Спиться алкоголем как пишется - Портал по русскому языку

«Не спится» или «не спиться»: как пишется слово?

В школьных диктантах и упражнениях часто встречаются задания на определение верного варианта написания глаголов «не спится» или «не спиться», что зачастую вызывает затруднения. Чтобы выбрать верное написание, нужно учесть контекст, в котором употребляется слово.

Как пишется правильно: «не спится» или «не спиться»?

И тот, и другой вариант используется в речи, и ни один из них не является ошибочным.

Однако глаголы «спиться» и «спится» являются омофонами, то есть словами, звучащими одинаково, но имеющими разное лексическое значение и разное написание. «Спится» – это безличная форма глагола «спать», означает пребывать в состоянии сна. «Спиться» – начальная форма глагола, лексическое значение – заболеть алкоголизмом. В первом варианте мягкий знак ставится, во втором – нет.

В каких случаях пишется «не спится»

Словоформа «не спится» образована от инфинитива «спаться», который, в свою очередь, является возвратной формой глагола «спать».

В начальной форме «спаться» практически не употребляется, и многие считают, что «не спится» – единственная употребительная форма. В разговорной речи можно встретить подобное использование:

На этом тюфяке, набитом душистым сеном, будет замечательно спаться.

Единственно верным написанием этого глагола будет вариант без мягкого знака: «не спится».

Проверить написание в сочетаний морфем «-тся/-ться» можно, если задать вопрос к глаголу «что делает, что делать?». Если глагол оканчивается на мягкий знак, то в морфеме он пишется, если мягкого знака нет, то, соответственно, и в глаголе он не нужен.

Грунтовка используется для лучшего сцепления обоев с поверхностью.

Грунтовка что делает? «Делает» пишется без мягкого знака, значит, верное написание – «используется».

К словоформе «спится», задаваемый глагол – «что делается?», в котором отсутствие мягкого знака опять же может вызвать вопрос. Тогда нужно задать вопрос к невозвратной форме глагола: что делает? Спит. Частица «-ся» не влияет на постановку мягкого знака.

Кроме этого, стоит запомнить правило – если глагол находится в форме третьего лица, мягкий знак не ставится.

Он ворочался и не мог понять, почему ему, такому уставшему, не спится.

Не спится кому? «Ему» – местоимение «он» в дательном падеже, следовательно, глагол «не спится» 3-го лица, и мягкий знак не пишется.

В каких случаях пишется «не спиться»

Когда речь заходит о боязни пристраститься к алкоголю, опасении спиться, то в словоформе «не спиться» пишется мягкий знак, так как в неопределенной форме глаголы всегда пишутся с «Ь».

Можно также задать проверочный вопрос к глаголу во избежание ошибки.

Вера ответила, что на ферме почти все работники выпивают, в таких условиях сложно не спиться.

Вопрос – сложно что сделать? Слово «сделать» оканчивается мягким знаком, следовательно, и в слове «спиться» он пишется.

Он отодвинул кружку с пивом и на вопросительные взгляды друзей ответил:

Не спиться Александру помогло только то, что он съехал от таких соседей в квартиру на другом конце города.

Заключение

В предложении спутать два омонимичных глагола сложно, контекст всегда укажет на значение. Как правило, затруднения в написании глаголов «не спиться» или «не спится» связаны с трудностью подбора вопроса для проверки или незнанием правил русского языка.

Верное написание сочетаний морфем «-ться/тся» в глаголах остается непростым даже для носителей языка и становится камнем преткновения для школьников на диктантах. Критически настроенные люди считают отсутствие затруднений в выборе написания «-ться» и «-тся» маркером образованного и интеллигентного человека, наряду с выбором верных форм в словах «одеть» и «надеть» или ударения в «звонИт».

Источник статьи: http://znanieinfo.ru/orfografiya/ne-spitsya-ili-ne-spitsya.html

Не спиТся или не спиТЬся — в чем отличие и как правильно писать

Бывают случаи, что лишь одна буква в слове может полностью изменить его смысл. Литеровед приглашает порассуждать об этом на примере слов «не спится» и «не спиться».

Как правильно писать

Если сравнить два предложения «Мне не спится, когда полная луна смотрит в мое окно» и «Сложно не спиться, каждый вечер просиживая в трактире с друзьями», то можно убедиться, что в одном слово пишется с мягким знаком, в другом – без, в первом предложении речь идет о бессоннице, во втором – о принятии алкоголя

Становится понятно, что в русском языке есть два похожих внешне, но отличающихся по лексическому значению слова. Такие случаи иллюстрируют такое языковое явление, как омонимия. Слова звучат одинаково, но обозначают совершенно разные вещи.

Из всего вышесказанного следует, что верными являются оба написания, в то же время словоформы имеют разное значение.

Какой частью речи является

Нередко написание омонимичных слов зависит от того, что слова принадлежат к разным частям речи. Например, ожог как рана является существительным и пишется с О, ожёг как действие является глаголом и пишется с Ё.

В рассматриваемом случае слова являются омоформами, так как оба являются глаголами, но совпадают по звучанию только в одной форме.

Елене Ивановне (что делается?) не спится по ночам.
Петр Григорьевич переживает, как бы ему (что сделать?) не спиться на такой работе.

Оба слова отвечают на глагольный вопрос и обозначают действие. Оба являются сказуемыми в безличных предложениях. Есть между ними и отличия. На вопросы что делает? что сделает? что делается? что сделается? обычно отвечают глаголы в форме 3-го лица, единственного числа, настоящего времени, но в данном предложении словоформа используется в качестве безличного глагола. «Не спиться» — неопределенная форма глагола.

Какие правила использовать

Чтобы не ошибиться в правописании, следует понимать смысл всего предложения, в котором используется слово, а также знать правила правописания глаголов, их употребления в речи.

Правило гласит: в форме 3-го лица пишется ТСЯ, в инфинитиве –ТЬСЯ. Зачастую при выборе написания ограничиваются только вопросом: если глагол отвечает на вопросы что делает? что сделает?, то -ТСЯ; если на вопросы что делать? что сделать? – ТЬСЯ.

В данном случае есть некоторый нюанс. В предложении «Мне не спится в дождь» вопрос что делает?, который бы оправдал написание без Ь, задать невозможно, поэтому нужно запомнить, что безличные глаголы пишутся без Ь. В инфинитиве названый глагол имеет форму «спаться» и пишется с Ь. Сравните: «Мне будет плохо спаться в дождь».

Что касается глагола «спиться», то он подчиняется правилу. Инфинитив: «Как бы мне (что сделать?) не спиться в такой компании». Форма 3-го лица: «Гришка (что сделает?) сопьется в такой компании».

Употребление в предложениях:

Мне часто не спится (спаться), поэтому я гуляю перед сном по саду.
Ефиму Михайловичу не спится (спаться), мысли, связанные с проблемами на производстве, крутятся в голове, отвлекая от сна.
Я предпочитаю спать в своей постели, в чужом месте мне не спится (спаться).
Психолог давал советы, как окончательно не спиться, не потерять работу и сохранить человеческий облик.
Мне иногда нестерпимо хочется выпить, но память об отце, сгинувшем от пьянства, помогает не спиться.

В данных примерах хорошо видна разница в значениях глаголов, их употреблении в предложениях и, следовательно, в правописании.

