Солнцезащитный крем как пишется

Как правильно пишется словосочетание «солнцезащитный крем»

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: треба — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к словосочетанию «солнцезащитный крем&raquo

Синонимы к словосочетанию «солнцезащитный крем&raquo

Предложения со словосочетанием «солнцезащитный крем&raquo

  • Через несколько минут, очнувшись, я поняла, что забыла намазаться солнцезащитным кремом – плечи неприятно жгло, надеть шляпу я тоже забыла.

Цитаты из русской классики со словосочетанием «солнцезащитный крем»

  • — И, главное, узнают, какая вы великолепная хозяйка и распорядительница, — прибавил Маслобоев. — Представь, дружище, я-то, я-то за что тут попался. Рубашку голландскую на меня напялили, запонки натыкали, туфли, халат китайский, волосы расчесала мне сама и распомадила: бергамот-с; духами какими-то попрыскать хотела: крем-брюле, да уж тут я не вытерпел, восстал, супружескую власть показал…

Сочетаемость слова «солнцезащитный&raquo

Сочетаемость слова «крем&raquo

Значение слова «солнцезащитный&raquo

СОЛНЦЕЗАЩИ́ТНЫЙ , –ая, –ое. Предназначенный для защиты от солнца. Солнцезащитные очки. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «крем&raquo

КРЕМ , -а, м. 1. Сладкое блюдо из взбитых сливок с добавлением фруктовых сиропов или шоколада и т. п. Кофейный крем. Ванильный крем. (Малый академический словарь, МАС)

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «солнцезащитный&raquo

СОЛНЦЕЗАЩИ́ТНЫЙ , –ая, –ое. Предназначенный для защиты от солнца. Солнцезащитные очки.

Значение слова «крем&raquo

КРЕМ , -а, м. 1. Сладкое блюдо из взбитых сливок с добавлением фруктовых сиропов или шоколада и т. п. Кофейный крем. Ванильный крем.

Предложения со словосочетанием «солнцезащитный крем&raquo

Через несколько минут, очнувшись, я поняла, что забыла намазаться солнцезащитным кремом – плечи неприятно жгло, надеть шляпу я тоже забыла.

Они ни разу не вышли на улицу, не смазав лица толстым слоем солнцезащитного крема!

Перед выходом обязательно наносить солнцезащитный крем – тебе нужен гипоаллергенный, фактор защиты не меньше восьмидесяти, я куплю.

Источник статьи: http://kartaslov.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC

SPF (солнцезащитный фактор): что это такое в косметике

Аббревиатура SPF уже давно перебралась на тюбики и баночки косметических средств, которыми мы пользуемся каждый день, и не только летом. К чему SPF занятым горожанам, запертым в квартире или офисе и не помышляющим о беззаботном поджаривании на солнышке?

Что означает аббревиатура SPF

Почему защита от солнца важна для кожи

Разумеется, в человеческом организме предусмотрена защита от излучения: способность кожи к самовосстановлению и загар. Однако тут следует упомянуть еще о двух коварных свойствах А-лучей. Во-первых, их отрицательное влияние на кожу имеет свойство накапливаться. Во-вторых, они проникают через стекло и практически не задерживаются облаками. Вот почему косметикой с SPF важно пользоваться не только на пляже, но и в городе — даже если вы почти не вылезаете из офиса и пребывание на солнце не превышает нескольких минут.

Средства с SPF защитят кожу от:

Защита от солнца нужна всем без исключения. © Getty Images

Какие есть степени защиты SPF

Солнцезащита бывает разной степени интенсивности. Что означают цифры на этикетках?

Виды фильтров

В современной косметике используется 2 вида солнечных фильтров:

химические (оксибензон, производные камфоры и другие);

физические (диоксид титана, оксид цинка и другие).

Какое средство с SPF выбрать

Все зависит от типа кожи и от того, какими функциями обладает средство — только ли защищает от нежелательного излучения или еще и питает, увлажняет, восстанавливает.

По фототипу кожи

Косметологи выделяют 6 основных фототипов. И для каждого средство с SPF-защитой нужно подбирать индивидуально. Определите свой фототип с помощью нашего теста.

Кельтский (как у Николь Кидман): белая кожа с веснушками, светлые глаза, рыжие или светлые волосы. Кожа моментально обгорает, практически не загорает. Если это про вас, в городе в начале солнечного сезона используйте средства с SPF 30-50, на отдыхе -— санскрины с SPF 50. Через неделю–другую защиту в городе можно уменьшить до SPF 20-30, но на отдыхе лучше продолжать пользоваться «пятидесяткой».

Светлокожий европейский (как у Меган Фокс): светлая кожа, глаза голубые, серые или зеленые, волосы светло-русые или рыжевато-каштановые. Кожа легко обгорает, загорает медленно и плохо. Для вашего фототипа в начале солнечного сезона в городе подойдут санскрины с SPF 20-25, на отдыхе — с SPF 30-50. В дальнейшем защиту можно уменьшить до SPF 10 и SPF 30 cоответственно.

Темнокожий европейский (как у Синди Кроуфорд): смуглая кожа, глаза серые или свело-карие, волосы темно-каштановые или темно-русые. Кожа обгорает несильно, загорает постепенно, но заметно. Вам косметологи рекомендуют первое время в городе пользоваться солнцезащитными средствами с SPF 10-15, на отдыхе — с SPF 30-50. Через неделю можно переходить на более легкие средства: в городе — на SPF 5-10, на отдыхе — на SPF 30.

Средиземноморский (как у Пенелопы Круз): смуглая кожа с оливковым оттенком, глаза темно-карие, волосы темные. Кожа обгорает редко, загорает быстро и очень красиво. Если это про вас, в начале солнечного сезона в городе используйте санскрины с SPF 10, на отдыхе — с SPF 30. И в дальнейшем уменьшайте защиту до SPF 4-6 и SPF 15-20 соответственно.

Средневосточный (как у Айшварии Рай): очень смуглая кожа, глаза и волосы черные. Кожа практически не обгорает, загорает быстро и интенсивно. Этому фототипу в городе можно вообще не пользоваться санскринами, а на отдыхе первое время защищаться SPF 30, а потом SPF 10-15.

Африканский (как у Рианны): представители этого типа не обгорают. Однако утверждать, что этим счастливцам солнцезащитная косметика вообще не нужна, нельзя. Поскольку воздействие УФ-лучей, как мы уже выяснили, не ограничивается загаром и ожогами.

По составу

В составе косметических средств с SPF-защитой могут быть следующие ингредиенты.

Витамин Е. Ультрафиолетовые лучи — одна из причин образования свободных радикалов, а этот витамин с ними успешно борется.

Гиалуроновая кислота. Хорошо, если ее включат и в средство с SPF-защитой. Гиалуроновая кислота удерживает воду в межклеточном пространстве. Кожа становится мягкой и упругой, а морщины — менее заметными.

Термальная вода. Богата различными микроэлементами, которые ухаживают за кожей, освежает и успокаивает.

Экстракты ромашки, зеленого чая, алоэ и др. Дополнительные компоненты для качественного ухода.

Пантенол. В составе крема или спрея с SPF способствует восстановлению кожи.

По дополнительной функции

Чтобы сэкономить место в нашей косметичке, производители снабжают солнцезащитные средства дополнительными функциями. Санскрины могут «по совместительству» быть тональными или матирующими средствами, а также бороться с пигментными пятнами.

К тому же солнцезащита порой присутствует в наших обычных средствах ухода и макияжа, чтобы они могли не только ухаживать за кожей, но и предотвращать негативное воздействие солнечных лучей.

Выберите средство, которое вам подходит, и наслаждайтесь летом! © Getty Images

Обзор косметики с SPF

Топ лучших солнцезащитных средств от редакции Skin.ru.

Cолнцезащитный гель-крем Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Идеальное решение для жирной, проблемной кожи, склонной к образованию акне. Защищает от ультрафиолетового излучения, матирует, контролируя источники сального блеска, и увлажняет кожу.

BB-крем для смешанной и жирной кожи «Секрет совершенства», SPF 20, Garnier

Матирует и сужает поры, увлажняет и выравнивает тон кожи, придавая ей сияние и защищая от УФ-лучей.

Тональный крем Teint Idole Ultra Wear, SPF 15, Lancôme

Увлажняет и ухаживает за кожей, скрывая ее недостатки. Защищает от городского смога и ультрафиолета. Никак не ощущается на коже.

Уход, корректирующий признаки старения на разных стадиях их формирования, Slow Âge, SPF 25, Vichy

Борется с признаками старения кожи, питает и увлажняет ее, наполняет энергией.

Восстанавливающий дневной крем для нормальной кожи Blue Therapy Multi-Defender, SPF 25, Biotherm

Всесторонне оберегает кожу от старения благодаря комплексу водорослей, байкалину, витамину Е и UV-фильтрам, предохраняющим от лучей типов А и В. За счет легкой текстуры крем-мусс отлично впитывается и доставляет истинное удовольствие при нанесении.

Диагностика MYSKINSOS от LA ROCHE-POSAY

Хотите пройти углубленное тестирование кожи?

Источник статьи: http://skin.ru/article/spf-solncezashhitnyj-faktor-chto-jeto-takoe-v-kosmetike/

Крем номер один: что нужно знать о солнцезащитных средствах

Многие до сих пор не знают, что, независимо от сезона и прогноза погоды, нанесение солнцезащитного крема — шаг, который нельзя пропускать перед выходом на улицу.

Применение (и повторное применение) крема с SPF защищает кожу от мощных ультрафиолетовых лучей солнца, сводя к минимуму риск болезненных солнечных ожогов, рака кожи и преждевременных признаков старения, таких как темные пятна и морщины.

Выбрать оптимальный солнцезащитный крем бывает сложно. Предпочесть ли крем с химическими или физическими фильтрами? Лосьон или спрей? Обязательна ли отметка «для детской кожи»? Давайте разбираться.

Маргарита Гехт, ведущий врач-дерматолог благотворительного фонда «Дети-бабочки», преподаватель онлайн-академии проблем кожи Skill for Skin

Что обозначает надпись «SPF» на флаконе солнцезащитного средства

SPF — это фактор защиты от солнца. Значение SPF указывает на уровень защиты от солнечных ожогов, обеспечиваемый солнцезащитным средством. Солнцезащитные кремы производятся в широком диапазоне SPF.

Все солнцезащитные кремы тестируются для измерения количества воздействия ультрафиолетового излучения, необходимого для получения солнечных ожогов при использовании солнцезащитного крема, исходя из того, сколько ультрафиолетового излучения требуется для получения солнечных ожогов при отсутствии солнцезащитного крема. Затем продукт маркируется соответствующим значением SPF.

Более высокие значения SPF (от 50) обеспечивают большую защиту от солнечных ожогов. Поскольку значения SPF определяются на основе теста, который измеряет защиту от солнечных ожогов, вызванных УФ-излучением, они указывают только на защиту солнцезащитного крема от УФ-излучения.

Однако независимо от SPF, важно повторно наносить средство каждые два часа. Солнцезащитный крем также необходимо повторно наносить сразу после купания или обильного потоотделения, например после тренировки.

Защита широкого спектра действия

В прошлом большинство солнцезащитных кремов содержали на этикетках только информацию о защите от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги, а не от UVA-лучей, вызывающих загар и преждевременное старение. Теперь, когда опасность UVA хорошо известна, на этикетках солнцезащитных кремов широкого спектра действия предоставляется четкая информация о защите как от UVB-, так и от UVA-лучей.

Кремы с SPF 15 фильтруют 93% солнечных лучей UVB, кремы SPF 30 — 97%.

Как выбрать SPF

Чтобы получить максимальную защиту от солнцезащитного крема, выберите один с SPF не менее 15.

Если вы большую часть дня находитесь внутри помещения и нечасто бываете на солнце, можно использовать солнцезащитный крем или косметический продукт с SPF 15 или выше. Если вы проводите много времени на открытом воздухе, особенно в периоды самой высокой активности солнца, нужен водостойкий солнцезащитный крем SPF 30 или выше.

Если кожа светлая, может потребоваться более высокий SPF — от 30 до 50.

Существует распространенное заблуждение, что SPF связан со временем солнечного воздействия. Например, многие считают, что если они обычно загорают за один час, то солнцезащитный крем SPF 15 позволяет им оставаться на солнце в течение 15 часов (например, в 15 раз дольше), не получая солнечных ожогов. Это неверно, потому что SPF коррелируется не со временем солнечного воздействия, а с количеством солнечных лучей.

В середине дня солнце активнее, чем ранним утром и ранним вечером. Это означает, что риск солнечных ожогов в этот период также выше. Кроме того, интенсивность солнечного излучения связана с географическим положением, причем большая интенсивность солнечного излучения происходит в более низких широтах.

SPF 15 идеально подходит для ежедневного кратковременного пребывания на солнце, например во время прогулки с собакой или поездки на работу.

SPF 30 или выше необходим для длительного активного отдыха, включая бег на длинные дистанции, пешие прогулки, плавание, а также для работы на открытом воздухе.

Фильтры физические и химические

Все солнцезащитные крема делятся на физические (минеральные) и химические. Принципы работы этих двух типов кремов различаются.

Физические (минеральные) ингредиенты солнцезащитного крема включают минералы диоксид титана и оксид цинка. Они работают как щит — блокируют и рассеивают лучи до их проникновения в кожу.

Выбирайте этот тип солнцезащитного крема при чувствительной коже. На флаконах будет пометка «mineral», кроме того, могут быть рекомендации для людей, склонных к аллергии, или с признаками атопического дерматита.

Химические ингредиенты солнцезащитного крема поглощают ультрафиолетовые лучи до того, как они повредят кожу, словно губка. Они содержат один или несколько из следующих активных ингредиентов: оксибензон, авобензон, октизалат, октокрилен, гомосалат и октиноксат. Крем с таким составом, как правило, легче втирать в кожу, и он не оставляет белых следов.

Какие текстуры солнцезащитных средств бывают

Тип текстуры солнцезащитного крема — это вопрос личного выбора. Он может варьироваться в зависимости от области тела, которую нужно защитить.

Форматы солнцезащитного крема включают лосьоны, кремы, гели, мази, твердые стики и спреи.

  • Кремы лучше всего подходят для сухой кожи на теле и для лица в целом.
  • Гели хороши для участков с волосами, таких как кожа головы или мужская грудь.
  • Твердые стики хорошо использовать вокруг глаз и губ.
  • Спреи иногда предпочитают родители, так как они легко наносятся на детскую кожу.

Защищают ли кожу солнцезащитные средства в виде спрея и насколько они безопасны

Проблема использования спреев заключается в том, что определить, достаточно ли нанесено солнцезащитного крема, бывает трудно. Это может привести к неполному покрытию кожи. При использовании солнцезащитного крема обязательно распылите достаточное количество и вотрите его, чтобы обеспечить равномерное покрытие.

Чтобы избежать вдыхания солнцезащитного крема, никогда не распыляйте его вокруг или вблизи лица или рта. Распылите солнцезащитный крем на руки, а затем нанесите на лицо. Это поможет избежать вдыхания, а также обеспечит адекватное покрытие. При нанесении солнцезащитных кремов на детскую кожу нужно следить за направлением ветра — это также поможет избежать вдыхания частиц средства.

При всем этом следует помнить, что безопасного способа загореть не существует. Каждый раз во время загара кожа повреждается. По мере накопления этого повреждения ускоряется старение кожи и увеличивается риск развития всех видов рака кожи.

Как подобрать подходящий солнцезащитный крем

Шаг 1: Подберите крем с тремя основными элементами

Чтобы защитить кожу от вредных солнечных лучей, используйте солнцезащитный крем со следующими характеристиками:

  • SPF 30 (или выше);
  • защита широкого спектра (UVA/UVB);
  • водостойкость.

На некоторых продуктах вы можете увидеть надпись «Широкий спектр» или маркировку UVA/UVB.

Шаг 2: Помните про свой тип кожи и другие ее потребности

Даже выбрав крем с тремя вышеназванными компонентами, вариантов все равно будет много. Чтобы найти солнцезащитный крем, который подходит именно вам, нужно учитывать уникальные потребности вашей кожи и то, на какую зону вы планируете наносить средство.

  • Склонная к акне, жирная и комбинированная кожа: ищите средство с отметкой «некомедогенная» или «не закупоривает поры» в текстуре флюидов или лосьонов.
  • Склонная к аллергии кожа: избегайте солнцезащитного крема, содержащего ароматизатор, ПАБК, парабены или оксибензон (бензофенон-2, бензофенон-3, диосибензон, мексенон, сулисобензон или сулисобензон натрия).
  • Вокруг глаз: чтобы предотвратить попадание солнцезащитного крема в глаза, используйте солнцезащитную палочку вокруг глаз. Убедитесь, что средство имеет SPF 30 или выше, защиту широкого спектра и обладает водостойкостью.
  • Дети: используйте солнцезащитный крем, предназначенный для детей. Большинство детских средств содержат оксид цинка и диоксид титана.
  • Сухая кожа: ищите на этикетке слова «увлажняющий» или «сухая кожа».
  • Губы: бальзам для губ с SPF 30+ и защитой широкого спектра действия.

Если солнцезащитный крем жжется, используйте средство, содержащее исключительно оксид цинка и диоксид титана. Многие солнцезащитные кремы для детей содержат только два этих ингредиента. Избегайте солнцезащитного крема с ароматизаторами.

И помните, что лучший солнцезащитный крем для лица — тот, который вы наносите постоянно. Это лучшее, что можно сделать, чтобы защитить кожу от рака и преждевременных морщин.

Как правильно наносить солнцезащитный крем

Наносите солнцезащитный крем на сухую кожу за 15 минут до выхода на улицу. Сначала нанесите столько крема, сколько можете втереть. Дайте ему впитаться, а затем нанесите во второй раз. Это самый простой способ получить полное рекомендуемое количество солнцезащитного крема, чтобы обеспечить уровень защиты, заявленный на этикетке. В идеале нужно наносить крем повторно каждые два часа, а также после купания или потоотделения. В реальности мало кто наносит необходимое количество солнцезащитного крема.

Как выбрать солнцезащитный крем для детей

Дети имеют более тонкую, нежную кожу, более склонную к раздражению, вызванному химическими ингредиентами. Для детей стоит выбрать выбрать лосьоны SPF на минеральной основе и наносить их обильно. Важно отметить, что Фонд по борьбе с раком кожи рекомендует держать ребенка подальше от солнца, если ему меньше шести месяцев.

Как определить срок годности солнцезащитного средства

Как и любой другой продукт по уходу за кожей, солнцезащитное средство имеет срок годности. Если он не указан, запишите дату покупки — согласно стандартам, крем должен сохранять свое первоначальное качество в течение не менее трех лет. Использование солнцезащитного крема с истекшим сроком годности рискованно и может увеличить риск солнечных ожогов и рака кожи.

Тем не менее солнцезащитный крем может испортиться до истечения срока годности, особенно в жару или под прямыми солнечными лучами. Любые изменения в формуле — странный запах, цвет или текстура — означают, что использовать крем больше нельзя.

Может ли солнцезащитный крем навредить коже

Как химические, так и минеральные солнцезащитные кремы эффективно защищают кожу, но оксид цинка и диоксид титана, которые содержатся в минеральных формулах, — единственные общепризнанно безопасные ингредиенты солнцезащитного крема в настоящее время.

Это не означает, что химические солнцезащитные кремы классифицируются как опасные. Это значит, что для того, чтобы убедиться в их безопасности, нужно собрать больше данных.

Однако, если вас беспокоят эти ингредиенты, выбирайте натуральные солнцезащитные кремы на минеральной основе — они не содержат этих компонентов, но работают также хорошо и считаются безопасными.

Кто должен использовать солнцезащитный крем

Все. Мужчины, женщины и дети старше шести месяцев должны использовать солнцезащитный крем каждый день. Это касается как людей, которые легко загорают, так и тех, к кому загар «прилипает» хуже. Важно помнить, что кожа повреждена воздействием солнца в течение всей жизни, независимо от того, обгораете вы или нет.

Сколько солнцезащитного крема нужно использовать

Чтобы получить полную защиту широкого спектра, нанесите в среднем 28 г на все тело. Это примерно 1/10 часть 300-граммовой бутылочки со средством.

Большинство людей применяют менее половины этого количества, что приводит к снижению защиты.

При повторном применении семья из четырех человек должна использовать одну бутылку солнцезащитного крема весом 112 г на человека в течение долгого дня на открытом воздухе.

Можно ли использовать солнцезащитный крем, купленный прошлым летом, или нужно покупать новую бутылку каждый год

Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем при нахождении на улице каждый день, а не только летом. То есть если вы используете солнцезащитный крем каждый день и в правильном количестве, бутылки не хватит надолго. Если вы обнаружили бутылку солнцезащитного крема, который вы не использовали в течение некоторого времени, имейте в виду:

• по стандартам, солнцезащитные кремы должны сохранять свою первоначальную эффективность не менее трех лет;

• некоторые солнцезащитные кремы имеют срок годности. Если срок годности истек, крем следует выбросить;

• если вы покупаете солнцезащитный крем, у которого нет срока годности, напишите дату покупки солнцезащитного крема на бутылке. Так вы будете знать, когда его выбросить;

• любые очевидные изменения в цвете или консистенции продукта означают, что пришло время приобрести новую бутылку;

Будет ли использование солнцезащитного крема ограничивать количество витамина D, которое может получить кожа во время пребывания на солнце

  • Использование солнцезащитного крема может снизить выработку витамина D, но ненамного.
  • Если вы обеспокоены тем, что не получаете достаточного количества витамина D, следует обсудить варианты получения витамина D с врачом.
  • Многие люди могут получить необходимый им витамин D из продуктов питания и/или витаминных добавок. Это обеспечит поступление в организм витамина D без увеличения риска развития рака кожи.

