Стоунтерапия как правильно пишется

Поиск ответа

Вопрос № 282256

Здравствуйте.
Подскажите как правильно писать слово:
стоун массаж или стоун -массаж?

Ответ справочной службы русского языка

Словарной фиксации нет. Корректно: стоун -массаж по аналогии со словом стоун -терапия , зафиксированным в 4-м издании «Русского орфографического словаря» РАН (М., 2012).

Добрый день! Скажите, как все-таки правильно – стоун терапия или стоун -терапия? Спасибо!

Ответ справочной службы русского языка

Правильно: стоун -терапия . См.: Русский орфографический словарь РАН / Под ред. В. В. Лопатина, О. Е. Ивановой. М., 2012.

Скажите, как правильно сказать: “преданность к сэру Стоун у” – или “преданность сэру Стоун у”?

Ответ справочной службы русского языка

Правильно без предлога: _преданность сэру Стоун у_.

Здравствуйте. Хотелось бы внести ясность в написание ряда слов иностранного происхождения. Слова и словосочетания с английским словом flash пишутся через “э”: флэш-моб, флэш-память и др. Слово “флеш” может передавать разве что “flesh” – “мясо”, “плоть”. В одной из справок вы указали правильный вариант – флЭш-плэйер (flash player), поэтому не вижу причин поддерживать неправильный вариант “флЕш”. Вариант “плеер” опять-таки недопустим: передавать “player” как “плеер”, а не “плэйер” – всё равно что писать “Еллоу стоун ский парк” или “Нью-Ёрк”. Что касается “мобберов” – тут всё правильно: две “б” и никак иначе: “mob” – слово с закрытым слогом, поэтому в английском при образовании окончания добавляется вторая согласная. То же самое относится к “рэППер”, “джиППер” и другим словам, происходящим от основы с закрытым слогом.

Ответ справочной службы русского языка

См. ответ № 187634 . См. ответ № 195627 . Все упоминаемые рекомендации даны по «Русскому офографческому словарю» РАН под ред. В. В. Лопатина. Электронной версией словаря Вы можете воспользоваться с помощью окна «Проверка слова» на нашем портале.

Как правильно: Стонхендж или Стоун хендж? Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Спасибо за ответ (209204), но тогда как решить – Шарон Стоун или Шэрон. Моника Белуччи или Белучи (или как-то еще. )? Или, следуя из того, что единых правил нет, можно волевым решением писать определенным образом? Возможно, есть какой-то справочник или нечто подобное, где можно узнать традиционное написание имен известных людей?

Ответ справочной службы русского языка

Можем рекомендовать справочник «Иностранные имена и названия в русском тексте» (Гиляревский Р. С., Старостин Б. А.)

Источник статьи: http://new.gramota.ru/spravka/buro/search-answer?s=%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%83%D0%BD

Стоун-терапия, или массаж камнями: полезные эффекты этой процедуры

Врач-кибернетик, биофизик, к.м.н. по фармакологии, автор медицинского патента, медицинский журналист.

Вы растянулись на горячих камнях пляжа, и, несмотря на то, что лежать на них неудобно, ваше тело охватывает приятное чувство расслабления. Оказывается, подобного ощущения можно достичь с помощью специальной процедуры – стоун-терапии, или массажа камнями.

Что такое стоун-терапия

Эта необычная практика пришла к нам из глубины веков. Прикладывание горячих предметов к телу как способ улучшения самочувствия и исцеления болезней использовали еще древние китайцы, гавайцы и североамериканские индейцы.

Традиционные практики повлияли на возникновение современных методов массажа камнями, но, конечно же, точные методики сохраниться не могли. Поэтому единственно «правильной» техники стоун-терапии не существует.

В 1993 году американская массажистка с индейскими корнями Мэри Нельсон разработала массаж с использованием горячих и холодных камней и назвала его LaStone Therapy. Ее версия стоун-терапии опиралась на идеи духовного исцеления, чакр и канализации энергии. Отличительная особенность техники Нельсон – использование базальтовых вулканических камней. Со временем стоун-терапия стала набирать популярность сначала в США, а затем и во всем мире.

Цель стоун-терапии заключается в облегчении боли, расслаблении мышц, достижении приятного эмоционального состояния и потенциальном лечении ряда заболеваний¹.

Специалисты по стоун-терапии в определенном порядке прикладывают к телу несколько нагретых или охлажденных камней. Также они могут проводить разминающие движения этими камнями. Считается, что чередование горячих и холодных камней провоцирует соответствующий отклик на уровне кровотока и лимфотока.

Стоун-терапия как один из методов физиотерапии

Стоун-терапия не признана доказательной медициной как метод лечения или реабилитации, и исследований по ней практически не ведется. Некоторые специалисты считают, что стоун-терапия имеет связь с акупунктурой и другими формами нетрадиционной медицины.

С другой стороны, то же самое можно сказать о физиотерапии, которая, тем не менее, постоянно включается в национальные рекомендации Минздрава и выполняется сертифицированными врачами.

Признанные специалисты в области реабилитации считают, что любое воздействие физических факторов на тело человека с целью оздоровления нужно считать физиотерапией². С этой точки зрения стоун-терапия может рассматриваться как один из методов физиотерапии.

Польза стоун-терапии

Предположительная польза от массажа камнями заключается в стимулировании кровотока благодаря теплу и движению горячих камней или контрасту температур, если используются и холодные камни. Такой массаж также может облегчить мышечную боль и снять мышечное напряжение или спазм 1 .

Практикующие специалисты говорят, что стоун-терапия может быть полезна при следующих проблемах:

• стресс и его последствия,
• депрессия,
• психическое и физическое перенапряжение,
• синдром хронической усталости,
• замедленный лимфодренаж,
• ожирение,
• боль или локальное напряжение в мышцах,
• пониженный тургор тканей, возрастные изменения кожи 3 .

Многим нравится этот массаж из-за эффекта психологического расслабления после процедур. Люди, которые проходили сеансы стоун-терапии, говорят о ясности ума и облегчении симптомов стресса 3 . Исследования также показали, что стоун-терапия помогает улучшить качество сна 5 .

Как проводится эта процедура

• До, в течение и после процедуры рекомендуется пить много воды.
• Перед процедурой некоторые стоун-терапевты проводят разогревающий массаж, чтобы подготовить кожу клиента.
• Камни нагреваются в горячей воде до 40–60 С или охлаждаются в холодной воде до –5–25.
• На кожу клиента наносятся массажные масла или лосьоны.
• В другом варианте на кожу кладут простыню или полотенце, чтобы создать барьер между горячими или холодными камнями и голой кожей, исключая возможный дискомфорт.
• Затем камни располагают на зонах, требующих лечения или релаксации, включая спину, ноги, руки или ступни. Специалист удерживает камни и производит глубокие массирующие движения ими 1 .

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Все состояния, при которых противопоказан массаж, являются противопоказаниями и для стоун-терапии. Среди них:

• любые острые состояния,
• любые острые боли с невыясненной причиной,
• инфекционные заболевания в острой стадии,
• тяжелые заболевания сердца и сосудов,
• опухоли любого происхождения,
• нарушения свертываемости крови 4 .

Практикующие специалисты по стоун-терапии дополняют этот список диабетом, эпилепсией, кожными заболеваниями или повреждениями, невропатией, варикозным расширением вен. Также нельзя проходить стоун-терапию в состоянии алкогольного или наркотического опьянения 3 .

Чтобы массаж камнями не нанес вреда (в первую очередь речь идет о ожогах), проводить его должен опытный специалист.

Перед тем как начать курс массажа у стоун-терапевта, стоит обратиться к врачу общей практики или профильному врачу. Исключив серьезные заболевания и убедившись в отсутствии противопоказаний, вы сможете получать от массажа камнями только позитивные эмоции.

Видео

1. Ghavami H, Shamsi SA, Abdollahpoor B, Radfar M, Khalkhali HR. Impact of hot stone massage therapy on sleep quality in patients on maintenance hemodialysis: A randomized controlled trial. \\ J Res Med Sci. 2019; 24:71.
2. LaStone Therapy сайт Is Hot Stone Massage Safe? сайт
3. Васичкин В.И. Большой справочник по массажу. – М.: АСТ, 2013. – С. 27.
4. Контрастная стоун-терапия: возможности и ошибки. сайт
5. Пономаренко Г. Н. Физиотерапия: Национальное руководство. – М.: ГЕОТАР-Медиа, 2009. – 854 с.

Источник статьи: http://www.baby.ru/wiki/stounterapiya/

Поиск ответа

Вопрос № 283959

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какой вариант правильный: “безынъекционная терапия ” или “безинъекционная терапия “? Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Правильно: безынъекционная терапия . После русских приставок, кончающихся на согласный (кроме приставок сверх– и меж-), пишется ы и не пишется и.

Доброе утро!
Подскажите написание слов ЙОГА ТЕРАПИЯ . Много вариантов пестрит в интернете: написание слитное, через дефис и написание просто раздельное. Как верно?
Спасибо заранее.

Ответ справочной службы русского языка

Допустимы варианты його терапия и йога- терапия . См.: Русский орфографический словарь РАН / Под ред. В. В. Лопатина, О. Е. Ивановой. – 4-е изд., испр. и доп. – М., 2012.

Здравствуйте.
Подскажите как правильно писать слово:
стоунмассаж или стоун-массаж?

Ответ справочной службы русского языка

Словарной фиксации нет. Корректно: стоун-массаж по аналогии со словом стоун- терапия , зафиксированным в 4-м издании «Русского орфографического словаря» РАН (М., 2012).

кинези терапия , кинезо терапия , кинезио терапия ?

Ответ справочной службы русского языка

В настоящее время все три варианта являются правильными. См.: Русский орфографический словарь РАН / Под ред. В. В. Лопатина, О. Е. Ивановой. – 4-е изд., испр. и доп. – М., 2012.

Добрый день! Возник вопрос по названию исследования “Магнито-резонансная терапия “. Везде в интернете пишут “МагнитНо-резонансная”. Как же правильно? Даже среди мед.работников возникают разночтения.

Ответ справочной службы русского языка

В названии ошибка. Существуют и фиксируются словарями оба слова: магниторезонансный (но оно пишется слитно) и магнитно-резонансный (через дефис). Второе употребляется чаще.

Уважаемые господа! Здравствуйте. Разъясните пожалуйста, есть ли разница в произношении слова КУРСОВАЯ ( терапия лекарственными средствами) и КУРСОВАЯ (работа студента) .

Ответ справочной службы русского языка

В словарях зафиксировано только прилагательное курсовой (с ударным последним слогом). Значит, в обоих примерах форма будет одинаковая: курсовАя терапия , курсовАя работа.

Скажите, пожалуйста, как пишется первая часть сложных слов “арома-“?
Знаю, что слово “арома терапия ” пишется вместе, а как написать “арома*масла”, “арома*сфера”, “арома*талисман”, и т.д.?

Очень надеюсь на скорый ответ!

Ответ справочной службы русского языка

Все эти слова также пишутся слитно: аромамасла, аромасфера, ароматалисман.

Добрый день! Скажите, как все-таки правильно – стоун терапия или стоун- терапия ? Спасибо!

Ответ справочной службы русского языка

Правильно: стоун- терапия . См.: Русский орфографический словарь РАН / Под ред. В. В. Лопатина, О. Е. Ивановой. М., 2012.

Здравствуйте! Как правильно пишется телесно ориентированная тепапия? В журналах почему-то пишут через дефис: телесно-ориентированная терапия . Но это же не два прилагательных, это наречие и причастие. Возможно, правила изменились?
Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Надо писать раздельно: телесно ориентированная терапия (ср.: коммуникативно ориентированный, объектно ориентированный, личностно ориентированный – раздельное написание этих сочетаний зафиксировано в «Русском орфографическом словаре» РАН).

На основании программы терапия проводится нужна ли запятая после основания?

Ответ справочной службы русского языка

Добрый день!
Подскажите, допустимо ли подобное написание: “массаж-релакс” (Арома терапия : массаж-релакс, косметика для лица и тела, эфирные масла).

Ответ справочной службы русского языка

Скажите, пожалуйста, грамотно ли говорить и писать словосочетание танцевальный терапевт?

Ответ справочной службы русского языка

От сочетания “танцевальная терапия “? Лучше сказать “специалист по танцевальной терапии”.

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как следует писать слово “кинез. терапия “. В словарях его нет. Авторы пишут по-разному (кинезО терапия , кинезИ терапия , даже кинезИО терапия ), и каждый отстаивает свою точку зрения. Казалось бы, логично писать “кинезо терапия “, но в Интернете значительно чаще пишут через “и”. Пожалуйста, ответьте скорее, номер готовится к печати. Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

К сожалению, словарной фиксации нет. Логичным кажется написание кинезио терапия (как кинезиология ). Однако в медицинской литературе устоявшийся вариант – кинези терапия (отметим, что в словарях есть орфографический аналог – кинезиграфия ).

Здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, как правильно написать слово «магнитолазеро терапия »?
Благодарю заранее!:)

Ответ справочной службы русского языка

Слитное написание (при наличии соединительных гласных О) нормативно.

Здравствуйте! Рентгенхирургия это моя специальность. Именно такое написание слова мне больше нравится. Несколько лет назад мне попалась статья специалиста по русскому языку в научном журнале по нашей специальности. Он указал, что такое написание вполне возможно, но не объяснил почему, хотя заметил, что объяснение у него есть. К сожалению не могу найти эту статью. Большая часть врачей пишет через соединительную гласную “рентгенохирургия”. В таком виде это слово у меня вызывает отторжение. Яндекс выдает примерно в два раза больше ссылок на рентгенохирургию чем на рентгенхирургию. Есть еще совсем редкое употребление через дефис “рентген-хирургия”. Какое написание Вы считаете правильным? Какие аргументы могу я привести коллегам для защиты своего любимого варианта?

Ответ справочной службы русского языка

В орфографическом словаре есть рентгено терапия и рентгенодиагностика (с фиксируемым вариантом рентген-диагностика ). По аналогии слитно и с буквой О должно писаться слово рентгенохирургия (как вариант – рентген-хирургия ).

Источник статьи: http://new.gramota.ru/spravka/buro/search-answer?s=%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F&start=15

Стоунтерапия как правильно пишется

Приемы и техники стоунтерапии

Приемы и техники стоунтерапии

??Стоунтерапия – техника массажа камнями ??

В России массаж с использованием камней стал популярным в последние 10-20 лет, в то время как его история насчитывает уже несколько тысячелетий. Техника относится к наиболее ценным расслабляющим и успокаивающим, позволяет проработать глубокие мышечные слои, улучшить физическое и психологическое состояние организма. Проводить процедуры можно как в массажном салоне, так и в домашних условиях при отсутствии противопоказаний.

Что такое стоунтерапия

Стоун или массаж с использованием камней — это массаж горячими или холодными камнями, сочетающий в себе элементы классического массажа, философии, медитационных практик и точечного воздействия. Пользу стоунтерапии объясняют энергетической активностью камней, которая не только расслабляет, но и комплексно оздоравливает организм.

Родина массажной практики — Китай и Япония, но схожие техники можно найти и в странах Южной Америки, Индии, Египте. В философии культурных цивилизаций камни обладали памятью, способностью исцелять, успокаивать, придавать сил и настраивать на определенные вибрации. Камни для стоунтерапии всегда подбираются с особой тщательностью: выбирают не только материал, но и цвет, форму и вибрационные ощущения.

Виды и свойства камней

В стоунтерапии применяют самые разные камни:

Но большинство мастеров предпочитают работать с базальтовыми породами. Они отдают тепло медленно, расслабляют ткани и мышцы, согревают участки тела с пониженной температурой и благоприятно влияют на биологически активные точки.

Набор базальтовых камней

Массирование во время сеанса происходит холодными и горячими камнями. Холодные сужают кровеносные сосуды, повышают мышечный тонус и способствуют активному кровообращению в тканях. Действие холода также устраняет застойные явления в тканях, что снижает отечности. Горячие — расслабляют мышцы и активируют обменные процессы, успокаивают нервную систему и дают ощущение душевного равновесия.

Массаж холодными камнями из мрамора

Тип использования (горячий или холодный) зависит от породы: базальт обычно нагревают, а мрамор остужают в холодной воде или в емкости со льдом. Драгоценные и полудрагоценные породы подбирают по энергетическим свойствам:

• горный хрусталь применяют для расслабления, восстановления психоэмоционального равновесия;
• вибрации лунного камня помогают справиться с проблемной кожей и проявлениями возрастных изменений;
• аметист используют для лечения аллергии и иных кожных заболеваний;
• вибрации лазурита снимают боль, помогают при ожогах;
• янтарь способствует омоложению всего организма;
• нефрит дарит коже вторую молодость;
• жадеит оказывает общеоздоравливающее действие.

Полудрагоценные камни для массажа

Стоунтерапию часто дополняют массированием травяными ароматическими мешочками, использованием эфирных масел или свежих апельсинов. Тепло от камней в сочетании с мешочками или эфирами оказывает более глубокое воздействие на организм.

Обычно во время сеанса используют около 20 холодных и около 55 горячих камней разной формы и размера. Удобнее работать с камнями, не превышающими в диаметре 10 см, т.к. тяжелые и большие камни могут травмировать кожу или подкожные ткани.

Польза сеансов

Регулярные сеансы — это эффективное похудение, избавление от подкожных целлюлитных отложений, улучшение работы сальных желез. Массаж камнями улучшает состояние центральной нервной системы и нормализует движение биологических жидкостей. Полезные свойства стоунтерапии сказываются и в воздействии на спазмированные мышечные ткани, что приводит к нормализации мышечного тонуса. Выраженный расслабляющий эффект снимает усталость, симптомы стрессов и депрессии, повышает эмоциональную выносливость. Лимфодренажный эффект приводит к снижению отечности и нормализации обменных процессов на клеточном уровне. Если совмещать массажный курс с лечебной диетой, то можно добиться естественного очищения организма и улучшения работы всех органов и систем.