Вывод

Подводя итог, можно сказать: чтобы правильно написать -тся и –ться в глаголе, нужно определить, в какой форме они находятся.

Безличный глагол «не спится», имеющий неопределенную форму «спаться», пишется без Ь, инфинитив «не спиться» отвечает на вопросы что делать? что сделать? и пишется с Ь.

Источник статьи: http://literoved.ru/teoriya/teoriya-po-russkomu-yazyku/kak-pravilno-pishetsya/ne-spitsya-ili-ne-spitsya-v-chem-otlichie-i-kak-pravilno-pisat.html

НЕ СПИТСЯ или НЕ СПИТЬСЯ, какая разница

Слова «не спится» и «не спиться» звучат одинаково, но пишутся по-разному, так как являются формами разных глаголов, за что называются лингвистическим термином — омоформы.

Чтобы выбрать, как правильно в определенном контексте пишется «не спится» или «не спиться», с мягким знаком или без него, определим лексическое значение и начальную форму первого слова.

Правописание слова «не спится»

Если не спится, то надо считать до четырёх. Максимум до полпятого. А тогда уже и спать можно не ложиться (Е. А. Усачёва).

В этой шутливой рекомендации явно идет речь о сне. Автор употребляется слово «спать», то есть «пребывать в состоянии сна», и форму безличного глагола «спаться» с отрицанием — «не спится» в значении «лишиться сна».

Грамматически это слово совпадает с формой 3 лица единственного числа настоящего времени глагола «спать»:

Сравним их морфемный состав:

спит — корень/окончание;
спится — корень/окончание/постфикс.

Словоформа безличного глагола «не спится» пишется без мягкого знака.

Под конец я даже привык и свечку гасить стал, потому мне при свете не спится (И. С. Тургенев. Собака).

Легли опять спать генералы, да не спится им натощак (М. Е. Салтыков-Щедрин. Премудрый пескарь).

Сравним с аналогичным написанием безличных форм глаголов:

ему сегодня неможется;
бабушке с вечера нездоровится.

Написание слова «не спиться»

В контексте отличаем анализируемый безличный глагол от слова «спиться», имеющее лексическое значение «злоупотреблять алкогольными напитками», «пьянствовать».

И кроме опасности спиться, угореть на печи или сгинуть в пьяной драке им ничего не грозило (Ксения Данилова).

Глагол «спиться» образован от однокоренного слова:

Зададим к глаголу «спиться» вопрос: что сделать? Значит, это неопределенная форма глагола совершенного вида, которая требует обязательного написания мягкого знака.

Она по-прежнему «таскает» сына за собой, боится даже один-два дня оставить его одного, мотивируя это тем, что её ребёнок может попасть под дурное влияние и спиться. (Владимир Леонов. Как правильно воспитать сына без отца).

Неопределенная форма глагола с отрицанием «не спиться» пишется с мягким знаком.

Свободного времени в закрытом городке было хоть отбавляй и, чтобы банально не спиться и не умереть от скуки, приходилось самостоятельно придумывать себе развлечения (Ксения Брюсова. Что ты делаешь).

Например, как чуть не спился от безысходности, как чуть не наложил на себя руки, после того как более трех лет пытался вернуть себе прежнюю форму, наплевав на уверения всех врачей, после того как отчаялся окончательно, убедившись, что спорт закрыт для меня навсегда (Валерий Мит. Варианты).

Читайте также: ЧуВствовать или чуСтвовать — как правильно писать и говорить.

Источник статьи: http://litfest.ru/kak-pisati/spitsia.html

“Не спитЬся” или “не спится” – как правильно писать?

Чтобы понять, как правильно пишется «не спиться» или «не спится», нужно найти первоначальную форму глагола.

Определить это поможет смысл слова в предложении или фразе, его лексическое значение.

Как правильно пишется слово

В зависимости от контекста верными могут быть оба варианта. С частицей «не» глаголы пишутся раздельно. Это правило соблюдается почти всегда.

Слитно необходимо писать тогда, когда без частицы употребление невозможно, например в таких словах: «негодовать», «несдобровать» и др.

«Не спится» – форма глагола «спать». Он обозначает действия связанные с отдыхом, сном. А наличие частицы «не» придает ему отрицательное значение – находиться без сна, лишаться его.

Это безличная форма, которая отличается тем, что существует сама по себе. В предложениях является сказуемым, при этом подлежащее отсутствует.

«Не спиться» звучит так же, но написание меняется, когда имеет отношение к злоупотреблению алкоголем. Начальная форма – «пить», которая не имеет никакого отношения к сновидениям.

Можно задать вопрос «что сделать?», характерный для неопределенной формы.

В вопросе есть мягкий знак, значит, по правилам русского языка, необходимо написать «ь» и в самом слове:

«Что делать?» – есть, хотеть, выключать, звонить.

«Что делает?» – ест, хочет, выключает, звонит.

Правило действует и при появлении постфикса «ся»:

«Что делается?» – «Мне мечтается», «Мне мерещится», «Свет сам выключается», «Ему что-то не спится».

«Что (будет) делаться?» – «Я буду печататься», «Я буду фотографироваться», «Я буду мыться», «Как бы ему окончательно не спиться».

Примеры предложений

Слова, совпадающие по звучанию, но пишущиеся по-разному, называются омофонами. По-другому известны как фонетические омонимы.

Примеры правильного написания:

«Если ночью мне не спится, я начинаю писать воспоминания о прошлой жизни. Тогда есть шанс, что я засну хотя бы под утро».

Человек говорит о том, что когда ему не спалось, он не смог сомкнуть глаз и отдохнуть, он приступал к работе. Можно задать вопрос «что делается?». В нем нет мягкого знака, значит, не нужно писать его и в самом слове;

«В среде бродяг и разбойников, ведущих разгульный образ жизни, ему тяжело было не спиться».

Говорится о неправильном образе жизни, распитии алкогольных напитков. Глагол отвечает на вопрос «что сделать?»;

«Уже который день мне не спится. Начал принимать таблетки. Надеюсь, что они помогут, и сегодня я усну».

Разговор явно о ночном времяпрепровождении, отличающемся постоянным бодрствованием. Значит, начальная форма – «спаться», и мягкий знак не нужен.

Как писать неправильно

Чтобы не допустить ошибок в написании разных глагольных форм и других частей речи, от них образованных, стоит изучить примеры:

1. При использовании глаголов нужно помнить, что на конце слова после шипящих всегда ставится мягкий знак, он сохраняется и перед «ся», «те».

Например: «режь – режься – режьте». Поэтому написание «спиш» считается ошибочным, правильно «поспишь», «выспишься».

2. Не стоит забывать об употреблении «не» с причастиями. Частица пишется отдельно при наличии зависимых слов.

Пример: « Неспавший ночью человек выглядит уставшим и измученным».

В предложении есть ошибка. Не спавший когда? Ночью. Значит, слитно писать нельзя.

При правописании глаголов, чтобы понять, нужен или нет мягкий знак, стоит в первую очередь оценить его значение в тексте. Это поможет определить начальную форму слова и правильно задать к нему вопрос.

Источник статьи: http://nauka.club/russkiy-yazyk/orfografiya/ne-spitsya-ili-ne-spitsya.html

НЕ СПИТСЯ или НЕ СПИТЬСЯ, как правильно пишется?