Что такое водонепроницаемый солнцезащитный крем

На самом деле такого понятия, как водонепроницаемый солнцезащитный крем, не существует — пот и вода смывают его с кожи. В этом контексте используется другое определение — «водостойкий». Оно означает, что крем остается эффективным в течение 40 минут нахождения в воде. После этого времени нужно повторно нанести крем на кожу. Прежде чем средство получит знак водостойкости, оно должно пройти тестирование.

Отметка «очень водостойкий» на бутылке означает, что солнцезащитный крем остается эффективным в течение 80 минут в воде. После этого времени его также нужно нанести повторно.

Даже если при использовании водостойкого солнцезащитного крема кожа остается сухой, нужно повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа.

Что означают разные маркировки на флаконах с солнцезащитным средством

Спорт/ Sport

Слово «спорт» на солнцезащитном креме обычно означает, что солнцезащитный крем будет оставаться на влажной коже в течение 40 или 80 минут. Чтобы убедиться в этом, проверьте этикетку. Также на ней могут быть отметки «водонепроницаемый» или «очень водонепроницаемый».

Ребенок/Дети/ Baby/Children

Когда вы видите слово «ребенок» на солнцезащитном креме, это означает, что крем содержит только диоксид титана и оксид цинка. Эти ингредиенты с меньшей вероятностью будут раздражать чувствительную кожу ребенка.

Чувствительная кожа/ Sensitive skin/ Intolerant skin

Если на этикетке солнцезащитного крема написано «чувствительная кожа», это часто означает, что солнцезащитный крем:

  • содержит один или оба активных ингредиента — диоксид титана и оксид цинка;
  • в его составе отсутствуют ароматизаторы, масла или активные ингредиенты, содержащиеся в химических солнцезащитных кремах, которые могут раздражать чувствительную кожу.

Какие дополнительные компоненты солнцезащитного крема благотворно влияют на кожу

Следующие компоненты помогают коже удерживать влагу и оказывают антиоксидантный эффект:

  • гиалуроновая кислота;
  • противовоспалительный антиоксидант ниацинамид;
  • церамиды;
  • витамин Е.

Какие еще компоненты может содержать солнцезащитный крем

Каждый препарат имеет активные и неактивные ингредиенты. В случае солнцезащитного крема активные ингредиенты — те, которые защищают кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

Неактивные ингредиенты — это все другие ингредиенты, например, вода или масло. Ниже приведен список компонентов, допустимых в активных концентрациях в солнцезащитном средстве:

  • аминобензойная кислота;
  • авобензон;
  • циноксат;
  • диоксибензон;
  • гомосалат;
  • мерадимат;
  • октокрилен;
  • октиноксат;
  • октисалат;
  • оксибензон;
  • Padimate O;
  • энсулизол;
  • сулисобензон;
  • диоксид титана;
  • салицилат;
  • троламин оксид цинка.

Источник статьи: http://style.rbc.ru/health/60a7ad919a7947921efb85c4

Что такое SPF в косметике?

Выбирая солнцезащитный крем, в первую очередь мы привыкли ориентироваться на показатель SPF – именно он защищает кожу от солнечного ожога. Разберемся, так ли это на самом деле и как расшифровывается аббревиатура SPF?

Не знаете как подобрать уход?

#myskinsos

Экспертная диагностика кожи по одной фотографии

EFFACLAR SPOTSCAN

Диагностика акне, основанная на искусственном интеллекте

Не знаете как подобрать уход?

#myskinsos

Экспертная диагностика кожи по одной фотографии

EFFACLAR SPOTSCAN

Диагностика акне, основанная на искусственном интеллекте

SPF-защита: что это такое?

SPF (или Sun Protection Factor) – фактор защиты от UV-излучения, и чем выше его показатель, тем эффективнее защита. Существует два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу человека – UVА и UVB-лучи.

  • UVА-лучи составляют 95% от всего ультрафиолета, достигающего поверхности земли, и являются самыми опасными для кожи. Именно они запускают процесс разрушения коллагена и эластина, повреждая клетки дермы, со временем провоцируя злокачественные изменения и способствуя фотостарению. UVА-лучи проникают сквозь облака и стекла круглый год и даже зимой способны пагубно воздействовать на кожу, способствуя синтезу свободных радикалов.
  • UVB-лучи составляют лишь 5% от всего ультрафиолета, достигающего земную поверхность: большую их часть блокируют тучи и стекло. UVB-излучение проникает сквозь эпидермис, благодаря чему кожа не только загорает, но и получает солнечный ожог, который может спровоцировать аллергическую реакцию или развитие раковых клеток.

Почему защита от солнца так важна для кожи?

Минимизировать негативное влияние UVА и UVB-лучей помогут солнцезащитные средства. Косметика с SPF, подобно зеркалу, отражает лучи солнца и препятствует их разрушительному воздействию.

Предотвращает не только появление солнечного ожога, но и прочих нежелательных последствий:

  • фотостарения;
  • появления аллергического дерматита;
  • появления солнечного ожога;
  • развития злокачественных изменений.

Открытые участки кожи, главным образом, лицо, необходимо защищать от ультрафиолета круглый год. Днем используйте крем с SPF, который предупредит фотостарение кожи: сухость, появление преждевременных морщин и пигментных пятен, снижение упругости и эластичности, купероз.

По мнению косметологов, в 70% случаев кожа стареет именно из-за воздействия ультрафиолета. Обусловлено это тем, что ультрафиолет проникает в дерму (глубокий слой кожи) и способствует образованию свободных радикалов, оказывающих разрушающее воздействие на коллагеновые волокна.

Какие степени SPF- защиты существуют?

Степенью защиты от UVB-излучения, провоцирующего солнечные ожоги, принято считать цифры, указанные рядом с аббревиатурой SPF:

  • SPF 10 блокирует менее 90% UVB-лучей;
  • SPF 15 – 93%;
  • SPF 30 – 97%;
  • SPF 50 (+) – 98%;
  • SPF 100 отфильтровывают до 99%.

Выделяют 2 вида SPF-фильтров:

  1. Физические (минеральные): диоксид титана (titanium dioxide) или оксид цинка (zinci oxydum) – самые распространенные из существующих. Работают защитным экраном, отражающим солнечные лучи от поверхности кожи. Подходят для чувствительной кожи (в т.ч. для детской).
  2. Химические (оксибензон, октокрилен, мексорил и др.): поглощают UV-излучение, активизируясь под их непосредственным влиянием. Часть химических фильтров эффективна против негативного влияния UVА-лучей, часть – против UVB-лучей.

Современные производители часто объединяют оба вида фильтров в составе формул для защиты кожи от широкого спектра излучения.

Как правильно выбирать средства с SPF?

Чтобы выбрать подходящее солнцезащитное средство, в первую очередь, определите свой фототип, затем – какими вспомогательными функциями должен обладать санскрин: увлажнение, питание, матирование кожи и др.

Определяем фототип кожи

Фототип определяет степень реакции кожи на воздействие UV-излучения и напрямую зависит от ее природной способности от него защищаться. Любая кожа под воздействием солнечных лучей вырабатывает пигмент меланин, который влияет на ее естественный оттенок – это и является главным критерием оценки.

  1. 1 фототип (кельтский, альбиносы) – очень светлая кожа (молочно-белая, фарфоровая), высокая чувствительность к ультрафиолету: реагирует на солнце покраснением, редко загорает, часто покрывается веснушками. При таком фототипе используйте средства с SPF-50+.
  2. 2 фототип (нордический, скандинавский, арийский) – светлая кожа цвета слоновой кости, нередко с веснушками, часто обгорает на солнце, редко проявляется легкий оттенок загара. При таком фототипе используйте средства с SPF 30-50.
  3. 3 фототип (европейский) – слегка смуглая кожа, практически не обгорает, загар проявляется постепенно и равномерно. При таком фототипе используйте средства с SPF 20-15.
  4. 4 фототип (средиземноморский) – кожа оливкового цвета без веснушек, обгорает минимально, загар ложится равномерно и интенсивно проявляется. При таком фототипе используйте средства с SPF 15-10.
  5. 5 фототип (индонезийский) – смуглая или темно-коричневая кожа, редко обгорает, загар проявляется насыщенным темным оттенком. При таком фототипе используйте средства с SPF 10-5.
  6. 6 фототип (африканский) – очень смуглая кожа шоколадного оттенка, низкая чувствительность к ультрафиолету: никогда не обгорает, загар очень темный. При таком фототипе используйте средства с SPF 5.

Состав санскринов

Помимо физических и химических SPF-фильтров, в основу формулы солнцезащитных средств могут входить увлажняющие и смягчающие компоненты (термальная вода, глицерин), матирующие (салициловая кислота и ниацинамид), антиоксиданты (Селен, Байкалин, витамин Е) и др.

Состав средства зависит от типа кожи, для которого предназначена защита.

Дополнительные функции

От типа кожи также зависит, какими дополнительными свойствами должен обладать санскрин. По своим характеристикам формула продукта для чувствительной кожи будет отличаться от формулы для жирного и проблемного типа.

Чтобы сохранить красоту и здоровье кожи, выбирайте SPF-защиту, исходя из потребностей эпидермиса:

  • Жирный тип: средства легкой текстуры (флюид, молочко, крем-гели) с матирующими (себорегулирующими) некомедогенными формулами и противовоспалительными свойствами. Для этого типа не рекомендуется использовать масло для загара, закупоривающее поры. Подойдет солнцезащитный гель-крем для жирной, проблемной и склонной к акне кожи лица Anthelios SPF 50+ или тонирующий флюид Anthelios SPF 50+ от La Roche-Posay.
  • Сухой тип: нежирные кремы или масла с увлажняющими и смягчающими формулами. Подойдет легкий спрей-молочко Anthelios XL SPF 50+ или невидимый спрей-вуаль для лица и тела Anthelios SPF 30 от La Roche-Posay.
  • Чувствительный тип: легкие текстуры (молочко, крем-гели) с гипоаллергенными формулами и успокаивающим эффектом. Для защиты нежной зоны в области глаз и губ также выбирайте санскрины для реактивной/гиперчувствительной кожи, например, Anthelios Ультра Крем для лица SPF 30, SPF 50+ от La Roche-Posay.

Как правильно пользоваться косметикой с SPF?

На первый взгляд может показаться, что в использовании солнцезащитного крема нет ничего сложного, но даже в этом процессе есть свои нюансы, при несоблюдении которых эффективность средства с СПФ снижается.

Разберем, какие обязательные этапы включает уход, защищающий кожу от UV-излучения и продлевающий ее здоровье:

  • Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться и образовать на коже защитную пленку.
  • Равномерно наносите достаточное количество солнцезащитного средства на все открытые участки кожи, не забывайте про область декольте, уши, губы, кисти рук и пробор (открытую полоску кожи на голове).
  • Каждые 2 часа обновляйте защиту. Если вы отдыхаете на пляже, то повторно наносите крем после каждого купания.
  • Всегда смывайте остатки санскрина после пребывания на солнце.

Источник статьи: http://www.laroche-posay.ru/blog/chto-takoe-spf-v-kosmetike

Всё, что нужно знать об SPF: как правильно выбрать защиту от солнца?

Публикация

3 4

Говоря о санскринах, в первую очередь надо понимать, что они нужны не для того, чтобы часами загорать и не сгорать. Их назначение — усилить защиту во время вынужденного пребывания под прямыми солнечными лучами. Давайте вместе разберемся, как правильно выбрать солнцезащитное средство. С каждым годом косметическая промышленность развивается, на упаковках появляется много дополнительных аббревиатур и обозначений. Предлагаем подробнее углубиться в эту тему.

Что означает SPF?

SPF — это обозначение солнцезащитного фактора. Цифры, стоящие рядом показывают, какое количество ультрафиолетового излучения вы можете получить без риска негативных последствий.

Например, если на средстве указано SPF30, это означает, что ваша кожа без вреда воспримет в 30 раз больше солнечных лучшей, чем без средства. Давайте поясним на конкретном примере: если ваша незащищенная кожа может сгореть на солнце за 10 минут, то крем SPF15 даст вам защиту примерно 150 минут, что в 15 раз дольше, чем положено вашему фототипу.

Когда наносить SPF-защиту?

Санскрины нужно наносить, когда показатели УФ-индекса будут 3 и выше. При этом, если вам надо просто дойти до магазина или метро и занимает это не более 15 минут, то без защитного крема можно обойтись. При условии, что вы не в группе риска кожных заболеваний.

А если вы находитесь на курорте или долго пребываете на улице в дневное время, вам обязательно нужен крем с SPF 20-30+. Даже если вы уже немного загорели на даче или посещали солярий. Смуглая кожа нуждается в такой же регулярной защите от солнца, как и светлая.

Как узнать индекс ультрафиолета?

УФ-индекс — показатель уровня ультрафиолетового излучения, введенный ВОЗ. Он измеряется ежедневно и предупреждает о необходимости применения солнцезащитных средств.

Есть удобные приложения и сайты погоды, там указан УФ-индекс для каждого города ежедневно. И если вы сомневаетесь, нужна ли защита от солнца, можете обратиться к этому сервису.

Индекс ниже 2 — можно выйти без защитного крема, даже если планируете прогулки на свежем воздухе.

Индекс 2–4, а вы будете на улице больше 15 минут, то нужно нанести средство с защитой SPF 15+.

Индекс от 4 до 6 — необходимо использовать средство с SPF 20–25 и более.

Индекс выше 6 — не стоит выходить на улицу без защитного средства с SPF 30+, также его можно нанести, если вы будете длительное время находится напротив окон.

Какими бывают УФ-фильтры?

Есть деление на химические и физические фильтры, у них разный принцип действия.

Химические поглощают УФ-лучи, а физические могут отражать их, подобно зонтику. К последним мы относим натуральные — оксид цинка, гидроксиапатит, диоксид титана.

В косметологии химические фильтры, на ряду с отдушками и красителями, считают самыми аллергенными. По последним данным, они могут не только раздражать кожный покров, но и накапливаться в организме. Еще один опасный момент заключается в том, что химические фильтры обладают гормоноподобным действием для рыб и моллюсков. Пока не до конца изучено, влияет ли химические фильтры на организм человека, но назвать его полезным фильтром уже нельзя.

В кремах Onme с SPF-защитой мы используем самые безопасные физические фильтры: оксид цинка и гидроксиапатит. Они создают надежный защитный барьер, предотвращают солнечные ожоги и преждевременное старение, обеспечивают приятное и безопасное пребывание на солнце для смуглой и загорелой кожи. Физические фильтры быстрее срабатывают — уже после нанесения на кожу они дают защиту. Их удобно возобновлять в процессе. Они отличаются от химических стабильностью в косметических средствах и на солнце.

Как работают физические УФ-фильтры?

Крема на основе физических фильтров находятся только на поверхности кожи и не проникают в организм. Когда мы наносим их на кожу, создаем защитную оболочку, которая подобно щиту отталкивает солнечное излучение. Раньше такие кремы не очень любили за их белесый оттенок. Но современные фильтры (например, гидроксиапатит) способны очень хорошо подстроиться под цвет кожи, не оставляя сильных белых разводов.

Показатели солнцезащитного фактора

SPF – показатель, используемый для обозначения защиты от UVB-лучей.

SPF 15 блокирует 93% УФ-лучей, а 7% все равно проникают в кожу.

SPF 50 и выше — 98% УФ-лучей.

PA – показатель, используемый для обозначения защиты от UVA-лучей.

В нашей линейке кремы SPF30 и SPF50 имеют PA+++, а крем SPF15 – PA++.

Как выбрать?

Солнцезащитные средства — важная часть профилактики меланомы и преждевременного старения. Но крем надо подбирать, учитывая многие особенности.

  1. Фототип кожи — чем светлее она, тем выше должен быть SPF санскрина
  2. Время года и суток — в дневные часы UVB-лучи более активны, летом и весной надо выбирать выше солнцезащитный фактор
  3. Географию — ближе к экватору выше риск получить ожог от солнца
  4. Погодные условия — в ясную погоду лучи проникают интенсивнее

В первую очередь надо определить, к какому фототипу вы относитесь.

1. Кельтский — самый светлые волосы и кожа, есть много веснушек, глаза голубые или зеленые.

Безопасное пребывание на солнце у такого типа людей всего 5 минут, им рекомендовано средство не ниже SPF 30+.

2. Нордический/скандинавский — светлая кожа, светло-русые волосы, карие или голубые глаза.

Быть на солнце можно около 15 минут, затем стоит нанести крем с SPF-фактором от 30+. В последний солнечный месяц допускается снизить защиту до SPF15+.

3.Европейский — самый популярный в средней полосе. Светлая кожа, волосы русые, темные глаза.

Максимально безопасное пребывание на солнце не более 20 минут, а SPF- защита от 15 до 20.

4. Средиземноморский — смуглая кожа, темные волосы и темные глаза.

Таким представителям можно побыть на солнце без защиты целых 30 минут, а защиту взять с SPF- 8-15.

Можно рассчитать примерное время безопасного пребывания на солнце: цифра SPF х время естественной защиты кожи от солнца (зависит от фототипа). Но метод этот условный, мы не можем, например, сказать, девушка нордического типа с санскрином SPF30 пробудет на солнце 600 минут без вреда для кожи. Ведь при тестирование солнцезащиты, предполагают, что на 1 кв сантиметр кожи идет 2 мг крема. Но большинство из нас мажем на себя в разы меньше крема, поэтому нам надо обновлять его регулярно.

Помните, что крем не дает 100% гарантии, и поэтому не надо лежать и “жариться”на солнце, намазавшись кремом с ног до головы. Не теряйте бдительность, принимая солнечные ванны на пляже и даче, или просто совершая прогулку на открытом воздухе.

Как обновлять?

Солнцезащиту надо наносить за 20-30 минут до выхода из дома. Обновлять его надо примерно каждые два часа. Но тут вмешивается много факторов: если вы активно купаетесь, лежите на песке, вытираетесь полотенцем, крем частично сходит с кожи и защита больше не работает в полную силу. Даже если вы немного вспотели и протерли лицо салфетками, у вас уже нет нужного защитного барьера. Бывает ложное ощущение, что крем еще на теле, но полноценной защиты он уже не дает. Поэтому лучше после всех этих нюансов обновлять крем.

Наносить средство надо на все открытые участки тела, не забывайте про уши, тыльные стороны стопы и губы. Их чаще всего обходят стороной. На тело взрослого человека нужно около 30 мл средства, для полной защиты.

Боитесь обгореть? Поставьте себе напоминание на телефон или купите специальный браслет с индикатором.

Солнцезащитные средства, безусловно, важны, но они не способны в одиночку оградить от УФ-лучей. Ни один крем не защищает кожу на 100% от солнечного излучения, поэтому в первую очередь важно ответственно проводить время на солнце!

Расскажите, правильно ли вы наносите санскрины? Каким защитным фильтрам отдаете предпочтения — химических или физическим?

Источник статьи: http://ecogolik.ru/blog-onme-19370/vsye-chto-nuzhno-znat-ob-spf-kak-pravilno-vybrat-zashchitu-ot-solntsa/

Какой SPF использовать и в чём разница

С наступлением лета и существованием такого огромного количества средств на полках с солнцезащитным фактором, очень важно понять какой будет более подходящим для тебя. В чём разница между кремами с фактором SPF 30 и 50? И нужен ли тебе вообще санскрин?

Что такое SPF?

“Sun Protection Factor”- солнцезащитный фактор, содержащийся в средстве. Это вещество которое защищает кожу от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей. УФ-лучи это те самые лучи, которые способствуют твоему красивому загару, но также именно из-за них у нас может появиться ожог и раздражения на коже. Солнцезащитный крем поглощает вредоносное излучение и продлевает безопасное время нахождения на солнце.

Что означают те самые цифры на упаковке с кремом?

Цифры после обозначения “SPF” указаны для понимания – сколько времени можно проводить на солнце, наслаждаясь солнечными ваннами не получив ожога. Для этого нужно цифры умножить на количество минут, за которые ты обгораешь на солнце, к примеру, санскрины с фактором 30 позволяет провести на солнце безопасные 150 минут, если ты обгораешь за 5 (30 × 5 = 150).

Но не всё так просто, практически все санскрины теряют свои драгоценные защитные свойства спустя пару часов после нанесения. Помимо того, что на коже происходят тысячи различных реакций, мы потеем и по привычке трогаем лицо руками. В частых случаях, чем выше цифра, тем больше возникает ложное ощущение безопасности, и нанося крем с самым высоким уровнем защиты мы думаем что солнечным лучам нас не одолеть, и мы непобедимы.