Показания

Показана стоунтерапия при:

• пониженном артериальном давлении;
• головных болях, мигренях, головокружении;
• хронической физической или эмоциональной усталости, депрессии, стрессах, апатии, бессоннице;
• возрастных изменениях кожи;
• болях и мышечных спазмах;
• отечности;
• остеохондрозе.

Камни для холодного массажа

Рекомендованы сеансы массажа и при пониженном иммунитете, частых простудных заболеваниях, а также в осенний период для предотвращения депрессии из-за нехватки солнечных дней.

Противопоказания

Относят стоунтерапию к активным физиотерапевтическим процедурам, поэтому она имеет ряд противопоказаний. Запрещено проводить сеансы при:

• кожных заболеваниях и механических нарушениях кожного покрова;
• острых инфекционных процессах;
• обострении хронических болезней;
• онкологии;
• декомпрессированных болезнях сердца и сосудов;
• склонности к кровотечениям при повышенной ломкости сосудов;
• сахарном диабете;
• мочекаменной и желчекаменной болезни.

Терапия горячими камнями, как и многие другие виды массажа, противопоказана во время беременности. Также противопоказанием становится повышенная температура тела, сильная слабость и повышенное нервное возбуждение или беспокойство.

Массажные приемы и техники

Мастера массажа выделяют 3 основные техники воздействия.

Первая из них использует горячие или теплые камни. Горячий массаж относится к классической технике и применяется для расслабления, нормализации кровообращения и снятия энергетического напряжения. Массирование помогает избавиться от боли и спазмов, улучшить проводимость нервных импульсов. Проработка позволяет также повысить концентрацию внимания и улучшает мыслительные процессы.

Горячий массаж камнями

Вторая техника — контрастная. Они используют поочередно горячие и холодные камни для стоун массажа, и нормализует мышечный тонус, снимает отечность, укрепляет сосуды.

Еще одна техника — это техника массирования драгоценными камнями или интуитивная. Массажеры подбираются мастером стоун практики в зависимости от психологического и физического состояния пациента. Драгоценные камни восстанавливают энергетический баланс, возвращают силы, бодрость.

Приемы одинаковы для всех техник, разница заключается лишь в выборе камней и продолжительности воздействия.

Отдельно стоит стоун массаж лица, предполагающий только локальную проработку и использующийся для устранения возрастных изменений кожи, корректировки овала лица, снятия отечности.

Подготовка к сеансу

Вне зависимости от выбранной техники стоунтерапии и типа проработки подготовительные процессы к сеансу одинаковы. Важную роль играет эмоциональный настрой: перед процедурой отключают телефон, настраиваются на положительные эмоции, входят в медитативное состояние. Необходимо также принять теплый душ или ванну желательно с эфирными маслами.

Перед массированием вулканическими или иными камнями обязательно проводят небольшой классический разогревающий массаж, т.к. мануальное воздействие подготавливает кожу к последующей проработке. Мастер массажа всегда учитывает индивидуальные показания и противопоказания, и подбирает ароматические масла для похудения и очищения, для улучшения состояния кожи, снятия отечности или болевых ощущений и т.д.

Сочетания массажа камнями и травяными мешочками, с аромаизиованными свечами

Также во время проработки обязательно используют расслабляющий звуковой фон: это может быть медитационная музыка или звуки природы. Клиентам предоставляют на выбор:

• шум океанского прибоя;
• пение птиц;
• пение дельфинов и плеск волн;
• шум дождя;
• звуки дождевого леса и т.д.

Могут использоваться в качестве звукового сопровождения и мантры, и музыка тибетских чаш, и записи медитаций для расширения или очищения сознания.

Правила массирования

Во время проработки обязательно соблюдать правила массажа:

• камни выкладывают по энергетическим или массажными линиям, меняют местами и аккуратно продвигают ими по коже;
• горячие камни должны быть температурой не более 70°C, а температура холодных не должна быть ниже 5°C;
• для энергетической проработки используют вибрации полудрагоценных или драгоценных камней комнатной температуры;
• продолжительность проработки не должна превышать двух часов (при минимуме в 1 час).

Количество сеансов терапии зависит от поставленных задач, показаний и ограничений. В лечебных целях обычно назначают курс из 15-20 процедур, а для снятия напряжения и в качестве профилактики стрессов можно посещать 1-2 сеанса в неделю.

Как проходит сеанс

Первый этап — то этап расслабления, когда на тело выкладывают холодные или горячие камни, оставляя их неподвижно на несколько минут. Затем идет часть основной проработки: камни выкладывают по массажным линиям и плавно перемещают ими. В завершении сеанса мелкие камешки помещают между пальцами и под ступнями для проработки биологически активных точек.

Направление движений всегда снизу вверх. Массирование тела начинается со стоп и с разминания мышц и суставов голеностопа, бедра, ягодиц. Затем согласно методике воздействия происходит проработка поясницы, спины и шеи. После этого массируют живот, область декольте и руки.

Лечение стоунтерапией

С помощью камней можно справиться с холециститом: для этого их помещают на 10-15 минут в районе 9,10 и 11 позвонков. После 5-10 сеансов отмечается улучшение самочувствия и выход песка естественным путем. При хроническом панкреатите горячие камни ставят на уровне 7-8 позвонка справа от позвоночника. Воздействие тепла помогает расслабить ткани, стимулирует работу поджелудочной железы, а симметричное место с левой стороны от позвоночного столба массируется для избавления от язвы желудка.

На область крестца помещают камешки для лечения болезней мочеполовой системы, а для профилактики и лечения заболеваний сердца и сосудов их располагают на левом плече или на наружном крае левой ключицы.

Массаж камнями контрастной температуры проводится аналогичным образом, но теплые располагают на теле первыми. Делают это по схеме:

• крупные кладут на спину, бедра;
• для ног и рук используют средние по размеру камни;
• между пальцами помещают самые маленькие.

На каждой из точек или линий камни могут лежать до 15-20 минут без движения при условии поддержания их температуры.

Массаж для лица

Массирование лица по технике стоунтерапии обычно используется в спа-салонах.

Массаж лица камнями начинают всегда с классического приема поглаживания, перед которым на кожу наносят масло или питательный крем. Обычно мастера предпочитают использовать натуральное кунжутное масло или масло из виноградных косточек, а для устранения отечности и снижения выраженности морщин добавляют эфиры лимона, сандала, лайма, чайного дерева. Они обладают нейтральными ароматами и не отвлекают от процедуры.

Для проработки используют холодные и горячие камни небольшого диаметра, которые периодически очищают в емкости с водой соответствующей температуры.

Первые приемы выполняют по области декольте и шее, поднимаясь постепенно к подбородку. По каждой массажной линии проходят по 2-3 раза. В описании процедуры часто можно встретить чередование проработки камнями и классические приемы поглаживания. Делается это при проблемной коже для усиления эффективности от процедуры. Чтобы улучшить цвет кожи и снизить отечность камни оставляют на основных биологически активных точках: они передают энергию и вибрациями помогают справиться с признаками старения.

Массаж лица камнями всегда начинают с горячих, т.к. ткани необходимо предварительно прогреть и расслабить. Продолжительность каждого из этапов не должна превышать 2-3 минут. Холодными камнями повторяют путь горячих.

Самомассаж

В домашних условиях можно проводить простые сеансы стоунтерапии для расслабления, повышения концентрации внимания и избавления от боли. Такой массаж полезен и взрослым, и детям.

Как делать массаж камнями самостоятельно:

• для избавления от стресса на ладонь кладут небольшой теплый камешек, оставляют на несколько минут, после чего пальцами другой руки совершают интенсивные надавливания на центр камня;
• теплый маленький камушек помещают на биологически активную точку, отвечающую за работу определенного органа или системы, оставляют на 10-15 минут;
• теплые и небольшие гладкие камушки кладут под стопы для избавления от простуды, облегчения дыхания или как профилактику ряда заболеваний;
• для улучшения самочувствия, снятия стресса, избавления от мышечной боли несколько теплых камней помещают под спину (ложатся на них) на 15-25 минут.

Также для домашнего использования подходит техника массирования лица, не требующая отдельного обучения массажу.

Описание стоун массажа характеризует процедуру как расслабляющую, лечебную, успокаивающую и стимулирующую работу внутренних систем и органов. Во время проработки происходит воздействие на весь организм через тепло или холод, энергетические вибрации и биологически активные точки. Для достижения быстрого эффекта стоун практику необходимо совмещать со здоровым питанием, отказом от вредных привычек, а также с повышением физической активности и улучшением психологического климата. В домашних условиях можно проводить простые сеансы массажа с использованием небольших и теплых камней, а для полноценной проработки лучше обратиться в специализированный салон или пройти обучение на массажных курсах.

Источник статьи: http://clinica-opora.ru/%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D1%80%D0%BE%D1%85%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D0%B8-%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%83%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D0%B8/

Стоунтерапия — натуральный массаж камнями

• Что такое стоунтерапия? Какие камни используют?
• То, что доктор прописал: кому показана стоунтерапия?
• Горячие или холодные: проведение стоунтерапии с использованием разной температуры
• Подробно о выборе камней для массажа
• Этапы сеанса стоунтерапии
• А теперь обо всем подробнее: правила проведения стоунтерапии, техника и приемы
• Как проводить стоунтерапию в домашних условиях?
• Как выполнять стоунтерапию холодными камнями?
• Противопоказания к проведению стоунтерапии
• О чем нужно знать перед выполнением процедуры стоунтерапии?
• Представителям каких профессий полезно изучить стоунтерапию?
• Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно?

В этом материале мы расскажем вам о стоунтерапии — процедуре, которую оценит даже требовательный заказчик. Это методика, которой тысячелетиями пользуются мастера для достижения оздоравливающего, омолаживающего, укрепляющего иммунитет эффекта. Рассказываем о том, как проводить сеансы со стороны мастера массажа для своих клиентов или в домашних условиях для близких.

Что такое стоунтерапия? Какие камни используют?

Стоунтерапия зародилась в Древнем Китае. Ее особенность в том, что во время сеанса массажа мастер использует нагретые до нужной температуры камни. Как правило, для нагревания в массаже используют вулканические породы вроде базальта, в то время как белый мрамор принято относить к холодным.

Камушки, применяемые в стоунтерапии, характеризуются особой формой: плоской и округлой формой, а их поверхность отшлифована, хотя в некоторых случаях (например, для очищения кожи) используются шероховатые экземпляры.

Нередко массаж лица выполняется с помощью различных полудрагоценностей, которые, по мнению профессионалов, обладают уникальной энергетикой, свойствами. Естественно, стоимость таких атрибутов высока, она отражается на цене самого массажа, что не останавливает ценителей, кто верит в благотворное воздействие минералов.

Тепло, которое отдают черные камни, постепенно прогревает тело, улучшает кровоток. За счет этого эффекта повышается приток кислорода, а также полезных питательных веществ к органам. А использование белых камушков позволяет снять боль и воспалительные процессы.

Для черных камней применяются специализированные нагреватели, обеспечивающие их подогрев до температуры от 45 до 55 градусов. При этом температура белых камней зависит от выбраной методики и находится в пределах от 0 до +10 градусов.

Для стоунтерапии важна обстановка кабинета. Как правило, во время сеанса создается умиротворяющая атмосфера, в которой звучит расслабляющая музыка, а свет приглушен. Нередко к этому добавляются приемы ароматерапии, что позволяет пациенту настроиться на процедуру, максимально расслабившись.

Грамотное выполнение массажа дает положительный разнонаправленный результат:

• расслабление организма;
• избавление от отеков;
• уменьшение головных болей;
• ускорение метаболизма;
• улучшение кровообращения, ускорение лимфотока;
• снятие мышечных спазмов;
• повышение уровня иммунитета;
• омоложение кожи лица и тела, уменьшение проявления морщин и других возрастных проявлений;
• улучшение психического состояний;
• очищение пор лица и тела;
• повышение тонуса, эластичности кожи, уменьшение проявления целлюлита;
• выведение шлаков из организма, улучшение самочувствия.

То, что доктор прописал: кому показана стоунтерапия?

Людям, которые испытывают проблемы с:

• хронической усталостью;
• головными, мышечными болями:
• депрессией, стрессом, апатией;
• бессонницей;
• со сниженным уровнем иммунитета;
• возрастными изменениями кожи лица и тела;
• нарушением обмена веществ;
• пониженным мышечным тонусом;
• целлюлитом, нежелательными жировыми отложениями;
• замедлением оттока лимфы;
• физическим и/или психическим переутомлением;
• язвой желудка;
• вегетососудистой дистонией, булимией, анорексией;
• болезнями мочеполовой системы;
• стенокардией.

Горячие или холодные: проведение стоунтерапии с использованием разной температуры

Камни нагревают до температуры 44-55 градусов. Зачастую их смазывают ароматической жидкостью, после этого выкладывают на тело клиента. Это полезно комбинировать с сеансами массажа. Стоунтерапия расширяет кровеносные сосуды, расслабляет мышцы, ускоряет обмен веществ и кровоток. Разогретые камни оказывают воздействие на глубокие слои мышц, что обеспечивает мощный обезболивающий эффект, который усиливает еще и общее расслабление организма. Стоунтерапия борется с бессонницей лучше многих лекарственных средств.

Сеансы с использованием холодных камней (от 0 до +10 градусов) — отличная методика, которая повышает иммунитет, борется с затрудненным дыханием, хроническим синуситом. Стоунтерапию проводят для обезболивания травм и растяжений, избавления от головной боли.

А можно все вместе? Рассказываем о проведении стоунтерапии с использованием горячих и холодных атрибутов за один раз!

Мощнейший эффект повышения иммунитета, улучшения кровообращения, улучшения состояния кожи, вывода токсинов из организма — и это еще не все положительные стороны такой процедуры. Горячие камни расширяют кровеносные сосуды, холодные — сужают, что “бодрит” все системы организма.

Подробно о выборе камней для массажа

Для начала определитесь: для чего вы хотите проводить стоунтерапию для члена семьи в домашних условиях или какого эффекта ожидает ваш клиент. От этого напрямую зависит выбор вида камней. Рассказываем подробно о каждом из них.

Базальт. Если вы проводите сеанс стоунтерапии горячими камнями, то следует присмотреться к этой магматической породе черного или серого цвета. Базальт отлично удерживает тепло. Вы можете купить маленькие камешки из этой породы для работы с пальцами ног, а также камни среднего и крупного размера для зон спины, живота, ног.

Белый мрамор, нефрит, сланец подходят для холодных сеансов массажа, так как хорошо держат низкую температуру.

Топаз, аметист, малахит, агат, авантюрин, янтарь. Эти полудрагоценные камни используются в качестве проводника нужной человеку энергии, для воздействия на определенную сферу жизни.

Этапы сеанса стоунтерапии

1. Растирание ароматическими маслами с целью расслабления пациента и подготовки тела к дальнейшим манипуляциям.
2. Размещение маленьких осколков в зонах биологической активности — между пальцами.
3. Размещение на определенных участках человеческого тела (на ноги, поясницу и т. д.)
4. Растирание, надавливание, поглаживание отдельных зон посредством подогретых камней.

Традиционно массаж начинается снизу вверх: от стоп к шее. При этом пациент должен немедленно сообщать о появлении дискомфорта, после этого тактика стоунтерапии должна быть скорректирована или же кардинально изменена.

После массажа человеку рекомендуют отдохнуть и выпить зеленого чая. Специалисты уверены, что этот напиток позволяет повысить эффект стоунтерапии за счет ускорения обменных процессов.

А теперь обо всем подробнее: правила проведения стоунтерапии, техника и приемы

1. Время проведения сеанса — 40 минут. Процедуру массажа можно проводить одноразово для расслабления организма, а также курсом с целью избавления от конкретных проблем.
2. Проветрите помещение. Перед сеансом массажа полезно использовать аромадиффузоры с натуральными маслами. Запах должен успокаивать клиента — сильные ароматы не подходят. Приглушите свет и поставьте расслабляющую музыку.
3. Нагрейте камни до температуры 45-55 градусов с помощью подогревателя. Вам понадобится большее число камней, чем вы будете использовать одновременно для воздействия на тело клиента: когда одни будут остывать, другие должны быть уже нагретыми для того, чтобы заменить первые.
4. Помогите пациенту принять положение лежа. Зона ягодиц остается закрытой полотенцем.
5. Перед началом стоунтерапии некоторые мастера просят клиента в течение минуты-двух провести дыхательную гимнастику для запуска процесса релаксации.
6. Нанесите масло на тело клиента. Для достижения лучшего эффекта от стоунтерапии используйте ароматические масла.
7. Возьмите маленькие камни, заверните их в натуральную ткань. Поместите между пальцами ног.
8. Положите камни возле лица и на ладони. Они тоже должны быть обернуты в ткань для того, чтобы они не остывали быстро.
9. Разложите на активные точки тела, расположенные на спине, руках, ногах.
10. Если вы хотите добавить в процедуру стоун-массаж, то по основным массажным линиями стоит пройти смазанными маслом теплыми камнями.
11. Накройте клиента полотенцем, оставьте его в положении лежа на несколько минут.

Как проводить стоунтерапию в домашних условиях?