Слово «не спится», форма безличного глагола «спаться», пишется без мягкого знака. Неопределенную форму глагола «не спиться» обозначим мягким знаком.

Правописание слова «не спится»

Если не спится, то надо считать до четырёх. Максимум до полпятого. А тогда уже и спать можно не ложиться (Е. А. Усачёва).

Грамматически это слово совпадает с формой 3 лица единственного числа настоящего времени глагола «спать»:

мальчик что делает? не спит.

Сравним их морфемный состав:

Словоформа безличного глагола «не спится» пишется без мягкого знака.

Под конец я даже привык и свечку гасить стал, потому мне при свете не спится (И. С. Тургенев. Собака).

Легли опять спать генералы, да не спится им натощак (М. Е. Салтыков-Щедрин. Премудрый пескарь).

Сравним с аналогичным написанием безличных форм глаголов:

Написание слова «не спиться»

И кроме опасности спиться, угореть на печи или сгинуть в пьяной драке им ничего не грозило (Ксения Данилова).

Глагол «спиться» образован от однокоренного слова:

Она по-прежнему «таскает» сына за собой, боится даже один-два дня оставить его одного, мотивируя это тем, что её ребёнок может попасть под дурное влияние и спиться. (Владимир Леонов. Как правильно воспитать сына без отца).

Неопределенная форма глагола с отрицанием «не спиться» пишется с мягким знаком.

Свободного времени в закрытом городке было хоть отбавляй и, чтобы банально не спиться и не умереть от скуки, приходилось самостоятельно придумывать себе развлечения (Ксения Брюсова. Что ты делаешь).

Например, как чуть не спился от безысходности, как чуть не наложил на себя руки, после того как более трех лет пытался вернуть себе прежнюю форму, наплевав на уверения всех врачей, после того как отчаялся окончательно, убедившись, что спорт закрыт для меня навсегда (Валерий Мит. Варианты).

Источник статьи: http://sprint-olympic.ru/uroki/russkij-jazyk-uroki/kak-pravilno-pishetsja/42870-ne-spitsja-ili-ne-spitsja-kak-pravilno-pishetsja.html

НЕ СПИТСЯ или НЕ СПИТЬСЯ , как правильно пишется?

Правописание слова «не спится»

Если не спится, то надо считать до четырёх. Максимум до полпятого. А тогда уже и спать можно не ложиться (Е. А. Усачёва).

Грамматически это слово совпадает с формой 3 лица единственного числа настоящего времени глагола «спать»:

мальчик что делает? не спит.

Сравним их морфемный состав:

сп ит — корень/окончание;
сп ит ся — корень/окончание/постфикс.

Под конец я даже привык и свечку гасить стал, потому мне при свете не спится (И. С. Тургенев. Собака).

Легли опять спать генералы, да не спится им натощак (М. Е. Салтыков-Щедрин. Премудрый пескарь).

Сравним с аналогичным написанием безличных форм глаголов:

ему сегодня неможется;
бабушке с вечера нездоровится.

Написание слова «не спиться»

И кроме опасности спиться, угореть на печи или сгинуть в пьяной драке им ничего не грозило (Ксения Данилова).

Глагол «спиться» образован от однокоренного слова:

Она по-прежнему «таскает» сына за собой, боится даже один-два дня оставить его одного, мотивируя это тем, что её ребёнок может попасть под дурное влияние и спиться. (Владимир Леонов. Как правильно воспитать сына без отца).

Свободного времени в закрытом городке было хоть отбавляй и, чтобы банально не спиться и не умереть от скуки, приходилось самостоятельно придумывать себе развлечения (Ксения Брюсова. Что ты делаешь).

Например, как чуть не спился от безысходности, как чуть не наложил на себя руки, после того как более трех лет пытался вернуть себе прежнюю форму, наплевав на уверения всех врачей, после того как отчаялся окончательно, убедившись, что спорт закрыт для меня навсегда (Валерий Мит. Варианты).

Источник статьи: http://russkiiyazyk.ru/orfografiya/pravopisanie/ne-spitsia-ili-ne-spitsia.html

Алкоголизм: виды, причины и последствия

Статистика ВОЗ насчитывает 140 млн. людей, больных алкоголизмом. Некоторые специалисты считают, что злоупотребление спиртными напитками возрастает вместе с повышением уровня жизни. Распространенность заболевания неумолимо растет, причем алкоголиками становятся не только взрослые, но и подростки, а иногда и дети.

Алкоголизм

Зависимость от спиртного можно отнести к самой распространенной форме токсикомании. Вред от алкогольных напитков распространяется не только на внутренние органы, но и психику. При этом изменения могут стать необратимыми.

Что такое алкоголизм: Определение

Алкоголизм — это болезненная психическая и физиологическая тяга к спиртному. Зависимость характеризуется неспособностью контролировать количество и качество выпитого, проявлением агрессии после употребления, а также склонностью к длительным запоям и тяжелому абстинентному синдрому. От чего зависит склонность к алкоголизму? Это и психологический, и социальный, и физиологический факторы.

Этиология алкоголизма

Патогенез развития болезни до сих пор вызывает множество споров. Кто-то считает зависимость от алкоголя и наркотиков исключительно свойством организма, кто-то делает упор на окружение человека. В последнее время многие ученые и врачи начинают сходиться во мнении — на развитие алкоголизма влияет сочетание биологических и социальных факторов. Тема до сих пор до конца не изучена, ведь до сих пор непонятно, почему в благополучных семьях вырастают алкоголики, а в семьях с пьющими родителями — ярые трезвенники.

Понятие алкоголик

Всех людей можно условно разделить на три классификации:

Непьющие совсем, включая праздники и семейные застолья. Причины могут быть разными — от состояния здоровья до личных убеждений.
Умеренно употребляющие алкоголь, например, по праздникам. Бокал вина во время ужина, рюмка коньяка или бутылка пива по выходным. Как правило, такие люди особенно ценят хорошую закуску к спиртному.
Злоупотребляющие алкоголем, при этом частота распитий постепенно растет, человек совершенно не контролирует количество выпитого, может впасть в запой или совершенно не помнить своих поступков в состояние опьянения.

Стоит отметить, что зависимость от алкоголя не возникает моментально. Она развивается постепенно, поэтому важно не упустить переход из категории «редко пьющие» в стадию «алкаш» (как бы грубо это не звучало). Какие признаки говорят об алкогольной зависимости?

Синдромы алкоголизма

Из самых явных симптомов алкоголизма можно выделить увеличение частоты и количества выпитого. При этом человек может смешивать спиртные напитки, отказываться от еды, ему не нужен повод и компания для выпивки.

Второй знак — отсутствие рвотных позывов при чрезмерном количестве выпитого. Рвота является защитной реакцией организма на высокий уровень этанола, начинается очищение желудка для предотвращения всасывания спирта в кровь. Такое проявление алкоголизма — тревожный звоночек.

И конечно же, опохмел по утрам и многодневные запои также являются явными симптомами зависимости. В норме человек не может даже думать о спиртном после перебора с водкой, коньяком или другими напитками.

Заболевания вызываемые алкоголизмом

Злоупотребление алкоголем негативно влияет на все системы организма. Страдает печень, почки, сердце, сосуды, психическое состояние. Среди наиболее распространенных болезней можно выделить цирроз, инсульт и инфаркт.