Поэтому очень важно не забывать о повторном нанесении крема спустя пару часов, даже если ты находишься в помещении.

Самым универсальным фактором защиты является – SPF 30, подходящий большинству людей с разными типами кожи. И к сожалению, нет такой защиты которая защитила бы нас от 100% солнечных лучей. Разберём самые популярные варианты защиты на примере:

  • SPF 15 защитит нас от 93% УФ-лучей
  • SPF 30 от 97% УФ-лучей
  • SPF 50 от 99% УФ-лучей

Таким образом, мы видим, что разница в кремах с защитой SPF 30 и 50 всего лишь 2%. Но даже такая незначительная разница может сыграть для тебя решающую роль, если ты находишься под прямым воздействием солнечных лучей, особенно когда ты расслабляешься на лежаке принимая солнечные ванны. Стоит отметить, что защитные показатели не суммируются при наслаивании друг на друга, и если на крем с защитой SPF 20 нанести пудру с защитой в SPF 15, то общий показатель у них будет не 35, а всего лишь 20. Порой, используя тональные средства или пудры с фактором защиты, мы думаем, что этого достаточно, чтобы обеспечить нашу кожу должной защитой, но это не так. Обязательно используй дополнительное солнцезащитное средство под макияж, особенно в период, когда солнце наиболее активно.

В чём разница между такими обозначениями на упаковке как UVA/UVB и UVC?

Ультрафиолетовые лучи представляют собой невидимую часть света и подразделяются на три типа:

UVA (лучи типа А) – являются причиной преждевременного старения кожи, обгорания и появления морщин. За счёт того что их длина волны больше остальных, они способны глубже проникать в кожу и достигать её базового слоя. Составляют 95% излучения достигаемого земли, так как не поглощаются озоновым слоем.

UVB (лучи типа B) – одна из основных причин солнечных ожогов, также способствуют развитию рака кожи. Так как длина этих волн значительно меньше, чем лучи типа А, они имеют воздействие только на поверхностный слой кожи. Способствуют прямому воздействию на нашу ДНК. Обычно воздействие этих лучей проявляется спустя пару часов. Составляют 5% излучения, остальное задерживается в озоновом слое. Максимально активно они себя проявляют в период между 10:00 и 16:00 часами.

UVC (лучи типа C) – Единственный тип излучения, к счастью, не достигаемый земли, так как отфильтровывается ещё в озоновом слое. Но они проявляются в сварочных горелках и ртутных лампах, и лампах для стерилизации.

Все виды УФ-излучения могут навредить нашей нежной коже по-своему, поэтому очень важно наносить солнцезащитные средства, и самое главное нужно грамотно подходить к выбору этих средств.

Но это не является единственной защитой от солнца. Не рекомендуется загорать в промежуток между 10:00 и 16:00 часами, нужно носить солнцезащитные очки, шляпы и плотную одежду, которая не позволит излучению навредить твоей коже.

Памятка для тебя по использованию солнцезащитного крема:

  • Выбирай солнцезащитный крем широкого спектра, который будет защищать от UVA и UVB лучей. Также обращай внимание на то, водостойкий ли крем, особенно если собираешься плавать, заниматься спортом, или твоя кожа склонна к жирности.
  • Не забывай наносить санскрин повторно, спустя пару часов после первого и последующих нанесений. Особенно, если занимаешься спортом на открытом воздухе или соприкасаешься с водой.
  • Применяй солнцезащитный крем не только во время солнечных дней. Так как UVA лучи имеют свойство проникать сквозь облака, они способны нанести вред твоей коже даже в пасмурный день.
  • Наноси санскрин за полчаса до выхода из дома, до использования своего увлажняющего крема, и особенно до нанесения тональной основы. Недостаточно наносить крем похлопывающими движениями, тщательно массируй кожу во время нанесения, так крем лучше впитается в твою кожу.
  • Не забывай про зону декольте и шею! Эти участки тела также нуждаются в особом уходе и защите.
  • Наноси нужное количество. Доза для нанесения на лицо составляет около 1 чайной ложки, покрытие должно быть достаточно плотным и равномерным, и только тогда, оно в достаточной степени защитит твою кожу от пагубного воздействия лучей.
  • Смывать санскрин также важно, как и наносить его. Даже если тебе кажется, что он полностью впитался в твою кожу, и от него не осталось ни следа.

Вот несколько солнцезащитных средств доступные к продаже у нас в магазинах:

Natura Siberica / Sun / Солнцезащитный крем для тела spf 50

Солнцезащитный крем на основе сибирских растений эффективно защищает и интенсивно увлажняет кожу. Предотвращает возникновение солнечных ожогов, гиперпигментации и обезвоживания, возникающих при воздействии UVA и UVB-излучения.

Garnier Ambre Solaire Классическое солнцезащитное молочко SPF50

Очень высокая степень защиты для светлой, чувствительной к солнечным лучам кожи, защита от UVA- и UVB-лучей.
Инновационная формула Классического Молочка Ambre Solaire содержит масло Карите, быстро впитывается, увлажняет 24 часа.

GARNIER Солнцезащитный Сухой Спрей Эксперт Защита, SPF 50

Garnier Ambre Solaire создает сухой спрей для бережной защиты от UVB-, UVA- и длинных UVA-лучей.

Ультралегкая формула мгновенно впитывается, не оставляя следов и жирной пленки.

После нанесения средство не ощущается на коже.

GARNIER Солнечный спрей Ambre Solaire “Солнечная вода”, освежающий, прозрачный, SPF 30

Водостойкий спрей для тела обладает нелипкой прозрачной текстурой с Алое, которая освежает и увлажняет кожу. Солнцезащитный спрей защищает кожу от солнечных ожогов и возрастных изменений, вызванных солнцем и обладает защитой SPF 30. Подходит для светлой, уже загорелой кожи.

VILENTA Sun Party молочко для тела солнцезащитное SPARKLING STAR, SPF 30

Солнцезащитное молочко для тела с блестками SPARKLING STAR предотвратит возникновение солнечных ожогов и фотостарение, а также подарит твоей коже нежное золотистое сияние и ухоженный вид! Фотостабильные UV-фильтры широкого спектра действия надежно защитят от вредного воздействия UVB, UVA1, UVA2 лучей.

VILENTA Sun Party солнцезащитный крем для лица BLAZING LIGHT, SPF 50

Солнцезащитный крем для лица BLAZING LIGHT докажет тебе, что реальный солнцепек не так уж и страшен! Крем убережет кожу от солнечных ожогов и фотостарения, а также поддержит необходимый уровень влаги в ее клетках, позволяя получить здоровый и равномерный загар. Даже под ярким солнышком, заставляющим таять мороженку в твоей руке, нежная кожа твоего лица будет под надежной и долговременной защитой.

Источник статьи: http://bellstore.uz/chto-takoe-spf/

Средства с SPF: как они работают?

Своевременная и правильная защита от солнца — один из важнейших этапов ухода за кожей. Что такое SPF и на какие факторы обращать внимание при покупке солнцезащитной косметики, разбираем вместе с независимым экспертом бренда L’Oréal Paris по уходу за кожей Анастасией Буробиной.

Что обозначает аббревиатура SPF?

Начнем с расшифровки аббревиатуры СПФ. SPF — это Sun Protection Factor («солнцезащитный фактор»). Многие встречают это обозначение на упаковках косметических средств, но далеко не все разбираются в его значениях. Итак, SPF — это показатель, который отвечает за защиту от солнца. Если говорить совсем простым языком, цифры SPF определяют, как долго после использования средства человек может находиться под открытыми солнечными лучами.

«Фактор SPF определяет степень защиты от ультрафиолетового излучения. Чем он выше в цифровом выражении, тем активнее защита», — объясняет Анастасия Буробина, независимый эксперт по уходу за кожей бренда L’Oréal Paris.

Увы, даже те, кто знает, что такое СПФ, и осознаёт его важность, вспоминают о солнцезащитных средствах только во время летнего отпуска. При этом косметику с SPF желательно включать в обязательный ежедневный список-минимум как часть повседневного внесезонного ухода.

Типы фильтров

Любая SPF-защита содержит специальные фильтры, которые бывают двух видов: физическими (их еще называют минеральными) и химическими. Различаются они и по составу, и по принципу работы.

Физические отражают солнечные лучи, защищают от ультрафиолета типа А (UVA) и ультрафиолета типа Б (UVB), не вызывают аллергии. Они представляют собой минеральную микропудру, поэтому при нанесении могут давать эффект некоторой белесости.

Химические фильтры не отражают, а словно «превращают» агрессивное световое излучение в другие виды энергии, нейтрализуя его вредное воздействие.

Распространенные степени защиты от солнца

Крем с SPF 10, SPF 50, SPF 60 — что это за числа на упаковках косметики? Это индекс, обозначающий, насколько то или иное средство защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей, а точнее, как он блокирует ультрафиолетовые лучи типа B. За загар отвечают именно они, а при избыточном воздействии могут вызывать солнечные ожоги и заболевания кожи.

Поэтому эксперты не перестают напоминать, как важно использовать средства со степенью защиты от солнца не только во время длительного пребывания под лучами, но и ежедневно вне зависимости от сезона.

Почему необходима SPF-защита в косметике?

Тема защиты от солнца достаточно непростая, поэтому вопросы из разряда «Для чего нужен СПФ-крем?» будут актуальны всегда. Чем так важен СПФ-фактор и в каких случаях стоит сделать ставку на средства с максимальной степенью защиты от солнца, объясняет Анастасия Буробина.

«Необходимость SPF продиктована тем, что ультрафиолетовое воздействие способно не только вызвать ожог, но и спровоцировать, а значит, ускорить процесс фотостарения. Например, если UVB-лучи достигают поверхности кожи, то UVA-лучи проникают глубже. Кроме того, существуют инфракрасные лучи, которые могут проникнуть еще дальше, затрагивая уровень гиподермы, но их задерживает атмосфера, которой мы окружены», — говорит эксперт.

Научный ответ, кажется, не оставляет поводов для сомнений, зачем нам нужен СПФ-крем для лица ежедневно и в любой сезон и, очевидно, для тела, когда мы планируем выезд на море. Но есть и другие причины, чтобы начать регулярно применять солнцезащитный крем. Итак, СПФ помогает избежать последствий, требующих профессиональных косметологических вмешательств, и усиливает защиту от:

Как выбрать крем для лица с SPF?

Сколько солнцезащитных продуктов брать с собой в отпуск и какой СПФ должен быть в креме каждый день — вопросы куда более важные, чем цвет пляжной одежды и отпускной маникюр. На постоянной основе средства с максимальным СПФ необязательны, а вот показатель SPF 50+ в вашем любом дневном креме блокирует большую часть UVB-лучей.

Как выбрать свое идеальное средство?

В зависимости от фототипа кожи

Принято считать, что существует шесть фототипов кожи. По характеристикам ниже можно попробовать определить свой, чтобы затем легко выбрать подходящее солнцезащитное средство.

Девушкам этого фототипа загореть непросто, зато обгорают они моментально. Чаще всего к этому типу относят блондинок или рыжеволосых со светлыми голубыми глазами и очень светлой кожей. Узнали в этом описании себя? Тогда вам стоит обратить внимание на средства SPF 50+. Такая кожа практически не способна вырабатывать свой собственный защитный пигмент меланин, остается безоружной даже после длительного пребывания на солнце. Поэтому и на пляже, и в городских условиях следует продолжать пользоваться «пятидесяткой», чтобы избежать покраснений и ожогов. А совместить уход и высокую степень защиты можно, используя днем антивозрастной крем для лица «Ревиталифт Филлер» [ha] c SPF 50. Он содержит микромолекулярную гиалуроновую кислоту, которая способна проникать в более глубокие слои кожи. А интенсивный спектр защиты ограждает и от UBA-, и от UVB-излучения.

Светлокожий европейский

Этот фототип очень схож с кельтским. Те же светлые глаза, голубые или зеленые, и светло-русые или русые волосы. Такая кожа способна вырабатывать пигмент меланин, но только очень светлый, поэтому будет лишь слегка розоветь. В таком случае получить насыщенный загар сложно, главное — защититься от ожога, особенно в начале отпуска, и дать своей коже время для адаптации под защитой высокого индекса защиты не меньше 50. Желательно скорректировать и время пребывания под прямыми солнечными лучами. Лучше и вовсе ограничить его несколькими часами в неактивное время: утром и после обеда.

Среднеевропейский

У вас светлая кожа, которая обычно хорошо загорает и редко обгорает, светло-карие, зеленые или коричневые глаза и русые или каштановые волосы. Человек с кожей среднеевропейского типа довольно быстро загорает, но важно проявить осторожность в первую неделю нахождения на солнце. В это время кожа только готовится вырабатывать меланин, ей нужно для этого 5–7 дней. Поэтому рецепт защиты следующий: по городу перемещаемся с SPF 10–20, на отдыхе — в первую половину отпуска SPF чуть выше. Как только начнет проявляться загар, можно подумать о средней степени защиты, чтобы избежать ожога и повысить интенсивность загара.

Средиземноморский

Прекрасный пример — внешность Евы Лонгории: теплые коричневые пряди, карие глаза, кожа смуглая или с оливковым подтоном. Девушки подобного фототипа обгорают не часто, а вот загорают красиво и легко. Одним словом, мечта многих. Но забывать про SPF-защиту ни в коем случае не стоит! Один из вариантов на каждый день — восстанавливающий антивозрастной крем для лица «Ревиталифт Лазер х3 против морщин» с SPF 20. Средство содержит уникальную молекулу про-ксилан, разработанную в лабораториях L’Oréal Paris: она работает над восстановлением и сохранением плотности кожи.

Средневосточный (азиатский)

Выраженная смуглость кожи, темно-карие глаза и почти черные волосы — вот характеристики, по которым можно отличить девушек средневосточного типа. Шансы обгореть у них ниже, чем у перечисленных ранее, загар ложится практически моментально — и, как правило, сохраняется надолго. Считается, что в городских условиях достаточно средства с минимальным фактором SPF, например SPF 20. Однако существует повышенный риск неравномерной пигментации после 30 лет. Чтобы избежать появления пигментных пятен, используйте средства SPF 50+.

Африканский

Обгореть обладателям наиболее темного оттенка кожи практически невозможно, но это не значит, что можно забыть про SPF. Ведь все же помнят, что UV-лучи способствуют проявлению первых признаков преждевременного старения кожи?

В зависимости от типа кожи

SPF-крем с функцией ухода или дневной крем с SPF — что это значит? Как минимум удобное и практичное решение на каждый день, ведь с помощью одного средства можно работать с качеством кожи и защищать ее от чрезмерного солнечного воздействия.

Такой популярный увлажняющий ингредиент, как гиалуроновая кислота, был обнаружен в средствах с SPF. В линейке L’Oréal Paris представлен дневной крем для лица «Гиалурон Эксперт» с SPF 20 и гиалуроновой кислотой, который не только защищает кожу от UVA/UVВ-лучей, но и интенсивно увлажняет ее. А еще — разглаживает морщинки.

По солнечной активности

У большинства марок максимальная степень защиты — это СПФ 50+. Если пересчитать по сложной формуле в проценты, то получится, что такой индекс дает наиболее эффективную защиту, практически полностью блокируя лучи.

Как использовать крем с СПФ по правилам?

Знать, что такое косметика с SPF и как она действует, — это, безусловно, важно. Но также необходимо разобраться, как ее эффективно использовать. Вот основные моменты, на которые стоит обратить внимание.

Наносите достаточное количество средства заранее, до выхода из дома.

Повторите нанесение защитных средств после длительного пребывания в воде или каждые 1,5–2 часа.

Тщательно распределяйте средство, особенно если оно содержит минеральные фильтры.

Делайте перерыв между нанесением солнцезащитных средств и тональной основы, чтобы SPF-крем успел впитаться в кожу.

Мы рассказали, что такое SPF, в чем разница между SPF 20 и SPF 50 и почему не стоит выходить из дома без использования защитного средства. Осталось подобрать подходящую вашим потребностям и стилю жизни линию средств по уходу за кожей — и привыкнуть к регулярному применению средств с СПФ-фактором.

Источник статьи: http://www.loreal-paris.ru/blog/spf-chto-ehto-takoe

Расшифровка: что такое SPF и PPD в солнцезащитных кремах

Хотите ориентироваться в надписях на упаковках солнцезащитных средств? Расскажем, что означают наиболее часто встречающиеся аббревиатуры.

Солнце: друг или враг

Да, оно способствует синтезу витамина D, дефицит которого вызывает проблемы с иммунитетом, опорно-двигательным аппаратом, психоэмоциональным состоянием.

С другой стороны, дерматологи уверены, что загар здоровым не бывает, ведь ультрафиолетовое излучение:

  • повышает риск развития меланомы;
  • способствует фотостарению;
  • провоцирует гиперпигментацию.

Так что если вы серьезно относитесь к своему здоровью, позаботьтесь о защите от ультрафиолета, причем не только летом.

Солнце и прилагающийся к нему загар в прошлом веке считались признаком здоровья, высокого статуса и беззаботного отдыха. © iStock

UVA- и UVB-лучи: в чем разница

Ультрафиолетовые лучи бывают двух типов — А и В.

Есть еще третий тип — UVC-лучи, но мы о них говорить не будем, поскольку это солнечная радиация, которая фильтруется озоновым слоем атмосферы и поверхности Земли не достигает.

А вот немного информации о первых двух типах излучения.

UVА-лучи

Проникают через облака и стекла, не вызывают ожогов, но опасны для кожи, поскольку:

UVB-лучи

Именно они стимулируют образование меланина в коже и отвечают за загар. Они же провоцируют солнечные ожоги и могут стать причиной развития рака кожи.

«Количество УФ-лучей в атмосфере зависит от сезона, времени суток и других факторов, — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. — Летом и ближе к экватору их больше, зимой и ближе к полюсам — меньше. Вот почему многие считают, что зимой в средней полосе России нет смысла использовать фотозащиту.

Но меньше — не значит, что излучения нет совсем. И у людей, склонных к гиперпигментации или дерматозам, даже зимние дозы солнца способны вызвать неприятные изменения в коже.

К тому же UVA-лучи присутствуют в солнечном спектре всегда, и на их количество мало влияют время года или место жительства».

3 аргумента в пользу применения солнцезащитного крема круглый год

  • Даже зимой 80% лучей, отражаясь от снега, могут повреждать кожу.
  • Вредные лучи UVA проникают сквозь стекла автомобиля, окна в офисе и квартире.
  • В самолете на большой высоте интенсивность излучения многократно возрастает.

Решая, наносить ли в солнечный осенний или зимний день крем с SPF, посмотрите на значение УФ-индекса в прогнозе погоды. Если он меньше двух, защита не понадобится.

Что такое SPF и PPD в солнцезащитных средствах

Понятно, что солнцезащитное средство должно быть под рукой круглый год, разница лишь в уровне SPF. Что же подразумевает производитель под таинственными аббревиатурами SPF, PPD или PI (в азиатских средствах защиты от солнца)?

SPF — Sun Protection Factor

Показывает, насколько эффективно солнцезащитный фильтр блокирует УФ-лучи типа B. То есть отображает степень защиты от солнечных ожогов.

К примеру, показатель SPF 50+ говорит о том, что продукт блокирует более 98% лучей типа В. Но кожа темнеет даже при использовании столь высокого фактора защиты, особенно если она изначально склонна к загару.

PPD — Persistent Pigment Darkening

В Азии обозначается как PI. Указывает на степень защиты от UVA-лучей, то есть фотостарения, появления пигментных пятен и других негативных изменений.

Солнцезащитное средство должно присутствовать в косметичке круглый год,. © iStock

Что обозначает SPF-фактор в кремах

При выборе солнцезащитного средства стоит учитывать:

Отдельного внимания заслуживает последний пункт — степень защиты от УФ-лучей.

  • SPF 15 блокирует 93% УФ-лучей, а 7% все равно проникают в кожу.
  • SPF 30 — 97% УФ-лучей.
  • SPF 50 и выше — 98% УФ-лучей.

Солнцезащитный крем с PPD

Как мы уже сказали выше, индекс PPD используется для обозначения степени защиты от лучей UVA. PPD имеет цифровое значение.

«Максимальной PPD, который удалось создать ученым, — 42. Безопасным считается фактор, равный 8 и выше. Но главное в креме даже не это, а соотношение уровней SPF и PPD, — объясняет Екатерина Трубара. — Оно должно стремиться к 2,5 или 3, тогда на упаковке можно увидеть маркировку UVA или broad spectrum — “широкий спектр излучения”.

Только наличие одного из данных обозначений гарантирует полноценную защиту кожи как от солнечных ожогов, так и от другого негативного воздействия на ее здоровье».

Обзор кремов с SPF и PPD

Молочко для лица и тела Anthelios XL, SPF 50+/PPD 34, La Roche-Posay

Подходит для чувствительной и склонной к аллергии кожи, защищает от лучей UVA и UVB. Фотостабильная формула устойчива к воде в течение 40 минут. Защищает от фотостарения, пигментации, фотодерматоза.

Солнцезащитное средство Brightening UV Defense, SPF 30, SkinCeuticals

Защищает кожу от лучей типа A и B, помогает бороться с повышенной пигментацией, увлажняет. Обязательно обновляйте защиту каждые два часа.