Домашние сеансы стоун-терапии проводят по той же схеме, что и профессиональные. Такие процедуры дают отличный расслабляющий эффект, помогают избавиться от бессонницы, умеренных головных болей. Домашний массаж проводят по той же схеме, что и профессиональную процедуру. Будьте аккуратны с температурой: не перегрейте. Подогревать можно в горячей воде. После того, как вынимаете камни из воды, протирайте их полотенцем и только потом выкладывайте на тело вашего “клиента”. Такая массажная процедура будет отличным вечерним подарком для любимого человека и поможет вашим близким сэкономить деньги на сеансах у специалиста.

Как выполнять стоунтерапию холодными камнями?

Многих людей останавливает страх того, что сеанс массажа не окажет расслабляющего воздействия. Напротив, охлажденные камни нагреваются от тела и помогают получить расслабляющий разогревающий эффект, который многим пациентам кажется еще приятнее, чем горячий массаж. Организм начинает работать активнее, потому что старается прогреть охлажденные участки, все внутренние процессы запускаются “на полную мощность”. Сеанс массажа выполняется по той же схеме, что и горячий, только камни не нагреваются, а охлаждаются. Отличие от процедуры с использованием нагретых камней заключается в том, что во время ее проведения мастер просит клиента сделать глубокий вдох и выдох, только потом кладете на тело. Холодный камень не кладут рядом с лицом, как это делается в предыдущей методике. Сначала прорабатывается зона живота, внешние области рук и ног, а затем пациенту помогают аккуратно перевернуться на живот.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

• острые инфекционные заболевания;
• нарушение кровообращения, кровотечения;
• онкологические, некоторые кожные болезни;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• хронические болезни в стадии обострения;
• сахарный диабет, беременность;
• воспалительные процессы, повышенная температура тела;
• варикозное расширение вен.

Таким образом, можно констатировать тот факт, что записываться на стоунтерапию следует лишь после консультации с терапевтом. Если же вы не имеете противопоказаний, то массаж непременно принесет пользу вашему здоровью. К тому же, сама процедура массажа очень приятна и доставит вам наслаждение.

О чем нужно знать перед выполнением процедуры стоунтерапии?

1. Всегда проверяйте температуру камней, если нагреваете их с помощью воды.
2. Не прикладывайте камни к лимфоузлам.
3. Используйте гипоаллергенные масла. В случае выполнения процедуры в домашних условиях за 15 минут до начала массажа нанесите каплю масла на запястье и проверьте реакцию организма.
4. Внимательно изучите массажные линии и активные точки перед тем, как начать выполнять сеансы.
5. Пациенту следует отказаться от еды за два часа до сеанса и в течение часа после. Если процедуры проводят курсом, то во время него стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.

Представителям каких профессий полезно изучить стоунтерапию?

1. Массажистам — вы сможете добавить новую методику в свой прайс-лист. Мастера, владеющие техникой стоунтерапии, выделяются на фоне конкурентов, которые умеют выполнять только классические варианты массажа.
2. Мастерам в СПА сфере — такая расслабляющая процедура понравится всем гостям.
3. Косметологам — любая бьюти-процедура работает эффективнее, если она дополняется сеансами, направленными на расслабление организма и избавления от спазмов (особенно от напряжения в зоне ШВЗ, которое сильно влияет на образование возрастных изменений лица).

Секретами стоунтерапии полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Даже домашние сеансы массажа обладают заметным расслабляющим воздействием, избавляют от легких головных болей и бессонницы без употребления лекарственных препаратов.

Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно?

Для ответа на этот вопрос стоит ответить на другой: почему процедуры у одного мастера массажа могут быть намного эффективнее, чем сеансы у другого специалиста при условии выполнения одной и той же методики стоун-терапии? Почему первый может лечить головную и мышечную боль в любых областях, улучшать состояние больных вегето-сосудистой дистонией, оказать антивозрастной эффект, а второй способен только расслабить клиента на короткий срок? Все дело в знаниях, которыми обладает специалист.

Какого размера выбрать камни для воздействия?

Как учесть индивидуальные особенности организма каждого пациента, чтобы не навредить ему?

Как оказать наибольший расслабляющий эффект при воздействии на минимальное число точек?

Как подготовить кабинет к процедуре?

Какие зоны стоит проработать во время стоун-массажа?

Как правильно соединить вместе горячую и холодную методику?

Грамотный мастер знает ответы на эти вопросы и умеет решать серьезные проблемы пациентов, а специалист, который изучал методику самостоятельно, к сожалению, сможет оказать только минимальный расслабляющий эффект, который будет сопровождаться риском возникновения осложнений, ведь человек, проводящий процедуру, не знает ее основ и не умеет учитывать индивидуальные особенности клиента.

Стоун-терапия — древнейшая методика массажа, которая эффективна только при соблюдении всех правил ее выполнения, которые передаются из поколения в поколение. Для этой техники важно знание анатомии и умение работать с энергией человека — навыки, которые сможет передать только практикующий специалист. К сожалению, из-за кажущейся легкости выполнения сеанса, сегодня появилось много “псевдомастеров”, которые обучают тайнам стоунтерапии. Остерегайтесь таких специалистов, если хотите овладеть методикой для достижения действительно хороших результатов для своих клиентов.

В Школе мастеров массажа курс стоун-терапии проводит мастер с большим практикующим опытом работы, которым он с радостью делится со своими студентами. Если вы знакомитесь с процедурой в сфере массажа впервые — это совсем не страшно, ведь мы бесплатно предоставляем все необходимые расходные материалы, а также массажный стол на дом на время обучения.

Хотите начать карьеру в сфере красоты и здоровья? Кажется, для этого настало лучшее время!

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Клуб мастеров массажа:

Закрытое профессиональное сообщество для развития после прохождения обучения.
Цель Клуба — дать Вам преимущество перед другими массажистами.

• Сотни материалов, видео, документов и инструментов по массажу, привлечению клиентов, продажам, психологии и сервису.
• Ежемесячные встречи, мастер-классы, закрытый чат и лучшие вакансии.

190005, Санкт-Петербург, Московский 25/1, 6 этаж
“Школа мастеров массажа”®
Лицензия №3470
ИП Тюкавин А.М.
ИНН 781422495071
ОРГНИП 317784700129229

+7 812 407-30-87
sale@shkolamm.ru

Каждый день с 09:00 до 21:00

О том, что его жизнь будет тесно связана с с медициной, Павел Селиванов знал с самого детства. Его отец был доктором и очень увлеченным человеком — помимо традиционной медицины, он много времени посвящал изучению китайской медицины. Тем самым он заложил в сознании своего сына не только стремление последовать по его стопам и стать врачом, но и глубокую философскую мысль. Надо сказать, что именно эта составляющая стала неизменным спутником Селиванова Павла на всем его профессиональном пути, и на сегодня является важным аспектом в его педагогической деятельности.

Путь к профессиональной медицине Павел Владимирович открывает для себя, начав обучение в Первом медицинском институте в далеком 1985 году. С успехом его окончив в 1994, он сразу устраивается работать в Александровскую больницу на отделение челюстно-лицевой хирургии врачом-стоматологом. Отработав 11 лет на этой должности и повысив свою квалификацию, с 2005 года Селиванов Павел Владимирович становится челюстно-лицевым хирургом в Детской городской клинической больнице №5 им. Филатова, где вплоть до начала 2010 года проводит операции. Впоследствии его приглашают в еще более авторитетное учреждение — Детский городской многопрофильный клинический центр высоких медицинских технологий имени Раухфуса, где Павел Владимирович достигает пика своей медицинской карьеры.

Одновременно с медицинской деятельностью Павел Селиванов открывает себя как педагога — еще в 1994 году на волне популярного увлечения восточными единоборствами, молодой врач реализует себя как тренера-инструктора по карате, а затем сквозь призму восточной философии приходит и к массажу. Профессиональным массажем Павел Владимирович занимается более 15 лет, а если считать и неофициальный период любительских увлечений, то — более 20. Постоянно совершенствуя свои техники и повышая профессиональную квалификацию в роли массажиста, он ощущает призвание делиться опытом с последователями. На сегодня Павел Владимирович Селиванов работает в составе педагогов Школы мастеров массажа, принося знания в мир и заслуженно получая высшие оценки от своих выпускников.

Про Евгению Васильевну Калистратову можно смело сказать, что медицине и массажу она посвятила всю сознательную жизнь. Медицинское образование она получила еще в СССР в далеком 1981 году, а первичную специализацию по медицинскому массажу в Челябинском училище повышения квалификации медицинских работников в 1989 году. Но к тому моменту душа и сердце Евгении уже принадлежали медицине. История стремления Евгении Васильевны к помощи людям началась задолго до этого, когда в двенадцатилетнем возрасте Евгения прочла роман «Мысли и сердце» Николая Амосова. Книга является по сути дневником выдающегося кардиолога советской эпохи и взывает к таким глубинным свойственным человеку чувствам как альтруизм и милосердие. Именно тогда юная Евгения поняла, что мечтает связать жизнь с медициной.

По окончании медицинского училища Евгения Васильевна Калистратова несколько лет работает в детском отделении областной психоневрологии. Там ей довелось воочию наблюдать за теми чудесами, которые творили врачи реабилитологи с детьми, пораженными ДЦП. Увиденная эффективность воздействия массажа и ЛФК на маленьких пациентов повлияла на молодого специалиста — Евгения всерьез увлеклась этими оздоровительными направлениями уже на профессиональной основе. В 90-е годы Евгения занимается врачебной практикой в Центре реабилитации детей и инвалидов, а также в областном врачебно-физкультурном диспансере. Тогда же она начинает педагогическую деятельность и в итоге становится старшим преподавателем кафедры СППиПМ в ЧГПУ (преподавание медицинских дисциплин на факультете дефектологии, разработка авторских программ и учебно-методических комплексов).

Регулярные повышения квалификации привели Евгению Калистратову к получению в 2001 году Высшей профессиональной категории по медицинскому массажу. Параллельно начинается новый виток в ее профессиональной карьере. Евгения учится применять на практике эстетические направления в массаже. Получает специализации по косметическому массажу, аппаратной косметологии, стоунтерапии, мезотерапии, обертыванию (косметические линии — Stix, TalaSPA, Pevonia Botanika, Histomer и др.). В 2006 году Евгения меняет постоянное место жительства, переехав в Москву и вскоре становится ведущим специалистом ряда оздоровительных салонов по SPA-процедурам, аппаратному массажу и гидромассажу. Вплоть до 2017 года Евгения Калистратова практикует в Москве в Евроклинике и регулярно проводит обучение массажу в крупнейших учебных центрах Москвы. Летом 2017 года Евгения Васильевна переезжает в Санкт-Петербург по приглашению Школы мастеров массажа, где становится одним из ведущих преподавателей по классическому массажу, массажу лица, детскому массажу и ряду других востребованных направлений.

Анастасию Фомину можно без тени сомнения назвать массажистом по призванию. Вся ее жизнь неразрывно связана с помощью людям, медициной и массажем. Первые предпосылки становления Анастасии в роли массажиста появились еще в детстве. Она с интересом наблюдала как знакомый доктор ухаживал за ее бабушкой, делал ей массаж. Тогда, в начале 90-х Настя видела прогресс, результат, и это вдохновило ее на увлечение медициной. Долгое время она изучала массажные техники самостоятельно, постоянно их практиковала, совершенствуя умение. В 2008 году получила диплом в академии здоровья Тюляева.
К слову, когда она еще проходила там обучение, учителя уже заметили в Анастасии талантливого массажиста и потенциального преподавателя. Поэтому сразу по окончании Анастасия Фомина стала ассистентом, а спустя время, и преподавателем на курсах массажа при Академии. В это же время Анастасия осознала необходимость наличия медицинского образования и поступила в Санкт-Петербургский Медицинский техникум №9, который в 2010 году окончила с отличием, получив красный диплом. Тогда же Анастасия получила сертификат специалиста по медицинскому массажу в Санкт-Петербургском центре последипломного образования ФМБА России, который успешно продлила в 2015 году. Затем стремление к новым знаниям привело Анастасию Фомину в Германию, где в 2012 году она проходила обучение в г. Аахен у всемирно-известного массажиста Рикки Велша (Ricky Welsh). В 2012-2014 годах Анастасия работала в Москве, сначала в массажном салоне, а затем в головном представительстве международной компании Babor Cosmetics и в их тренинговом центре. Несмотря на молодой возраст, имя Анастасии уже упоминается в СМИ. Первая публикация была в рубрике «Профи» профессионального журнала SNC в октябре 2012 года. А в 2012, журналисты Allure в выпуске за ноябрь 2012 года высоко оценили велнесс-массаж в исполнении Анастасии Фоминой, поставив ей высший балл в номинации «18 лучших массажистов Москвы». С тех пор Ананстасия пополнила свой арсенал массажиста более чем 10 техниками, что подтверждают сертификаты, а также зарекомендовала себя в роли эффективного тренера по массажу. На сегодня Анастасия продолжает объединять педагогическую деятельность в Школе мастеров массажа с профессиональной, работая SPA-эстетистом в салоне красоты премиум-класса.

Карьера Максима Сергеевича началась с истории о том, как будучи студентом он решил получить профессию массажиста для того, чтобы начать зарабатывать самостоятельно.

В начале своей профессиональной деятельности будущий преподаватель школы работал с детьми. В то время детских массажистов было мало, а тем более тех, кто работал с грудничками. Начинающий мастер сразу стал востребованным специалистом. Через некоторое время Максим Сергеевич начал работать с профессиональными спортсменами, выполняя серьезный лечебный массаж, а также стал специалистом в сфере антицеллюлитных процедур.

Цель его преподавания – научить людей грамотно делать массаж, передать им свои знания и опыт в такой степени, чтобы они могли начать выполнять процедуры и получать за это материальное вознаграждение сразу после прохождения обучения.

Ученики выбирают Максима Сергеевича, так как он является одним из немногих преподавателей, которые могут передать частичку 25-ти летнего опыта в сфере массажа!

Основное и дополнительное образование:

РГМУ им. акад. Павлова, 2000 год

2003 год -повышение квалификации по курсу массаж

2004 год – обучение в центре Альфа СПА

2004 год – обучение в центре Русское СПА

2006 год – обучение массажу горячими камнями

2011 год – обучение кинезиотейпированию

2013 год – обучение кинезиотерапии

2017 г. – Северный государственный медицинский университет, массаж

2017 г. – Профессиональная ассоциация висцеральных терапевтов Учебно-оздоровительный центр Предтеча Клиника профессора А.Т.Огулова – Висцеральный массаж. Способ коррекции функционального состояния организма. Повышение квалификации висцеральных терапевтов. 2 ступень.

2017 г. – Традиционный тайский массаж. 2 стиля

2017 г. – Институт интегральной психологии и психотерапии

2018 г. – Учебно-практический центр доктора Атрощенко И.Н.

– Испанский миофасциальный массаж лица

– Испанский массаж живота и лимфодренаж кишечника

2019 г. – Скульптурно-буккальный массаж лица, Мастер коррекции фигуры

2019 г. – Учебно-практический центр доктора Атрощенко И.Н.

– Омолаживающий фитнес-массаж лица PRO

– Скульптурно-буккальный массаж лица PRO

– Системный подход к омоложению лица и шеи с позиций современной биомеханики

– Системный подход к устранению второго подбородка

– Висцеральная терапия связок и органов малого таза

– Методика лечебного самотейпирования лица и тела

– Диагностика и лечение тазовых дисфункций

2020 г. – Специалист в области прикладной эстетики

2020 г. – Инструктор по гимнастике для лица фейсфитнес (Система естественного омоложения лица и тела)

2020 г. – Учебно-практический центр доктора Атрощенко И.Н.

– Омоложение лица с помощью продвинутых техник кинезиотейпирования

– Тибетская массажная система омоложения глаз, бровей и век

– Устранение первопричин эстетических проблем лица путем функциональной коррекции его костного каркаса

– Возвращение молодости лица через функциональную перестройку мимической мускулатуры

– Испанский гемолимфодренаж спины и ног

– Мягкие техники коррекции таза

2020 г. – Профессиональная школа фитнес-тренеров “Профи-фит” – Здоровье женщины. Тренер по интимной гимнастике “Postural Woman”. Сохранение, реабилитация и восстановление мышц тазового дна женщины.

2020 г. – Школа массажных техник Елены Носовской – Буккально-скульптурный лифтинг массаж лица

2021 г. – Учебно-практический центр доктора Атрощенко И.Н.

– Лечебный точечный массаж при головной боли, мигрени и повышенном артериальном давлении

– Техника самоправки костей черепа

– Системный подход к диагностике и лечению сколиоза

– Мануальная терапия 3D в практике лечения сколиозов

– Висцеральная мануальная терапия органов брюшной полости

– Диагностика и лечение черепно-мозговых нервов

2021 г. – Телесно-ориентированный психотерапевт

2021 г. – Телесно-ориентированная терапия. Единство разума, души и тела

Эдуард Андреевич – поистине уникальный человек. Врач с европейским дипломом, специалист по Китайской медицине, автор собственных массажных методик и хранитель знания массажа лица Кобидо в первозданном виде. Вся его жизнь неразрывно связана с медициной, спортом и эстетикой, поэтому Эдуарда отличает внимательный подход к балансу между красотой и здоровьем. Также очень важно, что Эдуард владеет не только массажем лица Кобидо, но и более чем 30 техниками различных восточных направлений массажа. Это позволяет ему рассматривать массаж через призму восточной философии и нести своим ученикам правильные ценности.