Для подбора плана лечения Вам необходимо
всего лишь оставить заявку, мы свяжемся с
Вами для подбора времени и нужного Вам
специалиста

Факторы риска

Пьянство имеет свои факторы риска:

Генетика. Если родители были зависимыми, возможность алкоголизма возрастает в 6 раз. Тем, кто рос в таких семьях, нужно быть особенно аккуратными в употреблении спиртных напитков.
Ранний возраст первого принятия спиртного — до 15 лет. У подростков, за счет физиологической незрелости, привыкание к наркотикам или алкоголю происходит в разы быстрее.
Постоянные стрессы или депрессивное состояние. Как правило, с последней проблемой люди редко обращаются к специалисту и глушат ее водкой. Но алкоголь лишь усугубляет депрессию.
Пьющее окружение, неважно, на работе или среди друзей. При этом многие зачастую просто заставляют человека выпить со словами «ты меня уважаешь», «по такому поводу грех не выпить» и т.д.
Психологические проблемы — излишняя скромность, стеснительно, трудности в общении и новых знакомствах. При приеме алкоголя практически все становятся более раскованными, что и создает прочную связь спиртного с весельем и раскованностью.

Существует мнение, что предрасположенность к пьянству зависит и от расовой принадлежности. Например, некоторые северные народы в силу малого количества в организме специальных ферментов, спиваются намного быстрее. Врожденный алкоголизм тоже бывает — у матерей алкоголичек дети получают спиртное еще в утробе и становятся зависимыми.

Лица алкоголиков

Виды алкоголизма

Алкоголизм имеет множество форм, причем самые легкие могут перерасти я тяжелую стадию пьянства.

Социальный алкоголизм

Социальный алкоголизм наиболее распространен даже среди тех, кто не считает себя пьющим. Это регулярное употребление спиртного по выходным, вечерам, праздникам и т.д. При этом человек становится раздражительным, если по каким-то причинам не удалось соблюсти «ритуал». Иногда достаточно просто найти интересное занятие, чтобы мысли о спиртном ушли. Если вы не представляете себе, как можно провести свободный день без пива, водки или вина — это тревожный знак. Понятие социального алкоголизма включает в себя и пьющее окружение, и низкий уровень жизни. При этом пьющий винит в последнем пункте кого угодно, но не себя.

Хронический алкоголизм

Постоянное употребление алкоголя, при этом дозы постоянно растут. Человек начинает похмеляться, чтобы прийти в себя или же просто не помнит своего поведения в пьяном виде. При упоминании хронического алкоголизма перед глазами возникает вконец опустившийся пьяница. Это не так — среди видимо благополучных людей немалый процент алкоголиков.

Взрослый алкоголизм

Привыкание к алкоголю происходит в любом возрасте, если употреблять его постоянно. Причем болезнь не зависит от качества водки или коньяка, как считают многие. Также очень часто причиной развития пагубной тяги является созависимость от мужа, жены или детей — человек начинает пить с ними за компанию, чтобы «меньше досталось»

Бытовой алкоголизм

Бытовой алкоголизм схож с социальным. Без традиционной рюмки не обходится ни одно застолье, выходной или вечер после работы. При этом даже после перебора с алкоголем, человек ведет обычный образ жизни — работает, делает ремонт, путешествует, воспитывает детей и т.д.

Водочный алкоголизм

Водочный алкоголизм предполагает постоянное употребление данного напитка. По мере развития болезни человек может употреблять любой спиртосодержащий напиток, что повышает риск отравления.

Женский алкоголизм

Женский алкоголизм развивается в разы быстрее, что обусловлено физиологией. При этом лечить его труднее — дамы практически никогда не признаются в наличии у себя проблем, стремясь сохранить видимый статус матери и хозяйки дома. Это одна из форм созависимости.

Подростковый алкоголизм

У подростков пагубная тяга к алкоголю развивается очень быстро. Как ни странно, практически 70 процентов тинэйджеров получают первый бокал или рюмку у себя дома. Мотивы родителей могут быть разными — «пусть лучше дома попробует», «лучше начать с качественного алкоголя» и т.д. Нужно понять, что любой спиртной напиток вреден для растущего организма, и регулярные порции даже в домашних условиях могут привести к зависимости.

Пивной алкоголизм

Термин «пивной алкоголизм» уже давно официально создан врачами. Среди многих бытует мнение, что пиво — вовсе не алкоголь, а баловство. Однако этот напиток вызывает мощнейшее привыкание, а разнообразные добавки лишь усиливают пагубное воздействие на организм. Любители пенного чаще всего выделяются «пивными» животами, у мужчин может начать расти грудь по женскому типу, нередки случаи и проблем с потенцией. Для слабого пола чрезмерное употребление напитка также ведет к пагубным последствиям.

Генетический алкоголизм

Генетический алкоголизм передается по наследству, кроме того, есть и врожденная предрасположенность в зависимости от спиртного. Есть исключения, но они лишь подтверждают правило — у пьющих родителей дети вероятнее всего тоже будут злоупотреблять.

Стадии алкоголизма

Как и любая болезнь, алкогольная зависимость имеет свои стадии. Как правило, последняя степень уже не поддается лечению, лишь крайне маленький процент людей способен завязать, при этом физиологические и психические последствия никуда не уходят.

Начальная стадия

Начальные стадии можно разделить на две — нулевая и первая. В первом случае человек употребляет редко, но метко. При этом наутро наступает тяжелое похмелье. Зависимости пока еще нет, человеку достаточно нехитрых способов, чтобы прийти в себя. При этом, если водки, вина или других напитков нет, он не вспоминает о них.

Первая фаза характеризуется распитием спиртного в приятной компании, по выходным или по праздникам. При этом уже можно наблюдать характерные признаки — потенциальный алкоголик просто не представляет себе выходного дня или застолья без спиртного. Невозможность выпить вызывает раздражение и грусть. Грань между этими двум фазами очень зыбкая. Ранняя стадия легко поддается лечению, если человек осознает проблему вовремя.

Средняя стадия

Наблюдаются все более частые случаи распития, при этом человек может не нуждаться в компании или поводе. Желание выпить вызывает любое событие, как радостное, так и печальное. Могут возникать запои, опохмел на следующий день, а также алкогольная амнезия.

Тяжелая стадия

Тяжелая степень алкоголизма вызывает необратимые нарушения психики и полную деградацию личности. Алкоголик крайне редко находиться во вменяемом состоянии, при этом он теряет работу, семью и человеческий облик.

Симптомы алкоголизма

Тревожные сигналы о начинающемся алкоголизме уже были упомянуты выше. Что касается тяжелой степени, то ее видно просто по внешнему виду человека — одутловатое, красное лицо и глаза, неухоженность и неопрятность, перегар.

Последствия употребления алкоголя

Цирроз печени, инфаркты, инсульты, сбой в работе почек, белая горячка — это далеко не весь список последствий алкоголизма. Некоторые заболевания, например, цирроз, ведут к мучительной смерти.

Немаловажно и состояние психики. Нередко в состоянии опьянения алкоголик совершает преступления разной степени тяжести — от ограбления до убийства. Страдать при этом могут как близкие, так и посторонние люди.