Солнцезащитный флюид с минеральным фильтром Ultra Light Daily UV Defense, SPF 50, Kiehl’s

Высокая степень защиты от лучей широкого спектра, водостойкость и нежирная текстура делает лосьон пригодным для чувствительной и склонной к акне коже. В составе нет масел, отдушек, парабенов и силиконов. Обладает тонирующим эффектом.

Крем Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50, Garnier

Нежирный водостойкий крем для лица и тела защищает чувствительную кожу благодаря гипоаллергенной формуле. Отлично впитывается и не оставляет жирной пленки.

Солнцезащитный спрей-мист для лица и тела Waterlover Sun Mist, SPF 30, Biotherm

Благодаря легкой текстуре быстро впитывается, обладает водостойким составом. Фракция пробиотиков чистого термального планктона успокаивает кожу.

Скидки до – 25% на продукцию Vichy на Apteka.ru

ПРОЙДИТЕ ОНЛАЙН-ДИАГНОСТИКУ EFFACLAR SPOTSCAN

Источник статьи: http://skin.ru/article/rasshifrovka-chto-takoe-spf-i-ppd-v-solncezashhitnyh-kremah/

Гид по защите от солнца: как правильно пользоваться косметикой с SPF

От редакции: мы давно задумали серию материалов о летнем отдыхе. Не направления и билеты, а советы и глубокие разборы того, с чем сталкиваются все туристы и путешественники.

Сегодня — огромный текст от Марины Сютаевой про защиту от солнца. Она работает бьюти-редактором более десяти лет, за ее плечами Vogue, Interview Russia и Леди Mail.Ru.

Марина разобрала все аспекты, которые надо знать, чтобы правильно защитить свою кожу и подобрать средства для ухода на пляже или в странах, где солнце особенно активно.

Кожу надо защищать от солнца — и точка. Свою категоричность мы готовы объяснить и даже порекомендовать подходящие бьюти-средства. Ну и без запугивания не обойдется, конечно. Должны же вы быть в курсе последствий неконтролируемого загара.

Санскрины — самая невезучая категория косметики. Потому что непопулярная. Во-первых, средства с SPF вечно в игноре, из-за того что неудобные: жидкие, плохо наносятся, оставляют белые следы и вообще вызывают массу вопросов. Во-вторых, даже в 2018 году далеко не все верят в необходимость защиты от солнца. А зря. Ведь ультрафиолет — это вредно. Нет, даже так: ВРЕДНО.

Чем опасно солнце для кожи

Для начала немного теории — просто чтобы понять, насколько разрушительную работу ведет ультрафиолет в коже. Итак, есть три вида УФ-лучей: А, В и С.

  • Про короткие лучи UVC, хотя они самые опасные, говорить не будем: их поглощает атмосферой Земли.
  • Более длинные UVB-лучи особо активны летом. Не проникают сквозь облака и стекла, на коже ведут себя агрессивно — вызывают покраснение и ожог, тем самым давая сигнал: хватит загорать. Итог облучения — разрушение ДНК клеток кожи, повреждение сосудов и появление сосудистой сетки, вероятность меланомы, признаки фотостарения в виде морщин и пигментных пятен.

Чаще всего солнце обвиняют в появлении гиперпигментации и радуются, если после отпуска пятна не появились. Радость преждевременна: пятна обнаружатся, но чуть позже, через год-два. И лучше их предупредить, нанеся крем с SPF, чем потом тратить адские тысячи на лазерные процедуры.

  • Длинные UVA-лучи могут проникать сквозь стекла и даже тучи. Ожогов и вообще каких-либо видимых повреждений на коже не оставляют, но опасны невероятно. Кроме перечисленного в пункте 2, провоцируют оксидативный стресс, ослабление кожного иммунитета, фотодерматит — то есть аллергию на солнце.

Кстати, именно UVA-лучи применяют в соляриях. Поэтому после десятиминутного сеанса в кабинке кожа не покроется волдырями и получит вожделенный загар. Эстетично? Да. Удобно? Да. Безопасно? Вообще нет. Ведь фанаты солярия не пользуются кремом с SPF. И даже если бы пользовались — это бесполезно, он защитит лишь от UVB-лучей. Придется искать более продвинутое средство (об этом ниже).
И вот еще что: в странах с рекордным уровнем меланомы на душу населения, например в Австралии и Бразилии, солярии запретили на государственном уровне.

Как же защитить кожу от солнца? Самый надежный способ — пользоваться санскрином. И тут начинаются вопросы, потому что солнцезащитных средств десятки и разобраться в них сложно. Приступим к ликбезу.

Что такое SPF

SPF (Sun Protection Factor) — это фактор защиты от солнца, а точнее, от UVB-излучения. Цифра рядом с аббревиатурой указывает на степень защиты.

  • Индекс SPF 50 показывает, что до поверхности кожи доберется 1/50 от всего количества лучей, то есть 2 %. От 98 % лучей санскрин защитит.
  • SPF 30 прикроет от 97 % лучей.
  • SPF 25 — от 96 %.
  • SPF 15 — от 93 %.

После вычислений становится ясно, что разница между «пятидесяткой» и «тридцаткой» не так уж велика. Есть еще кремы с SPF 70, 80 и даже 100. Все это — маркетинговый ход, поскольку предел возможностей санскринов — блокировка 98–99 % излучения.

Типы солнцезащитных фильтров

  • Физические, они же минеральные (оксид цинка и диоксид титана) действуют как зеркало, отражая солнечные лучи. Крем с такими фильтрами пригодится аллергикам, людям с чувствительной кожей, детям до трех лет. Именно физические фильтры дают белесый оттенок на коже и ухудшают впитываемость.
  • Химические (их несколько десятков, самые известные — авобензон, оксибензон, октокрилен, парсол-1789, мексорил) поглощают УФ-лучи и нейтрализуют их вредное действие. Не оставляют белых следов на коже, но вызывают некоторые вопросы у пользователей, но об этом чуть позже.

Если что, дерматологи выступают за комбинированные фильтры «физические + химические» в одном флаконе. Причем чем больше наименований в списке, тем лучше.

Знаки на упаковке санскрина

Кроме букв SPF, на флаконе солнцезащитной косметики могут встречаться такие обозначения.

  • Знак UVA в кружочке дает понять, что средство занимается блокировкой лучей типа А.
  • PPD (Persistent Pigment Darkening) указывает на степень защиты от UVA-лучей. Самый высокий индекс равен 42, хотя достаточно и 8.
  • PA++ означает защиту от лучей А в азиатских средствах. Максимальное число плюсов — четыре, это равно показателю PPD 16 и выше.
  • Broad Spectrum — крем защищает от широкого спектра излучения, то есть тех же лучей А и В.

В идеале солнцезащитный крем, помимо фильтров, должен содержать антиоксиданты, самые мощные из которых — витамины С и Е, экстракт зеленого чая, ресвератрол. Это — гарантия профилактики преждевременного старения кожи.

Источник статьи: http://perito.media/posts/spf-guide

Самый большой гид по защите кожи от солнца 2022 | 40+ ответов на главные вопросы о санскринах

Недавние опросы показали, что в Австралии, одной из самых солнечных стран, население не знает, когда именно нужно защищаться от солнца, хотя информирование по этому поводу ведется с 80-х годов, а санскрины продаются в стране на каждом углу. В России вместо опросов достаточно понаблюдать за людьми на пляжах — часть из них не пользуется солнцезащитными средствами, часть наносит санскрин только утром, кто-то мажет санскрином исключительно нос, а некоторые и вовсе стоят на солнцепёке в позе звезды, пока не получат ожог.

Сколько бы статей о защите от солнца написано не было, они ещё долго будут актуальны, потому что тема непростая. Как правильно пользоваться санскрином? Действительно ли он необходим всем? Как выбрать, носить и смывать средство для защиты от солнца? Правда ли санскрины опасны? Рассказываем в нашем обширном солнечном гиде всё, что знаем.

Время прочтения статьи примерно 100500 минут, для удобства мы сделали меню:

Что такое санскрин и почему он важен?

Санскрин — это средство для кожи, которое защищает от солнечного излучения, чаще всего UVА и UVB спектра. Фильтры в составе санскринов поглощают или преобразуют энергию солнечного излучения, могут защитить от рисков фотостарения и рака кожи (актинического кератоза, базиломы и меланомы).

«Существуют убедительные эпидемиологические и молекулярные данные, связывающие все формы рака кожи с воздействием ультрафиолета, ультрафиолет является причиной почти 65% случаев меланомы и 90% случаев немеланомного рака кожи.» UV Radiation and the Skin, 2013

Как появляется загар и для чего он организму?

Кожа человека состоит из трёх слоёв: эпидермис, дерма и гиподерма. В самом нижнем базальном слое эпидермиса, на границе с дермой, находятся меланоциты — клетки, которые под воздействием солнечного излучения вырабатывают пигмент меланин. Меланин является естественным солнцезащитным средством организма, который мы определяем как загар или смуглую кожу.

Вначале корнеоциты, клетки рогового слоя, а затем кератиноциты, клетки срединного слоя эпидермиса, подвергаясь UV-излучению, посылают сигнал меланоцитам, клеткам базального слоя. Меланоциты в свою очередь начинают синтезировать меланин, который транспортируется в клеточные отростки, доставляя пигмент в более поверхностные слои эпидермиса. Этими отростками меланоциты «прикрывают» корнеоциты и кератиноциты, защищая их от излишней инсоляции. Так появляется загар.

«Фактически, большая часть меланина в коже находится в кератиноцитах, где он накапливается и функционирует как «естественный солнцезащитный крем» для защиты кожи от поступающих UV-фотонов.» UV Radiation and the Skin, 2013

Если инсоляция была чрезмерной и кожа «сгорела», развивается эритема (покраснение), на которую уже реагируют клетки дермы — фибробласты, давая организму сигнал о начале воспалительного процесса. Так появляется солнечный ожог. После чего меланоциты начинают защищать своими отростками с меланином клетки дермы, таким образом пигмент появляется в более глубоких слоях кожи. Так может возникнуть один из видов гиперпигментации.

Смуглые люди имеют в коже больше меланина и лучше защищены от ультрафиолета, но это не значит, что им никогда не нужна защита от солнца. Природный меланин в коже обеспечивает уровень защиты от солнца в районе SPF 13 для V-VI фототипа (это очень тёмная кожа), для светлокожих людей II-III фототипа (заметный, но не очень смуглый цвет) природный фактор защиты будет в районе SPF 2-6.

Чем опасно UVA и UVB излучение?

Всё солнечное излучение, доходящее до Земли, делится на три вида:

Ultraviolet (UV) / Ультрафиолет (УФ) ≈ 5% солнечного света, это ультрафиолетовый диапазон инсоляции, который состоит из трёх видов лучей:

  • UVC — повреждает ДНК клеток, по этой причине свет используют в приборах для дезинфекции помещений, природный UVC пока почти не доходит до кожи, но дальнейшее истончение озонового слоя может изменить ситуацию к худшему.
  • UVB — не проникает глубоко в кожу, но именно он вызывает ожоги, является фактором риска рака кожи и в то же время позволяет коже вырабатывать необходимый человеку витамин D.
  • UVA — длинноволновый свет, проникающий глубоко в кожу, главная причина фотостарения и пигментации, тоже может провоцировать рак кожи.

Visible spectrum / Видимый спектр ≈ 50% солнечного света, это видимое глазу излучение, которое проникает на разную глубину кожи, сюда же входит синий свет — HEV.

Infrared light (IR) / Инфракрасный свет ≈ 45% солнечного света, это тепловое невидимое глазу излучение с большой длинной волны, тоже делится на три вида в зависимости от длины волны.

Типы солнечного излучения

Фотостарение — это результат чрезмерного действия ультрафиолетовых UVA-лучей, которые составляют до 95% UV-спектра. Их негативный эффект накапливается постепенно, вызывая структурные изменения в коже и морщины, а регулярное принятие солнечных ванн многократно усиливает потенциальную пигментацию в будущем.

UVB-лучи составляют около 5% UV-спектра, их чрезмерное действие может вызвать рак кожи. UVA-лучи тоже могут вызывать рак кожи, хотя долгое время считалось, что этот риск принадлежит только UVB-излучению. Более пяти солнечных ожогов удваивают риск возникновения меланомы, именно поэтому «сгорать» на солнце так опасно.

Любое ультрафиолетовое излучение может вызвать повреждения ДНК – ультрафиолетовый мутагенез, который в последующем может привести к раку кожи. Искусственный ультрафиолет, который, например, используется в соляриях также может повреждать ДНК клеток. Даже УФ-лампы для гель-лака при постоянном использовании могут негативно влиять на состояние клеток кожи.

Как солнце связано со старением?

Чрезмерное солнечное излучение вызывает фотостарение кожи, которое по признакам имеет схожесть с возрастным старением, однако причины у них разные. Старение от действия ультрафиолета ведёт к разрушению коллагеновых и эластиновых волокон и сопровождается повреждением сосудов, окислительным стрессом, нарушением процессов обновления эпидермиса, образованием морщин и гиперпигментацией.

Самые известные результаты, свидетельствующие о существовании фотостарения, это знаменитая фотография лица дальнобойщика 69 лет, у которого обращённая к солнцу сторона лица постарела больше, и фотографии нескольких пар близнецов.

Слева направо фото близнецов. 1 — находится на солнце на 10 часов в неделю меньше, чем сестра-близнец. 2 — индекс массы тела на 2,7 больше, чем у сестры, ощутимая разница в возрасте ощущается как 11, 25 лет. Обоим 61 год. 3 — на солнце на 19 часов в неделю больше, чем сестра-близнец. 4 — воспринимается на 3,37 лет младше, чем сестра. Обоим 69 лет.

«Повышенное пребывание на солнце было связано с более старым внешним видом и ускоряло процесс старения. Те, кто увлекался активным отдыхом, таким как гольф и теннис, воспринимались более старыми.» Factors Contributing to the Facial Aging of Identical Twins, 2008

Глядя на фото таких исследований не нужно забывать, что старение — это комплекс факторов, куда входит место проживания или работы, образ жизни, питание, двигательная активность и общее состояние здоровья, гормональной системы в том числе. Поэтому: да, подобные исследования показывают яркие примеры результатов конкретных людей, но можно ли соотнести их конкретно с вами? Нет. Всё очень индивидуально.

Что нужно знать о пигментации?

Гиперпигментация — это избыточное отложение тёмного пигмента меланина на отдельных участках кожи, которое, как мы выяснили в начале статьи, появляется вследствие «охранных» действий меланоцитов, стремящихся защитить клетки кожи от ультрафиолета. Гиперпигментация вызывается двумя механизмами: увеличением количества клеток-меланоцитов или увеличением количества самого пигмента меланина. Во втором случае процесс может сопровождаться замедлением процессов обновления эпидермиса.

Гиперпигментация является спутником различных диагнозов и может усиливаться под солнцем именно по причине заболеваний. В первую очередь это заболевания эндокринной и репродуктивной системы, печени, надпочечников. Фоточувствительность и соответственно пигментация могут усиливаться при приёме контрацептивов, при беременности, когда повышается уровень эстрогенов, и в период менопаузы. Разновидностей пигментации много и в основном они безопасны, но злокачественные опухоли в начале своего развития могут маскироваться под пигментные пятна.

Гиперпигментацию довольно сложно удалить, и она может снова появляться на прежних местах от солнечного воздействия. В основном для борьбы с гиперпигментацией используют косметологические процедуры (фото- и лазеротерапию, пилинги), косметику (кислоты, отбеливающие ингредиенты, антиоксиданты) и рецептурные препараты.

При склонности к гиперпигментации или провоцирующим её заболеваниям, а также после удаления пигментации косметологическими способами рекомендуется использовать санскрины с самыми высокими солнцезащитными факторами от UVA-излучения, особенно от длинных волн (370-400 нм). К сожалению производитель не всегда указывает фактор защиты и длину волн UVA на упаковке санскрина.

О хорошей защите санскрина от пигментации говорит высокий фактор защиты UVA-PF. Это значок PA ++++ или PPD 15-20 и выше. Маркировка UVA в кружочке сообщает, что фактор защиты средства от A-лучей не ниже ⅓ от SPF, но не показывает степень защиты. Маркировка Broad Spectrum означает, что 10% от предусмотренной UVA-защиты приходятся на длинноволновое излучение, но также без указания степени защиты. Ещё можно поискать подсказки в списке ингредиентов, на данный момент фильтр Mexoryl 400 или Methoxypropylamino Cyclohexenylidene Ethoxyethylcyanoacetate имеет самый полный спектр защиты от UVA-лучей — до 400 нм.

Как солнце может спровоцировать рак кожи?

Вспоминаем схему образования солнечного ожога в начале статьи. Когда UV-лучи проникают в фибробласты дермы, не защищенные меланоцитами, может произойти два потенциально опасных процесса: нарушение в ДНК клеток и образование свободных радикалов. И то и другое может привести к образованию разных форм рака кожи.

«Ультрафиолетовое излучение, обладающее важным свойством ионизировать молекулы и вызывать химические реакции, действует как сильный экологический мутаген. УФ-излучение, которое не поглощается меланином, приводит к повреждению ДНК, генерируя либо реактивные виды кислорода (ROS), либо непосредственно вызывая разрывы ДНК путем химической реакции. Ultraviolet Radiations: Skin Defense-Damage Mechanism, 2017

Под воздействием ультрафиолета в структуре ДНК могут происходить разрушения, когда два соседних нуклеотида вместо привычного расположения соединяются вместе — это и есть мутация. Наш организм способен исправлять подобные нарушения, но если повреждение слишком сильное, клетка может запустить процесс самоуничтожения, чтобы не передавать «сломанную» ДНК другим клеткам. Когда по какой-то причине процессы восстановления или самоуничтожения не работают, происходит накопление мутаций с возможным перерождением в раковые клетки.

Рак кожи в России занимает второе место в статистике по раковым заболеваниям, добавляя ежегодный прирост в количестве случаев на 5%. Чаще всего рак кожи развивается на открытых участках тела и особенно на лице. Заболевание можно вылечить на ранних стадиях, поэтому так важно своевременно проходить плановые обследования.

Особо внимательно к такой информации нужно отнестись тем, чья кожа светлая, совсем не загорает или склонна к быстрым солнечным ожогам, в семье есть родственники с диагнозом рака кожи или на теле много родинок — всё это признаки, повышающие риск заболеваний меланомой. Таким людям санскрин рекомендован на постоянной основе именно для защиты от раковых заболеваний кожи.

В профилактике рака кожи важна не только привычка использовать санскрин, но и своевременная диагностика заболеваний. Это ежегодное посещение дерматолога (или онколога, если есть наследственные факторы), наблюдение за собственным телом по части изменений кожи, в том числе родинок, знание о семейных заболеваниях, передающихся по наследству.

«Большинство меланом возникают из уже существующих родинок, поэтому наличие большого количества невусов является еще одним важным фактором риска развития заболевания. Если меланомы обнаружены на ранней стадии, то со многими из них можно справиться только путем хирургического иссечения.» UV Radiation and the Skin, 2013

23 мая ежегодно проводится День диагностики меланомы, когда вы можете пройти бесплатную консультацию и подробно узнать о заболевании. Подробная информация на сайте melanomaday.ru

Антиоксиданты и свободные радикалы — кто кого?

Reactive oxygen species (ROS) — активные формы кислорода, это группа высокоактивных веществ, которые являются естественными продуктами метаболизма кислорода в организме и представляют опасность только в случае чрезмерно активного производства вследствие каких-либо причин. Одной из таких причин является солнечное излучение. Как уже говорилось выше, UV-лучи способны модифицировать ДНК, генерируя ROS, которые в свою очередь стимулируют воспалительный и окислительный процессы.

«Когда возникает дисбаланс, вызванный превышением выработки ROS над антиоксидантными защитными механизмами организма, может развиться окислительный стресс. Окислительный стресс может привести к повреждению клеток (например, перекисному окислению липидов и фрагментации ДНК), апоптозу и гибели клеток.» Ultraviolet Light Induced Generation of Reactive Oxygen Species, 2017

Анимация действия свободных радикалов на протеины. Видео: Endogenous Antioxidant Protection from Oxidative Stress, Medical InCelligence Animation.

Свободные радикалы — это молекулы с одним или несколькими неспаренными электронами, которые, грубо говоря, стремятся «отобрать» пару для своего электрона у другой молекулы, чем и обусловлена их высокая активность в отношении молекул металлов, кислорода и других свободных радикалов. По сути свободные радикалы — это окислители и оксиданты для других молекул. Свободные радикалы могут запускать цепные реакции, так как способны превращать другие «нормальные» молекулы в себе подобных.

Антиоксиданты — это вещества, которые борются с окислительным стрессом, нейтрализуя действия свободных радикалов. В состав реактивных форм кислорода, кроме прочих элементов, свободные радикалы также входят. Смысл действия антиоксидантов — отдать свободному радикалу свою молекулу, пока он не «отобрал» её у других молекул сам.