Кроме того, всю сознательную жизнь Эдуард профессионально занимается спортом и имеет звание кандидата в мастера спорта. Напряженные тренировки, ожидания высоких результатов требуют регулярного массажа. Так, уже в юности массажные процедуры становятся неотъемлемой частью жизни Эдуарда. Вскоре он сам осваивает спортивный массаж и начинает практиковать его среди товарищей.
В 1995 году Эдуард Андреевич заканчивает Калининградское медицинское училище. Активно занимается спортом, работает с пациентами, изучает западные и восточные системы оздоровления и эстетики.
Тяга к знаниям заставляет Эдуарда Мхитаряна искать первоисточники знаний. Он едет сначала в Испанию, потом много путешествует по миру. С 2006 по 2010 года он изучает Хиромассаж, Натуропатию, Китайскую медицину, японский императорский массаж лица Кобидо, Рефлексотерапию, Цигун, Тибетские техники массажа.
В 2008 году в Медицинском Университете Испании Мхитарян получает диплом врача. Он остается в Испании, где много работает, ставит самых сложных пациентов на ноги. Параллельно изучает новые оздоровительные системы, становится специалистом по Висцеральным техникам, Лечебному голоданию и Восстановительному питанию.
С 2010 года Эдуард Андреевич совмещает массажную практику с преподаванием. Он разрабатывает принципиально новые подходы к обучению массажистов. Пишет программы курсов и семинаров по Траволечению, западным и Восточным техникам баночных массажей, создает авторские методики на основе Хиромассажа и Висцеральных техник.
С 2019 года Эдуард Андреевич Мхитарян является одним из ведущих преподавателей Школы Мастеров Массажа по Кобидо и другим восточным техникам массажа.

Источник статьи: http://shkolamm.ru/stoun-massazh/

Стоунтерапия как лучший способ для расслабления тела

С тех пор, как делают массаж горячими камнями, миновали тысячелетия. Стоун-терапия – английское название древнейшей техники народной медицины, которая процветала в Египте, Китае, Тибете, Японии и прочих странах Востока. Разогретые солнцем минералы с гладкой поверхностью применялись в оздоровительных целях и в других частях света. Методики стоун-массажа веками развивались независимо друг от друга, сохраняя явное сходство.

Из-за географических и культурных отличий в практиках формировались разные принципы. Целители древности выясняли, как правильно делать массаж камнями, тщательно отбирая породы для лечения определенных болезней по уникальным свойствам. В терапии использовались и отполированные минералы плоской формы, и шероховатый вулканический базальт. Для ухода за кожей лица применялись полудрагоценные камни с особенной энергетикой.

Техногенная революция вывела на первый план аппаратные способы прогревания, оказывающие аналогичный эффект. Но польза стоунтерапии не забыта. Теплые камешки активно применяют в СПА-процедурах. Современные массажисты добиваются потрясающих результатов на базе лучших методов из исторических практик. Авторские техники гармонично сочетают эффективные способы воздействия на организм для общего улучшения самочувствия.

Что такое стоунтерапия?

Классическая процедура основана на китайской методике расслабления тела. Традиционная практика Поднебесной была адаптирована под новые стандарты косметологом из США Мери Нельсон Хэнниган к окончанию ХХ столетия. Теперь аналогичная техника стоун-массажа применяется и в российских SPA-салонах. В процедурах используются теплые и холодные камни разных габаритов и пород. Для каждого органа подбираются минералы особой формы.

Массажное воздействие на биологически активные точки стимулирует работу энергетических каналов тела. Во время сеанса в кабинете с приглушенным освещением звучит медитативная музыка. Специально подобранные эфирные масла издают мягкий аромат. Создание атмосферы релаксации перед тем, как делать стоун-массаж, – обязательное требование восточной практики. Аутентичная обстановка усиливает эффект расслабляющих процедур.

Пациент удобно располагается на кушетке. Перед сеансом полезно делать дыхательную гимнастику. Упражнения подскажет мастер массажа. Пока материалы разогреваются до температуры 45-62 оС, на тело наносится косметика для усиления эффекта стоунтерапии. Процедура продолжается 40 минут. Средние и крупные камни помещаются на определенных участках тела. Маленькие заворачиваются в натуральную ткань и укладываются между пальцев ног.

Специалист отработанными движениями массирует теплыми камушками с маслом энергетические линии. После завершения процедуры клиент накрывается полотенцем и остается в положении лежа до окончания сеанса. По мере остывания камни сразу заменяются разогретыми до нужной температуры. В зависимости от показаний SPA-процедура проводится разово или входит в курс для комплексного решения проблем, которые беспокоят пациента.

Показания и противопоказания к процедуре

Как и любой другой вид массажа, стоунтерапия имеет показания и противопоказания. При отсутствии ограничений эффективное средство расслабления успешно применяется для снятия стресса и устранения хронической усталости без использования медикаментов. Терапия позволяет решать и проблемы физического характера. Стоун-массаж помогает снять боль, улучшить кровообращение и обменные процессы.

В комплексе со стоунтерапией используются хаммам, ширадара, балийский массаж и другие восточные процедуры. Противопоказаний к традиционным курсам СПА немного. Массаж камнями не рекомендуется делать при острых стадиях имеющихся заболеваний.

Виды стоун-массажа

У нас проводятся классические сеансы стоун-массажа с применением плоских минералов с гладкой поверхностью, способных долго сохранять тепло. Используются камни вулканического происхождения, собранные в долине близ священной горы Агунг на острове Бали.

Для усиления эффекта камни смазываются ароматической смесью. Глубокое прогревание мышечных и костных тканей организма комбинируется с массажными приемами.

Как действуют камни на организм?

Эффект проявляется сразу после того, как проходит сеанс стоунтерапии. Термическое воздействие на нервные окончания в определенных точках передает соответствующие импульсы головному мозгу, откуда поступают команды внутренним органам. Глубокое прогревание вызывает активацию всех рецепторов, чувствительных к температурной стимуляции, сразу запуская в теле естественные физиологические и биохимические процессы.

В итоге тепло или холод, воздействующие на поверхность кожи, положительно влияют на нервную и иммунную системы, кровообращение, дыхательные пути, гормональный фон. В целом стоунтерапия способствует расширению коронарных сосудов, снятию болевых ощущений, ускорению метаболизма, увеличению работоспособности, повышению жизненного тонуса и улучшению настроения. Приятные бонусы – похудение и омоложение кожи.

Использование горячих и холодных камней в массаже

Благотворное влияние экстремальных температур на организм давно известно в медицине. Но эффект достигается, если стоун-массаж делать точно по технике выполнения. Для горячей и холодной терапии применяют материалы с противоположными характеристиками. Массажисты используют осадочные, магматические, метаморфические породы. Каждый минерал обладает особыми качествами. Драгоценные камни помогают восстановить энергетику.

Базальтовые породы медленно остывают, поэтому замечательно прогревают мышцы. Для холодного массажа применяют камни, не склонные к накоплению тепла. Эффективность стоунтерапии зависит и от подбора косметики. Состав бальзама для процедуры определяется индивидуально с учетом жалоб посетителя. Правильно подобранные эфирные масла усиливают результаты сеансов горячего, холодного или контрастного стоун-массажа в СПА-салоне.

Преимущества SPA-программ со стоунтерапией в салонах «7 КРАСОК»

В сети СПА работают дипломированные Мастера из Таиланда и Бали, мастерство разных категорий. Салоны расположены в разных районах Москвы и областных городах. Массажные сеансы проводятся в роскошных интерьерах, оборудованных всем необходимым для полезных SPA-процедур. При записи можно выбрать салон класса Standart, Premium или Luxury в удобном для посещения месте.

На сайте приводится перечень программ, в которые входит стоун-терапия. Несложно найти эффективный курс для женщины, мужчины или пары. В подарок можно купить электронный сертификат. Клубная карта обеспечит скидки и дополнительные привилегии. Запишитесь онлайн, чтобы узнать на практике: стоунтерапия – что это, и какой эффект наступает после массажа теплыми или холодными камнями. В СПА-салонах сети «7 КРАСОК» всегда рады гостям!

Особенности и техника балийского массажа

Техника балийского массажа уникальна, подразумевает прямое воздействие на анатомические структуры и эмоциональный профиль человека. Методика, появившаяся в Индонезии, соединяет в себе ароматерапию, акупрессуру, шведский массаж, аюрведические приемы, методы традиционной индийской медицины. Эффектами от процедуры является восстановление жизненных сил, улучшение обмена веществ, кровообращения, внутриклеточного дыхания. После сеанса человек чувствует прилив сил, энергии и жизнерадостности.

Приемы и техники

Первое, что надо узнать перед сеансом балийского массажа – как делают эту процедуру. Во время сеанса Мастер использует разные приемы – надавливания, похлопывания, растирания. Большими пальцами он оказывает воздействие на биологически важные точки тела, активизируя процесс восстановления. Это помогает усилить кровоснабжение, благодаря чему ткани насыщаются кислородом, снимается мышечное напряжение. Интенсивность движений рук Мастера увеличивается постепенно. Сначала выполнение массажных приемов легкое и мягкое, затем они становятся более сильными.

Особенности балийского массажа состоят в том, что в отличие от тайского, он более мягкий и плавный. При проведении процедуры используют кокосовое или другое масло. Если у Гостя имеется аллергия на определенное аромамасло, ему следует заранее сообщить об этом. В этом случае для процедуры будет использован другой состав.

Техника балийского массажа отличается и тем, что предполагает мануальное воздействие, контакт с телом. Во время процедуры воздействие производится не через ткань, как при тайском, а напрямую на биоактивные точки. Массаж по-балийски создает атмосферу умиротворения и спокойствия, помогает полностью расслабиться, снять напряжение. Во время процедуры выполняется проработка всего тела – кожи, мышечных волокон, глубоких тканей.

Показания

Традиционный балийский массаж помогает решить много проблем, ухудшающих качество жизни. Процедура рекомендована людям, которые знакомы с такими состояниями:

• частые стрессы, повышенные психоэмоциональные нагрузки;
• хроническая усталость, быстрая утомляемость;
• травмы опорно-двигательного аппарата, полученные в быту или спорте;
• повышенные умственные, физические нагрузки;
• сильное снижение иммунитета;
• головные боли;
• апатия, депрессия, невротические состояния;
• бессонница, иные нарушения сна;
• хронические заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, радикулит);
• снижение тонуса или чрезмерное напряжение, судороги скелетных мышц;
• лишний вес, целлюлит;
• астма, иные заболевания дыхательной системы.

Массаж по-балийски оказывает общее оздоровительное действие. Особую пользу он принесет людям, которые мало двигаются, часто болеют простудами, страдают аллергией.

Противопоказания

У балийского массажа противопоказаний несколько. К ним относятся:

• воспалительные, острые болезни;
• хронические патологии во время обострения;
• онкологические болезни;
• тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• свежие травмы;
• беременность.

Если вы себя плохо чувствуете, перед процедурой следует посетить врача, а также сообщите Мастеру обо всех хронических патологиях.

Приглашаем вас в салон «7 Красок», здесь вы сможете получить от сеанса балийского массажа пользу для здоровья, полностью расслабиться, достичь ощущения гармонии и улучшения настроения. Это нужно испытать хотя бы раз, чтобы узнать все прелести процедуры. У нас массаж выполняют профессиональные Мастера с большим опытом родом с Бали.

Лучшие СПА процедуры для здоровья и красоты

Все мы находимся под влиянием плохой экологии, стрессов, не всегда ведем правильный образ жизни. Эти и другие факторы приводят к снижению иммунитета, ухудшению состояния кожи, волос, набору лишнего веса, появлению нервозности, различных соматических заболеваний. Полезные СПА процедуры – это эффективный способ восстановления сил, энергии и оздоровления, который многие недооценивают. В статье расскажем, какие СПА процедуры помогут оздоровиться, омолодиться, а также забыть о проблемах.

Основные виды СПА процедур

Для поддержания красоты и молодости разработаны самые разные оздоровительные и расслабляющие СПА-процедуры. Это могут быть целые комплексы или отдельные сеансы. Виды SPA определяются той частью тела, на которое оказывается воздействие.

SPA для лица

Снимают мышечное напряжение, сглаживают морщины, другие дефекты в области шеи и лица, улучшают цвет лица, устраняют следы усталости, недосыпания, улучшают состояние кожи, оказывают лифтинг эффект. Популярные СПА процедуры для лица:

• омолаживающие массажи;
• большой выбор скрабов, пилингов, витаминных, глиняных масок.

SPA для волос

СПА-уход для волос направлен на восстановление, питание, увлажнение. Волосы становятся гладкими, эластичными, сильными, восстанавливается структура каждого волоска. Мастера применяют пилинги, делают очищение кожи головы, наносят маски, стимулирующие рост, прочие процедуры.

SPA для рук

Уход за руками – это не только маникюр. С СПА салонах проводятся целые ритуалы по уходу за нежной кожей рук – применение расслабляющих ванночек с морской солью, мягких скрабов, омолаживающих масок, массажа с аромамаслами, парафинотерапия. Кроме того, Мастер подбирает подходящие средства для домашнего ухода.

SPA для ног

Красота ног и легкость походки являются, в некотором роде, визитной карточкой женщины, причем в любом возрасте. А здоровье ног – важное условие хорошего самочувствия. SPA процедуры включают противоотечные, антиварикозные, антицеллюлитные мероприятия. Лучшими СПА процедурами для этой части тела являются обертывания с использованием высокоэффективных компонентов: морская соль, специи, черная глина, высушенные, водоросли, различные масла, и, конечно, массаж.

SPA для тела

Спа процедуры для тела направлены на стимулирование кровообращения, что улучшает питание тканей, доставляет в них большое количество кислорода и полезных веществ. Все это добавляет красоты, здоровья и молодости. Тело получает детокс, омолаживается, оздоравливается, расслабляется. Уходит мышечное напряжение, убираются мелкие воспаления, улучшается обмен веществ. Кроме того, расслабляющие СПА процедуры в умиротворенной обстановке позволяют перезагрузиться эмоционально.

Популярные СПА процедуры для тела:

• ванны;
• пилинги;
• обертывания;
• распаривание тела;
• массажные процедуры.

Отдельного внимания, конечно, заслуживает массаж, который возглавляет рейтинг СПА процедур. Он может быть не только классическим, антицеллюлитным, расслабляющим или тонизирующим. Посещение тайского, балийского массажа, стоунтерапии, массажа с ароматическими мешочками в расслабляющей обстановке с приятной ненавязчивой музыкой, ароматами аромамасел – это настоящее телесное, психоэмоциональное и эстетическое наслаждение.

Комплексные SPA

В индустрии СПА услуг популярны комплексные мероприятия по уходу за телом, лицом, волосами. Наиболее профильные – очищающие, омолаживающие, восстанавливающие, расслабляющие, также есть программы для борьбы с лишним весом. Выбирая для себя лучшие СПА процедуры в комплексе, можно значительно сэкономить на отдельных процедурах. Если интересует комплекс процедур, то можно выбрать из 17 самых популярных SPA программ сети салонов «7 КРАСОК».

Массаж

Несмотря на то, что SPA подразумевает мероприятия, связанные с водой, массажные техники не уступают в пользе и популярности. Среди них:

• Классический массаж тела. Направлен на общее оздоровление, а также на работу с проблемными зонами.
• Тайский и балийский массаж. Основаны на близких принципах, но имеют разную направленность.
• Испанская техника. Для такого вида массажа характерны плавные, гибкие движения рук, притом Мастер работает не только пальцами и ладонями, но и предплечьями.
• Антицеллюлитный массаж. Комплекс эффективных приемов, создающих воздействие на жировую прослойку в подкожных слоях. Выполняется основном в тех областях тела, которые наиболее поражаются целлюлитом: бедра, живот, ягодицы.
• Лимфодренаж. Улучшение лимфотока, с которым из организма выводится лишняя жидкость и токсические вещества, улучшаются обменные процессы, а клетки получают больше кислорода и питания.
• Шиатцу. Точечный массаж тела с надавливанием пальцами на акупунктурные точки.
• Массаж с использованием травяных мешочков. Лечебные травы благотворно и расслабляюще действуют на организм.

Тайский массаж

Сеанс позволяет прочувствовать каждую свою мышцу. Традиционные тайский массаж делают не только пальцами и ладонями, но также локтями в местах расположения крупных мышц. Если нуждаются в проработке самые крупные мышцы, то на них воздействуют коленями и ступнями. Также в течение сеанса Мастер применяет скручивания, развороты и растягивание частей тела, чтобы проработать суставы.

При тайской технике массажа работа ведется не только напрямую с мышцами, методика включает элементы йоги. Так, мышцы приобретают тонус, убираются телесные блоки, зажимы. Во время сеанса в помещении играет легкая тихая музыка, а воздух наполнен приятными ароматами масел и трав.

Антицеллюлитный массаж

Это воздействие на глубокие слои кожи и подкожную жировую клетчатку. Лучшие СПА программы для похудения обязательно включают данную процедуру. При выполнении антицеллюлитного массажа оказывается воздействие на определенную проблемную зону в зависимости от стадии развития и степени выраженности целлюлита. Технику мастер подбирает индивидуально.

Во время процедуры активизируются обменные процессы, разогреваются мышцы, усиливается циркуляция крови, лимфы. Таким образом жировая клетчатка избавляется от токсинов и шлаков, наполняется кислородом, питательными веществами. Подкожные жировые отложения уменьшаются.

Водорослевые и грязевые обертывания

После талассотерапии кожа становится более гладкой, повышается тонус. Водоросли – источники множества макро- и микроэлементов (магний, натрий, кальций, йод и фосфор), витаминов (А, Е, С, К, D и витамины группы В), прочих биологически активных компонентов, которые проникают в кожные слои, усиливая дренаж жидкости. Улучшается микроциркуляция крови, выводятся продукты жизнедеятельности клеток организма. В результате уменьшаются объемы тела, проявления целлюлита.