Зависимость от алкоголя

Зависимость имеет еще одно обозначение — аддикция. Но чаще всего оно используется в психологии. Крайне важно уяснить — для зависимого от алкоголя не существует иного варианта, как полный отказ от спиртного. Даже маленькая рюмка способна вызвать многодневный запой. Если речь идет о начальных стадиях болезни, то после исключения алкоголя из жизни организм достаточно быстро восстанавливается.

Источник статьи: http://narcorehab.com/articles/alcogolism-vidu-stadii/

Как не спиться в сложный период

Содержание:

Нужна срочная помощь или первичная консультация?

Падение уровня мировой экономики, политические конфликты, коронавирусная пандемия и другие неблагоприятные события последних лет — серьезные испытания для каждого взрослого человека, вызывающие хронический стресс и затяжные депрессии. В этот непростой период многие люди приобщаются к спиртному, пытаясь отвлечься от плохих мыслей и переживаний. Алкоголизм во время кризиса — достаточно распространенное социальное явление, имеющее множество последствий для всего общества.

В статье рассмотрим, как не стать алкоголиком в кризис , советы психолога, что делать, если уже возникла зависимость от этанола.

Общая информация

Каждый человек старается создать комфортные условия для жизни, окружить себя порядочными людьми, оградить от лишних проблем, наладить социальные контакты, стабильность, материальную обеспеченность и т. д. Но, как бы мы ни старались жить хорошо и беззаботно, различные внешние обстоятельства могут разрушать привычный уклад и стать причиной своеобразного переломного момента, когда приходится что-то менять или адаптироваться к новым условиям существования.

Вся человеческая жизнь состоит из чередования спокойных и кризисных периодов. Люди сталкиваются с различными трудностями и непредвиденными ситуациями, учатся их преодолевать, меняют свои привычки и поведение в соответствии с новыми установками. Но им не всегда удается приспособиться к происходящим изменениям, что может быть связано с некоторыми личностными особенностями или сопутствующими факторами, доводящими до срыва и потери самоконтроля.

Абсолютно нормальным и весьма распространенным состоянием в кризисное время является стресс. Это совокупность неспецифических адаптационных реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов, нарушающих гомеостаз и состояние ЦНС. В этот период утрачивается способность к адекватному рациональному мышлению. Человек ищет возможности для устранения этих неприятных ощущений и легко поддается на алкогольный соблазн.

Почему в кризисные времена процветает пьянство

Главная причина злоупотребления спиртосодержащей продукцией в кризисы — это невозможность справиться со стрессом и депрессией . В нашем обществе сложилось ошибочное мнение, что с помощью алкоголя можно избавиться от любых личностных переживаний и тревожных симптомов, спровоцированных неполадками в работе нервной системы.

Но в действительности все происходит совсем иначе. Спиртное только усиливает негативную симптоматику и потенцирует возникновение новых проблем как психологического, так и социального характера.

На первый взгляд алкоголь выглядит как возможность бегства от проблемы. В состоянии опьянения они кажутся незначительными или легко решаемыми. Но когда наступает отрезвление, приходит понимание, что все неприятности не только сохранились, к ним добавились и новые, связанные с пьянством:

ухудшилось общее состояние здоровья, болезненные признаки похмелья или абстиненции не позволяют контролировать ситуацию и отягощают и без того тяжелый жизненный этап;
на почве алкоголизма часто возникают конфликтные ситуации с близкими людьми, друзьями;
нужно разбираться с неприятностями на работе;
давят финансовые долги и т. д.

Пьянство — это деструктивный выход из кризиса, сопровождаемый распадом структурных отношений и социальных связей. Нельзя решать текущие проблемы, прибегая к спиртному. Если нет сил справиться с возникшими сложностями, лучше обратиться за помощью к специалистам.

Как не спиться в сложный период

Наш организм имеет все ресурсы, чтобы справиться с кризисом без психостимулирующих средств. В этом помогают простые механизмы естественной психологической защиты. Каждая трудность, с которой нам приходится сталкиваться в повседневной жизни, имеет определенный смысл. Очень важно научиться его распознавать, правильно понимать и оценивать суть происходящего. Нужно сосредоточиться, взять себя в руки и спокойно рассмотреть негативную ситуацию, попытаться найти эффективные способы для ее решения.

Как показывает практика, людям проще спасаться от стрессовых переживаний банальным бегством. В данном случае предполагается прием алкоголя, который якобы снимает психоэмоциональное напряжение. Однако такое «успокаивающее» средство имеет слишком много побочных эффектов, среди которых — развитие алкоголизма, социальная деградация, множество проблем с психическим и физическим здоровьем.

Чтобы не спиться во время кризиса, стоит использовать простые установки, которые порекомендует каждый опытный психолог:

не следует рассматривать кризис как реальную катастрофу, старайтесь проще относиться к таким изменениям, ищите в нем условия для реализации новых возможностей;
постарайтесь найти поддержку в близком окружении и подержите тех, кто нуждается в этом;
обсуждайте свои переживания с семьей или же запишитесь на прием к специалисту в сфере психологии и психотерапии;
берите пример для вдохновения с других людей, преодолевающих любые препятствия с полной уверенностью в себе, не впадая в депрессию;
прекратите следить за новостями, исключите поступление любой негативной информации или хотя бы не зацикливайтесь на ее содержании;
делайте то, что доставляет удовольствие;
найдите для себя новые полезные увлечения, займитесь спортом или творчеством, не бойтесь раскрывать свои таланты и потенциал;
не сидите на месте, отвлекайтесь от негатива полезными делами;
не стоит пытаться контролировать свое будущее, жизнь непредсказуема и полна случайностей, пусть все идет своим чередом, живите здесь и сейчас!

И, конечно, ни в коем случае не боритесь с внутренними волнениями и переживаниями с помощью спиртного. Алкоголь — это зло, причина всех самых неблагоприятных последствий. Алкоголизм формируется быстро и незаметно. Только здравый смысл и правильные приоритеты помогут преодолеть любые внештатные жизненные ситуации.

Помните: за черной полосой всегда идет белая . Не торопите время, научитесь приспосабливаться к разным обстоятельствам, проявляйте оптимизм, верьте в себя и свои возможности.

Как понять, что ты спился?

Алкоголизм сложно распознается на первых этапах. Его характерные проявления обычно игнорируются пьющими людьми, но весьма заметны для окружающих. Если в силу определенных кризисных ситуаций человек начал злоупотреблять винно-водочной продукцией, ему стоит задуматься о возможном развитии тяжелой зависимости, выбраться из которой достаточно сложно.

Квалифицированный врач-нарколог быстро определит этот диагноз. Но не все граждане стремятся совершить визит к этому профильному врачу. Самостоятельно заподозрить алкоголизм можно по характерным признакам:

прием алкоголя происходит все чаще;
желание выпить возникает по малейшему поводу и даже без него;
вы не представляете культурный отдых без горячительной продукции;
все, что раньше было в приоритете, уходит на второй план;
меняется круг общения, появляются новые друзья-собутыльники;
дружеские встречи не проходят без выпивки;
замечаете ухудшение мыслительной, физической активности и трудоспособности;
прежние увлечения больше не приносят удовольствия;
после распития этаноловых напитков беспокоят симптомы абстиненции;
утрачен контроль над качеством и количеством выпитого;
регулярно наблюдаются провалы в памяти после злоупотребления;
беспокоит ухудшение общего физического состояния;
отмечаются повышенная нервозность, тревожность и другие психоэмоциональные расстройства, обостряющиеся в периоды длительного воздержания.