Ультрафиолетовый свет подавляет антиоксидантную защиту кожи, то есть она хуже может бороться со свободными радикалами и к тому же сохнет, лишаясь положительных действий привычных антиоксидантов, например витамина Е. Любимый многими витамин С, который положительно воздействует на цвет и тонус кожи, также может окисляться под действием ультрафиолета.

Кроме солнцезащитных фильтров в формулу солнцезащитных средств должны входить антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами. Чаще всего это: витамины С и Е, β-каротин, лауроил метионин лизинат, феруловая кислота, ресвератрол и различные растительные экстракты — например, экстракт зелёного чая.

Польза антиоксидантов состоит не только в нейтрализации ROS и свободных радикалов, они превентивно защищают кожу от повреждений, восстанавливают защитные функции, некоторые борются с пигментацией.

Как солнце действует на повреждённую кожу?

Согласно многочисленным исследованиям солнце несёт доказанный вред коже. Но почти все исследования проводятся на коже здоровой, как же быть, если она повреждена или есть кожные заболевания? Если подходить к оценке вреда солнечного воздействия без фанатизма и оценивать риски всесторонне, учитывая серьёзность кожных заболеваний совместно с врачом, может оказаться, что постоянное использование санскрина оправдано далеко не всегда.

Чем выше степень/фактор солнцезащиты у санскрина, тем больше концентрация солнцезащитных фильтров и других ингредиентов в составе, а следовательно тем больше раздражающий эффект средства. Нужно быть внимательнее и с наночастицами фильтров. Они могут травмировать поврежденную кожу, их эффект именно для повреждённой кожи ещё не до конца изучен.

Коже с акне сложно подобрать санскрин, хотя стратегически защита от солнца проблемной коже нужна. Как мы уже выяснили, чрезмерная инсоляция создаёт воспалительный ответ и генерирует свободные радикалы, что может ухудшать состояние кожи. Кроме прочего, кожа под воздействием ультрафиолета сохнет, а это со временем ведёт к увеличению выработки кожного сала, которое смешивается с омертвевшими чешуйками эпидермиса и забивает протоки сальных желёз. Всё это только провоцирует новые прыщи.

Если кожные болезни уже находятся в стадии лечения активными препаратами (ретиноидами, бензил пероксидом или антибиотиками), а косметический уход содержит продукты с кислотами или ингредиенты, усиливающие фоточувствительность кожи (например, витамин С в больших концентрациях), то защита от солнца необходима и лучше выбирать максимальные значения SPF и UVA-PF (так как акне может сопровождаться усиленной пигментацией).

Розацеа и купероз

Люди с такими диагнозами больше других страдают от солнца, хотя часто не знают об этом. При заболеваниях относящихся к воспалительным процессам в сосудах важно понимать, что инсоляция негативно влияет и на стенки сосудов тоже, что приводит к обострению розацеа и даже образованию сосудистых звёздочек. Привычка ежедневно наносить санскрин может уменьшить покраснения.

«По результатам опроса Национального общества розацеа 81% пациентов назвали воздействие солнца главным провоцирующим фактором вспышек розацеа, а также связали его с видимыми кровеносными сосудами (телеангиэктазиями) и сильным покраснением, которые часто ассоциируются с этим заболеванием.» National Rosacea Society

Дерматит и атопический дерматит

У дерматитов множество причин, но их объединяет общая характеристика — нарушения эпидермального барьера кожи. Такая кожа бывает часто воспалена и теряет защитные функции против вирусов и бактерий. С одной стороны инсоляция может усиливать воспаление и негативно влиять на микробиом кожи. С другой стороны ингредиенты санскринов — солнцезащитные фильтры, антиоксиданты, экстракты трав могут ещё больше раздражать кожу. И хотя ВОЗ говорит о том, что ультрафиолет может использоваться при лечении дерматитов и псориаза, такое воздействие проводится только под контролем врача. Вопрос солнцезащиты при подобных заболеваниях также лучше обсудить с врачом.

Аллергия на солнце — фотодерматит

Аллергия — не то же самое, что ожог, хотя по симптомам бывает похоже, может проявляться покраснением, зудом и сыпью. Причиной аллергии может стать как само солнце, которое запускает фотореакции в коже, так и санскрины, компоненты которых на солнце тоже могут вызвать негативную реакцию. Чаще всего такие раздражающие компоненты — это отдушки, эфирные масла, спирт и даже сами солнцезащитные фильтры.

Чаще всего при разных диагнозах для повреждённой кожи дерматологи советуют использовать санскрины с физическими фильтрами, а именно с оксидом цинка. Этот фильтр считается самым изученным и безопасным. Однако нужно быть внимательными с наноформами частиц фильтров. Хотя исследование 2018 года показало, что наночастицы оксида цинка не проникают в эпидермис, на поврежденной коже масштабных исследований не проводились.

Даже самый идеальный в теории санскрин может в конкретном случае усугубить состояние поврежденной кожи или кожи с серьезными заболеваниями. Поэтому при кожных заболеваниях до покупки санскрина лучше консультироваться с дерматологом или обращать внимание на продукты, успешно прошедшие лабораторные/клинические испытания на чувствительной коже. Например, такие продукты есть у концерна L’Oreal.

Беспокоиться ли о других видах излучения?

Если коротко: волноваться о других видах солнечного излучения пока не стоит, исследований немного и они не говорят о какой-то очевидной опасности.

IR-лучи, то есть инфракрасный спектр, были признаны вредными для кожи человека, так как тоже могут повреждать сосудистые стенки и коллаген в коже путём образования активных форм кислорода ROS, но не в такой степени как ультрафиолетовое излучение. На сегодняшний день инфракрасные лучи могут улавливаться некоторыми уже имеющимися в санскринах фильтрами от UVA и UVB.

«IR-A может быть более полезным, чем вредным, когда кожа подвергается дозе излучения, подобной ежедневному воздействию солнца, получаемому людьми в реальной жизни. Воздействие солнечного света с длиной волны IR-A ранним утром может подготовить кожу к предстоящему вредному УФ-излучению в середине дня. Следовательно, IR-A — это решение, а не проблема. Оно приносит коже больше пользы, чем вреда. По сути, это вопрос интенсивности и того, чему мы можем учиться у солнца.» Infrared and skin: Friend or foe, 2015

HEV-лучи — небольшой процент видимого солнечного излучения, это природный свет, лампы искусственного освещения и свет от экранов гаджетов. Blue light или Digital light, который по другому называют высокочастотным высокоэнергетическим светом High-energy visible light, согласно исследованиям 2015 года производит в коже свободные формы кислорода ROS, плюс «по сравнению с UV-излучением, сине-фиолетовый свет (415 нм) вызывает значительно более выраженную гиперпигментацию». Однако, согласно свежим исследованиям 2021, специально защищаться от света гаджетов – чрезмерно.

В то же время синий свет может в ночное время сбивать циркадные ритмы и нарушать процессы пищеварения. Поэтому выключать гаджеты за 2-3 часа до сна всё-таки рекомендуется, в крайнем случае с наступлением сумерек менять настройки экранов на ночной режим, когда синее свечение заменяется жёлтым.

Зимой или в пасмурную погоду нужна защита от солнца?

В течение всего года, даже в пасмурные дни, 95% ультрафиолетового излучения составляют лучи типа UVA, которые частично проходят через стекло, облака, вызывая фотостарение и пигментацию кожи. Лучи UVB менее опасны зимой, так как в некоторых регионах световой день короче, а лучи частично задерживаются облаками. Но полностью природное UV-излучение исчезает только ночью. Нужен или нет санскрин зимой — зависит от многих факторов.

  • Если вы обеспокоены фотостарением и пигментацией, которые больше зависят от UVA-лучей, санскрином имеет смысл пользоваться на постоянной основе, но возможно высокие факторы UVA-PF (РА, PPD) всё же не понадобятся. Также помните, что чем светлее кожа, тем больше риски фотостарения.
  • Если для вас важна профилактика рака кожи, санскрин понадобится при UV-индексе выше 3. В пасмурную, дождливую или снежную погоду санскрин может не пригодиться. А вот в солнечную ясную погоду, а также на природе или горнолыжном склоне, особенно если у вас очень бледная кожа или есть риски по заболеваниям рака кожи, защита от солнца нужна.
  • Если у вас нет наследственных рисков заболеваний, вы не страдаете пигментацией кожи, при этом живёте в северных широтах, на улице часто пасмурно, а большую часть времени проводите в здании, то минимальную защиту от ультрафиолета могут обеспечить косметические средства, а чуть большую санскрины с SPF 15-20 и РА+ или PA++.
  • Если же в вашей местности солнечно и снежно, а вы при этом имеет светлый фототип кожи или расположенность к пигментным пятнам, или у вас семейные риски по раковым заболеваниям кожи — тогда стоит пользоваться санскрином на постоянной основе и выбирать SPF выше 30, а PA больше ++.

Снег и лёд являются одними из самых отражающих поверхностей, поэтому если вы живёте в солнечном горнолыжном регионе, санскрин с высоким уровнем защиты полного спектра для открытых частей тела зимой рекомендован. Вспомните «лыжный» загар и необходимость санскрина станет более понятна.

Что такое UV-индекс и как его найти?

UV-индекс или УФ-индекс — уровень ультрафиолетовой радиации на поверхности Земли и соответственно индикатор опасности ультрафиолета для кожи и глаз. Индекс зависит от множества факторов: высоты местности над горизонтом, географической широты, высоты над уровнем моря, облачности, толщины озонового слоя. УФ-индекс можно узнать на специальных или метеоресурсах, а также с помощью приложений для телефона. Стандартное приложение «Погода» на iPhone показывает UV-индекс по умолчанию. Есть отдельные приложения, например, QSun или UV Lens.

UV-индекс и потребность в защите от солнца

Защита кожи санскрином для предотвращения рака кожи рекомендуется от индекса выше 3. При экстремальных значениях индекса выше 8 лучше не находиться на улице длительное время. Также не рекомендуется надолго задерживаться на солнце с 10:00 до 16:00 (это время пиковых значений UV-излучения) в южных широтах или регионах с повышенным UV-индексом, если всё-таки пришлось, лучше использовать санскрин с максимальным фактором защиты SPF 50+ и 60+.

Как понять все эти значки на флаконе: SPF, PA, PPD, HEV, IR…?

Самое сложное для обычного потребителя — разобраться в большом количестве аббревиатур на этикетках санскринов, которые они не понимают и не запоминают. Так много видов маркировки на флаконах можно наблюдать оттого, что до сих пор не существует единой системы обозначений для всех стран. Например, в продаже до сих пор можно встретить санскрины с параноидальными факторами защиты, например, SPF 250 и даже SPF 360. Доверять такому не стоит. Попробуем разобраться, чему же тогда доверять?

SPF — маркировка фактора защиты от UVB-лучей

SPF / Sunburn Protection Factor — это отношение количества ультрафиолетового излучения типа B, которое вызывает эритему (покраснение/ожог) на защищённой санскрином коже, к количеству ультрафиолета типа B на незащищенной санскрином коже. SPF показывает качество защиты только от UVB — то есть по сути от солнечных ожогов.

«Существует заблуждение, что SPF зависит от времени пребывания на солнце. Например, многие считают, что если обычно обгорают за один час, то солнцезащитный крем с SPF 15 позволит им находиться на солнце в 15 раз дольше без ожогов. Это не так, потому что SPF напрямую зависит не от времени пребывания на солнце, а от его интенсивности. Интенсивность больше в середине дня и в низких географических широтах.» FDA, 2021

Что это значит? Например, под солнцем без ожога вы можете находиться 20 минут, а вам нужно сделать часовую пробежку в парке. В пасмурном осеннем Питере, с утра пораньше, с этим может справиться даже ваш природный меланин в коже. В солнечном сибирском городе ранней весной, ближе к обеду, уже лучше воспользоваться санскрином SPF15-30 в зависимости от типа кожи. А в жгучей Австралии, вне зависимости от времени дня, это точно будет SPF 50+ и дополнительная защита одеждой, головным убором и солнцезащитными очками.

SPF показывает не время, которое можно провести под солнцем, как думают многие. Цифра рядом с SPF показывает, какая доля излучения попадает на кожу. Например, SPF 50 информирует, что при правильном нанесении санскрина только 1/50 доля UVB-излучения попадёт на кожу. При этом значения SPF не пропорциональны количеству улавливаемых лучей.

Но все эти цифры довольно относительны, потому что люди используют санскрин совершенно по разному, в зависимости от информирования. Например, если нанести санскрин недостаточно плотным слоем или неравномерно, его защита снижается — из SPF 16 она может превратиться в SPF 2, хотя всё будет зависеть от конкретных условий.

Частота обновления санскрина тоже важна. Если вы нанесли слой солнцезащитного крема, пошли на пляж и обновили санскрин только через 4 часа, вместо рекомендуемых двух, то уже получили какую-то дозу облучения. Это значит, что повторный слой санскрина уже не будет обеспечивать вам заявленный SPF.

Реальные максимальные величины фактора SPF — около 100. Есть средства, которые при исследованиях дают бОльшие цифры. Но главное запомнить: не величина цифры на флаконе будет определять конечную степень защиты вашей кожи от солнца, а то, насколько правильно вы наносите свой санскрин.

Гнаться за цифрами — это не очень правильно. К тому же большие цифры могут дать ложное ощущение, что вы в разы лучше защищены, хотя таблица выше показывает, что это не так. То есть SPF 50 не в три раза лучше защищает от солнца, чем SPF 15, разница между ними – 4.7%. Именно поэтому на данный момент американские и европейские нормы ограничивают величину SPF, которую может прописать производитель на флаконе, цифрой 60+. К тому же идут и азиатские и российские производители, но пока дошли не все.

Слева: тесты компании Bio Basic Europe. Справа: тесты института Eurofins Derma Tronnier.

Производители определяют фактор SPF с помощью минимальной эритемной дозы солнечного излучения МЭД, которое проявляется на коже через сутки. Проще говоря МЭД показывает, какой минимум солнечного света требуется для минимального покраснения.

SPF = МЭД защищённой кожи / МЭД незащищённой кожи

Метод определения SPF был разработан в 70-х годах и после десятилетий испытаний in vivo (то есть на людях) в 2010 году был обобщён в стандарт ISO. Однако в последнее десятилетие начали внедрять методы тестирования in vitro (на подложке или пластине), что в ближайшем будущем может вызывать путаницу, какая уже царит в маркировках относительно UVA.

Сейчас разные страны используют разные тесты и нормы, где есть свои достоинства и недостатки, говорить об этом можно часами. Но в итоге потребителю, если он решил использовать санскрины, следует сосредоточиться на правильном определении фототипа кожи (об этом ниже) и правильном нанесении санскрина для достижения максимального эффекта.

Исследования эффективности санскринов проводятся при нанесении продукта слоем 2 мг/2 см². А значит максимальная степень защиты от солнца, указанная производителем, возможна только при рекомендуемом, равномерном нанесении и своевременном обновлении слоя санскрина. Для лица и шеи нужна примерно половина чайной ложки санскрина, для тела — объём примерно с рюмку. Обновлять санскрин, особенно на пляже, следует через 2 часа, а также после каждого купания.

UVA PA — азиатская маркировка фактора защиты от UVA-лучей

Если с SPF всё относительно понятно, то разобраться в ветвистой терминологии относительно защиты от UVA совсем непросто. Среднестатистический покупатель в большинстве случаев путается в плюсах, звездах и буквах на флаконе, часто пребывая в заблуждении по поводу своих солнцезащитных средств.

РА+ / Protection grade of UVA — маркировка, введённая в Японии в 1996 году, основана на методе расчёта PPD. Его предшественником был метод IPD, впервые использованный в США. Метод PPD измеряет отношение количества UVA-излучения, необходимое для появления первой однозначной пигментной реакции на защищенной санскрином коже, к количеству UVA-излучения на незащищенной коже. Знак плюса рядом с маркировкой PA — эквивалент цифровому значению PPD, говорит об уровне UVA-защиты. На данный момент самый высокий PPD = 42, а безопасным считается PPD = 8 (это РА++ и выше).

Вначале большинство стран использовали метод PPD in vivo, исследования проводились на людях и требовали много времени, цена мероприятий для одного продукта могла достигать $100 000 — 300 000. Исследования in vitro стали существенно дешевле и обходились в среднем $10 000, однако внесли сумятицу в маркировку, потому что разные страны начали по-разному исследовать и обозначать степень защиты от UVA. В результате на этикетках появилось много обозначений, но сам значок PPD стал встречаться редко, чаще всего его нужно искать на обратной стороне флакона. Но это в лучшем случае, чаще производители не дают на флаконе конкретных цифр защиты от UVA.

Исследования на людях могут показать результаты реакций ультрафиолета и меланина, но результаты по фотостарению кожи и профилактике рака получить таким образом невозможно, так как на данные эксперименты могут потребоваться десятилетия и по сути они негуманны.

IPD / Immediate Pigment Darkening — метод определения степени немедленного потемнения пигмента кожи, это лёгкий нестойкий загар вследствие окисления меланина.

PPD / Persistent Pigment Darkening – метод определения устойчивого потемнения пигмента, загар стойкостью 3-5 дней, который сильнее активируется солнечными лучами типа А.

DPD / Delayed Pigment Darkening — метод определения отсроченного пигментного потемнения длительностью несколько недель, которое обычно привозят с дачи или моря, в таком загаре большую роль играют солнечные лучи типа B.

UVA-PF — европейская маркировка фактора защиты от UVA-лучей

UVA-PF / Ultraviolet-A Protective Factor — аналог маркировке РА, также определяется по методу PPD, рассчитывается отношением количества ультрафиолетового излучения типа А, которое вызывает стойкое потемнение пигмента кожи на защищенной санскрином коже, к количеству ультрафиолета типа А на незащищенной санскрином коже.

Длинные UVA-лучи являются самыми опасными, поэтому лучше обращать внимание на санскрины, которые улавливают в том числе и длинные волны спектра А. На флаконах на это указывают маркеры: UVA-seal и Broad Spectrum.

UVA-seal — маркировка UVA, заключенная в кружок, для санскринов широкого спектра защиты, принята в Европе и регулируется стандартами ISO. Средства, помеченные таким маркером, улавливают самые опасные длинные волны (от 370 нм и выше) солнечного излучения типа А. Есть санскрины, которые защищают от волн длиной 380-400 нм, но найти такую информацию на флаконе — редкость.

Метод тестирования для UVA-seal основан на схеме Европейской ассоциации косметики и парфюмерии Colipa. Маркировка информирует, что защита от UVA-лучей составляет не менее ⅓ от значения SPF. При этом для получения результатов в тестах используют как систему UVA-PF in vitro, так и PPD in vivo. Проблема в том, что стандартизацию ISO могут одинаково пройти средства с UVA-PF 10 и UVA-PF 30 — и оба получат значок UVA-seal, но данный маркер не показывает конкретное значение UVA-PF.

Boots Star Rating — британский метод, который рассчитывает равноценность защиты UVA/UVB в процентах и указывает уровни этого соотношения с помощью звёзд. К этой системе есть вопросы, потому что она использует метод in vitro (тесты на подложках), которые никак не соотносятся с исследованиями SPF на людях. Кроме того есть разные условия среды, отношение людей и настройки машин, что в совокупности влияет на результаты, и в разных лабораториях они могут не подтвердиться. По тем же причинам в 2019 году в стандарты ISO были включены испытания SPF на подложках.

Broad Spectrum — обозначение санскринов широко спектра защиты в США и Канаде, с учётом длинноволновых лучей типа А, а именно — 10% защиты, которую обеспечивает солнцезащитный крем, должны приходиться на волны длиннее 370 нм. Данный метод тоже подвергается критике, так как не учитывает корреляцию с результатами тестов PPD in vivo и не показывает конкретных значений. То есть вы не можете определить, насколько хорошо защищает данный широкоспектральный санскрин.

Если конкретных обозначений широкого спектра на этикетке нет, можно попробовать поискать определённые ингредиенты в составе. Длинные волны типа А улавливают такие солнцезащитные фильтры: Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Terephthalylidine Dicamphor Sulfonic Acid (Mexoryl SX), Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol (Tinosorb M), Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate (Uvinul A Plus).

«Ни маркер Broad Spectrum, ни рейтинг Boots Star Rating не являются факторами защиты от UVA, поскольку Broad Spectrum измеряет только ширину диапазона длины UVA, в то время как Boots Star Rating измеряет равномерность защиты от UVA/UVB. Ни один из них не учитывает UVA-защиту и корреляцию с результатами теста PPD на людях.» UVA防曬標示怎麼了?我真的好想知道UVAPF數值, 2019

Соотношение значений солнцезащитных факторов между разными системами обозначений

Последнее время всё больше исследований появляется по характеристикам инфракрасного и видимого глазу спектра излучения. Отсюда относительно новые обозначения на флаконах. Однако никаких стандартов для такой маркировки пока нет, поэтому непонятно, что имеет в виду конкретная компания, располагая на флаконе такие обозначения:

  • IR / Infrared Radiation — в санскрине предусмотрена защита от инфракрасного излучения.
  • HEVL / High-Energy Visible Light — средство защищает от видимого спектра голубого света.
  • IPF /Immune Protection Factor — фактор защиты иммунитета кожи.
  • DNA-SPF /DNA Sun Protection Factor — фактор защиты клеточного ДНК от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.