Польза грязевого обертывания: выведение жидкости, борьба с отеками, активация микроциркуляции и нормализация обмена веществ, снятие воспаления с соединительных тканей. Кроме того, грязевое обертывание обеспечивает эффект механического пилинга за счет твердых микрочастиц в лечебной грязи.

Стоунтерапия

Процедура выполняется при помощи нагретых до определенной температуры гладких камней, которые кладут на определенные участки тела. Камни имеют определенную форму, размер, структуру поверхности, цвет. Тепло, исходящее от них, расслабляет и прогревает напряженные групп мышц. Процедура не только приятная, но и оздоровительная.

Считается, что природные материалы обладают энергетической памятью, поэтому способны убирать негатив, добавлять сил организму. Очищение важных энергетических центров способствует обретению внутренней гармонии.

Распаривание тела

Положительное влияние высоких температур и пара на организм известно людям издавна. Сауна-терапия способствует выведению лишней жидкости из организма, улучшению циркуляции крови и лимфы, хорошей вентиляции легких, а также влияет на сжигание жировых отложений.

Существуют разные виды бань: финская, римская, русская, турецкий хамам, инфракрасная сауна, фитобочки. Большинству людей подходит турецкий хаммам, где можно полноценно расслабиться и не бояться высоких температур. Некоторые СПА салоны, в том числе и в сети салонов «7 КРАСОК», предлагают комплексную программу, в которую входит пенный массаж в турецкой парилке. Также мастера используют натуральные косметические средства с уникальными компонентами.

Ароматерапия

Ароматерапия – это работа над качеством кожи, общим самочувствием и эмоциональным состоянием одновременно. При вдыхании специально подобранных ароматов эфирных масел запускается мощный механизм самовосстановления, в результате чего уже через короткое время чувствуется прилив сил, улучшается общее самочувствие, восстанавливается эмоциональный баланс.

В сочетании с популярной СПА процедурой – ойл-массажем, ароматерапия погружает в состояние глубокой релаксации. Процедура проводится в помещении с приглушенным светом и легким музыкальным сопровождением. Глубокое расслабление устраняет негатив, тело наполняется энергией, после процедуры появляется бодрость и ясность мыслей.

Аюрведический ритуал Широдхара

Уникальная процедура родом из Индии. Представляет собой глубокий расслабляющий массаж. Слово «широдхара» состоит из двух корней: «широ» — в переводе с санскрита «голова» и «дхара» – «поток». Это одновременно название и точное описание процедуры, когда теплое, приятное кунжутное масло непрерывно льется на лоб в области надбровной дуги, так называемую область «третьего глаза».

Процедура способствует снятию умственного перенапряжения, помогает расслабиться, забыть на время о проблемах, о суетливом внешнем мире в целом, и практически заменяет полноценный сон, так как мозг получает импульс к отдыху. Ритуал питает клетки головного мозга, повышает иммунитет и сопротивляемость организма к заболеваниям.

Процедуру рекомендуется делать тем, кто страдает от частых мигреней, имеет нарушения сна, много работает умственно. Ритуал очищает разум, расслабляет мышцы лица, питает кожу, волосы, снимает стресс, увеличивает работоспособность, стимулирует кровообращение. Происходит своеобразная перезагрузка всего организма.

Комплексные СПА-программы

Совокупность индивидуально подобранных СПА-услуг — отличная возможность насладиться качественным уходом, погрузиться в состояние глубокого релакса, а после этого ощутить прилив сил и энергии для новых свершений в жизни. Сочетание различных методик. а также индивидуально подобранных косметических средств — это полная перезагрузка на духовном и физическом уровне.

В сети СПА салонов «7 КРАСОК» из 18 роскошных SPA программ Вы сможете выбрать комплекс процедур для безупречного отдыха и восстановления сил: балийский, тайский массаж, обертывания, скрабирование, стоунтерапия, хаммам и многое другое. Найдите свое сочетание и приходите в салоны салонов «7 КРАСОК» за гормонами счастья.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

20% СКИДКА НА ЛЮБОЙ МАССАЖ
В САЛОНЕ «7 КРАСОК В КРЫЛАТСКОМ»

Рублёвское шоссе, д. 52 А, ТЦ «Западный», +7 (926) 019-07-07

● Сделайте скриншот штрих-кода
● Запишитесь на любой массаж или SPA-программу от 1 часа
● Получите 20%скидку, предьявив администратору штрих-код

*Предложение действует до 30 сентября 2022 года. Скидка предоставляется единоразово и не суммируется с другими акциями и специальными предложениями.

Польза тайского массажа для мужчин

Польза тайского массажа для мужчин не менее высокая, чем для женщин. Согласно статистике, до 70% всех болезней вызывает стресс, а процент людей, которые страдают от хронической усталости, равен почти 80%. Восприимчивость мужчин к стрессовым ситуациям выше, поскольку им сложнее дается проявление эмоций. Подавление переживаний приводит к чрезмерной агрессии, злоупотреблению алкоголем и наркотическими веществами, развитию сердечно-сосудистых болезней, гипертонии, депрессивных расстройств и прочих нервных нарушений.

Подтверждено, что тайский массаж – это прекрасный вариант для мужчин, нуждающихся в перезагрузке и пополнении энергетического баланса. Техника, основанная на древних индийских и китайских традициях, обладает удивительным целебным эффектом.

Но прежде, чем записываться на тайский массаж, надо узнать пользу и вред для мужчин этой процедуры.

Для здоровья и расслабления эта техника имеет свои приятные преимущества. Тайский массаж для мужчин помогает:

• поднять настроение;
• придать силы;
• вернуть уверенность в себе;
• зарядить энергией;
• избавиться от тревожности.

Также польза тайского массажа для мужчин состоит в следующем:

• помогает максимально безопасно восстановить мышцы, в частности после травм, полученных в спорте;
• нормализует функционирование системы кровообращения и всех внутренних систем организма;
• помогает полностью расслабиться, получить много положительных эмоций;
• укрепляет иммунитет;
• помогает в борьбе с лишним весом;
• оказывает омолаживающее действие;
• является хорошим помощником при стрессовых ситуациях, хронической усталости, увеличивает работоспособность;
• жителям больших городов тайский массаж помогает «настроить» тело на эффективную борьбу с плохой экологией;
• для семейных пар он обеспечивает восстановление сексуальных отношений.

Иногда в процессе используются масла, усиливающие релаксацию. Средство наносится на энергетические линии по всему телу и затем втирается.

Многие уверены в наличии интимного подтекста в тайском массаже для мужчин. Но это ошибочное мнение. Часто люди, слыша о нем, генерируют неправильные ассоциации. Подобное представление сильно принижает древнее искусство, существующее не меньше 2000 лет.

В действительности для мужчин эта техника имеет особенности, но они не имеет ничего общего с примитивными представлениями. Есть несколько видов тайского массажа. Учитывая то, какая из них подойдет человеку, Мастер взаимодействует с ним при помощи разных комбинаций и интенсивности надавливаний, растягивающих и скручивающих движений. Надо помнить, что процедура не предполагает обнажение клиента. На нем должна быть надета свободная одежда, лучше из натуральных тканей.

Кому подойдет

Пользу тайского массажа для мужчин смогут оценить все, кто желает чувствовать себя лучше и достичь гармонии души и тела. Эта техника представляет собой лечебный массаж. Он прекрасно справляется со многими жалобами, с которыми обращаются клиенты.

Процедура помогает устранить блоки и спазмы мышц, повысить эластичность мышц и суставов, избавиться от мигрени, проблем со сном и ночными кошмарами. Для мужчин тайский массаж полезен тем, что помогает избавиться от хронической усталости. После нескольких сеансов Гости отмечают выравнивание дыхания, уменьшение храпа. Во время ночного отдыха в мозг поступает достаточно кислорода.

После процедуры исчезает чувство хронического онемения в крестце, которое возникает из-за долгого нахождения за рулем, компьютером и т.д. Также нормализуется циркуляция крови в конечностях, проходят отеки, что особенно актуально мужчинам, которые работают водителями, крановщиками, дальнобойщиками. Но для спортсменов, предпринимателей, офисных сотрудников и всех людей, заботящихся о своем физическом и психоэмоциональном состоянии, тайский массаж тоже будет хорошим помощником.

Техника способствует расслаблению при сильном переутомлении, преодолению глубокой депрессии.

Противопоказания

Перед тем, как обращаться в салон для проведения процедуры тайского массажа, узнайте все показания и противопоказания. Техника не подходит людям, у которых имеются такие состояния:

• обострение хронических болезней;
• повышенная температура тела;
• травма или воспаление мышц;
• перенесенное в недавнем времени хирургическое вмешательство;
• онкологическое заболевание или подозрение на него;
• гипертония и сердечно-сосудистые болезни;
• психические нарушения;
• не обрабатывается зона свежего перелома кости или поврежденного сустава.

Сегодня тайский массаж очень популярен. Много салонов приглашают воспользоваться своими услугами, обещая, что процедура поможет расслабиться и восстановиться. Главное быть внимательным при выборе, поскольку далеко не каждый мастер владеет настоящими знаниями техники.

Польза тайского массажа при головной боли

История тайского массажа исчисляется многими веками, он соединил в себе традиционные техники и восточные традиции. Массаж головы – процедура, без которой не обойтись сейчас, когда почти каждый человек страдает от стрессов, головных болей, нарушений сна и других проблем. Хватит всего нескольких процедур, чтобы нормализовать состояние, избавиться от усталости, восстановить кровообращение и общий тонус.

Что такое тайский массаж головы

Кожа головы прямо взаимосвязана с головным мозгом, поэтому воздействие на нее запускает импульсы, которые сразу проникают в кору больших полушарий, влияя на функционирование всего организма. Техника массажетерапии основана на философии Востока, согласно которой все тело представляет собой множество биоактивных точек, вступающих в определенное взаимодействие с тем или иным органом или системой.

Как и классический, тайский массаж головы благоприятно влияет на энергетические центры при помощи воздействия на определенные точки и активирования их скрытого потенциала. Массажетерапия позволяет забыть о физическом и психоэмоциональном дискомфорте, избавиться от внутренних и внешних проявлений усталости, улучшить цвет кожи и кровообращение.

Все виды массажа головы делятся на следующие группы:

• Лечебные. Помогают достичь оздоровительного эффекта благодаря улучшению обменных процессов и активированию внутренних защитных функций.
• Косметические. Помогают устранить внешние дефекты, замедлить процессы увядания и в местах обработки, и в организме в целом.

Чтобы действия массажиста на самом деле принесли пользу, надо посещать исключительно специализированные спа-салоны, в которых работают мастера высокой квалификации и с большим опытом.

Как массаж помогает при головных болях

Правильное воздействие на определенные точки тела поможет справиться с проблемами, которые невозможно было устранить очень долго. Даже если регулярно принимать лекарственные препараты от бессонницы и мигрени, заболевание все равно будет время от времени давать знать о себе, при этом прохождение курса массажетерапии поможет забыть об этом явлении.

Тайский массаж помогает устранить разные проблемы – стресс, головные боли, головокружения, мышечные боли, апатия, хроническая усталость. Манипуляции массажиста благоприятно влияют на кровообращение, тонус сосудов, повышают трудоспособность, обеспечивают расслабление мышц головы, шеи, плеч. Еще улучшается состояние волос, ускоряется их рост, увеличивается объем, а также улучшается цвет лица, разглаживаются мимические морщины, подтягивается кожа.

Показания

Проведение процедуры рекомендовано при таких состояниях:

• расстройства нервной системы, регулярные стрессы, нервозность;
• частые мигрени, которые мешают нормальной жизни;
• нарушения сна;
• напряжение и спазмы мышц в шейно-воротниковой области;
• частые перепады артериального давления;
• ослабленный иммунитет.

Противопоказания

Можно ли делать тайский массаж при головной боли, зависит от наличия противопоказаний. От процедуры стоит воздержаться в таких случаях:

• повышенная температура тела;
• воспаления;
• наличие опухолей;
• болезни кожи головы;
• интенсивное выпадение волос;
• серьезные заболевания сердца;
• постоянное высокое артериальное давление.

Чтобы предотвратить риск развития побочных эффектов, перед сеансом надо посоветоваться со специалистом. При отсутствии противопоказаний посещение салона принесет много положительных эмоций, хорошее настроение, а массажетерапия будет истинным спасением от разных проблем.

Как проходит сеанс

Тайский массаж – техника, которую знают во всем мире, поскольку он благоприятно влияет на организм и помогает достичь лучших результатов. Мастера, хорошо знающие характерные для него движения и приемы, могут быстро найти подход к человеку и за один сеанс избавить его многих проблем, от которых он страдал очень долго. Для снятия постоянных мигреней и нарушений сна бывает достаточно одной-двух процедур.

В начале сеанса выполняются аккуратные поглаживающие движения, которые постепенно дополняются растирающими и разминающими. Это нужно для расслабления, усиления притока крови и разогрева кожи. Головные и шейные мышцы постепенно расслабляются, достигается успокоение нервной системы. Затем Мастер переходит к небольшому увеличению силы воздействия. Движения дополняются вибрацией, сдвигающими и круговыми манипуляциями. В окончании процедуры ритм уменьшается, выполняются такие же легкие поглаживающие движения, как и в начале сеанса.

Массажист оказывает точечное воздействие, максимальное внимание уделяя таким участкам:

• середина лба (снимает боль и напряженность);
• заушные ямки (для улучшения кровообращения);
• область висков (для расслабления мышц, снятия дискомфортных ощущений и давления в висках);
• впадины на затылке (хорошо помогает при морской болезни);
• теменные ямки (для борьбы с бессонницей);
• глазные мышцы (показано тем, кто много времени проводит за компьютером);
• точки над серединой бровей (от головокружений и болевых ощущений в области лба, помогает расслабиться).

После проведения сеанса Гость чувствует умиротворение, душевное равновесие, у него прибавляется энергии, улучшается настроение. Регулярные процедуры тайского массажа обеспечат улучшение функционирования органов, укрепление иммунитета, обновление кожи.

Продолжительность процедуры составляет 20-30 минут. По завершении массажа надо отдохнуть еще четверть часа для полного восстановления организма.

Для усиления эффекта от массажетерапии лучше совмещать традиционные техники с другими процедурами, влияющими на иные участки тела. Клиентам спа-салонов может быть предложен массаж шейно-воротниковой зоны, а также необычный вариант массажетерапии, выполняемой при помощи травяных мешочков.

Помощь массажа головы в борьбе с морщинами

Некоторые этого не знают, но массаж головы становится хорошим помощником при борьбе с мимическими морщинами. Это обусловлено тем, что влияние на конкретные точки на голове помогает избавиться от спазмов – одной из причин образования возрастных изменений, потери четкости овала лица, размытия границ. Некоторые думают, что дело в возрасте или избыточной массе тела, но виной может быть напряженность в шейно-воротниковой зоне.

Образование морщин связано не только с недостатком коллагена. Еще это происходит и из-за регулярных стрессов, нервозности. Массаж помогает расслабиться, благоприятно влияет на ЦНС. Иногда он позволяет добиться большего эффекта, чем при проведении некоторых косметологических процедур, так как устраняет не только следствие, но и корень проблемы.

Воздействие на определенные точки помогает усилить кровообращение, за счет чего восстанавливается естественный оттенок и блеск лица, нормализуются обменные процессы, обеспечивается поступление в клетки кожи достаточного количества питательных веществ. Также за счет высокой эффективности массажа головы и шеи при головной боли и бессоннице внешний вид тоже улучшается.

Самомассаж головы

При нехватке времени или возможностей для регулярного проведения сеансов у профессиональных массажистов допустимо чередование посещения спа-салона с самостоятельным массажем на дому. После напряженного дня или в перерывах между рабочим процессом необходимо выделить немного времени для расслабления и заряда положительной энергией. Это поможет сосредоточиться на важных делах, улучшить трудоспособность и повысить настроение.

Точечный массаж

Для его выполнения не нужны особые навыки. В течение максимум одной минуты надо легко надавливать и делать круговые движения на определенных зонах головы (височная область, впадины на затылке, теменные ямки, надлобная часть, середина лба). Для усиления эффекта от самомассажа нужно придерживаться таких рекомендаций:

• действия желательно выполнять перед мытьем головы (лучше за пару часов), так они усиливают кровообращение и функционирование сальных желез;
• все манипуляции выполняются по линии роста волос;
• для получения приятных ощущений от прикосновений важно, чтобы руки были хорошо разогреты;
• перед проведением массажа нужно вымыть руки мылом с антибактериальными свойствами;
• дополнительно можно воспользоваться массажным маслом, оно тоже благоприятно влияет на организм;
• движения надо выполнять в определенной очередности – сначала легкие поглаживающие, затем более интенсивные, надавливающие и растирающие.

Такие действия хорошо выполнять во время водных процедур, чтобы обеспечить свежесть мыслей, улучшение настроения и самочувствия в целом.

Применение массажера или расчески

Для проведения самомассажа можно использовать расческу с массажной насадкой (желательно деревянной с большими зубцами). Выполняется медленное и аккуратное расчесывание волос движениями, направленными в разные стороны: круговыми – от шеи ко лбу, спиральными – от височной части до затылка, вращающимися – от шеи к макушке. В конце надо расчесать волосы обычным способом. Такие действия рекомендованы и женщинам и мужчинам в качестве профилактических мер против выпадения волос.

Крайне важно не жалеть время на заботу о себе. Любой человек должен полноценно отдыхать и расслабляться для снятия накопившейся усталости и прибавления сил, а массаж головы будет хорошим помощником в этом.

Как правильно подготовиться к сеансу массажа

Рассказываем, как подготовиться к массажу, чтобы процедура принесла ожидаемые эффекты – снятие болевых ощущений, возможность расслабиться, избавиться от усталости и дискомфорта. Ведь бывает и так, что после сеанса клиент испытывает только разочарование.

Большая часть успеха массажетерапии зависит от соблюдения правил подготовки. Мы дадим вам советы о том, как правильно подготовиться к массажу в салоне – они помогут получать удовольствие от каждой процедуры.

Итак, правила заключаются в следующем:

1. Приходить на сеанс следует в спокойном состоянии. Если ваши мысли умиротворенные, «текут» за манипуляциями мастера, целебное действие массажа будет более высоким. Для этого прийти на процедуру надо за 10-15 минут до ее начала, чтобы осталось время на отдых с дороги и расслабление.
2. За час до сеанса и час после него следует исключить принятие пищи.
3. За один час до процедуры рекомендуется принять душ, используя мочалку и гель для душа. Когда это невозможно, к примеру, если вы отправляетесь к мастеру сразу после работы, то надо прийти за 15-20 минут, чтобы хватило время на проведение гигиенических процедур в салоне.
4. Еще один нюанс, что нужно сделать перед массажем – это посетить туалетную комнату, чтобы во время процедуры чувствовать себя максимально комфортно.
5. Отправляясь к массажисту, не используйте парфюмерную продукцию. Ароматы сильно воздействуют на человека, что и лежит в основе науки ароматерапии. Не каждый запах, нравящийся нам в повседневности, принесет пользу при получении массажа. Некоторые из них влияют положительно, другие – отрицательно. Но выделить их из букетной композиции туалетной воды затруднительно. Посторонние ароматы станут отвлекать во время сеанса и вас, и Мастера. Поэтому не наносите на кожу парфюм, даже если его качество самое высокое, как минимум один час до отправления в салон. Лучше всего пахнет чистое тело.
6. Одним из пунктов подготовки к процедуре массажа является выявление противопоказаний. Когда вы придете в салон, первое, что вас ждет – это заполнение карточки клиента. Мастер спросит вас об имеющихся заболеваниях. Пожалуйста, сообщайте правильную информацию, поскольку некоторые болезни являются временным или частичным противопоказанием к массажу. От ваших ответов зависит, какие приемы и методики мастер будет использовать при процедуре. Если массажетерапия вам противопоказана, то от ее проведения придется отказаться, чтобы не навредить здоровью. Мастер может посоветовать вам альтернативные варианты решения вашей проблемы.
7. Устраиваясь на массажном столе, постарайтесь занять самое комфортное положение. Результатом неудобной позы станет невольное напряжение мышц, компенсирующее дискомфорт, из-за чего вы будете постоянно отвлекаться от манипуляций мастера. Эффект от процедуры при этом будет хуже – вы не достигнете желаемой цели, то есть зря потратите деньги. Чтобы этого не случилось, не стесняйтесь говорить Мастеру о своем дискомфорте. Он обязательно поможет решить проблему.
8. Во время массажа иногда применяют специальные кремы, скрабы и масла. При наличии у вас аллергии на косметические продукты Мастер будет использовать гипоаллергенное масло, которое всегда есть в ассортименте салона.
9. Не стесняйтесь говорить массажисту о том, что вы ощущаете в течение сеанса и курса в целом. Организмы у всех разные, как и его реакции на те или иные действия. Чтобы подобрать технику, которая подойдет именно Вам, говорите Мастеру о положительных и тем более об отрицательных ощущениях.
10. В решении вашей проблемой, с которой вы обратились к массажисту, заинтересован и он, и вы. Мастеру важно вам помочь. Ровное и доброжелательное общение между Гостем и Мастером поможет достичь максимального результата и получить только положительные впечатления о процедурах.

5 вещей, которые не стоит делать перед массажем

Собираясь на массаж для похудения или любую другую процедуру, надо исключить несколько факторов:

1. Прием алкоголя меньше, чем за сутки до сеанса. Под влиянием массажа расширяются сосуды, из-за чего может возникнуть повторное ощущение опьянение.
2. Посещение салона сразу после пляжа. Если вы принимали солнечные ванны, даже при соблюдении всех правил загара, надо дать коже отдохнуть хотя бы сутки, чтобы она успела восстановиться.
3. Самостоятельное использование косметических средств для массажа. Лучше, если масло или лосьон будет выбирать профессионал.
4. Курение перед процедурой. Что не стоит делать перед массажем, так это курить. Массаж помогает иммунной системе выводить токсины через кожу, поэтому есть вероятность появления неприятного запаха из пор. За час до проведения процедуры надо отказаться от сигарет.
5. Посещение массажного салона при плохом самочувствии. Если у вас обострилось хроническое заболевание, или вы просто чувствуете себя неважно, перенесите сеанс на другой день.

Противопоказания

Один из самых важных пунктов подготовки к массажу тела – это необходимость внимательно прислушаться к собственному организму. Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, то от процедуры стоит отказаться. Также делать массаж нельзя при наличии кожных и инфекционных болезней.

Хоть массажетерапия и обладает многими целебными свойствами, у нее есть некоторые медицинские противопоказания. Процедура может нанести вред при таких состояниях:

• разные заболевания кожного покрова, волос, ногтей;
• атеросклероз сосудов мозга;
• различные воспаления лимфатических и кровеносных сосудов;
• гнойные поражения разной локализации;
• острая недостаточность сердца;
• аллергические реакции с кожными высыпаниями;
• опухоли;
• расстройства кишечника.

Особое место в рекомендациях, как правильно подготовиться к массажу, занимает необходимость выбрать своего Мастера. Специалисты салона «7 КРАСОК» сочетают традиционные техники и современные методики для обеспечения клиентам комфорта и гарантированного получения пользы и удовольствия.

Источник статьи: http://7kpacok.ru/article/stounterapiya-kak-luchshij-sposob-dlya-rasslableniya-tela/

Что такое стоунтерапия

Кто знает английский, тот в курсе, что stone (стоун) переводится как «камень». Тогда получается, что стоунтерапия – это лечение камнями? Но трудно себе представить, каким образом камень может играть роль лекарства. Тем не менее во многих современных салонах красоты и клиниках нетрадиционной медицины клиентам предлагают сеансы стоунтерапии, которая якобы обладает удивительными свойствами для организма.

Чтобы понять, чем на самом деле есть стоунтерапия – одной из форм лечения или шарлатанством, надо разобраться, что представляет собой эта практика, какие виды камней могут претендовать на звание «лекарственного средства», а после решать, стоит ли тратить на камнелечение время и деньги.

Что это такое

Стоунтерапия – это вовсе не новый тренд, как может показаться. Эта практика тысячи лет назад использовалась в разных древних культурах для лечения многих болезней [1] . О пользе массажа отполированными до блеска и хорошо разогретыми камнями знали еще древние египтяне и жители Тибета. Летописи свидетельствуют, что древние китайцы еще в 2000-1500 годах до н. э. применяли нагретые минералы для расслабления мышц и улучшения работы внутренних органов [2] . Кстати, особям императорской семьи массаж делали только зеленым жадеитом. А японские монахи в древности привязывали к своим животам несколько теплых камушков, чтобы дольше сохранять чувство сытости. И даже коренные племена Америки боль в мышцах также лечили с помощью разогретых на солнце камней. В общем, в традициях многих народов камни использовали для снятия боли, их применяли в разных ритуалах, а еще верили: если всегда носить при себе определенный минерал, можно укрепить здоровье и защититься от болезней.

Сегодня существует много методик лечения с применением камней. Но то, что в наши дни принято называть классической стоунтерапией, – это вариант оздоровительной практики, используемой в китайской медицине. Эта методика была адаптирована под современные потребности в конце ХХ века американским косметологом и массажистом Мери Нельсон Хэнниган [3] .

То есть стоунтерапия – это разновидность массажа, который делают с помощью холодных и горячих камней разного веса. Во время процедуры специалист воздействует на определенные точки и энергетические каналы на теле клиента, которые помогают улучшить работу той или иной системы организма. Камни для процедуры подбираются специальным образом. Считается, что для лечения разных видов болезней понадобятся и разные породы. Кроме того, ортодоксальные стоунтерапевты убеждены, что камни для массажа важно подбирать и по форме: она должна напоминать ту часть тела или орган, которые требуют лечения.

Преимущества стоунтерапии

Сторонники альтернативной медицины считают, что стоунтерапия особенно полезна при таких болезнях как:

• язва желудка;
• нарушения в работе поджелудочной железы;
• желчнокаменная болезнь;
• холецистит;
• стенокардия;
• болезни мочеполовой системы;
• вегетососудистая дистония;
• булимия;
• анорексия;
• нарушения сна.

Также считается, что после процедуры в организме повышается количество эндорфинов – химических соединений, которые отвечают за хорошее настроение, что позволяет считать стоунтерапию одним из методов лечения депрессии.

В косметологии с помощью сеансов стоунтерапии пытаются бороться с процессами старения организма. Считается, что «каменные» процедуры помогают:

• повысить тонус и эластичность кожи;
• способствуют очищению пор;
• ускоряют выведение шлаков из организма;
• улучшают лимфоток;
• устраняют застой крови в венах;
• лечат целлюлит.

Специалисты стоунмассажа говорят, что эта техника уникальна, так как позволяет воздействовать на человеческое тело с точки зрения 5 важных аспектов:

1. На человека влияет энергетика непосредственно самого камня.
2. Оказывается рефлекторное воздействие, которое создается путем поочередного надавливания на биоактивные точки на теле.
3. Присутствует механическое воздействие – путем разминания тканей руками.
4. Есть глубокое термическое воздействие – путем использования холодных и горячих камней.
5. Оказывается вибрационный массаж – достигается путем постукивания камней друг о друга.

Виды стоунтерапии

В древности к подбору минералов для массажа подходили с особой щепетильностью. Сейчас к этому относятся немного проще, хотя некоторые правила все же следует соблюдать. В частности, чтобы терапия дала ожидаемый эффект, необходимо как минимум понимать какие камни использовать – теплые или холодные.

Массаж горячими камнями

Для этой процедуры выбирают плоские и гладкие камни, которые могут сохранять тепло. Их смазывают ароматической смесью и разогревают до 54-62 °C, после чего размещают на теле в области массажных точек. Как правило, теплые камни выкладывают вдоль позвоночника, на животе, груди, на ладонях, а также между пальцами ног. Теплые минералы создают глубокое прогревание тканей, в том числе мышц и костей. Процедуру часто комбинируют с методикой ручного массажа. Такой тип стоунтерапии вызывает глубокое расслабление и вводит пациента в медитативное состояние.

Влияние тепла на человеческий организм:

• вызывает расширение кровеносных сосудов;
• усиливает циркуляцию крови;
• провоцирует более интенсивное потоотделение;
• вызывает учащение дыхания.

Кратковременное воздействие теплыми камнями вызывает:

• расслабление мышц;
• гиперемию кожи;
• расширение периферических сосудов кровеносной и лимфатической систем.

Длительное воздействие теплых камней вызывает:

• усиленное потоотделение;
• расслабление гладких мускул;
• активацию парасимпатической нервной системы (отвечает за расслабление);
• снижение частоты сердечных сокращений;
• успокоение дыхания;
• активизацию обменных процессов;
• общее расслабление и успокоение, вплоть до засыпания.

Преимущества такого массажа:

В принципе большинство видов массажа создают болеутоляющий эффект. Но если говорить о стоунтерапии с использованием разогретых камней, то за счет тепла она оказывает воздействие на более глубокие слои мышц, поэтому эта процедура лучше и быстрее снимает напряжение в мускулах, сухожилиях и связках [4] .

1. Улучшает циркуляцию крови.

Плохое кровообращение может вызывать чувство усталости, привести к накоплению в мышцах молочной кислоты и жидкости. Воздействие разогретыми камнями способствует расширению сосудов, что в свою очередь активизирует кровообращение. В результате мышечные клетки получают больше кислорода, благодаря чему облегчается боль и другие неприятные ощущения в тканях. Кроме того, массаж по восточной методике предусматривает воздействие на определенные точки, которые способствуют восстановлению организма, выведению из него токсинов, а также повышению активности человека.

Массаж – один из наиболее эффективных способов снять стресс. Процедура с использованием разогретых минералов помогает не только расслабиться и успокоиться, но также благотворно влияет на обменные процессы в организме. Китайские стоун-массажисты уверены, что такого рода терапия помогает справиться с тревожными расстройствами, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и предотвратить гипертонию, которая может возникать на почве стресса.

1. Способствует хорошему сну.

Напряжение, беспокойство, дискомфорт или болезненные ощущения в теле ухудшают качество ночного отдыха. Но перечисленных проблем можно избежать благодаря стоунтерапии, что в итоге способствует более качественному ночному отдыху [5] .

1. Улучшает общее состояние здоровья.

Симптомы некоторых аутоиммунных и хронических заболеваний можно попытаться облегчить с помощью каменного массажа. Наиболее заметные положительные эффекты процедура оказывает при болезнях, связанных с мышцами и нервной тканью. Массаж горячими камнями также помогает нормализовать количество гормона аргинин-вазопрессина, который регулирует кровяное давление и задержку воды в организме [4] . А благодаря правильному кровообращению из организма быстрее выводятся токсины, укрепляется иммунитет.

Массаж холодными камнями

Хотя массаж с применением холодных камней менее известен, но он также эффективен для релаксации и укрепления здоровья. В частности холодная стоунтерапия помогает при головных болях и болезнях носовых пазух. Для процедуры обычно используют небольшие гладкие камушки, температура которых существенно ниже комнатной (может быть от +10 до 0 °C).

Влияние холода на человеческий организм:

• активизирует процессы тканевого обмена;
• провоцирует выброс гормонов надпочечников и щитовидной железы, чем усиливает теплообразование;
• вызывает сокращение кровеносных сосудов;
• уменьшает приток крови к коже;
• поверхность тела отдает меньше тепла, сохраняя его запасы в глубоких слоях.

Результат кратковременного воздействия холодными камнями:

• усиление клеточного метаболизма;
• расширение коронарных сосудов;
• ускоренное дыхание;
• учащение сердечного ритма;
• ослабление перистальтики пищеварительных органов;
• уменьшение потоотделения.

Результат длительного воздействия холодом:

• активизация парасимпатической нервной системы;
• отток крови от внутренних органов;
• начинается расщепление бурого жира в организме;
• активизируется расщепление запасов гликогена в печени.

Преимущества такого массажа:

Причиной синусита могут быть вирусная или бактериальная инфекция, аутоиммунные заболевания или аллергия. Также это состояние может возникать из-за искривления носовой перегородки или других структурных аномалий, полипов или даже зубной инфекции. Синусит обычно сопровождается головными болями, лихорадкой, отеком и болью вокруг глаз, в ушах или зубах. Существуют разные методы лечения этого заболевания, одно из таких – стоунтерапия. Охлажденные камни размещают на лбу и вокруг глаз. В таком случае воздействие холодом помогает снять отечность и облегчить дыхание носом.

Применение холодотерапии сужает кровеносные сосуды и уменьшает воспаление, поэтому массаж холодными камнями считается полезным при головных болях [6] . Кроме того, холод создает легкий замораживающий эффект, что также способствует притуплению болезненных ощущений.

1. Облегчение боли при травмах.

Массаж холодными минералами дает эффект, аналогичный компрессам, используемым для облегчения боли после травмы. Холодная стоунтерапия временно замедляет кровоток, а также влияет на воспалительный процесс и работу нервной системы, что в итоге помогает слегка облегчить боль, вызванную, например, растяжением связок или ушибом.

Стоунтерапия с использованием холода – хороший способ снять стресс, устранить беспокойство, повысить концентрацию и даже улучшить настроение.

Использование горячих и холодных камней одновременно

Во многих случаях процедуры стоунтерапии проводят с одновременным использованием холодных и горячих камней. Разогретые минералы при контакте с телом вызывают расширение кровеносных сосудов, а холодные – противоположное действие. Их чередование создает эффект, сродный контрастному душу, который улучшает кровообращение и способствует выведению токсинов из организма.

Какие типы камней используют для массажа

Эффективность стоунтерапии в значительной степени зависит от правильности выбора материала для процедуры. Так для массажа горячими камнями важно выбирать те, которые способны долго удерживать тепло. Для холодного массажа выбирают минералы, физические характеристики которых, наоборот, не дают им быстро нагреваться. Шероховатые камни используют для глубокой очистки кожи и детоксикации организма. Гладкие выбирают, когда главная цель процедуры – расслабление. Также считается, что отполированные камешки более эффективны в лечении головной боли, для повышения иммунитета, ускорения метаболических процессов в организме, а также для снятия усталости.

Типы камней для стоунтерапии:

Это группа камней, которые образовались из расплавленной магмы. Наиболее часто используемая массажистами магматическая порода – базальт. Цвет базальтовых камней зависит от их химического состава. Но чаще всего они бывают черные, серые или зеленые. Данная порода отличается высоким содержанием железа и диоксида кремния, что позволяет ей превосходно удерживать тепло. Благодаря этой характеристике магматические камни с успехом используют для горячих массажей. Базальт – довольно тяжелый материал, в естественных условиях шероховатый. Поэтому для массажных целей его обычно шлифуют и подгоняют под удобные для массажа размеры и формы.

Осадочные породы образуются на поверхности земной коры благодаря физическим и химическим воздействиям (выпадение осадка из воды, выветривание, влияние микроорганизмов и термодинамических условий). Это всем известные песчаники и известняковые породы. В стоунтерапии чаще всего используют морские камни. Песчаник и известняк хорошо удерживают тепло, поэтому используются преимущественно для горячих процедур. Кроме того, морские камни могут образовываться из коралловых и растительных отложений. Такие камни отличаются богатым минеральным составом, поэтому считаются более полезными.