Если на перечисленные пункты последовало больше утвердительных ответов, значит, есть все основания полагать, что в результате систематического приема спиртосодержащих напитков уже сформировалась патологическая тяга, требующая незамедлительной коррекции. то есть развился алкоголизм. Медлить нельзя, следует как можно раньше обратиться за помощью в наркологическую клинику, где проводится высокоэффективная терапия алкозависимых пациентов на условиях полной анонимности.

Источник статьи: http://salerno.clinic/poleznaya-informatciya/po-alkogolizmu/kak-ne-spitsya-v-slozhnyj-period/

Запой: причины развития запойного алкоголизма

Запой можно назвать одним из самых опасных проявлений алкоголизма у женщин и мужчин. В этот период наносится колоссальный ущерб социальной жизни — человек может потерять работу и семью, друзей, материальные ценности. Что считается запоем и как помочь человеку в такой ситуации? Обо всем этом ниже.

Что такое запой

Запой — это длительное употребление алкогольных напитков (больше суток), характеризующееся сильной интоксикацией организма и возможным нарушением социального поведения. Как правило, такие алкогольные марафоны происходят у людей с 3 и 4 стадией алкогольной зависимости. Страдает от этого не только сам запойный алкаш, но и его близкие. Практически 90 процентов бытовых преступлений совершается именно в опьянении.

Причины запоя

Практически все запойные люди не считают себя алкоголиками. Но причинами очередного приема спиртного может стать как радостное событие, так и проблемы на работе и т.д. В основном алкогольный запой происходит по таким причинам:

проблемы в семье и на работе, которые человек не хочет решать. Спиртное в такой ситуации — лучший вариант убежать от трудностей жизни.
Генетическая склонность к злоупотреблению алкоголем. Вопреки расхожему мнению, такие наклонности может иметь не только человек с пьющими родителями.
Плохая компания, состоящая из любителей выпить по любому поводу. Такие приятели чаще всего практически заставляют человека поднять очередную рюмку при помощи манипуляций такого плана «Ты меня не уважаешь?», «Как можно не выпить за здоровье», «Нужно «обмыть» машину (дом, квартиру, пылесос, новую духовку), что дольше служила».
Алкоголизм, когда без спиртного наступает сильнейшее похмелье, не снимаемое никакими способами, кроме рюмки водки. За ней идет следующая и человек снова проводит день в невменяемом состоянии.

Еще одна распространенная причина — уверенность в целебных свойствах алкогольных напитков. Например, многие уверены, что простуду или язву нужно лечить водкой. Это миф, пагубно влияющий на здоровье. Болезней, при которых показан алкоголь, нет!

Симптомы запоя

Первый и самый явный признак запоя — потеря контроля над количеством и крепостью употребляемых напитков. Желание выпить не утихает даже после бутылки водки или коньяка, человек пьет, пока не потеряет сознание.
Второй симптом — агрессия и раздражительность. Обычные люди могут пропустить пару бокалов вина или несколько рюмок более крепких напитков для расслабления, веселья, поддержания разговора в компании и т.д. Женщина или мужчина запойный алкоголик после приема спиртного становятся злыми, раздражительными и агрессивными. В компании такой человек чаще всего начинает скандалы, выяснения давних конфликтов и даже драки.
Третий признак — потеря аппетита и сна. Вино, виски, коньяк и другой алкоголь подаются к хорошей закуске не зря — ведь человек хочет есть после этих напитков. Кроме того, при превышении дозы начинает клонить в сон. Алкоголик может не есть совсем, и не спать в моменты опьянения. Сильный запой может привести к нарушению психики именно из-за отсутствия отдыха, поскольку мозг находится в полубессознательном состоянии.
Четвертый тревожный знак — полная потеря памяти и отсутствие отвращения к алкоголю наутро после застолья. Человек, не имеющий зависимости от спиртного, на следующий день после застолья не сможет даже думать об этих напитках (если немного перебрал). Алкоголик наоборот, не сможет начать день без «опохмела». Кроме того, такой человек может совершенно не помнить, что происходило.

Сколько длится запой

Точно указать срок невозможно. Запой может длиться от 2 дней до пары месяцев. При таком длительном употреблении человек меняется и внешне, и внутренне, ведь интоксикация затрагивает и организм, и психику.

Как проявляется у женщин

Алкоголизм у женщин развивается гораздо быстрее мужчин. Лечение слабого пола также труднее, поскольку только 1 алкоголичка из 10 признает свою проблему. Симптомы запоя у женщин аналогичны указанным выше, но к ним можно прибавить еще и невероятную скрытность и изобретательность. Слабому полу не нужна компания для выпивки, в отличие от мужчин, которые предпочитают пропустить рюмку среди приятелей.

Чрезмерные возлияния практически сразу же сказываются на внешности. Опухшее красноватое лицо с синюшным оттенком, тусклые волосы, морщины и красные глаза сразу выдают даму с любовью к горячительным напиткам.

Состояние при выходе из запоя

От того, сколько длится запой, зависит и состояние человека при выходе из него. Если говорить о кратковременном (2-3 дня), то организм пока что может восстановится самостоятельно при помощи обильного питья, витамина С и плотного приема пищи. Головная боль снимается таблетками. Поможет и теплый (не горячий!) душ.

Что касается длительного запоя более недели, то выход из него может стать настоящим кошмаром и потребовать помощи нарколога. Среди побочных эффектов есть такие:

рвота и тошнота, диарея (в тяжелых случаях кровавая);
сильная головная боль;
тремор конечностей, озноб;
повышение кровяного давления;
затрудненное или болезненное мочеиспускание;
галлюцинации (в простонародье «белая горячка»)

Есть вероятность болей в области печени и желудка. Это говорит о значительном поражении органов ЖКТ.

Поведение алкоголика перед запоем

Человеку, который столкнулся в своей жизни с алкоголиком, знакомы своего рода эмоциональные качели — сначала зависимый старается найти повод для скандала в семье, чтобы в результате был повод напиться. Причиной может стать практически все. После отрезвления зависимый будет уверять, что все теперь будет хорошо, такого больше не повториться и т.д. Но все начинается снова.

Перед началом запоя человек становится раздражительным, агрессивным. Его совершенно не интересуют семейные и рабочие дела, хобби, все вокруг становятся плохими. Зачастую при опьянении эта ситуация усугубляется, отсюда и случаи избиения жен, детей и случайных прохожих.

Что чувствует алкоголик

На первой стадии алкоголизма человеку еще знакомы чувство стыда и раскаяния. Он может выплескивать свою агрессию вокруг из-за осознания своей проблемы.

На второй стадии можно заметить резкое сужение круга общения. Старые друзья меняются на компанию собутыльников, которые всегда нальют рюмку.

Третья стадия характеризуется полной деградацией личности. Человек высмеивает любые увлечения других — книги, кино, рукоделие, рыбалка, охота. К сожалению, алкоголь действительно разрушает клетки мозга, именно поэтому зависимый становится равнодушным ко всему, кроме бутылки.