Два последних обозначения только рекомендованы, но еще не введены в использование.

Water resistant — маркер водоустойчивых санскринов. Не путать с водостойкими — waterproof, поскольку таковых не существует. Если вы отдыхаете на море или постоянно занимаетесь спортом на открытом воздухе, то водоустойчивость санскрина — важная характеристика, которая поможет дольше удержать санскрин на лице и теле. Водоустойчивость обозначается в минутах и говорит о том, через какой «мокрый» промежуток санскрин нужно обновить — обычно это 40 или 80 минут.

Загар на пляже, в солярии, автозагар – это вредно?

Красивый бронзовый оттенок кожи, который появляется после пребывания на пляже — это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетовых лучей путём выработки меланина. Вредно ли загорать на пляже? Да, вредно. Прежде всего потому, что именно на пляже легко получить чрезмерную дозу облучения ультрафиолетом и получить ожог. Если в отношении санскринов и можно сказать что-то совершенно однозначное, то именно про пляж: там солнцезащитные средства необходимы!

Можно ли загореть, пользуясь санскрином? Да, можно. Потому что ни одно средство не защищает от солнца полностью. Особенно если вы находитесь в стране с жарким климатом, где повышен UV-индекс, загореть можно даже в тени. Человек не может вести себя идеально в соответствии с прописанными нормами по санскринам. Иногда можно забыть нанести повторный слой или неравномерно распределить его по коже, или пропустить какой-то участок, стереть полотенцем, одеждой и еще сотней разных способов. Санскрин — это не скафандр от солнца, солнечные лучи он все равно пропускает.

Почему солярий опасен?

Лампы в соляриях испускают в основном лучи типа UVA и редко UVB, но при этом могут в несколько десятков раз превышать солнечную инсоляцию. А значит безопасных соляриев не бывает. Риск рака кожи увеличивается на 75%, если люди загорают в солярии до 35 лет. Всего один сеанс может увеличить риск развития рака кожи (меланомы на 20%, плоскоклеточной карциномы на 67% и базальноклеточной карциномы на 29%). Кроме данных исследований, нужно учитывать, что посетители соляриев часто пренебрегают нормами, например, проводят в кабинке для загара слишком много времени.

Загар в солярии никак не предотвращает солнечные ожоги, им нельзя «подготовить» кожу к солнцу или «подлечить» прыщи на спине, как думают многие. Нельзя в солярии получить и достаточной дозы витамина D, так как он вырабатывается только под действием UVB-лучей. Вред соляриев неоспорим и они запрещены в некоторых странах. Например, в Австралии с 2016 года нельзя получить искусственный загар.

Есть же автозагар, он не опасен?

Казалось бы, автозагар никак не должен увеличивать риски, связанные с солнечным излучением. Но нет. Часто, нанося автозагар, люди игнорируют санскрин или думают, что автозагар = санскрин, что ошибочно. Это происходит либо от незнания, либо из-за неудобства. Автозагар + санскрин — это дополнительные проблемы в нанесении, время на подбор продуктов, расходы в конце концов.

В составе самих автозагаров часто присутствует спирт, что может сушить кожу и повышать её чувствительность, в том числе к солнечному свету. Но всё-таки, автозагар — альтернатива для тех, кто не мыслит себя без бронзового оттенка кожи. Просто не забывайте использовать санскрин поверх автозагара.

То есть загар — это всегда вредно?

Солнечные лучи действительно несут вред коже, но вместе с тем в них есть и польза. Необходимый нам витамин D, нехватку которого испытывает множество людей на планете, вырабатывается в коже под воздействием лучей типа UVB. Также под влиянием солнечного света у людей повышается настроение и вырабатывается больше гормона серотонина, который улучшает настроение. А именно с низкими уровнями серотонина связывают «зимние» депрессии. Поэтому загар действительно опасен и это доказано, но насколько именно в каком-то конкретном случае и для конкретного организма сказать затруднительно. Можно только сказать, что для светлокожих людей загар более вреден в силу малого количества меланина в организме.

Блокирует ли санскрин витамин D?

Вопрос поступления витамина D через солнечное излучение неоднозначный. Санскрины действительно улавливают UVB излучение, которое приводит к образованию витамина D в коже. Но на практике ни один санскрин не может обеспечить 100% защиту от солнца, как и ни один человек не способен намазать себя санскрином так, чтобы обеспечить максимальный эффект солнцезащиты, да еще и в течение долгого времени. Мы прикасаемся к лицу, одежда прикасается к телу, кожа секретирует, на пляже это дополнительное воздействие воды, песка, полотенец, сами санскрины способны окисляться и впитываться — всё это постоянно уменьшает количество солнцезащиты на лице или теле.

Большинство исследований говорят о том, что санскрин существенно не может блокировать выработку витамина D. Например, исследование 2009 года говорит, что «хотя солнцезащитные средства могут значительно снижать выработку витамина D в строго контролируемых условиях, использование в условиях реальной жизни к снижению как правило не приводит.» Does chronic sunscreen use reduce vitamin D production to insufficient levels?, 2009

В исследовании 2019 года участвовали 69 человек, на которых воздействовали искусственным ультрафиолетом и проводили испытания в «полях». В результате вывод примерно такой же как и в предыдущей статье: искусственное излучение значительно снижало уровень 25(OH)D, но при исследовании в естественных условиях никакого эффекта от действия солнцезащитных средств не последовало, хотя и санскрины в испытаниях участвовали с небольшой степенью защиты — в среднем SPF 16.

«Существует мало доказательств того, что солнцезащитный крем снижает концентрацию 25(OH)D при использовании в реальных условиях, что позволяет предположить, что беспокойство по поводу витамина D не должно отрицать рекомендации по профилактике рака кожи. Однако не было проведено испытаний солнцезащитных кремов с высоким показателем SPF, которые в настоящее время широко рекомендуются.» The effect of sunscreen on vitamin D: a review, 2019

Исследование 2017 года оперирует более конкретными цифрами: «Солнечное облучение лица и рук приводит к образованию достаточного количества превитамина D3 в коже для удовлетворения ежедневных потребностей, даже при увеличении суточной потребности до 1000 МЕ. Для человека со светлой кожей (фототип I-III) достаточно 5-20 минут пребывания на солнце, чтобы удовлетворить суточную потребность в D3.» Ultraviolet Radiations: Skin Defense-Damage Mechanism, 2017

«Уровень 25(OH)D в сыворотке крови ≥ 50 нмоль является целевым для всех людей. Солнцезащитные кремы широкого спектра действия, предотвращающие появление эритемы, вряд ли нарушат статус витамина D в здоровых группах населения.» Sunscreen photoprotection and vitamin D status, 2019

Общая риторика исследований говорит о том, что пользы от санскринов у здоровых людей больше, чем вреда от препятствования выработки витамина D. Как бы то ни было, если имеются наследственные факторы или нарушения метаболизма, при которых витамин D плохо усваивается из еды или лекарств, о чём люди знают не всегда, польза санскринов уже не так очевидна.

«Витамин D – прогормон, который помимо поступления в организм вместе с пищей (алиментарный вит. D), синтезируется также и в коже (эндогенный вит. D) при воздействии УФ-излучения на неё. В организме Витамин D превращается в гормон кальцитриол и играет важную роль в поддержании скелетно-мышечной системы, регулируя кальциево-фосфорный гомеостаз. В последние годы обнаружены новые внекостные (некальцемические) функции: геномные механизмы, иммунитет, развитие мозга и когнитивных функций, репродуктивная система (имплантация эмбриона), секреция инсулина, углеводный и липидный обмен и др. Стало очевидно, что антирахитическая норма витамина D «для костей» по факту является недостаточной для полноценного покрытия «некостных» потребностей организма в нём, что в свою очередь может ассоциироваться со сложными заболеваниями и последствиями.

У 50–92% взрослого населения и детей РФ фиксируется дефицит витамина D вне зависимости от сезона года. В северном полушарии на широте более 40° с.ш. излучения солнца недостаточно для синтеза эндогенного витамина D в коже в период с октября по март (Москва, Новосибирск – 55–56 с.ш., Пермь и Санкт-Петербург – на 58–59°54’ с.ш. и т.д.). А с апреля по сентябрь мы продолжаем сидеть в помещениях и смотреть в мониторы компьютеров, сохраняя общий тренд дефицита в течение всего года. Для синтеза крайне важен угол наклона УФ-излучения – максимум в зените солнца, который мы так же пропускаем.

Виновно ли применение санскринов в развитие дефицита витамина D? Нет. Географическое положение, смог, одежда, тень, наш рабочий ритм еще больше снижают и без того недостаточный синтез эндогенного ВД. Использованием санскрина (SPF30) вы снижаете выработку витамина D лишь на 8-13%. Отсюда вывод – защитой кожи от солнца нельзя пренебрегать, её вклад в дефицитное состояние организма по витамину D скромен. Необходимо дополнительное потребление витамина Д с пищей и в виде добавок, так как «зарядиться на полную» с помощью кожи на большей территории нашей страны невозможно.»

Зачем и как определять свой фототип кожи?

Цвет кожи влияет на риски, связанные с солнечной активностью, а также помогает вам правильно подобрать и купить санскрин. Из всевозможных систем определения фототипа наиболее удобна шкала американского дерматолога Томаса Фицпатрика, который разделил цвет кожи всех людей на шесть основных категорий. Постоянная солнцезащита при активной инсоляции нужна первым трём фототипам, у остальных фототипов может быть больше ситуаций, при которых санскрин не понадобиться вовсе.

I фототип — кельтский

Кожа фарфорово-бледная, легко краснеет, может иметь много веснушек. Загар ложится пятнами, не держится, за 5-7 минут под солнцем можно получить ожог. Рекомендовано: не загорать и использовать санскрины максимального уровня SPF 50+ с широким спектром UVA/UVB, а также одежду для открытых участков тела.

Одним из самых больших факторов риска развития кожной меланомы является светлый цвет кожи, который характеризуется низким содержанием в эпидермисе темного пигмента эумеланина, блокирующего УФ-излучение.

II фототип — скандинавский или нордический

Распространён у славян. Кожа светлая, но не белая, с незначительными оттенками, возможны веснушки. Загар ложится неровно, ожог через 10-15 минут на солнце. Рекомендовано: находиться на солнце до 11:00 и после 16:00 и использовать санскрин SPF 30-50 и выше, дополнительная защита одеждой.

III фототип — среднеевропейский

Кожа имеет заметные оттенки, например, слегка смуглый или оливковый. Загар ложится ровно и быстро, ожог можно получить через 20-30 минут на солнце. Рекомендован санскрин SPF 15-30 и более высокий в странах южных широт, не находиться долго на солнце в часы пиковой активности.

IV фототип — южно-европейский или средиземноморский

Кожа смуглая, часто с оливковым оттенком. Загар ровный и «липнет» буквально от первого луча солнца, кожа редко сгорает. Рекомендован SPF 15-20 и более высокий в странах южных широт.

V фототип — индонезийский, VI фототип — африканский

В России меньше распространены. Это самые тёмные оттенки кожи, на которых почти не бывает солнечных ожогов и они почти не подвержены фотостарению. Ошибочно думать, что санскрин им совсем не нужен, но и постоянное использование защиты от солнца излишне.

Чем бледнее ваша кожа — тем внимательнее вы должны относиться к защите от солнца и тем более широкий спектр UVA/UVB должен улавливать ваш санскрин. Тем временем тёмная кожа не означает, что вы защищены от пигментации и риска развития рака кожи.

Физические и химические фильтры — что это?

Фильтры — это ингредиенты санскрина, которые непосредственно улавливают, рассеивают или преобразовывают в тепло световые лучи. Фильтры бывают минеральными (физическими) и органическими (химическими). В народе уже прижилась определённая семантика, поэтому исходим из привычной классификации — называем фильтры физическими и химическими, и разбираемся. Сразу обратим внимание на главное: нельзя однозначно сказать, какие именно фильтры лучше — физические или химические. У всех фильтров есть плюсы и минусы и выбирать санскрины на определённых фильтрах нужно, исходя из потребностей вашей кожи и конкретной ситуации применения.

Относительно фильтров воспринимать определение «физический», «минеральный» или «органический» в качестве более натурального или безопасного — это заблуждение. Данные характеристики относятся к химическим свойствам фильтров, а не к категории натуральности или безопасности для человека и окружающей среды.

Почему вообще так много вопросов относительно фильтров? Санскрин — это довольно сложный косметический продукт в плане формулы, который требует стабилизации состава. Органические фильтры — это в основном сухие смеси, для которых нужно найти правильный растворитель. Минеральные — напротив, не растворяются, так как это порошок минералов, здесь уже нужно избежать комкования в готовом продукте. При этом важно сохранить нужный SPF и UVA-PF, добавить работающие антиоксиданты и другие ингредиенты. А в конце со всем этим пройти сертификацию и подтвердить испытаниями заявленные уровни защиты.

Таблица солнцезащитных фильтров из исследования Recent Trends of Sunscreen Cosmetic: An Update Review, 2019. Обратите внимание, это не список разрешенных, новых или рекомендуемых фильтров, это только классификация веществ с солнцезащитным эффектом.

Физические фильтры

Это группа минеральных оксидов, которые находясь на поверхности кожи поглощают и отражают ультрафиолетовое излучение, поэтому правильнее называть их минеральными неорганическими фильтрами. В настоящее время самые широко используемые минеральные фильтры — это оксид цинка ZnO и диоксид титана TiO2, управлением FDA они внесены в I категорию веществ по безопасности — то есть считаются безопасными и эффективными. Но диоксид титана может быть фотокатализатором, то есть на свету производить свободные радикалы, поэтому производители должны «капсулировать» его с помощью специальных веществ.

Производство диоксида титана на заводе Silverson. Полное видео можно посмотреть, кликнув по картинке.

Есть еще оксид и диоксид церия, которые пока не распространены, но уже прошли проверки в ЕС. Исследования по ним еще накапливаются. Оксид железа тоже используют, обычно как дополнение, он может защищать от синего спектра видимого излучения. Также есть данные о том, что защита от инфракрасного излучения уже входит в свойства минеральных фильтров.

«Солнцезащитные средства с оксидами железа обеспечивают усиленную защиту от синего света, особенно в сочетании с оксидом цинка. Продукты с оксидом цинка, диоксидом титана и оксидами железа продемонстрировали 71,9%-85,6% ослабления в исследуемых диапазонах длин волн 415-465 нм.» Iron oxides in novel skin care formulations attenuate blue light for enhanced protection against skin damage, 2020

«Результаты исследования показали, что фактор инфракрасной защиты (IPF) в защищенной коже был выше, чем в незащищенной. Это исследование также продемонстрировало хорошую корреляцию между IPF и неорганическими солнцезащитными ингредиентами в коммерческой косметике.» A novel in vivo test method for evaluating the infrared radiation protection provided by sunscreen products, 2019

Основная особенность физических фильтров — относительная безопасность, но в то же время нелюбимое многими выбеливание кожи. Проблему выбеливания производители пытаются решить с помощью нано размера частиц фильтров, исследования по которым пока противоречивы и зависят от концентрации частиц в продукте и коже человека.

Характеристики физических фильтров (не нано-размера):

  • частицы толще и белее, чем у химических фильтров
  • текстура более плотная и тяжёлая, хуже смываются
  • могут не подойти жирной коже и коже с акне
  • выбеливают и могут быть заметны на лице
  • белёсость, однако, поможет увидеть, где санскрин уже стёрся
  • меньше раздражают кожу — могут подойти при розацеа или дерматите
  • защита может быть слабее, чем у химических фильтров
  • частички могут быстрее опадать с поверхности кожи
  • подходят для детей

Поскольку минеральные фильтры в основном выглядят как белый порошок и в соединении с водой представляют собой мутную жидкость, показываем на примере песка, как наглядно выглядит разница между разными фракциями одного и того же минерального материала. Слева — песок в обычной форме, справа — наночастицы песка. Фото Dr. Dietmar Stephan.

Наночастицы минеральных фильтров лишены части недостатков частиц обычного размера и что особенно важно — не выбеливают лицо и довольно комфортны в применении, но дерматологи рекомендуют относиться к таким фильтрам с осторожностью, если у вас повреждённая или травмированная кожа, потому что исследования чаще всего проводятся именно на здоровой коже. К сожалению производители не всегда указывают в составе, частицы какого вида они используют, но некоторые ставят пометку «nanо».

«Большинство исследований in vitro (с использованием кожи животных и человека) и in vivo показали, что как ZnO, так и TiO2 NPs либо не проникают, либо проникают в минимальной степени через роговой слой и нижележащие слои кожи. Это говорит о том, что системное поглощение, а значит и токсичность, крайне маловероятны.» Literature review on the safety of titanium dioxide and zinc oxide nanoparticles in sunscreens, 2017

Свежее исследование 2020 года с большим количеством фото и схем также подтвердило, что наночастицы оксида цинка вряд ли могут проникнуть через внешний слой кожи.

Химические фильтры

Это группа углеродосодержащих соединений с бензольным кольцом. Все химические вещества с атомами углерода в составе называются органическими. Химические органические солнцезащитные фильтры могут преобразовывать световое UV-излучение в тепловое и делают это много раз, пока находятся на коже и пока их свойства не ослабевают.

Главная задача разработчиков, чтобы солнцезащитные свойства фильтров не ослабевали как можно дольше, то есть фильтры оставались фотостабильными. Теряя фотоустойчивость, органические фильтры могут образовывать свободные радикалы. Например, есть только один абсолютно фотостабильный UVA-фильтр — это DHHB.

3D-визуализация нескольких формул химических фильтров

Химические (органические) фильтры — это несколько видов химических веществ: антранилаты, дибензоилметаны, парааминобензоаты, бензофеноны, салицилаты, циннаматы и имидазолы. Какие-то из них почти не используются, по другим спустя время появилось много негативных исследований, но и у оставшихся есть свои особенности. Абсолютно безопасных фильтров не существует, но стоит уточнить в который раз, вредность зависит от концентрации и дозировки конкретного вещества.

Главная особенность химических фильтров — их комфортность в использовании, незаметность на коже, большой спектр поглощаемых солнечных лучей, однако многие из них нефотостабильны, то есть при длительном нахождении на лице под солнцем сами могут производить свободные радикалы и раздражать кожу, поэтому всегда дополняются антиоксидантами, стабилизирующими формулу санскрина.

Характеристики химических фильтров:

  • не густые и не липкие, более прозрачные
  • легко распределяются и не отбеливают цвет кожи
  • хорошо впитываются, реже конфликтуют с макияжем
  • обеспечивают более эффективную защиту без высоких концентраций
  • у некоторых средств самые высокие степени защиты UVA-PF=40, относительно физических фильтров с UVA-PF обычно не более 20
  • подойдут для жирной кожи
  • могут раздражать кожу

«Органические солнцезащитные средства дают более высокую, фотостабильную защиту от UVA, если вы используете более новые фильтры, такие как Tinosorbs S и M, и Uvinul A Plus. Более распространенный авобензон [фильтр старой итерации] обеспечивает действительно высокую защиту от UVA, но он разрушается под воздействием ультрафиолета [и продукты распада могут раздражать], поэтому вам нужно быть внимательным при повторном нанесении (хотя некоторые формулы стабилизируют авобензон, чтобы он разрушался медленнее, вам все равно нужно тщательно наносить солнцезащитный крем, если вы проводите много времени на солнце).» Chemical VS Physical, Michelle Wong

Разные солнцезащитные фильтры могут иметь разную степень защиты от UVA и UVB излучения, поэтому производители часто совмещают в одном санскрине несколько видов фильтров, чтобы расширить спектр защитных свойств.

Фильтры предыдущего и последнего поколения

К предыдущему поколению обычно относят фильтры, которые используют давно, по ним накопилось достаточно исследований и данных по использованию, по каким-то параметрам они показывают свою неэффективность или опасность для человека и окружающей среды. Но это не значит что все «старые» фильтры — плохие. К фильтрам предыдущего поколения относят, например, парааминобензойную кислоту, бензофенон, авобензон или октокрилен.

Фильтры последнего поколения — это относительно недавние разработки, которые некоторыми свойствами выгодно отличаются от остальных. Однако исследований по их использованию не так много, как для «старичков». Новые фильтры регистрируются довольно долго и обычно запускаются в производство в Европе, в то время как США не одобрили ни одного современного фильтра за последние 10 лет. Ситуация связана не только с самими веществами, но и с особенностями регламентирования.

Например, несколько лет назад в Европе был зарегистрирован фильтр Mexoryl 400, который защищает от всего спектра UVA, включая самые длинные волны до 400 нм, предыдущие фильтры в основном захватывали спектр до 380 нм. Санскрины с новым фильтром уже появляются в продаже, например, это линейка La Roche Posay UVMUNE 400. Такие фильтры нужны для тех, кто страдает сильной гиперпигментацией или фоточувствительностью кожи, но в США подобных санскринов не найти, потому что фильтр не одобрен.

Процесс производства солнцезащитного средства на смесителе компании Silverson, которая поставляет оборудование на заводы самых крупных косметических брендов. Полное видео можно посмотреть, кликнув по картинке.