Когда уже существующие породы подвергаются воздействию раскаленной магмы и давлению, возникающему в результате тектонических сдвигов, образуются новые материалы – метаморфические породы. Иными словами, это видоизмененные магматические или осадочные породы.

Камни этой категории массажисты используют для холодной стоунтерапии. Обычно для процедур выбирают мрамор, сланец или нефрит, которые легко охлаждаются и долго удерживают свою температуру. Камни этой категории всегда поддаются тщательной шлифовке и формированию.

1. Минералы и драгоценные камни.

В некоторых СПА-салонах для стоунтерапии вместо метаморфических используют драгоценные камни или минералы. В таких случаях выбор зачастую определяется целебными свойствами, которые приписывают породе. Наиболее популярны в этом плане аметист, топаз, обсидиан, турмалин и разные виды кварца. А вот такие материалы как бриллиант, жемчуг, гранат и бирюза, как правило, используют специалисты, работающие с чакрами клиента. Считается, что камни этой группы способны заряжать человека жизненной энергией. Кроме того, специалисты подбирают породу камней под тип болезни. Например, для лечения воспалений обычно используют лазурит. При нагноениях, язвах и болезнях кожи – янтарь. Для повышения тонуса кожи – жемчуг. Замедлить старение, убрать морщины и дряблость помогает алмаз. А для хорошей релаксации мастера применяют горный хрусталь.

Как выглядит процедура стоунтерапии

Когда человек впервые слышит о стоунтерапии, скорее всего, он сразу вспоминает популярные рекламные фото СПА-салонов, на которых изображены девушки, на чьих телах ровными линиями выложены отполированные черные камни. Но это не единственная техника, используемая в стоунтерапии. Зависимо от методики в процедуре может быть задействовано от 2 до 60 камней.

1. Комбинированная методика массажа руками и камнями.

В этом случае камни используют как инструмент для массажа. Их может быть от 2 до 10. Во время процедуры непосредственный контакт камня с кожей может отсутствовать – во избежание ожогов [7] . Если клиент не страдает аллергией, то также могут быть использованы ароматические масла, которые усиливают благотворное действие массажа.

1. Массаж исключительно камнями.

Этот вид стоунтерапии представляет собой некий симбиоз точечного массажа и грелки. Во время процедуры разогретые камни накладывают на определенные точки на теле. Например, при желчнокаменной болезни и холецистите теплом воздействуют на позвоночник. При стенокардии теплые камушки кладут на левую ключицу. Для лечения недержания мочи тепло располагают на верхнем отделе крестца. Во время такой процедуры мастер может использовать около 60 камней. Классический набор – это 20 мраморных и 40 базальтовых.

Продолжительность одного сеанса камнетерапии – около 60 минут. Но для достижения видимого косметологического или терапевтического эффекта процедуру советуют проходить курсами.

Что надо знать перед процедурой

Люди часто недооценивают влияние массажа на организм. Тем не менее массажиста следует выбирать так же внимательно, как и врача. Неправильно проведенная процедура (слишком интенсивная или чересчур мягкая, надавливание на неправильные точки) может вызвать неприятные побочные эффекты. Если это ручной массаж, то после неправильных манипуляций может возникнуть защемление нерва, а после некачественной стоунтерапии можно получить ожоги или еще более сильное воспаление. Отсюда первое правило стоунтерапии: процедуру должен проводить опытный специалист.

Также важно обращать внимание, насколько в салоне или клинике придерживаются правил чистоты. Все предметы, которым предстоит контактировать с телом клиента, должны быть продезинфицированы. Не забывайте: грибковое заболевание и всяческие инфекции передаются очень легко.

Кроме того, непосредственно перед и после процедуры следует избегать тяжелой пищи. Напротив, после массажа необходимо пить много чистой воды. Стоунтерапия улучшает лимфоток, а чтобы токсины с легкостью выводились из организма, надо поддерживать гидратацию на надлежащем уровне.

Противопоказания для стоунтерапии

Стоунтерапия, как и другие виды массажа, может принести не только пользу, но и вред. Прежде чем решиться на процедуру, важно узнать, какие противопоказания есть у массажа камнями.

Прежде всего, процедура противопоказана во время повышения температуры тела и инфекционных болезней. Также не следует отправляться на массаж при наличии порезов или других повреждений кожи – есть риск занесения инфекции [8] . Стоунтерапия может быть противопоказана после недавно перенесенной операции, беременным женщинам, людям с онкологическими заболеваниями, варикозным расширением вен, болезнями сердца, при наличии отеков, а также лицам со сниженной болевой чувствительностью (например, при параличе).

В таинственную силу камней человечество верит с древних времен. Их использовали в магии и лечении. Даже в наши дни из минералов делают амулеты на счастье, а некоторые убеждены, что энергетика камня может влиять на самочувствие и даже характер человека. Но даже те, кто не верит в мистическую силу минералов, убеждены: стоунтерапия – отличный способ релаксации и улучшения работы всего организма.

Источник статьи: http://foodandhealth.ru/info/chto-takoe-stounterapiya/

Стоун-массаж (стоунтерапия): что это, показания и противопоказания к массажу горячими камнями

Один из видов эффективного физиотерапевтического воздействия – стоун-массаж. Процедура применяется в косметических и общеоздоровительных целях. Проводить курс можно в массажных и косметических салонах, в домашних условиях выполнение затруднительно.

Суть стоун-терапии

Стоун-терапия – это лечение с применением разных видов камней ( от английского слова «stone»). Целебные свойства самоцветов используются в медицине несколько тысячелетий. В наши дни стоун-терапия получила официальное признание.

В 90-е годы ХХ в она была сертифицирована в США как одно из направлений косметологии.
С помощью камней разной температуры и состава проводится:

• Стимуляция биологически активных областей организма;
• Температурное воздействие – глубокий прогрев или охлаждение;
• Вибромассаж;
• Глубокое разминание.

Кроме того, считается, что на организм благотворно действует энергетика самого камня. С помощью литотерапии можно получить локальный эффект без риска общего перегрева или переохлаждения. Процедуры не перегружают сердечно-сосудистую систему, как баня или сауна. Они показаны мужчинам и женщинам практически любого возраста.

Разновидности стоун-терапии

В косметических салонах используют 3 типа стоун-массажа – горячий, холодный и контрастный. В первом случае камни нагревают до температуры + 40… +55 градусов. Для второй разновидности массажа их охлаждают до 0 градусов и ниже. Контрастный стоун-массаж предполагает одновременное использование теплых и холодных камней.

Отдельная разновидность стоун-терапии – нефритовый массаж. Считается, что этот полудрагоценный камень накапливает в себе большое количество энергии и активирует работы всех органов и систем человека.

Для чего проводят терапию

С помощью горячих и холодных камней достигают разных эффектов. Глубокий прогрев тканей обеспечивает:

• Расширение артерий и вен;
• Расслабление скелетной мускулатуры;
• Снятие боли в спине, мышцах и суставах;
• Улучшение микроциркуляции и обменных процессов;
• Нормализацию ночного сна;
• Снятие стресса, раздражительности и эмоционального напряжения.

Для холодного массажа камни остужают до – 10 …+ 10 градусов. Они используются для:

• Повышения иммунитета;
• Улучшения дыхания;
• Снятия боли при острых травмах;
• Улучшение тонуса сосудов.

Контрастный массаж камнями позволяет повысить тонус кожи, вывести токсины, улучшить общее состояние. Кожа и мышцы насыщаются кислородом. С точки зрения китайской народной медицины, уравновешиваются энергетические потоки организма.

Показания к стоунтерапии

Стоун-массаж используют для общего оздоровления. Показаниями к применению являются:

• Синдром хронической усталости, физическое и психологическое переутомление;
• Боли в голове, шее, позвоночнике и мышцах;
• Последствия перенесенного острого и хронического стресса;
• Депрессивные состояния, апатия, повышенная тревожность и раздражительность;
• Расстройства ночного сна;
• Нарушения аппетита невротического характера – анорексия, булимия;
• Снижение сопротивляемости организма;
• Нарушения метаболизма;
• Возрастные проблемы кожи – снижение тургора, дряблость и тусклый цвет, обвисание;
• Снижение мышечного тонуса;
• Избыточные жировые отложения, целлюлит;
• Застой лимфы;
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Вегетососудистая дистония;
• Патология почек и мочевыводящих путей.

Метод хорошо зарекомендовал себя в восстановительном периоде после травм – растяжений, ушибов, вывихов и пр. Отзывы о массаже горячими камнями говорят, что процедура безболезненная и очень комфортная.

Как подготовиться к стоун-массажу и о чем нужно знать перед сеансом

Прежде чем начинать массаж, желательно проконсультироваться с врачом и уточнить показания и противопоказания к стоунтерапии.

Непосредственно перед процедурой нужно принять душ и правильно «настроиться». Важно отрешиться на некоторое время от повседневных дел, отключить мобильный телефон. Чем более расслаблен организм, тем эффективнее энергетическое воздействие камней. В некоторых салонах мастер массажа проводит предварительную подготовку – легкий массаж с ароматическими маслами.
Необходимо помнить о нескольких принципиальных условиях:

• Перед тем, как приложить камень к телу, проверяют его температуру;
• Нельзя раскладывать монолиты в области лимфоузлов;
• Масло для процедуры может вызвать аллергию – необходимо проверить реакцию заранее, нанеся каплю на кожу руки на 15 минут;
• Не рекомендуется есть за 2 часа до сеанса и в течение 1 часа после окончания.

Если стоун-терапия проводится курсом, желательно отказаться от употребления спиртного и курения.

Какие камни подходят для процедуры

Выбор камней для стоун-массажа зависит от цели его проведения и желаемого эффекта. Основные виды минералов, которые используют в салонах и на дому:

• Базальт – вулканическая порода черного или темно-серого цвета. Хорошо удерживает тепло, подходит для обработки отдельных точек или больших участков тела;
• Белый мрамор – осадочная порода, образующаяся из известняка. Применяется для охлаждения тканей, снятия боли и воспаления;
• Жадеит – минерал, имеющий множество оттенков, применяется в теплом и холодном виде для разных видов массажа и СПА-процедур;
• Морские камни – используются для обработки лица и области глаз.

Существуют методики с использованием полудрагоценных камней – топаза, малахита, агата, оникса, авантюрина, нефрита. Их применяют как проводники энергии в те или иные участки тела.

Терапия горячими камнями

Нагретые минералы оказывают местное и рефлекторное действие на организм. Эффективность зависит от теплопроводности самого камня и тканей, на которые его укладывают, а также времени сеанса.

При кратковременном действии расширяются сосуды, краснеет кожа и расслабляются мышцы.

Длительные процедуры оказывают системное воздействие:

• Усиленное выделение пота;
• Стимуляцию метаболических процессов;
• Повышение выработки клеток крови – эритроцитов и лейкоцитов;
• Снятие спазма гладких и поперечнополосатых мышц;
• Замедление дыхания и пульса;
• Снижение возбудимости нервной системы, расслабление и сон;
• Психологическое ощущение покоя, комфорта и релаксации.

Лучшим минералом для горячей терапии считается базальт. Он позволяет прогревать ткани на глубину до 1,5 см.

Терапия холодными камнями

Воздействие низких температур включает несколько этапов. На первой стадии сужаются кровеносные сосуды, кровь отливает от кожи к внутренним органам и глубоким сосудам. Через несколько минут начинается с второй этап воздействия. Обогащенная кислородом артериальная кровь возвращается к периферическим тканям, вызывая их покраснение. Третья стадия воздействия – венозный застой – при стоун-терапии недопустима.

С помощью охлажденных минералов достигаются следующие эффекты:

• Уменьшение воспалительного процесса, боли и отека;
• Повышение тонуса кожи;
• «Сжигание» жировых отложений, коррекция фигуры;
• Улучшение регенерации клеток и тканей;
• Повышение иммунитета и адаптационных свойств организма;
• Насыщение тканей кислородом.

К системным эффектам относится активизация пищеварения, устранение застоя крови во внутренних органах.

Этапы сеанса стоун-массажа

Продолжительность процедуры стоун-массажа – около 40 минут. Перед началом нужно проверить помещение. Можно включить негромкую расслабляющую музыку, использовать расслабляющие ароматы. Камни нагревают в воде в специальном приборе.

Готовят несколько наборов – когда один остынет, можно сразу воспользоваться вторым. Чтобы минералы быстро не остывали, их можно заворачивать в тонкую натуральную ткань.

Стоун-массаж проводится по направлению снизу вверх. Сеанс делится на несколько этапов:

1. Подготовительный расслабляющий массаж с использованием ароматических масел;
2. Размещение маленьких минералов на биологически активных точках организма (между пальцами ног, в ладонях);
3. Раскладывание на определенных зонах тела – пояснице, спине, ногах и пр.;
4. Совершение массажных манипуляций камнями по специальным линиям.

Мастер использует классические приемы – поглаживание, растирание, надавливание камнями.

Если во время процедуры возникает дискомфорт, об этом нужно сразу сообщить массажисту.

В конце сеанса пациента накрывают полотенцем или простыней и оставляют полежать с камнями. После массажа полезно отдохнуть и выпить зеленого чая. Он активирует метаболизм, обладает антиоксидантным действием, ускоряет выведение токсинов.

Какая польза от стоун-массажа

Польза массажа горячими камнями сохраняется в течение нескольких месяцев. Среди плюсов лечения отмечают:

• Повышение работоспособности и настроения;
• Нормализацию артериального давления, пульса, дыхания;
• Улучшение терморегуляции в холодную и жаркую погоду;
• Исчезновение мышечных спазмов, головной боли и головокружения;
• Улучшение настроения, исчезновение тревоги;
• Повышение устойчивости в сезон ОРВИ;
• Похудение, улучшение контуров фигуры, уменьшение явлений целлюлита;
• Нормализацию аппетита, изменение пищевых привычек, отсутствие склонности к перееданию.

Чтобы получить больший эффект от процедуры, добавляют ароматические массажные масла. После прохождения курса рекомендовано сбалансировать рацион, давать организму дозированный физические нагрузки. Усилить пользу от лечения помогут другие процедуры – баня с березовыми вениками, лечебные грязи и пр.

Можно ли делать самостоятельно

Стоунмассаж – это сложная техника, требующая обучения и хорошей практической подготовки от мастера. Полноценную процедуру возможно сделать только в косметологическом или массажном салоне. Для проведения необходимы специальные знания и навыки, которыми обладает только сертифицированный мастер. Неумелые действия причинят больше вреда, чем пользы. Кроме того, для лечения используются особые наборы камней, эфирные масла и оборудование.

Провести стоунтерапию самостоятельно трудно с технической точки зрения. В частности, можно положить камни на живот и переднюю поверхность ног. Не получится обработать дома область спины, поясницу, заднюю часть бедер. Во время процедуры необходимо максимально расслабиться. При попытке самостоятельно делать массаж это не удастся.

Стоимость процедур в профессиональных салонах

Стоимость терапии зависит от количества процедур, объема услуги и статуса салона. Имеют также значение дополнительные препараты, которые массажист использует для обработки тела.

В крупных столичных клиниках стоимость 1 сеанса составляет от 1200 до 3000 рублей. При покупке целого курса (10 и больше сеансов) возможны скидки и акции.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

Как любая физиотерапевтическая процедура, массаж горячими камнями имеет противопоказания. Его нельзя делать, если у пациента имеются:

• Острые вирусные или бактериальные инфекции, воспалительные процессы;
• Кровотечения;
• Злокачественные опухоли;
• Некоторые заболевания и повреждения кожи;
• Болезни сердца с недостаточностью кровообращения;
• Обострения хронических болезней почек, печени, бронхиальной астмы и других тяжелых заболеваний;
• Миома матки;
• Декомпенсированный сахарный диабет;
• Варикозное расширение вен.

Противопоказанием к стоун-терапии для женщин служит также беременность.

Отзывы о процедуре

Часто встречала положительные отзывы о стоунтерапии и решила тоже попробовать. После курса осталось волшебное ощущение, избавилась от хронической усталости и последствий стресса, похудела на 3 кг. Из минусов – только высокая цена.

По своим ощущениям могу сказать, что стоунмассаж – это приятная согревающая и расслабляющая процедура. Никакого дискомфорта не было, но я ожидала большего. На мой взгляд, она не стоит тех денег, которые я заплатила.

Несколько лет страдала от боли в пояснице и ногах, пока не услышала о стоунтерапии. Поговорила со своим врачом, противопоказаний к массажу камнями у меня не обнаружено. После курса спина перестала болеть, в ногах легкость. Сами процедуры были очень приятными. Планирую повторять хотя бы раз в году.

Источник статьи: http://newscosmetology.com/publikaczii/apparatnaya-kosmetologiya/korrekcziya-figury/lechebnyj-massazh/stoun-massazh-chto-eto/

Стоун-массаж (стоунтерапия): что это, показания и противопоказания к массажу горячими камнями

Один из видов эффективного физиотерапевтического воздействия – стоун-массаж. Процедура применяется в косметических и общеоздоровительных целях. Проводить курс можно в массажных и косметических салонах, в домашних условиях выполнение затруднительно.

Суть стоун-терапии

Стоун-терапия – это лечение с применением разных видов камней ( от английского слова «stone»). Целебные свойства самоцветов используются в медицине несколько тысячелетий. В наши дни стоун-терапия получила официальное признание.

В 90-е годы ХХ в она была сертифицирована в США как одно из направлений косметологии.
С помощью камней разной температуры и состава проводится:

• Стимуляция биологически активных областей организма;
• Температурное воздействие – глубокий прогрев или охлаждение;
• Вибромассаж;
• Глубокое разминание.

Кроме того, считается, что на организм благотворно действует энергетика самого камня. С помощью литотерапии можно получить локальный эффект без риска общего перегрева или переохлаждения. Процедуры не перегружают сердечно-сосудистую систему, как баня или сауна. Они показаны мужчинам и женщинам практически любого возраста.

Разновидности стоун-терапии

В косметических салонах используют 3 типа стоун-массажа – горячий, холодный и контрастный. В первом случае камни нагревают до температуры + 40… +55 градусов. Для второй разновидности массажа их охлаждают до 0 градусов и ниже. Контрастный стоун-массаж предполагает одновременное использование теплых и холодных камней.

Отдельная разновидность стоун-терапии – нефритовый массаж. Считается, что этот полудрагоценный камень накапливает в себе большое количество энергии и активирует работы всех органов и систем человека.

Для чего проводят терапию

С помощью горячих и холодных камней достигают разных эффектов. Глубокий прогрев тканей обеспечивает:

• Расширение артерий и вен;
• Расслабление скелетной мускулатуры;
• Снятие боли в спине, мышцах и суставах;
• Улучшение микроциркуляции и обменных процессов;
• Нормализацию ночного сна;
• Снятие стресса, раздражительности и эмоционального напряжения.

Для холодного массажа камни остужают до – 10 …+ 10 градусов. Они используются для:

• Повышения иммунитета;
• Улучшения дыхания;
• Снятия боли при острых травмах;
• Улучшение тонуса сосудов.

Контрастный массаж камнями позволяет повысить тонус кожи, вывести токсины, улучшить общее состояние. Кожа и мышцы насыщаются кислородом. С точки зрения китайской народной медицины, уравновешиваются энергетические потоки организма.

Показания к стоунтерапии

Стоун-массаж используют для общего оздоровления. Показаниями к применению являются:

• Синдром хронической усталости, физическое и психологическое переутомление;
• Боли в голове, шее, позвоночнике и мышцах;
• Последствия перенесенного острого и хронического стресса;
• Депрессивные состояния, апатия, повышенная тревожность и раздражительность;
• Расстройства ночного сна;
• Нарушения аппетита невротического характера – анорексия, булимия;
• Снижение сопротивляемости организма;
• Нарушения метаболизма;
• Возрастные проблемы кожи – снижение тургора, дряблость и тусклый цвет, обвисание;
• Снижение мышечного тонуса;
• Избыточные жировые отложения, целлюлит;
• Застой лимфы;
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Вегетососудистая дистония;
• Патология почек и мочевыводящих путей.

Метод хорошо зарекомендовал себя в восстановительном периоде после травм – растяжений, ушибов, вывихов и пр. Отзывы о массаже горячими камнями говорят, что процедура безболезненная и очень комфортная.

Как подготовиться к стоун-массажу и о чем нужно знать перед сеансом

Прежде чем начинать массаж, желательно проконсультироваться с врачом и уточнить показания и противопоказания к стоунтерапии.

Непосредственно перед процедурой нужно принять душ и правильно «настроиться». Важно отрешиться на некоторое время от повседневных дел, отключить мобильный телефон. Чем более расслаблен организм, тем эффективнее энергетическое воздействие камней. В некоторых салонах мастер массажа проводит предварительную подготовку – легкий массаж с ароматическими маслами.
Необходимо помнить о нескольких принципиальных условиях:

• Перед тем, как приложить камень к телу, проверяют его температуру;
• Нельзя раскладывать монолиты в области лимфоузлов;
• Масло для процедуры может вызвать аллергию – необходимо проверить реакцию заранее, нанеся каплю на кожу руки на 15 минут;
• Не рекомендуется есть за 2 часа до сеанса и в течение 1 часа после окончания.

Если стоун-терапия проводится курсом, желательно отказаться от употребления спиртного и курения.

Какие камни подходят для процедуры

Выбор камней для стоун-массажа зависит от цели его проведения и желаемого эффекта. Основные виды минералов, которые используют в салонах и на дому:

• Базальт – вулканическая порода черного или темно-серого цвета. Хорошо удерживает тепло, подходит для обработки отдельных точек или больших участков тела;
• Белый мрамор – осадочная порода, образующаяся из известняка. Применяется для охлаждения тканей, снятия боли и воспаления;
• Жадеит – минерал, имеющий множество оттенков, применяется в теплом и холодном виде для разных видов массажа и СПА-процедур;
• Морские камни – используются для обработки лица и области глаз.

Существуют методики с использованием полудрагоценных камней – топаза, малахита, агата, оникса, авантюрина, нефрита. Их применяют как проводники энергии в те или иные участки тела.

Терапия горячими камнями

Нагретые минералы оказывают местное и рефлекторное действие на организм. Эффективность зависит от теплопроводности самого камня и тканей, на которые его укладывают, а также времени сеанса.

При кратковременном действии расширяются сосуды, краснеет кожа и расслабляются мышцы.

Длительные процедуры оказывают системное воздействие:

• Усиленное выделение пота;
• Стимуляцию метаболических процессов;
• Повышение выработки клеток крови – эритроцитов и лейкоцитов;
• Снятие спазма гладких и поперечнополосатых мышц;
• Замедление дыхания и пульса;
• Снижение возбудимости нервной системы, расслабление и сон;
• Психологическое ощущение покоя, комфорта и релаксации.

Лучшим минералом для горячей терапии считается базальт. Он позволяет прогревать ткани на глубину до 1,5 см.

Терапия холодными камнями

Воздействие низких температур включает несколько этапов. На первой стадии сужаются кровеносные сосуды, кровь отливает от кожи к внутренним органам и глубоким сосудам. Через несколько минут начинается с второй этап воздействия. Обогащенная кислородом артериальная кровь возвращается к периферическим тканям, вызывая их покраснение. Третья стадия воздействия – венозный застой – при стоун-терапии недопустима.

С помощью охлажденных минералов достигаются следующие эффекты:

• Уменьшение воспалительного процесса, боли и отека;
• Повышение тонуса кожи;
• «Сжигание» жировых отложений, коррекция фигуры;
• Улучшение регенерации клеток и тканей;
• Повышение иммунитета и адаптационных свойств организма;
• Насыщение тканей кислородом.

К системным эффектам относится активизация пищеварения, устранение застоя крови во внутренних органах.

Этапы сеанса стоун-массажа

Продолжительность процедуры стоун-массажа – около 40 минут. Перед началом нужно проверить помещение. Можно включить негромкую расслабляющую музыку, использовать расслабляющие ароматы. Камни нагревают в воде в специальном приборе.

Готовят несколько наборов – когда один остынет, можно сразу воспользоваться вторым. Чтобы минералы быстро не остывали, их можно заворачивать в тонкую натуральную ткань.

Стоун-массаж проводится по направлению снизу вверх. Сеанс делится на несколько этапов:

1. Подготовительный расслабляющий массаж с использованием ароматических масел;
2. Размещение маленьких минералов на биологически активных точках организма (между пальцами ног, в ладонях);
3. Раскладывание на определенных зонах тела – пояснице, спине, ногах и пр.;
4. Совершение массажных манипуляций камнями по специальным линиям.

Мастер использует классические приемы – поглаживание, растирание, надавливание камнями.

Если во время процедуры возникает дискомфорт, об этом нужно сразу сообщить массажисту.

В конце сеанса пациента накрывают полотенцем или простыней и оставляют полежать с камнями. После массажа полезно отдохнуть и выпить зеленого чая. Он активирует метаболизм, обладает антиоксидантным действием, ускоряет выведение токсинов.

Какая польза от стоун-массажа

Польза массажа горячими камнями сохраняется в течение нескольких месяцев. Среди плюсов лечения отмечают:

• Повышение работоспособности и настроения;
• Нормализацию артериального давления, пульса, дыхания;
• Улучшение терморегуляции в холодную и жаркую погоду;
• Исчезновение мышечных спазмов, головной боли и головокружения;
• Улучшение настроения, исчезновение тревоги;
• Повышение устойчивости в сезон ОРВИ;
• Похудение, улучшение контуров фигуры, уменьшение явлений целлюлита;
• Нормализацию аппетита, изменение пищевых привычек, отсутствие склонности к перееданию.

Чтобы получить больший эффект от процедуры, добавляют ароматические массажные масла. После прохождения курса рекомендовано сбалансировать рацион, давать организму дозированный физические нагрузки. Усилить пользу от лечения помогут другие процедуры – баня с березовыми вениками, лечебные грязи и пр.

Можно ли делать самостоятельно

Стоунмассаж – это сложная техника, требующая обучения и хорошей практической подготовки от мастера. Полноценную процедуру возможно сделать только в косметологическом или массажном салоне. Для проведения необходимы специальные знания и навыки, которыми обладает только сертифицированный мастер. Неумелые действия причинят больше вреда, чем пользы. Кроме того, для лечения используются особые наборы камней, эфирные масла и оборудование.

Провести стоунтерапию самостоятельно трудно с технической точки зрения. В частности, можно положить камни на живот и переднюю поверхность ног. Не получится обработать дома область спины, поясницу, заднюю часть бедер. Во время процедуры необходимо максимально расслабиться. При попытке самостоятельно делать массаж это не удастся.

Стоимость процедур в профессиональных салонах

Стоимость терапии зависит от количества процедур, объема услуги и статуса салона. Имеют также значение дополнительные препараты, которые массажист использует для обработки тела.

В крупных столичных клиниках стоимость 1 сеанса составляет от 1200 до 3000 рублей. При покупке целого курса (10 и больше сеансов) возможны скидки и акции.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

Как любая физиотерапевтическая процедура, массаж горячими камнями имеет противопоказания. Его нельзя делать, если у пациента имеются:

• Острые вирусные или бактериальные инфекции, воспалительные процессы;
• Кровотечения;
• Злокачественные опухоли;
• Некоторые заболевания и повреждения кожи;
• Болезни сердца с недостаточностью кровообращения;
• Обострения хронических болезней почек, печени, бронхиальной астмы и других тяжелых заболеваний;
• Миома матки;
• Декомпенсированный сахарный диабет;
• Варикозное расширение вен.

Противопоказанием к стоун-терапии для женщин служит также беременность.

Отзывы о процедуре

Часто встречала положительные отзывы о стоунтерапии и решила тоже попробовать. После курса осталось волшебное ощущение, избавилась от хронической усталости и последствий стресса, похудела на 3 кг. Из минусов – только высокая цена.

По своим ощущениям могу сказать, что стоунмассаж – это приятная согревающая и расслабляющая процедура. Никакого дискомфорта не было, но я ожидала большего. На мой взгляд, она не стоит тех денег, которые я заплатила.

Несколько лет страдала от боли в пояснице и ногах, пока не услышала о стоунтерапии. Поговорила со своим врачом, противопоказаний к массажу камнями у меня не обнаружено. После курса спина перестала болеть, в ногах легкость. Сами процедуры были очень приятными. Планирую повторять хотя бы раз в году.

Источник статьи: http://newscosmetology.com/publikaczii/apparatnaya-kosmetologiya/korrekcziya-figury/lechebnyj-massazh/stoun-massazh-chto-eto/

Стоунтерапия как правильно пишется

Рекомендуем: Дерматология: Дерматология Основы дерматологии Опухоли кожи Болезни волос Болезни кожи детей Болезни кожи взрослых Болезни кожи новорожденного Болезни ногтей Инфекции кожи и подкожной клетчатки Пигментные пятна – меланозы Родинки – невусы Книги по дерматологии Косметология: Ботулотоксин в медицине Инъекции филлеров Пилинг лица и шеи Пластическая хирургия лица и шеи Уход за волосами Уход за лицом Уход за телом Уход за ногтями Косметика и макияж Советы косметолога Форум

Что такое стоунтерапия? Расслабляющий массаж камнями Ещё 2000 лет назад на Востоке большое значение придавали лечебным свойствам камней. Уже тогда люди знали, что камни обладают энергией и оказывают положительное действие на организм. Но чтобы узнать, что такое стоунтерапия, не обязательно углубляться в историю. На сегодняшний день эту процедуру предлагают практически в любом СПА – салоне, а суть ее заключается в сочетании массажа камнями с рефлексотерапией. Для массажа применяются 18 холодных белых и 54 горячих черных камней, которые в ходе процедуры чередуют. Сеанс стоунтерапии проводится в специальной комнате, где созданы все условия для расслабления – мягкий свет, приятные запахи и музыка. Пациент лежит на кушетке, на его кожу сначала массажист наносит ароматическое масло, а затем начинает процедуру массажа легким прикосновением камней или выкладывая их вдоль позвоночника, на плечи, живот, поясницу, стопы и руки, чередуя их особым образом. Камни разной величины раскладываются на все активные точки тела: от головы до пальцев ног. Те части тела, где нет камней, массируют руками. Далее приступают к массажу горячими камнями, начиная стоунтерапию со стоп и постепенно переходя к спине, шее, голове, зоне декольте, голеням, бедрам и рукам. Процедура массажа камнями длится 40- 90 минут. Наилучший эффект от стоун-массажа отмечается после проведения 9-11 сеансов. Горячие камни помогают расслабиться мышцам и снимают стресс, тем самым способствуя избавлению от боли в спине, шее, пояснице, суставах и голове. Тепло от камней проникает в глубокие слои тканей, отдавая телу свою энергию. За счет этого улучшаются обменные процессы в организме, усиливается приток крови к болезненным точкам, происходит обогащение тканей питательными веществами и кислородом. Массаж камнями полезен не только при возникновении проблем в личной жизни или на работе, но и при запорах, диарее, гастрите, язве, отеках, анорексии и булимии. Сеансы стоунтерапии помогают снять нервное возбуждение и успокаивают, поэтому их рекомендуют всем, кто страдает бессонницей, чувствует упадок сил или впал в депрессию. Кроме того, массаж холодными камнями способствует улучшению состояния при варикозе и гипертонии. Однако какими бы полезными не были сеансы стоунтерапии, все же существует ряд противопоказаний к их проведению. Это беременность, грыжа позвоночника, диабет, тромбозы, высокое артериальное давление, бронхиальная астма и онкология. Если у вас есть хотя бы один из этих противопоказаний, побаловать себя “каменным” массажем придется, ограничивая себя областью ладоней и ступней. Камни, которые используются при стоунтерапии, не обычные, а специальные, обладающие природной энергетикой. Они имеют округлую форму, которая получена естественным образом, а не методом обточки. Черные камни, как правило, вулканического происхождения – они сохраняют тепло очень долго, белые – это прохладный вид горной породы. Чаще всего в стоунтерапии используются мрамор и базальт, иногда – морские камни и жадеит. Камни должны иметь идеальную гладкость и быть сплющенными, чтобы легко располагаться на спине. Нагревают их на солнце или в горячей воде. Выбираются камни с учетом состояния здоровья пациента. Например, базальт и шунгит лучше всего помогают при остеохондрозе, болезнях почек и мышечных болях, яшма – при стрессах и депрессиях, чароит – при холецистите. Жадеит и нефрит действуют на клеточном уровне, они нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и улучшают обмен веществ. В зависимости от того, какое состояние здоровья пациента, меняется и расположение камней на теле. Поэтому на сеанс стоунтерапии рекомендуют идти после обследования у врача, который поставит диагноз и посоветует, на какую зону вам лучше делать массаж горячими камнями. Ведь положительное воздействие расслабляющего массажа горячими камнями на организм уже доказано научно и у врачей на этот счет нет никаких сомнений. Официальная медицина рекомендует массаж горячими камнями для улучшения работы нервной и иммунной системы, ускорения обмена веществ, при заболеваниях сердца и сосудов, головных и мышечных болях, для лечения синдрома хронической усталости и депрессии. Температура камней передается телу человека посредством кондукции. Чем дольше продолжается прикосновение тела с горячими камнями, тем глубже проникает тепло в мышечные ткани и тем лучше результат. Техника проведения стоун-массажа во многом зависит от мастера СПА-салона. Поэтому лучше всего, если он имеет специальное медицинское образование и хорошо знает анатомию человека, чтобы мог правильно использовать лечебные свойства камней и расположить их на теле. Сеанс стоунтерапии можно проводить и самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно собрать летом на берегу моря гладкие и плоские камни среднего размера, которые не будут царапать кожу и легко удерживаются на спине. Охлаждать и нагревать камни дома можно с помощью морозильной камеры холодильника и горячей воды. Конечно, эффект домашней стоунтерапии будет намного меньше, чем салонной, но благоприятное воздействие на организм она обязательно окажет. – Вернуться в оглавление раздела “Дерматология” Источник статьи: http://meduniver.com/Medical/Dermat/stounterapia.html Понравилась статья? Поделить с друзьями: Вам также может быть интересно ✜ Так и непонятно как пишется Непонятно или не понятно? Современное общение почти полностью происходит через интернет: по сотне раз ✜ Так и не появившийся как пишется Так и не появившийся как пишется Определите предложение, в котором НЕ со словом пишется ✜ Так и или таки как пишется правильно Так и или таки как пишется правильно Пишется через дефис после наречий, частиц и ✜ Так зачем же дело стало как пишется за чем дело стало? Словарь русских синонимов . Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин . ✜ Так зачастую бывает как пишется Как пишется «зачастую», слитно или раздельно? Наречие «зачастую» пишется слитно с приставкой «за». В ✜ Так задумано как пишется «Задумано» или «задуманно»: как правильно писать? Столкнулись со сложностями правописания слова и не знаете, Правообладателям Контакты Политика конфиденциальности Политика cookies