Как избежать запоя

Если человек уже настолько зависим от алкоголя, что по утрам опохмеляется и не может без этого жить, рецепт предотвращения запоя один — не пить совсем. Даже бокал пива может стать роковым. Но для начала алкоголик должен осознать свою проблему и захотеть бросить пить. Никакие ультиматумы и скандалы не заставят избавиться от зависимости.

Если же алкозависимый решил встать на путь исправления, то важно сначала четко понять, что спиртное нельзя употреблять совсем, даже в праздники. Сначала это очень трудно, поэтому стоит избегать таких поводов, где зачастую каждый норовит налить вина или водки. Лучше всего постараться найти увлечения, можно даже экстремальные. Не стоит пренебрегать и аптечными препаратами для снижения тяги к выпивке. Такая терапия, как иглоукалывание, поможет расслабиться и выдержать период отказа.

Увы, вылечить алкоголика навсегда невозможно. Человек остается в стадии ремиссии, которая в любой момент может закончиться.

Виды запойного алкоголизма

Существует несколько типов запойного алкоголизма:

Ложный запой

Ложный — человек может пить, например, в выходные или при радостном (грустном) событии. Далее он приводит себя в порядок и выходит на работу. При этом человек не теряет внешний вид, деньги, семью и друзей;

Истинный запой

Истинный — название говорит само за себя. Алкоголик пьет от недели до пары месяцев, его не интересует заработок, семья и друзья.

Длительный алкогольный запой

Длительный запой — длится от месяца до полугода. Хроническая стадия алкоголизма с характерным внешним видом и состоянием здоровья.

Тяжелый запой

Тяжелый запой — характеризуется длительным временем употребления, поражением здоровья и мозга, при этом алкоголик может совершить преступления на пьяную голову.

Запойный образ жизни

Человек пьет месяц или два, далее проходит реабилитацию и приводит себя в порядок. Через некоторое время он опять начинает пить, и так повторяется постоянно.

Сухой запой

Сухой запой — алкоголь выведен из организма, но психологическое и физиологическое желание выпить осталось.

Все типы запоев, кроме ложного, характеризуются достаточно долгой стадией восстановления психики — около полутора лет. Это время потребуется, чтобы исчезла раздражительность и агрессия. Но желание употребить спиртное может сохраняться неограниченное количество времени во время ремиссии.

Запойный алкоголик

От этой проблемы зачастую больше страдают семья и близкие. Как правильно вести себя с алкоголиком, чтобы не допустить потери себя в вечной борьбе с «зеленым змием»?

Если муж запойный алкоголик

В первую очередь женщине с мужем алкоголиком следует четко понять для себя самой — готова ли она тратить жизнь и показывать детям пример нездоровых отношений ради излечения зависимого? Если ответ положительный, то важно запомнить следующие правила:

скандалы и истерики никогда не убедят мужчину в необходимости лечения;
недопустимо устраивать разборки и разговоры с пьяным, не поддерживайте беседу с ним, никогда не выпивайте вместе с мужем-алкоголиком.
не примеряйте на себя роль мамы — не стоит отдавать за человека долги, решать проблемы с работой, перетаскивать спать с пола на кровать или помогать добраться до дома;
если муж сам осознает масштабы проблемы, помогите ему — поговорите об этом, создайте дома спокойную обстановку, не создавайте поводов для ссор.
Будьте последовательны и спокойны — никаких пустых угроз об уходе. Решились уйти — нужно делать это в реальности, а далее стоять на своем.
Если дело зашло слишком далеко и алкоголик начал применять силу или у него проявились галлюцинации, немедленно забирайте детей и уходите в безопасное место. Увы, такая стадия уже нечасто поддается излечению, а вот психика окружающих может пострадать.
Если супруг работает, любит жену и детей, но периодически начал прикладываться к бутылке, постарайтесь вызвать его на спокойный разговор. Возможно, у него есть проблемы, которые он старается скрыть. Внушайте ему, что спиртным дело не решить, а вы поддержите его в любой ситуации. В семье важно уметь обговаривать все проблемы.

При этом не стоит устраивать мужу истерики, если он решил в субботу выпить пару кружек пива за ужином — это не показатель алкоголизма. Стоит насторожиться только в том случае, если частота таких дней и количество выпитого неумолимо растет.

Сколько живут запойные алкоголики?

На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Все зависит от состояния организма. Например, человек с крепким сердцем и почками может пить практически до старости. Самые частые случаи смерти среди таких — несчастные случаи или драки.

Бывшие запойные алкоголики

Бывших алкоголиков, как наркоманов, не бывает. Такие люди находятся в состоянии ремиссии, даже если они до конца жизни больше не возьмут в рот спиртного или не введут себе укол. Сам зависимый должен понимать, что борьба с желанием выпить будет практически постоянной, если не занимать себя любимым хобби. Многим помогает смена нервной работы на более спокойную. Особенно важно регулярно посещать специальные занятия с психотерапевтом. Они нужны вовсе не для сумасшедших — доктор в беседе поможет выявить психологические проблемы и проработать их. Метод психотерапии используется также в лечении наркоманов.

Как вылечить в домашних условиях

Вывести человека из запоя дома возможно лишь в том случае, если он длился не более 5 дней. Необходимо снижать количество выпитого (разбавлять водой), давать активированный уголь или другие сорбенты, воду в большом количестве. Витамин С поможет ускорить распад алкоголя — апельсиновые сок с водой, квашенная капуста или рассол от соленых огурцов. Для устранения обезвоживания можно также принимать раствор Регидрон. На стадии выхода из запоя можно применять успокоительные препараты, отказаться от нагрузок и контрастного душа. Лучше всего уложить человека спать после приема всех вышеуказанных средств.

Что касается тяжелых запоев, то лечение в домашних условиях нецелесообразно. Вывести такое количество спиртного из крови водой нереально, поэтому лучше всего обращаться к наркологу.

Лечение алкоголизма в клинике

Наркологические клиники применяют комбинации методов для лечения и выведения из запоев. Первым делом нужно очистить кровь от алкоголя, восстановить водный баланс, работу всех внутренних органов. Далее идет психотерапия, иглоукалывание, комплекс успокоительных препаратов

Выведение из запоя на дому

В тяжелых случаях врач может приехать домой к пациенту с необходимым препаратом для выхода из запоя:

Выезд нарколога круглосуточно;
капельница объемом 500, 1000, 1500 мл;
общая диагностика состояния;
консультация доктора с дальнейшими рекомендациями;
запас лекарств на трое суток.

Стоит отметить, что это не лечение алкоголизма, а только выведение алкоголика из похмельного и запойного состояния.

Выведение из запоя в стационаре

Чаще всего в стационар помещают самых тяжелых пациентов, в длительном запое. Здесь речь идет не только о восстановлении трезвости, но и о восстановлении внутренних органов и психики:

выведение алкоголя из организма при помощи капельниц, если спиртное было принято недавно, то используется также промывание желудка;
инъекции витаминных препаратов, успокоительных, глюкозы;
для снятия абстинентного синдрома индивидуально подбираются легкие антидепрессанты, витамины группы В и нейролептики;

Для дальнейшего лечения терапия подбирается также индивидуально, это могут быть групповые занятия или сеансы с психотерапевтом. Для физического оздоровления и успокоения применяется массаж, иглотерапия, процедуры электрофореза.

Как пить без запоев

Как уже говорилось выше, для алкоголика есть единственный вариант избегать запоев — не пить совсем. Но что, если вы заметили, что выпиваете все чаще и все больше, а на утро чувствуете потребность «подлечиться»? Для начала минимизируйте застолья и празднования. Все вечеринки — только в выходной день.

Найдите интересное хобби, чтобы отвлечься от мыслей о выпивке. Большой процент людей пьет просто от скуки, чтобы добавить в жизнь ярких красок. Стресс на работе? Не нужно наливать себе бокал вина — горячая ванна, секс, покупка новой одежды или травяной чай помогут гораздо лучше.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию специалиста

Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время

Уберите из дома весь алкоголь. Если у вас четко проявляется зависимость (это прекрасно, когда человек сам осознает проблему), никакого домашнего бара быть не должно. Внушите себе, что теперь вино или коньяк можно употребить не более 2-3 раз в месяц.

Надеемся, что проблема алкоголизма никогда не коснется вас или вашу семью.

Источник статьи: http://narcorehab.com/articles/zapoy-i-zapoynuy-alcogolizm/

Нарушение сна при алкоголизме

Клинические исследования демонстрируют связь алкогольной зависимости и нарушения циркадных ритмов сна. С одной стороны, у людей с хронической инсомнией патологическую тягу к спиртному отмечали в 2,5 раза чаще, чем у людей, полноценно отдыхающих по 7-9 часов в сутки. С другой – злоупотребление этанолсодержащими напитками напрямую влияет на выработку мелатонина, причем нарушение сна после алкоголя коррелирует с количеством выпитого.

Физиологические аспекты ночного отдыха

Выделят две основные фазы сна – быструю и медленную, которые сменяют друг друга на протяжении ночи с интервалом около полутора часов (в норме – 5 циклов). Качество отдыха определяется циркадными ритмами и физиологическими процессами. Первые «отвечают» за продолжительность и время засыпания, вторые регулируют поведение человека при усталости и работу внутренних органов при различных фазах сна.
Хроническое недосыпание очень опасно. Полноценный отдых необходим для восстановления и сохранения энергетического баланса в клетках головного мозга, улучшения умственной деятельности. Не только инсомния, но и нарушение режима смены фаз сна сопровождается снижением иммунной защиты, кардиоваскулярными, эмоциональными и поведенческими расстройствами. Бессонница – один из факторов риска развития алкоголизма, а уже при имеющейся болезни может вызвать рецидив.

Что происходит при эпизодическом употреблении спиртного

Концентрация этанола в крови непостоянна на протяжении всего времени отдыха (в среднем, это 7-8 часов). После шумного застолья возникает непродолжительная эйфория, сменяющаяся чувством усталости, заторможенностью. Продолжительность стадии засыпания существенно сокращается, а первая половина ночного сна в основном представлена глубокой фазой.
Через несколько часов концентрация этанола постепенно падает, накапливаются его метаболиты, что также не может не отражаться на физиологии отдыха. Глубокий сон в первой половине ночи сменяется быстрым и беспокойным. В итоге человек встает с постели «разбитым» и уставшим, после пробуждения постоянно пытается взбодриться кофе, энергетиками, что также мешает уснуть вечером. Но для восстановления полноценного паттерна сна требуется несколько суток.
В 10-15% случаев в качестве снотворного средства принимают очередную порцию алкоголя. Сначала употребление этанолсодержащих напитков носит эпизодический характер, но высока вероятность развития устойчивой зависимости, особенно на фоне психологической или генетической предрасположенности.

Нарушения при алкоголизме

Инсомния и патологическая тяга к спиртному тесно связаны. Бессонницу отмечают у 90% пациентов в период многодневного злоупотребления алкоголем. Нарушение сна после запоя сохраняется на протяжении нескольких недель после детоксикации (при условии отказа от спиртного), у некоторых больных эти расстройства продолжаются 1-2 года.

Человека беспокоят:

трудное засыпание;
поверхностный сон с частыми пробуждениями;
постоянное чувство усталости днем;
ночное апноэ;
реалистичные кошмарные сновидения;
бессознательные, судорожные движения рук и ног.

Кроме того, изменяется сама структура ночного отдыха.

При устойчивой алкогольной зависимости:

увеличивается продолжительность фазы засыпания;
в целом уменьшается длительность отдыха;
нарушается порядок смены циклов быстрого и медленного сна.

При остром абстинентном синдроме больной в период бодрствования может незаметно для себя «проваливаться» в поверхностный сон. Обычно это сопровождается слуховыми и зрительными галлюцинациями с последующим психозом (делирием). Но у большинства пациентов после правильно проведенной терапии и отказа от спиртного качество сна полностью восстанавливается.

Терапия инсомнии при алкогольной зависимости

Лечение бессонницы при алкоголизме – комплексный процесс, который включает медикаментозное и психотерапевтическое воздействие, коррекцию режима дня, фитотерапию.

В первую очередь следует устранить саму причину инсомнии – патологическое пристрастие к алкоголю. Для этого:

Полностью выводят из организма все метаболиты этанола. В тяжелых случаях (например, при продолжительном запое) детоксикационная терапия проводится в условиях стационара под круглосуточным медицинским наблюдением.
Нормализуют работу центральной нервной системы. Как правило, с этой целью применяют витамины группы В, психотропные препараты (в период острой абстиненции).
Восстанавливют функции внутренних органов. Применяют гепатопротекторы, кардиопротективные медикаменты, ферменты, антиоксиданты, ноотропы и др.
Начинают курс психотерапии.
Кодируют от зависимости с применением лекарственных средств, физиотерапии, авторских методик гипноза.
Предлагают курс реабилитации для закрепления достигнутого эффекта.

Лечение бессонницы начинают после проведения детоксикации. Дело в том, что при купировании запойного состояния и для облегчения абстинентного синдрома пациенту обычно вводят сильнодействующие психотропные средства из группы барбитуратов или бензодиазепинов. Подобные препараты не подходят для длительного приема из-за риска развития зависимости. Поэтому подбирают более «мягкие» медикаменты (принимают в течение 2-3 недель), затем больного переводят на средства, содержащие лекарственные растения (валериану, мелиссу и т.д.). При изменении циркадных ритмов (бодрствование ночью и сонливость днем) рекомендуют препараты на основе мелатонина.

Большую роль играют нелекарственные методы коррекции. Советуют:

ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
отказаться от дневного отдыха;
ограничить употребление кофеинсодержащих напитков (не более одной чашки после пробуждения), полностью отказаться от энергетиков;
умеренную физическую активность за 3-4 часа до планируемого засыпания (прогулка на свежем воздухе, легкая пробежка)
водные процедуры (теплая ванна, душ, но не контрастный);
в вечернее время (особенно уже лежа в кровати) отказаться от чтения или просмотра видео с экранов смартфона, планшета, компьютерных игр;
ужинать не позже 18.00-19.00.

Сочетание медикаментозной терапии и коррекции режима дня помогает в 9 из 10 случаев. Но основным условием нормализации сна является отказ от спиртного.

Источник статьи: http://ugodie.ru/vajno-znat/alkogolizm/alkogol-i-son/