Химические фильтры с подмоченной репутацией:

  • РАВА /Para aminobenzoic acid — один из первых солнцезащитных фильтров, с 2013 года не используется в ЕС, а с прошлого года исключен из разрешенных фильтров и в продаже средства с ним едва ли можно найти.
  • Benzophenone-3 / Бензофенон-3 или Оксибензон — имеет множество исследований и самую плохую репутацию, но используется в санскринах США как UVA-фильтр, лучше воздержаться от покупки детских средств с оксибензоном.
  • Avobenzone / Butyl methoxydibenzoylmethane / Авобензон — нефотостабилен, обычно стабилизируют его октокриленом, но эта комбинация может раздражать чувствительную кожу, а сочетание с Ethylhexyl Methoxycinnamate ослабляет солнцезащитные свойства санскрина, фильтр распадается в хлорированной воде под солнечными лучами.
  • Ethylhexyl Methoxycinnamate / Этилгексил метоксициннамат — имеет эндокринную активность, разрешен только в маленьких дозах, не участвует в формулах вместе с авобензоном, не рекомендован для чувствительной кожи.
  • Octocrylene / Октокрилен, которым стабилизируют авобензон, сам может быть сенсибилизатором (то есть раздражителем), с Кетопрофеном, например, поэтому не рекомендован для чувствительной кожи.

Несколько фильтров последнего поколения:

  • Mexoryl 400 / Methoxypropylamino Cyclohexenylidene Ethoxyethylcyanoacetate — защищает от полного спектра UVA до 400 нм, разработан лабораторией L’Oréal.
  • Mexoryl XL / Drometrizole trisiloxane — диапазон UVB, UVA-II и частично UVA-I, фотостабильный, разработан лабораторией L’Oréal.
  • Mexoryl SX / Terephthalylidene dicamphor sulfonic acid — диапазон UVA-I, UVA-II, фотостабилен, разработан лабораторией L’Oréal.
  • Uvinul A Plus / Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate / DHHB — диапазон UVA-I и UVA-II, фотоустойчивый фильтр, требует малых концентраций.
  • Uvinul T 150 / Ethylhexyl Triazone — диапазон UVB, эффективен в низких концентрациях.
  • Tinosorb M /Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol — диапазон UVB, UVA-I, UVA-II, частично HEV и IR-A, фотостабильный фильтр.
  • Tinosorb A2B / Tris-biphenyl triazine (nano) — диапазон UVB, UVA-I, UVA-II, фотостабильный, усиливает эффект других фильтров.
  • Tinosorb S / Bis-ethyl-hexyloxyphenol methoxyphenyl triazine — диапазон UVB, UVA-I, UVA-II, фотостабильный и эффективный, стабилизирует другие фильтры.

Для чего нужны солнцезащитные бустеры?

Бустеры в солнцезащитных продуктах — это ингредиенты, которые могут значительно увеличить факторы защиты, но сами по себе не обладают существенным солнцезащитным эффектом. Бустеры также могут повысить водоустойчивость или уменьшить адсорбцию компонентов кожей, это полезный и оправданный ингредиент, который улучшает как солнцезащиту, так и характеристики средства. Но в то же время оставляет большой зазор для маркетинговых легенд и приписывания продукту чудодейственных свойств. Нужно трезво относится к таким обещаниям.

Бустерами могут быть как химические ингредиенты, так и различные ботанические ноу-хау. Например, к группе SPF-бустеров можно отнести: фотостабилизирующие вещества (растворитель Hallbrite BHB), светорассеивающие ( SunSpheres, созданный из полых сфер), текстурирующие ингредиенты, а также инкапсулирующие технологии. Ботаническими бустерами могут выступать экстракты растений, фенольные вещества, вторичные метаболиты живых организмов и даже бактерии. Например, относительно новый ингредиент «Assure+» — натуральный солнцезащитный бустер из семян понгамии (Pongamia Pinnata Seed Extract).

Ботанические разработки ещё не достигли результатов, которые могли бы по надёжности сравниться с органическими и минеральными фильтрами. Однако это перспективная сфера. Есть несколько интересных исследований, относительно фенольных соединений, которые показывают хорошие солнцезащитные свойства: вещество из скорлупы орехов кешью, лигнин лигносульфонат или ресвератрол. Но законодательно их нельзя использовать как солнцезащитные ингредиенты даже в Европе.

В целом сосредотачиваться на изучении всевозможных фильтров и бустеров не обязательно, лучше смотреть при покупке санскрина на конкретные факторы защиты UVA и UVB и маркеры широкого спектра или водоустойчивости. Выбирать конкретные фильтры стоит, если у вас аллергичная или чувствительная кожа, есть кожные заболевания (акне, розацеа, дерматиты и др.) или склонность к гиперпигментации или фоточувствительности.

Какие стандарты и нормы регулируют продажу санскринов?

Если коротко: всё очень сложно. За 50 лет производства санскринов нормы менялись не единожды, и обычно со скрипом. Вначале был только SPF фактор, который тестировали на людях, потом к нему добавился UVA-фактор, затем тестировать стали не только на людях, но и на подложках, а современные способы рассматривают совмещение методов и математические симуляции. Ко всей кутерьме нужно добавить разные требования стран относительно санскринов.

На пути к единым международным стандартам много проблем, две из них самые очевидные: несогласованность стран в определении стандартов по UVA-PF и разная классификация солнцезащитных средств в разных странах. Санскрины являются косметикой в России, Европе, Великобритании, Юго-Восточной Азии, Африке и Японии. В США — лекарствами. В Австралии — косметикой, если SPF — дополнительная функция; лекарствами, если SPF — основная функция. Косметика и уход за кожей с SPF классифицируется во всех странах по-разному.

Есть несколько организаций, которые занимаются регулированием, стандартизацией солнцезащитной косметики, вот несколько крупных:

  • FDA — Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, консолидирует и регламентирует требования относительно санскринов
  • ЕС — Европейская комиссия, разрабатывает законопроекты, ведет «перепись» солнцезащитных ингредиентов
  • SCCS — Научный комитет безопасности потребителей, рассматривает вопросы безопасности ингредиентов в санскринах
  • ECHA — Европейское агентство по химикатам, занимается оценкой безопасности ингредиентов для человека и природы
  • Colipa — Европейское космическое агентство, тестирует и разрабатывает методы для тестирования санскринов
  • Cosmetics Europe — европейская торговая ассоциация индустрии косметики и средств личной гигиены, помогает компаниям и ассоциациям формировать нормативный ландшафт
  • EWG — группа активистов по охране окружающей среды, изучают вопросы влияния санскринов на экологию

Управление FDA считается самым строгим в отношении норм по санскринам, но что это даёт? В США санскрины выше SPF 15 относятся к лекарствам и их ингредиенты десятилетиями могут «стоять в очереди» на одобрение. С одной стороны при обнаружении опасности FDA запрашивает дополнительные исследования солнцезащитных фильтров, которые могут идти годами — и это вроде как хорошо для потребителя. С другой стороны рынок быстро развивается и в Европе уже давно используют новые фильтры, пока в США FDA выпускает в продажу санскрины с фильтрами 80-х годов. При этом есть данные, что американские солнцезащитные средства только наполовину соответствуют заявленной степени солнцезащиты, что связано в том числе и со сложностями регуляции. Иногда случается так, что фильтр одновременно разрешён в США и запрещён в Европе, как это произошло с октокриленом. Существенные разногласия налицо.

В 2015 году FDA сообщило, что производители солнцезащитных средств не предоставили достаточно информации для доказательств безопасности и эффективности использования фильтров последнего поколения. Управление запросило больше данных, включая полные результаты исследований, измерения уровня ингредиентов в крови людей, а также долгосрочные исследования системной токсичности и потенциального нарушения эндокринной системы. Потом к требованиям добавились тесты на животных. Компании до сих пор не выполнили требования FDA. И здесь есть вопросы. FDA противится проникновению новых игроков на рынок солнцезащитных средств? Нормы по запрету тестирования на животных мешают провести эти тесты? У компаний действительно нет доказательств безопасности этих ингредиентов?

Нужно понимать, что когда мы говорим о фильтрах последнего поколения — это тоже не «новички» и возраст у них может быть 5-10 лет. В Европе принятие новых солнцезащитных ингредиентов тоже идёт годами, но оно всё же идёт. Сейчас FDA говорит только о 16 ингредиентах для санскринов, деля их на 3 категории, в то время как ЕС рассматривает около 30. В Европейском списке есть современные фильтры, которые по исследованиям гораздо лучше защищают от UVA-спектра, в то время как в США нормы даже не обязывают указывать конкретный UVA-PF и часто американские средства оказываются более слабыми в защите от лучей UVA-спектра.

Европейские регулирующие органы быстрее реагируют на новости и вносят коррективы и рекомендации для производителей, предлагают упрощения и преобразования. Например, есть рекомендация отказаться от цифр на флаконах, и для упрощения жизни потребителя разделить фактор SPF по степени защиты от ожогов: низкая, умеренная, высокая и очень высокая. Это может прекратить гонку производителей за цифрами SPF и упростить путь к международной стандартизации. Но опять же не ясно, продиктованы ли подобные рекомендации действительными опасениями за здоровье человечества или скорее упрощают коммерческую сторону вопроса, закрывая глаза на некоторые оговорки по безопасности?

Что касается азиатского рынка, то каждая страна регулирует санскрины по своему регламенту, например, в Корее — это стандарт KFDA, но в целом нормы схожи с европейскими. Отличия в том, что Корея и Япония, например, не требуют соблюдения требования UVA seal, где UVA-PF = ⅓ SPF. Но в то же время на азиатских санскринах гораздо чаще можно понять приблизительную степень UVA-защиты по маркировке PA+. Небольшое отличие есть в цифровых значениях SPF, если США и Европа обычно округляют цифры SPF в меньшую сторону, то в Азии пишут их точно, поэтому один и тот же санскрин в США будет обозначен как SPF 30, а в Корее это может быть SPF 34.

На данный момент самые распространённые стандарты для санскринов — это ISO 24444 и FDA 2011, которые при сравнении дают похожие значения SPF. Для уровня защиты UVA-PF — это ISO 24442 и 24443. Для испытаний на водостойкость используются ISO 16217 и 18861, а также два альтернативных метода ISO 23675 и ISO 23698.

Как регулируют солнцезащитные средства в России?

Россия на фоне остальных стран — не дикий рынок, и в целом стремится к европейским стандартам, но порядок регистрации и проверки на соответствие качества солнцезащитных средств немного отличается от мировой практики. Поскольку солнцезащитные средства в России считаются косметикой, то должны соответствовать техническому регламенту безопасности ТР ТС 009/2011 – при регистрации продукта и получении декларации соответствия проверяют общие микробиологические, физико-химические и токсикологические параметры. Кроме того есть общий документ который описывает методы, используемые в солнцезащитной косметике — ГОСТ ISO/TR 26369-2015.

Определение фактора защиты не входит в обязательный список испытаний. Производитель должен самостоятельно подтвердить заявленную информацию на этикетке. Для этих целей подойдет отчет о фактических испытаниях санскрина на фактор защиты в независимой аккредитованной лаборатории. Для фактора защиты SPF используется международный стандарт ISO 24444 – у нас это ГОСТ ISO 24444-2013 или письмо на официальном бланке производителя с расчетом теоретического фактора защиты продукта, исходя из концентрации солнцезащитного фильтра в готовом средстве – такое заключение даёт Ростест. По водоустойчивости и фактору защиты UVA-PF стандарты соответствуют европейским.

Трудности стандартизации солнцезащитных средств

Несмотря на то, что есть единые мировые стандарты, данные разных лабораторий всё-таки отличаются, для этого есть много причин — разное оборудование, разная кожа, человеческий фактор. «Компания Procter&Gamble отправила один и тот же солнцезащитный крем с SPF 100 в пять разных лабораторий. Они сказали лабораториям, что SPF находится где-то между 20 и 100, а в ответ получили пять совершенно разных результатов — от 37 до 75. В другом тесте пяти лабораториям прислали другой солнцезащитный крем и сказали, что его SPF 80. Три лаборатории показали результат, близкий к SPF 80. Две другие лаборатории дали результаты 54 и 70.» Purito Sunscreen and All About SPF Testing, Michelle Wong

Тест SPF In vivo по стандарту ISO 24444 — сложный метод, требующий значительного запаса времени, до сих пор считается золотым стандартом и показателем эффективности средства. Однако у стандарта есть три больших недостатка — высокая стоимость (а тесты могут проводить не один раз), привлечение большого количества людей (что неэтично, учитывая, что их специально облучают ультрафиолетом) и, наконец, непоследовательность результатов (если тест провести на одной группе людей, потом на другой группе людей, то результаты не совпадут).

Сам процесс взаимодействия ультрафиолета с кожей тоже сложный, поэтому потребовалось довольно много времени для разработки альтернативных методов тестирования, чтобы приблизиться к результатам, которые можно сопоставить с результатами тестов in vivo. Два альтернативных стандарта ISO находятся в стадии проверки и будут опубликованы в 2025 году. Что имеем сейчас SPF:

  • in vivo — тесты на коже (золотой стандарт)
  • in vitro — тесты на подложке (используются отдельно и совместно с in vivo)
  • in silico — программная симуляция теста

Симуляция in silico рассчитывает, сколько света пройдёт через солнцезащитное средство, исходя из его состава и ожидаемой степени защиты. Этот метод имеет большие перспективы, так как уже сейчас симулятор солнцезащитных средств от компании BASF имеет хорошую корреляцию между SPF in silico и SPF in vivo, обеспечивая реалистичную оценку эффективности конечного продукта. Но это еще «сырой» метод. В целом, мы видим, что как разработки в сфере солнцезащиты, так и способы стандартизации/тестирования ещё находятся на долгом пути развития.

Что нужно знать при покупке санскрина?

При выборе солнцезащитного средства самое верное стремиться к продуктам, которые вы без дискомфорта будете использовать постоянно. Потому что именно регулярность в использовании санскрина защищает от фотостарения и рисков заболеваний. Что толку покупать выбеливающий санскрин на физических фильтрах с самым высоким SPF и идеальным составом, если наносить его будет некомфортно, и в итоге вы забросите это дело.

Коротко о том, когда обязательно нужен санскрин:

  • на пляже и туристу в жарких странах
  • на горнолыжных курортах и в горных местностях
  • при высоких и экстремальных UV-индексах
  • если вы быстро «сгораете» или у вас очень светлая кожа
  • при приёме пероральных контрацептивов
  • после травматичных для кожи косметологических или хирургических процедур
  • при склонности к пигментации, особенно в период беременности
  • при некоторых кожных заболеваниях (купероз, розацеа и другие)
  • при приёме антибиотиков (тетрациклины, сульфаниламиды и другие) и фотосенсибилизирующих лекарств
  • если в уходе за лицом/телом используется третиноин, ретиноиды, кислоты, бензоил пероксид, эфирные масла и другие активные вещества, повышающие фоточувствительность, например, витамин С.

Когда санскрин может не понадобиться:

  • при низкой инсоляции, UV-индекс в районе 2-4
  • зимой, в пасмурную, дождливую погоду
  • в северных широтах, особенно зимой и в межсезонье
  • если большую часть дня вы находитесь в здании
  • когда побочные эффекты санскрина перевешивают пользу
  • при фототипе кожи IV — VI

Как выбрать санскрин?

Общих рекомендаций достаточно, но ваши индивидуальные данные сильнее влияют на выбор при покупке, поэтому найти хороший и удобный санскрин совсем непросто. Итак, на что обратить внимание перед покупкой.

Фототип. Три первых фототипа по Фицпатрику потенциально нуждаются в санскринах, особенно в зонах повышенной инсоляции — южные страны, горные местности. SPF нужно выбирать в зависимости от ситуации, но для такой кожи важно, чтобы санскрин защищал от лучей А и В, то есть на упаковке была маркировка UVA в кружке, Boots Star Rating, Broad spectrum или фактор UVA-защиты выше PA+++, PPD = 8 и выше.

Тип кожи. Для жирной, проблемной и кожи с акне лучше выбирать химические фильтры, чтобы санскрины с физическими фильтрами своей плотной консистенцией не забили поры. Гелевые текстуры будут более комфортны. Но если при этом у вас склонная к пигментации кожа, внимательно ищите конкретные цифры защиты от UVA — PPD. Если ничего не подходит, можно попробовать минеральные пудры с оксидом цинка или оксидом титана. Для сухой кожи подойдут санскрины с увлажняющим эффектом, лучше выбирать эмульсии и кремы.

Особенности кожи. Для кожи с заболеваниями (например, розацеа, дерматит, аллергия) и чувствительными глазами лучше остановить выбор на физических фильтрах, так как они реже вызывают раздражение и выбеливают, что иногда выравнивает цвет лица при красноте. Стоит избегать нано-форм фильтров, если кожа повреждена. Лучше остановить свой выбор на эмульсиях, кремах и стиках, но избегать спреев. При выборе санскрина стоит посоветоваться с дерматологом.

Образ жизни. При активном образе жизни (пробежки, плавание, длительные прогулки, пляж) не забывайте искать на этикетке маркировку Water resistant. Выбирайте санскрин с максимальным SPF (50 и 60+) и UVA-PF (PА ++++, PPD 15 и выше), если кожа у вас светлая или вы живёте в южных широтах, не забывайте о защите одеждой и головным убором. Наносите санскрин щедро и не забывайте обновлять каждые 2 часа, если занимаетесь на активном солнце.

Вода — хороший отражатель солнечных лучей. Река, море, открытый бассейн могут увеличить UV-индекс до 50%. И в воде вы тоже продолжаете загорать. Горнолыжные курорты — рекордсмены по интенсивности солнечного воздействия. Заснеженная местность может увеличить UV-индекс до 85%, а каждый километр над уровнем моря еще +16%.

Место пребывания. Не впадайте в панический страх солнца, если живёте в северных широтах, где UV-индекс относительно высок только летом, а большую часть дня вы проводите в офисе или дома с короткими перебежками до метро или автомобиля. Если же вы житель южных стран или вам повезло наблюдать голубое небо круглый год, тогда защита от солнца требует более пристального внимания.

Текстура солнцезащитного средства важна?

Солнцезащитная эмульсия и крем — подходят в большинстве случаев

Эмульсия — удобное и доступное средство, так как легче выливается из флакона и распределяется по коже. Формулы эмульсий показывают эффективность для достижения высоких значений SPF, создания равномерной солнцезащитной пленки при минимуме нежелательного взаимодействия между активными солнцезащитными ингредиентами. Кремы похожи на эмульсии по свойствам.

Солнцезащитный гель — подходит под макияж и когда нужна незаметность

Почти идеальное средство с точки зрения нанесения и удобства. Но гидрогели легко смываются водой и пОтом, имеют более низкий SPF. Гидроспиртовые гели быстро смываются, могут раздражать глаза и имеют низкий SPF. Микроэмульсионные гели приятны в применении, но у них низкая водоустойчивость. Масляные безводные текстуры имеют высокую цену из-за особенностей производства.

Солнцезащитный стик — удобно брать в сумочку, поездку и для детей

Одно из самых удобных средств, благодаря функциональности и небольшому весу. Стики производятся из масел, восков и петролатума, поэтому ощущаются на коже они жирноватыми, что может быть некомфортным. Стиками можно обеспечить хорошую плотность нанесения. В прозрачных стиках содержаться только органические фильтры, в непрозрачных — минеральные.

Солнцезащитный спрей — только как дополнительная защита

Самый ненадёжный способ защиты от солнца, плюс ценовая категория средства часто выше среднего. Аэрозоли легко наносятся, образуя тонкую пленку, однако распределение состава по коже происходит неравномерно. Довольно сложно понять, куда нанесён продукт и в достаточном ли количестве. Плюс некоторые люди не распределяют санскрин по коже после распыления, а нужно. К тому же есть вопросы к безопасности — спреем легко попасть в глаз или на слизистые, а также вдохнуть его.

Когда и как наносить санскрин?

Основное отличие в рекомендациях использования санскринов заключается в том, что американский рынок регулирует солнцезащитные средства как лекарства с требованием рецепта, а азиатский, европейский и российский — как косметику. Возникает вопрос: может ли продукт, регулируемый совершенно по-разному вообще быть рекомендован на постоянной основе? Скорее нет, чем да.

Главная рекомендация — не становиться фанатом или ненавистником санскринов, а применять их согласно ситуации. Ежедневно обмазывать себя с ног до головы SPF50, если вы не житель Австралии или хотя бы Калифорнии, совершенно излишне. Но и игнорировать фотостарение и риски заболеваний — не очень правильно, особенно если вы житель южных стран или имеете белую кожу.

Санскрин — не обычный крем, он имеет свои особенности и поэтому наносится не так, как привычный дневной крем. Очень важно наносить санскрин достаточно и равномерно для того, чтобы защита от солнца была близка к заявленным цифрам на упаковке. Как показали исследования, множество людей делает это совсем неверно.

Несколько занимательных цифр, которые ни о чём вам не скажут, но возможно поднимут настроение :)

  • европейцы посчитали, что площадь поверхности лица = 565 кв.см.
  • площадь поверхности тела человека весом в 60 кг = 14 700 кв.см.
  • санскрин правильно наносится слоем 2 мг на кв.см.
  • но большинство людей наносят санскрин слоем 0.5 мг на кв.см.
  • в среднем на лицо рекомендуется наносить 1.13 г санскрина
  • рекомендации для всего тела – 29.4 г санскрина

Сколько вешать в граммах мы уже поняли, теперь переводим в более привычные измерения:

  • для лица и шеи понадобится ½ чайной ложки санскрина
  • ½ чайной ложки для каждой руки
  • это по 1 чайной ложке на грудь и живот
  • по 2 чайные ложки на каждую ногу
  • 2 чайные ложки на спину
  • в целом на тело лучше использовать объём размером со стандартную рюмку

Не забывайте про чувствительные области. Кожа вокруг глаз больше других подвергается рискам заболеваний. Используйте для таких зон лёгкие текстуры и функциональные продукты, например, стики — их легко достать из сумочки и быстро обновить слой санскрина. Про уши и шею также часто забывают.

По измерениям понятно, что на пляж лучше брать санскрин не менее 80-100 мл, а если идёте с семьёй, то лучше купить самый большой флакон.

Общие рекомендации по пребыванию на солнце и нанесению солнцезащитных средств

Американские и европейские стандарты различаются в деталях. Зацикливаться на нормах не стоит, гораздо важнее понять, что из этих рекомендаций вам действительно нужно и реально применимо в жизни.

Наносить санскрин за 15 минут до выхода

Будет неплохо для начала просто не забывать наносить санскрин. Если вы живёте в солнечном регионе и санскрин вам необходим, то привычка к ежедневному нанесению будет гораздо полезнее, чем высчитывание минут. Время довольно условно, некоторые санскрины высыхают уже за 3-5 минут.

Похлопывать, а не намазывать

Наносить санскрин лучше осторожными похлопывающими движениями, не втирая, чтобы слой санскрина лёг равномерной «плёночкой». При нанесении из прозрачных стиков и спреев важно следить за равномерностью нанесения. Если сомневаетесь в правильности нанесения санскрина, лучше выбирайте средство с физическими фильтрами (не в нано форме) — так как при распределении по коже они лучше видны благодаря белёсому оттенку, а значит вы не пропустите большой участок кожи при нанесении.

Можно наносить двумя слоями

Актуально, если вам нужна хорошая защита, например, после пилинга. Можно наносить санскрин двумя тонкими слоями с перерывом, чтобы покрытие было равномернее. Можно наносить двумя толстыми слоями, это может повысить степень защиты средства.

«Большинство солнцезащитных кремов дают линейную зависимость, когда половина солнцезащитного крема дает примерно половину защиты. Использование меньшего количества солнцезащитного крема лучше, чем его отсутствие. Даже если вам не удастся нанести нужное количество, это все равно будет иметь значение!» How SPF Changes With How Much Sunscreen You Use, Michelle Wong, 2017

Зачем вообще обновлять санскрин? Дело в том, что физические фильтры довольно «сыпучие» и просто опадают через какое-то время. Химические фильтры не могут долго оставаться фотостабильными под солнцем и со временем теряют свои защитные функции, при этом могут производить свободные радикалы и сенсибилизировать кожу продуктами распада.

Исследование 2020 вносит некоторые детали в эту рекомендацию, есть зависимость от толщины нанесения и водоустойчивости средства. В общем: летом на улице или пляже действительно лучше обновлять санскрин через 2 часа, а в остальных случаях может быть достаточно одного качественно нанесённого слоя под косметику на весь день. В любом случае, в первую очередь учитывайте фототип и регион проживания.

Не появляться на солнце с 10:00 до 14:00

В основном эта рекомендация относится к летним периодам в средней полосе России, и актуальна в любое время года в южных широтах. Разные источники продлевают период до 16:00 — это связано с пиковой активностью солнечных лучей, особенно в горных областях и тёплых странах.

Безопасно: солнцезащитный фактор выше SPF 15 и защита широкого спектра

Это рекомендация американского FDA, которая даёт понять, что средства с SPF ниже 15 не предполагают ощутимого защитного эффекта от солнца, а широкий спектр помогает эффективно защищаться сразу от UVA и UVB лучей. Не забывайте проверять в приложениях UV-индекс, при низкой инсоляции санскрин не всегда нужен.

Одежда тоже защищает от солнца

Тканевые барьеры не менее важны, чем санскрины: брюки, рубашки с длинными рукавами, шляпы, солнцезащитные очки. Сегодня уже есть одежда из солнцезащитных тканей с фактором защиты UPF — Ultraviolet Protection Factor. Такую одежду рекомендуется покупать при работе и занятиях спортом на открытом воздухе.

Отпуск на море — осторожно с загаром

Когда вы уезжаете из своего города в страны с повышенной инсоляцией, кожу нужно беречь и даже с санскрином не находиться на солнце больше 5 минут в первые дни, и не больше 10-15 минут после образования загара. В таких регионах «сгореть» можно даже в тени. В целом не рекомендуется находиться на солнцепёке больше 1-2 часов с несколькими перерывами на тенёк.

Без обсуждений — на пляж нужно идти с санскрином! Лучше выбирать максимальные факторы защиты, широкий спектр и водоустойчивые средства. Санскрин обновлять каждые 2 часа и после каждого купания. Флакон лучше убрать с солнца и положить в сумку или завернуть в полотенце — под палящими лучами защитные свойства средства снижаются.

Санскрин и косметика — в каком порядке?

Все, кто пользуется солнцезащитой, при этом ухаживает за лицом и наносит макияж, однажды задаются множеством вопросов. Под уход или на уход? Под макияж или на макияж? Можно ли смешивать санскрин и тон с солнцезащитой, как это всё потом обновлять в течение дня и чем смывать?

Фото высокотехнологичной UV-камеры Schuco, которые демонстрируют результат защиты от солнца с разной косметикой с SPF: голубое свечение — это кожа не защищенная от ультрафиолета. Слева: праймер Smashbox Photo Finish Foundation Primer SPF 20, нанесённый на всё лицо. В центре: консилер Lancome Effacernes Concealer SPF 30, тени для век Bare Minerals Cream Eye Shadow SPF 15, тонирующий бальзам для губ L’Occitane Tinted Lip Balm SPF 25, румяна Perricone MD No Blush Blush SPF 30, на остальных участках лица нет покрытия. Справа: санскрин La Roche Posay SPF 50+ Comfort Cream, нанесённый на всё лицо.

«Растет понимание того, насколько большую роль в процессе старения кожи играет повреждение кожи солнцем, что заставляет женщин искать защиту не только для пляжа, но и для ежедневного применения. Рост популярности многофункциональной косметики, такой как BB- и CC-кремы, которые сочетают в себе преимущества макияжа и ухода за кожей, привел к тому, что мы требуем гораздо большего от нашей косметики.» Does sun protecting make-up really work? More and more brands claim they can stop sun damage. Our experiment shows the worrying truth, 2016

Уходовая косметика

Тут всё не совсем определённо. Существуют противоречащие друг другу советы. Часть косметологов и дерматологов опирается на рекомендации известного дерматолога Флоренс Баррет-Хилл, часть — не совсем согласны.

Что говорит Флоренс Баррет-Хилл? Если санскрин с физическими фильтрами — сначала нужно наносить увлажняющее средство, а потом защиту от солнца, так как на увлажнённую кожу легче ложатся не всегда покладистые минеральные фильтры. Если санскрин с химическими фильтрами — то вначале наносить защиту от солнца, а поверх уже увлажняющее средство, таким образом обеспечивается окклюзия фильтров.

Что делать, если фильтры в санскрине обоих видов — непонятно. К подобным рекомендациям есть вопросы и существует другая точка зрения — всегда наносить весь уход под санскрин. «Поскольку солнцезащитные средства часто не обеспечивают увлажняющего эффекта, рекомендуется наносить солнцезащитный крем поверх увлажняющего средства, чтобы предотвратить обезвоживание кожи из-за воздействия ультрафиолета.» Materials Science Challenges in Skin UV Protection: A Review, 2019

Декоративная косметика

Вся «декоративка» наносится поверх санскрина и это не помешает солнцезащитным фильтрам улавливать излучение. Однако помните, что санскрин тем лучше защищает, чем равномернее его слой, а значит при нанесении тона или румян не нужно орудовать кистью с пристрастием. Лучше наносить косметику лёгкиими равномерными касаниями. Пальцами или спонжем это сделать легче.

Рекомендуется обновлять санскрин каждые 2 часа. Но что тогда делать с макияжем — снимать его, наносить санскрин и снова делать макияж? А увлажняющий крем куда? На самом деле достаточно наносить плотный слой санскрина один раз под макияж, если конечно вы не целый день находитесь на улице. Но если есть возможность смыть косметику и обновить санскрин — тоже хорошо.

«Двухчасовая рекомендация появилась потому, что исследования показали, что большинство людей не наносят солнцезащитный крем обильно. Поэтому регулирующие органы руководствовались логикой, что если человек нанесет солнцезащитный крем еще раз через два часа, то он обеспечит более адекватную защиту. Но если вы наносите крем обильно в самом начале, повторное нанесение не является критическим.» How to Apply Sunscreen, paulaschoice.com

Санскрин, как и другая косметика, состоит из многих ингредиентов, а значит все компоненты продуктов могут конфликтовать между собой. Жирный крем для сухой кожи может «растворять» концентрацию санскрина. Тональный крем поверх выбеливающих минеральных фильтров может скатываться или менять цвет. Тут рекомендаций нет, всё зависит от конкретной кожи и конкретной косметики.

А если всё смешать? Например, крем с SPF20, санскрин с SPF30 и еще сверху тональный крем с SPF15 — в итоге получится SPF65? В теории при идеально ровном распределении — возможно. Существует мнение, что итоговый фактор будет равен максимальному SPF, то есть в данном случае 30. Но также не нужно забывать, что у каждого средства свои особенности и состав, а у вас свои способы нанесения для каждого. Поэтому на самом деле сложно ответить, какой уровень SPF получится в итоге конкретно у вас.

Чем смывать санскрин? Лучше использовать средства на масляной основе — гидрофильные масла и бальзамы, особенно если санскрин водоустойчивый или имеет тяжёлую плотную текстуру, что характерно для физических фильтров. Санскрины с лёгкой текстурой и неводоустойчивые смываются обычными средствами для умывания.

В чём опасность солнцезащитных средств?

Прежде всего, говоря о безопасности каких-либо химических элементов нужно понимать: всё относительно безопасно, пока не доказано обратное. И это утверждение оставляет потребителям косметики место для сомнений, которые иногда оправдываются внезапными разоблачениями.

Исследований по ингредиентам санскринов море и многие из них действительно печальные. Однако панической опасности, которую раскручивает пресса на результатах исследований, тоже нет. Наука двигается вперёд, а значит какие-то ингредиенты признаются опасными или устаревают, другие приходят им на замену.

Санскрин попадает в кровь?

Да, химические фильтры попадают в кровь. Но в кровь нам попадает много всего и последствия обычно зависят от количества и концентрации конкретного вещества. Пока не доказано, что вред есть.

«Все 6 протестированных активных ингредиентов [октиноксат, гомосалат, октисалат, авобензон, оксибензон, октокрилен и мексорил], введенных в 4 различные формулы солнцезащитных средств, всасывались системно и имели концентрацию в плазме крови, превышающую порог, установленный FDA для потенциального отказа от некоторых дополнительных исследований безопасности солнцезащитных средств. Эти результаты не указывают на то, что люди должны воздерживаться от использования солнцезащитных средств.» Effect of Sunscreen Application on Plasma Concentration of Sunscreen Active Ingredients, 2020

«Проникновение TiO2 и ZnO через внешний слой к жизнеспособным клеткам в более глубоких слоях кожи было изучено in vitro и in vivo. Результаты показали очевидную неспособность TiO2 и ZnO достичь жизнеспособных клеток в дерме. Кроме того, в 2012 году SCCS сообщил, что ZnO можно считать не представляющими никакого риска неблагоприятного воздействия на человека после нанесения на здоровую, неповрежденную или загоревшую кожу.» Literature review on the safety of titanium dioxide and zinc oxide nanoparticles in sunscreens, 2017

Солнцезащитные средства нарушают эндокринную систему?

Первые статьи на эту тему появились в начале 2000-х. С тех пор проводилось много исследований на мышах, червях, рыбах, которые говорят о деструктивном действии солнцезащитных фильтров на эндокринную систему. Три основных класса химических веществ, которые являются главной причиной гормональных нарушений: бензофеноны, производные камфоры, производные циннамата (октилметоксициннамат, октокрилен и другие).

Но условия и концентрации веществ в исследованиях не позволяют сделать конкретные выводы относительно здоровья человека. Несколько исследований, если хочется разобраться подробнее:

  • токсичность бензофенонов для репродуктивной системы крыс
  • эстрогенная активность производных камфоры на рецепторах свиньи, крысы и человека
  • влияние бензофенона на тестостерон у крыс
  • эндокринная активность салицилатов in vitro
  • обзор 2020 года по 29 исследованиям относительно влияния солнцезащитных средств на здоровье человека

Корейские санскрины врут про уровень SPF?

В 2020 году прогремел скандал связанный с брендом популярных санскринов. Оказалось, что санскрин Purito Centella Unscented Sun на химических фильтрах последнего поколения Uvinul A и Uvinul T не дотягивает до своих показателей SPF 50+, и может обеспечить по данным разных лабораторий SPF 10.3 — 19.2. Проверку затеяла организатор проекта Inci Decoder. По итогу оказалось, что фильтры в указанных концентрациях в принципе не могут обеспечить заявленный производителем фактор защиты.

Расследование показало, что бренд покупал формулу для продукта в виде крема, а продавал в виде эмульсии. Но история не уникальна, проверки разных производителей регулярно показывают несоответствие (1, 2, 3, 4, 5) заявленным на этикетке цифрам. У химика Мишель Вонг есть очень подробный текст на тему, почему так происходит — и там всё очень непросто.

Солнцезащитные фильтры убивают кораллы?

Сегодня несколько островных и туристических регионов (например, Гавайи и Таиланд) запретили на своей территории использование некоторых химических солнцезащитных фильтров. По данным Службы национальных парков США, в настоящее время от 4 000 до 6 000 тонн солнцезащитного крема ежегодно попадает в зоны коралловых рифов по всему миру. Это очень много солнцезащитного крема, учитывая, как мало его нужно, чтобы вызвать токсическое воздействие. Кстати, оксид цинка тоже негативно действует на моря и океаны, но запрещать его не собираются.

«Бензофенон-3 [Oxybenzone] является фототоксикантом и вызывает различные токсические эффекты в зависимости от того, подвергаются ли планулы воздействию химиката на свету или в темноте. «Солнцезащитные соединения» вызывают обесцвечивание кораллов. Угроза воздействия Бензофенона-3 на кораллы и коралловые рифы от купальщиков и точечных и неточечных источников сточных вод может быть гораздо более масштабной, чем просто несколько метров вокруг зоны купания.» Toxicopathological Effects of the Sunscreen UV Filter, Oxybenzone (Benzophenone-3), on Coral Planulae and Cultured Primary Cells and Its Environmental Contamination in Hawaii and the U.S. Virgin Islands, 2017

Однако исследования 2019 года уже не так пессимистичны. Они говорят о том, что воздействие оксибензона на кораллы происходит при более высоких концентрациях, чем предполагалось ранее. А на гибель этих чувствительных морских обитателей, кроме прочего, оказывает действие множество факторов, например, потепление океанов, загрязнение сточных вод и чрезмерный вылов рыбы.

Недавно журнал Nature опубликовал исследования, в которых метиленовый синий, в народе «синька», на испытаниях показал не только солнцезащитные свойства, но при этом не оказал негативного воздействия на кораллы Xenia umbellate. Более того метиленовый синий «смягчает двухцепочечные разрывы ДНК, индуцированные УФ-облучением в кератиноцитах человека» и «потенциально может устранить повреждения ДНК, вызванные УФ-облучением».

«Метиленовый синий является экологически безопасным и хорошо совместим с морскими экосистемами. Он широко используется в качестве добавки в аквакультуре для лечения раненых или больных рыб. Свойства MС как переносчика кислорода делают его полезным при лечении известных отравлений аквариумных рыб цианидами и нитритами.» Ultraviolet radiation protection potentials of Methylene Blue for human skin and coral reef health, 2021

Наночастицы из санскрина вредят организму?

Много информации о наночастицах уже приведено в разделе о физических фильтрах, а здесь осталось подытожить: на данный момент исследования не подтверждают вреда от использования наночастиц в санскринах.

«Большинство исследований in vitro (с использованием кожи животных и человека) и in vivo показали, что как ZnO, так и TiO2 NPs либо не проникают, либо проникают в минимальной степени через роговой слой и нижележащие слои кожи. Это говорит о том, что системное поглощение, а значит и токсичность, крайне маловероятны.» Literature review on the safety of titanium dioxide and zinc oxide nanoparticles in sunscreens, 2017

Не забываем про два важных момента в теме наночастиц:

  • исследования в основном проводятся на здоровой коже, поэтому непонятно действие наночастиц на больную или поврежденную кожу;
  • опять же вопрос в концентрациях конкретных наночастиц в конкретном средстве, потому что как мы знаем, всё есть яд и всё есть лекарство.

Свежий скандал — подтасовка результатов тестов SPF

Владелица американской компании AMA Laboratories, которая занималась и занимается тестированием косметики, в прошлом году была осуждена на 5 лет тюрьмы за мошенничество. Габриель-Летиция, которой сейчас 72 года, в компании сотрудников лаборатории на протяжении тридцати (!) лет фальсифицировала результаты тестов. Что особенно примечательно там были тесты солнцезащитных средств, которые производители заказывали для предоставления в американское агентство FDA, которое отличается строгими нормами в отношении санскринов. Обмануты миллионы потребителей.

Но одно дело нормы, а другое дело контроль за их соблюдением. Обман AMA Laboratories заключался в том, что вместо того, чтобы тестировать продукты на добровольцах в количестве 50 человек, их едва набирали 20. «Мертвым душам» результаты тестов приписывали сами сотрудники компании. Но гонорары компания получала за все 50 человек. Кроме того лаборатория регулярно прописывала нужные результаты по безопасности, эффективности, гипоаллергенности, побочным эффектам и фактору защиты SPF, в том числе после воздействия воды, которые могли бы повлечь за собой отклонение протоколов тестирования.

По данным судебного заседания AMA Laboratories получила $46,2 млн. дохода от поддельных отчётов, которые суд постановил взыскать, плюс выплатить дополнительно штраф в размере $1,44 млн. Прокурор США в Южном округе Нью-Йорка, Одри Штраус, заявила, что будет «продолжать работать с правоохранительными органами над расследованием и преследованием мошеннических действий и угроз в индустрии тестирования потребительских товаров».

Не хочу использовать санскрин, как защититься от солнца?

Противники солнцезащитных средств прежде всего смотрят статистику, потому что тонны санскринов используются ежегодно, а кривая меланомы всё равно неуклонно растёт. Напрашивается много вопросов. Ухудшение экологии идёт быстрее технологического прогресса санскринов? Санскрины оказываются также вредны как и само солнце? Население неправильно использует санскрины, оттого их эффект остаётся незначительным? Есть ли у нас уверенность, что широко доступные научные данные не имеют в себе ошибок? Как вы понимаете, однозначных ответов на эти вопросы никто не даст.

Мало того, что по санскринам безумное количество информации и противоречивых исследований, удержать которые в голове потребитель не в состоянии — пример тому наша нескончаемая статья. Ещё и сами регулирующие органы полны разногласий, да и коррупционные схемы никто не отменял — они исправно работают в любой стране.

В целом специалисты сходятся во мнении, что польза санскринов — это меньшее зло по сравнению с рисками развития рака и фотостарением. Но в то же время, дерматологи подчеркивают, что санскрин — мера вынужденная, а не обязательная рекомендация всем и на постоянной основе. Негативные стороны санскринов в конкретных случаях всё-таки могут перевешивать пользу. Поэтому при определении своей позиции относительно постоянного использования сонцезащиты старайтесь здраво оценивать все за и против, а если имеете серьёзные заболевания, лучше консультироваться с врачом.

Что делать, если вы не хотите пользоваться санскринами? Они вам неудобны в использовании, вызывают раздражение или вы опасаетесь их негативного воздействия. Но в тоже время солнечного света вы опасаетесь тоже. На данный момент можно порекомендовать использование антиоксидантов, которые частично нейтрализуют вредное солнечное воздействие, и искать растительные альтернативы — различные экстракты и бустеры, обладающие солнцезащитным эффектом. Но это уже тема для другой статьи. И не забывайте о защите от солнца одеждой, головными уборами и нахождении в тени при сильной инсоляции.

🎁 А тем, кто героически дочитал текст до конца, достаются полезные памятки – 1, 2, 3, которые можно скачать себе на устройство, чтобы помнить главное!

В комментариях пишите, насколько серьёзно относитесь к защите от солнца, используете санскрины или против них, какие конкретно средства нравятся?

Источник статьи: http://kosmetista.ru/blog/wow/128746-samyj-bolshoj-gid-po-zashchite-kozhi-ot-solnca-2022-40-otvetov-na-glavnye-voprosy-o-sanskrinah.html

Понравилась статья? Поделить с друзьями: