Сберечь энергию как пишется

Синонимы к словосочетанию «сберечь энергию»

Связанные слова и выражения

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: ряпушка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Связанные слова (по тематикам)

• Люди: электротехник, кроха, кормилец, скряга, дитё
• Места: реактор, электростанция, гидроэлектростанция, электросеть, подстанция
• Предметы: генератор, конденсатор, аккумулятор, накопитель, трансформатор
• Действия: подпитка, подзарядка, ионизация, пробой, эманация
• Абстрактные понятия: энергия, электричество, запас, мощность, сила

Ассоциации к слову «энергия&raquo

Предложения со словосочетанием «сберечь энергию&raquo

• НО! Вы смотрите сериал, пьёте чай, листаете инстаграм. В этом случае прокрастинация помогает сберечь энергию, защищает ваш мозг от перегрузки.

Сочетаемость слова «сберечь&raquo

Сочетаемость слова «энергия&raquo

Значение слова «сберечь&raquo

СБЕРЕ́ЧЬ , –регу́, –режёшь, –регу́т; прош. сберёг, –регла́, –ло́; прич. страд. прош. сбережённый, –жён, –жена́, –жено́; деепр. не употр.; сов., перех. (несов. сберегать). 1. Сохранить в целости, в наличии, не дать пропасть, исчезнуть. Сберечь колхозное имущество. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «энергия&raquo

ЭНЕ́РГИЯ , -и, ж. 1. Общая количественная мера движения и взаимодействия всех видов материи (имеет различные формы: механическую, тепловую, электромагнитную, ядерную и др.). Закон сохранения энергии. (Малый академический словарь, МАС)

Афоризмы русских писателей со словом «сберечь&raquo

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «сберечь&raquo

СБЕРЕ́ЧЬ , –регу́, –режёшь, –регу́т; прош. сберёг, –регла́, –ло́; прич. страд. прош. сбережённый, –жён, –жена́, –жено́; деепр. не употр.; сов., перех. (несов. сберегать). 1. Сохранить в целости, в наличии, не дать пропасть, исчезнуть. Сберечь колхозное имущество.

Значение слова «энергия&raquo

ЭНЕ́РГИЯ , -и, ж. 1. Общая количественная мера движения и взаимодействия всех видов материи (имеет различные формы: механическую, тепловую, электромагнитную, ядерную и др.). Закон сохранения энергии.

Предложения со словосочетанием «сберечь энергию&raquo

НО! Вы смотрите сериал, пьёте чай, листаете инстаграм. В этом случае прокрастинация помогает сберечь энергию, защищает ваш мозг от перегрузки.

Напомни зачем вы сюда пришли мы сюда пришли затем чтобы взять один элемент элемент который принадлежит нашей компании уже давным-давно но он здесь хранится для того чтобы наша компания смогла сберечь энергию для электронных телефонных вызовов.

Это позволяет сберечь энергию, а ответственность за работу сердца передаётся от погружённого в сон мозга каким-то внутренним часам.

Источник статьи: http://kartaslov.ru/%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D1%8B-%D0%BA-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%83/%D1%81%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%87%D1%8C+%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8E

Фраза «сберечь энергию»

Фраза состоит из двух слов и 14 букв без пробелов.

Илон Маск. Лучшие технологии хранения электрической энергии 2018!

Как повысить внутреннюю энергию – практическое руководство

Ирина Хакамада | Энергия. Как восполнять

Как не терять энергию | Инструменты для сохранения энергии

Мы сами отдаем свою энергию

Как сохранить свою энергию в социуме

Синонимы к фразе «сберечь энергию»

Какие близкие по смыслу слова и фразы, а также похожие выражения существуют. Как можно написать по-другому или сказать другими словами.

Фразы

Написание фразы «сберечь энергию» наоборот

Как эта фраза пишется в обратной последовательности.

Написание фразы «сберечь энергию» в транслите

Как эта фраза пишется в транслитерации.

в латинской 🇬🇧 sberech energiyu

Как эта фраза пишется в пьюникоде — Punycode, ACE-последовательность IDN

Как эта фраза пишется в английской Qwerty-раскладке клавиатуры.

Написание фразы «сберечь энергию» шрифтом Брайля

Как эта фраза пишется рельефно-точечным тактильным шрифтом.

Передача фразы «сберечь энергию» на азбуке Морзе

Как эта фраза передаётся на морзянке.

Произношение фразы «сберечь энергию» на дактильной азбуке

Как эта фраза произносится на ручной азбуке глухонемых (но не на языке жестов).

Передача фразы «сберечь энергию» семафорной азбукой

Как эта фраза передаётся флажковой сигнализацией.

Остальные фразы со слова «сберечь»

Какие ещё фразы начинаются с этого слова.

Остальные фразы из 2 слов

Какие ещё фразы состоят из такого же количества слов.

Комментарии

Что значит фраза “сберечь энергию”? Как это понять.

У вас есть вопрос или вам нужна помощь?

Спасибо, ваш вопрос принят.

Ответ на него появится на сайте в ближайшее время.

Народный словарь великого и могучего живого великорусского языка.

Онлайн-словарь слов и выражений русского языка. Ассоциации к словам, синонимы слов, сочетаемость фраз. Морфологический разбор: склонение существительных и прилагательных, а также спряжение глаголов. Морфемный разбор по составу словоформ.

По всем вопросам просьба обращаться в письмошную.

Источник статьи: http://xn--80aukmf7a.xn--p1ai/%D1%81/%D1%81%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%87%D1%8C/%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8E

60 Способов Энергосбережения Дома

В этой статье мы поговорим про энергосбережение дома

Вопрос достаточно важный, так как, даже если у вас дома все ОК, вы все равно сможете сократить затраты на коммуналку на 30% или больше, если выполните хотя бы часть мероприятий описанных дальше.

Энергосбережение дома – вот, что можно сделать без особых усилий и затрат:

Освещение

1. Энергосберегающие лампы примерно в 4-5 раз эффективней обычных ламп накаливания. То есть, одна 20 ваттная энергосберегающая лампа обеспечивает такое же количество света, как и одна 100 ваттная лампа накаливания. Экономия на лицо.
2. Обычно комнаты, стены в которых покрашены в светлые тона, или комнаты со светлыми обоями требуют меньше освещения, чем комнаты, оформленные в темных тонах. Это можно учесть во время следующего ремонта. Также лучше использовать светлые шторы.

Экономим электроэнергию

1. Микроволновка потребляет на 50% меньше энергии, чем обычная духовка.
2. Телевизор, аудио система, магнитофон, в режиме ожидания, потребляет в среднем 10 ватт в час. Их необходимо полностью выключать из сети.
3. Зарядки мобилок, лептопов воткнутые в розетку потребляют электричество, даже если вы ничего не заряжаете. Лучше их отключать, так как все виды зарядок славятся своей энергетической не эффективностью.
4. Кондиционер должен быть с термостатом и отключаться, когда температура в помещении достигла необходимого уровня.

Логично и просто

1. Не следует гладить мокрую одежду.
2. Не следует часто открывать микроволновку или духовку.
3. Накрывайте кастрюли и сковородки крышкой.
4. Эффективней всего использовать скороварки.
5. Духовку можно отключать за несколько минут до того, как еда готова.
6. Не ставьте горячую еду в холодильник
7. Не стирайте по пару вещей, получается очень дорого. Полностью наполняйте стиральную машину.
8. Не располагайте горячие предметы (лампы, телевизор) в близости кондиционера с термостатом. Термостат будет «чувствовать» тепло и холодить сильней, чем это необходимо.

Компьютеры

1. Компьютер лучше отключать, когда он не используется. Некоторые компьютеры потребляют столько же электроэнергии в режиме ожидания, как маленький холодильник.
2. Если компьютер отключить нельзя, можно отключить монитор, сэкономите больше 50% электроэнергии.
3. Скрин сейверы энергию не экономят
4. Настройте на своем компьютере, принтере режим сна минут через 5 после того как его перестали использовать. Сэкономите примерно 40% энергии.

Водо-сберегающая насадка для душа

Невероятно, но за одну минуту обычный душ использует около 20 литров горячей воды.

Если напор сильный, то может уходить и до 30 литров воды в минуту.

За 5 минут под душем человек с легкостью использует 100 литров воды.

Это только одной воды 100 литров, а ведь ее надо еще и нагреть.

Потенциал экономии на лицо.

1. Экономная насадка на душ (для «пользователя» фактически не заметно, экономная она или обычная) использует примерно 7 литров в минуту. Получаем экономию в 3 раза.

Стираем холодной водой

Примерно 90% электроэнергии, которую использует стиральная машина, уходит на самом деле не на процесс «стирки», а на подогрев холодной воды.

При этом многие и не задумываются, что стирать горячей водой необходимо только очень грязные вещи или для вывода пятен.

1. Стирайте горячей водой, только когда это действительно необходимо. В остальных случаях используйте холодную стирку, получите тот же эффект и сэкономите много электроэнергии.

Экономим газ на даче

1. Если огонь синий, все в порядке, горелка работает эффективно.
2. Если огонь желтоватый, горелку следует почистить.

Делаем жилье герметичным

Если в холодные, ветреные дни вы чувствуете, как сквозняки гуляют по вашему дому или квартире, тогда эта мера точно для вас.

Особенно сквозняки можно почувствовать возле окон, дверей, каминов, щелей в полу и т.д.

Когда холодный воздух попадает в дом, горячий воздух вместе с вашими деньгами на отопление вылетает наружу.

Использовать здесь можно и нужно старые советские и бабушкины методы – заклейте окна, особенно это актуально на стыках стекла и рамы, рамы и стен.

Проверьте герметичность входной двери.

Если тянет, можно кинуть временную изоляцию вокруг двери.

Обследование системы отопления от 15 000 руб.

А еще лучше, если есть входной тамбур или небольшой коридор, тогда холодный воздух не будет на прямую попадать в отапливаемые помещения.

Если у вас есть камин, или простая печь, на время, когда вы ими не пользуетесь, закрывайте заслонку.

Таким образом, теплый воздух не будет вытягиваться в трубу.

Даже если у вас нет заслонки, можете использовать кусок картона, или любой другой предмет, что бы перекрыть вытяжную трубу.

Только не забудьте их убрать, перед тем как будете разжигать огонь.

1. Максимально изолируйте все щели и в подвале и на чердаке, щели вокруг входов и выходов труб и коммуникаций из дома, щели и дыры в крыше, в полу, на стыках крыши и стен, стен и подвала.

Эти энергосберегающие меры значительно сократят потери тепла.

Узнать еще про технологии утепления крыши.

Устанавливаем двойные оконные рамы

1. Ставим двойные оконные рамы. Двойные оконные рамы более эффективны одинарных, не только из за того, что они толще, но и потому, что они создают замкнутое пространство между рамами.

В этом замкнутом пространстве находится воздух, который играет роль изолятора.

Насколько мы знаем, воздух плохой проводник тепла, поэтому его можно использовать в качестве отличного изолятора.

Теплопроводность неподвижного воздуха в идеальных условиях 0,024 Вт/м град.

А теплопроводность, например, минеральной ваты 0,045 Вт/м град, дерева 0,15 Вт/м град.

То есть воздух изолирует не хуже чем вата или дерево, но только при том условии, что пустота, в которой он находится не большая.

Поэтому рекомендуемое расстояние между рамами в окне от 1,3 сантиметров до максимум 10 сантиметров.

Энергосбережение дома – экономим электрическую энергию

Потребление электричества возрастает с каждым годом. Виной тому новые и более мощные электрические приборы.

Современный человек уже не представляет себе жизнь без десятка единиц бытовой техники.

Перед тем как говорить об экономии, давайте посмотрим, как используется электроэнергия в типичном доме или квартире.

Цифры средние, но основная идея ясна:

Прибор	Ватт	Включен часов в день	Потребление в месяц кВт.ч	Затраты в месяц руб. (4 руб. за кВт.ч)
6 лампочек, по 60 ватт каждая	360	10	102	409
телевизор	100	10	28	114
компьютер	200	10	57	227
электрочайник	1500	0,5	21	85
холодильник	225	15	96	383
утюг	1500	0,5	21	85
стиральная машинка	300	1	9	34
пылесос	700	0,3	6	24
кондиционер	1500	3	128	511
миксер	450	0,3	4	15
духовка	1000	0,5	14	57
Итого:	486	1.945

Тарифы на электроэнергии так же растут.

Энергосбережение дома в области освещения

Для энергосбережения в области освещения актуальны следующие действия:

1. рациональное размещение источников освещения в помещении,
2. использование дневного света,
3. монтаж интеллектуальных систем,
4. повышение светоотражающей способности стен,
5. устройство автоматических систем управления освещением.

Начать экономить можно с самого простого.

Если у вас установлены лампочки накаливания – замените их на энергосберегающие.

Энергосберегающие лампы позволяют сократить потребление электроэнергии в 5-6 раз.

При этом строк службы энергосберегающих ламп в 5-10 дольше ламп накаливая. То же касается и наружного освещения.

Оценка Освещения • Измерение уровня освещенности

Энергосбережение в области электрообогрева

Действенными считаются меры, которые заключаются в

1. применении устройств автоматической регулировки температуры (включение и выключение, уменьшение мощности и пр.),
2. использовании тепловых аккумуляторов,
3. очистке от грязи приборов для обогрева.
4. Важно, также, правильно разместить обогревательные устройства в помещении, подобрать необходимую мощность (исходя из нужд здания).

Энергосбережение в электросети дома

1. Избегать пользования удлинителями (или только качественными устройствами с большим сечением провода).
2. Перейти на приборы с импульсными (а не трансформаторными) блоками питания.
3. Использовать спящий режим в приборах.
4. Использовать медную проводку.
5. Отслеживать незаконные подключения и врезки.
6. Постепенно заменяйте старые бытовые электроприборы. Старые телевизоры и пылесосы, холодильники и посудомоечные машины очень прожорливы по современным меркам энергосбережения. Все бытовые электроприборы делятся на классы энергоэффективности. Так, самый высокий класс энергоэффективности обозначен латинской буквой А, низший – G. Здесь можно более детально узнать про классы энергоэффективности бытовых приборов.
7. Используйте пылесос на средних или низких мощностях.

Экономия электроэнергии на кухне

Энергосбережение – экономия электроэнергии на кухне

Экономия электроэнергии на кухне в общей схеме энергосберегающих мероприятий в доме занимает одно из важнейших мест.

Ведь не секрет, что на обеспечение кухонных нужд затрачивается до трети всех энергорасходов современного жилища.

К сожалению, отсутствие элементарных знаний о способах экономии энергии приводит к нерациональным тратам семейного бюджета.

Прежде всего, рассмотрим особенности эксплуатации электроприборов.

Наибольшей энергоемкостью отличаются многокамерный холодильник, СВЧ-печь, стиральная машина, вытяжка и электрочайник.

Так, например, при автоматической стирке не стоит запускать стиралку с неполным барабаном.

Подобные рекомендации актуальны и для посудомоечной машины.

При эксплуатации холодильника следует помнить, что каждая минута с открытой дверцей увеличивает его энергопотребление в три раза.

1. Не стоит забывать и о необходимости выбора оптимального режима работы вытяжного шкафа.
2. При кипячении чайника или кофеварки рационально использовать минимальный объем воды, который необходим.

Согласитесь, что доводить до кипения полный чайник несколько раз в сутки для приготовления двух чашек напитка крайне не экономно.

Несколько слов о правильной эксплуатации электроплиты.

Для достижения эффекта экономии следует регулировать мощность плиты сразу после закипания воды.

Кроме того, используемая посуда должна соответствовать диаметру конфорки.

1. Замените старую электропечь на современную СВЧ печь. Печи усовершенствуются постоянно. Разогрев пищи в СВЧ печи в разы быстрее, чем на обычной электропечи.
2. Регулярно удаляйте накипь в электрочайнике. Накипь создает оболочку вокруг нагревательного элемента, что мешает быстрому нагреванию воды из-за малой тепло-проводимости накипи.

Холодильник

В обычном доме или квартире, холодильник использует около 3%-5% электроэнергии.

Понятно, чем меньше вы открываете двери холодильника, тем меньше электроэнергии он использует.

1. Регулярно размораживайте холодильник.
2. Установите температуру внутри холодильника на уровень 3% – 5%. А морозильную камеру от -15% до -18%. Этого достаточно.
3. Между холодильником и стеной должно быть достаточное расстояние, для легкой циркуляции воздуха
4. Накрывайте жидкие блюда крышкой. Испарение приводит к повышенному потреблению энергии.
5. Установите холодильник так, что бы между стеной и задней стенкой холодильника оставалось достаточно места для свободной циркуляции воздуха.

Теплообменник, расположенный на задней стенке холодильника, должен свободно сбрасывать тепло. Иначе избыточное электричество будет затрачено на сброс тепла.

Также, периодически стирайте пыль с теплообменника, это улучшит теплообмен и сократить потери электричества.

Как снизить потребление воды в быту

Здесь наиболее эффективными считаются:

1. установка авторегуляторов расхода воды,
2. установка приборов учета,
3. монтаж бесконтактных смесителей с датчиками (особенно в зданиях с большим количеством людей),
4. использование воды исключительно по необходимости.

Установка счетчиков

Первый шаг к экономии воды – это установка счетчиков холодной и горячей воды.

Счетчик заставит вас относится к расходованию воды более ответственно.

В тоже время, вы сможете контролировать поставщика воды, управляющую компанию и не будите переплачивать за прорывы труб и потери воды в сетях водоснабжения.

Замена старой сантехники

После замены старой сантехники – окупаемость не заставит себя долго ждать.

Так, переоборудование смесителей аэраторами позволит снизить расход воды примерно на треть благодаря созданию ими воздушно-водной смеси.

Если старые аэраторы пропускают до 12-15 литров в минуту, то с новыми смеситель будет потреблять всего 4-6 литров в минуту без потери комфорта при использовании.

Аналогичного эффекта можно достичь посредством установки ограничителей струи в душе, что на 20-30% в минуту сокращающих потребление воды.

Провести проверку кранов и сливного бачка

Если вода чуть подтекает из бачка или еле капает из крана, то в месяц объем «потерянной» воды может достигать 200 литров.

В семье из 3-4 человек актуально установить импортный бачок с двумя кнопками слива: экономичный и обычный слив воды.

Учитывая, что при пятиразовом пользовании туалетом расходуется примерно 40 литров воды (около трети суточного потребления воды), то такая покупка окажется весьма полезной для семейного бюджета.

Энергосбережение дома невозможно при наличии неисправных кранов или насадок для душа.

Экономные смесители

Еще лучше, если вместо кранов будет установлен смеситель, способствующий более экономичному расходованию воды.

Кстати, в современных офисах и торговых центрах эту проблему решают еще более успешно – в общественных уборных вместо обычных смесителей устанавливают автоматические бесконтактные.

Подача воды в них осуществляется только при поднесении рук, что способствует многократной экономии.

Правильно используем воду

Сократить затраты на воду можно не только путем внедрения вышеназванных энергосберегающих мероприятий, но и благодаря правильному подходу к ее потреблению.

Например, вместо принятия ванны можно использовать душ, что примерно в три раза уменьшает расход воды.

Также сокращению водопотребления способствует использование стиральных и посудомоечных машин, которые потребляют воду более экономно, чем при ручной стирке или мойке посуды.

Только если загружено устройство в соответствии с инструкцией, а не несколькими предметами.

При мытье посуды или стирке белья вручную можно также сберечь воду, попеременно выключая подачу воды, когда она не используется.

Энергосбережение дома в отопительный сезон

Внедряя простые способы энергосбережения в отопительный сезон можно существенно сократить расходы, выделяемые на обогрев жилого дома или офисного помещения.

В течение долгой холодной русской зимы на отопление стандартной квартиры в многоэтажке тратится свыше 50% от общей суммы коммунальных расходов.

Особенно актуальной проблема энергосбережения является для владельцев загородных особняков и коттеджей.

Ведь обогрев жилища площадью в несколько сотен квадратных метров может ежемесячно выливаться в кругленькую сумму.

К счастью для домовладельцев, существует несколько довольно простых и действенных методик, способных обеспечить сохранность семейного бюджета.

Устраняем утечки тепла

Первым делом стоит побеспокоиться о предотвращении утечки воздуха из помещений.

Для этого необходимо проверить места стыков между оконными профилями и стенами.

Если сквозняк обнаружен, используем специальные силиконовые или латексные затычки.

Такой прием позволяет сэкономить до 30% энергии, используемой в отопительных целях.

Теплоизоляция чердаков и крыш

Не менее эффективной методикой, относящейся к общей категории «способы энергосбережения в отопительный сезон» является надежная изоляция чердаков и крыш.

Ведь даже небольшие щели между чердачными перекрытиями и несущими фронтонами могут добавить дополнительных 20-30% к сумме отопительных расходов.

Дымовая труба

Не стоит забывать об возможных утечках тепла через дымовую трубу камина.

Для их предотвращения достаточно следить за заслонкой камина.

В неотапливаемый период во избежание охлаждения гостиной ее плотно закрывают.

Система вентиляции

Высокий энергосберегающий эффект дает оптимизация вентиляционной системы.

Согласно законам физики, после нагревания теплый воздух подымается к потолку.

Холодные массы, в свою очередь, опускаются в жилую зону.

Для равномерного распределения температуры в комнатах используют специальные потолочные или настенные вентиляторы.

Они перераспределяют воздушные потоки, обеспечивая тем самым благоприятный температурный режим во всех жилых и вспомогательных помещениях.

Энергосбережение дома – мероприятия в системе отопления загородного дома

1. Регулярно меняйте фильтры и следите за техническим состоянием котла и всей системы отопления.
2. Проводите регулярную промывку системы отопления (как правило, 1 раз в 3 года)
3. Замените старые трубы и батареи.
4. Изолируйте трубы, которые проходят через неотапливаемые помещения.
5. Установите термостаты.
6. Используйте термостаты для понижения температуры в помещениях, которые временно не используются.
7. Установите теплообменники для подогрева воды и воздуха.

Используя предложенные способы энергосбережения в отопительный сезон, вы сможете избавиться от львиной доли обременительных расходов на содержание дома.

Энергосбережение в области освещения – реальная экономия

Источник статьи: http://energo-audit.com/energosberezhenie-doma

15 правил сохранения энергии

15 правил аккумуляции и сохранения энергии. 7 психофизических техник для избавления от стресса. Несколько полезных советов и красивых фото.

Сохранение энергии – актуальный вопрос для любого современного человека, я думаю. Особенно для тех, кто живет в безумном ритме, не представляет своей жизни без тысячи дел, социальных сетей, проектов, сроков, трендов, брендов и всего остального.

«Мир стремительно меняется и тот ОБЪЕМ ИНФОРМАЦИИ, которую мы перерабатываем ежедневно, нашим предкам не доводилось получать за годы, наверное…»

Нас постоянно что-то отвлекает и увлекает, требуя внимания и включенности в массу процессов, эмоции сменяют одна другую, дела не заканчиваются, день уходит за днем… И на все это нужны силы.

Ниже – несколько способов сохранения энергии, которые помогут распределять ее более эффективно и дозированно, избежав истощения и заряжая внутренний аккумулятор своевременно.

Итак, как же сохранить энергию?

1. Не жалеть себя

Не винить людей и обстоятельства в своих неприятностях, не пережевывать месяцами обиды, не плакать в углу. Это истощает, не давая взамен ничего. Лучше взять себя в руки, принять ответственность за собственную жизнь и тот факт, что в мире не всегда торжествует справедливость, сделать выводы и использовать полученный опыт в дальнейшем движении к целям и совершенствованию.

2. Не манипулировать, не врать, не заставлять людей что-то делать против их воли

Не из любви к людям, а, в первую очередь, из уважения к себе. Интриги и манипуляции отнимают чрезвычайно много энергии, а в конечном результате практически не дают отдачи. Можно добиться сиюминутного результата, какой-то мелкой выгоды, но в перспективе лет и десятилетий подобные действия все равно истощают.

Находящиеся рядом люди испытывают негативные эмоции, доверия и поддержки нет, как и подзарядки положительными эмоциями от общения. Есть вероятность потратить массу сил и времени на построение стратегий воздействия, а потом окажется, что влиять не на кого, так как рядом не осталось близких и друзей. Честные партнерские отношения требуют гораздо меньше энергии, а дают все, что нужно нам для счастья.

3. Отпустить контроль над тем, что контролю не поддается

Какой смысл тратить время с вечера на предугадывание погоды и переживания по поводу дождя, если утром можно выглянуть в окно и взять с собой на встречу зонт в случае необходимости? То же самое касается действий и чувств других людей, каких-то глобальных обстоятельств и всего, на что нельзя повлиять, но о чем можно часами беспокоиться.

Принять то, что изменить нельзя и потратить энергию на то, что изменить можно и нужно – самый оптимальный вариант.

4. Не стараться всем понравиться и не пытаться угодить

Здесь речь идет о соблюдении личных границ. С одной стороны, важно уметь жить так, как хочется, защищать свои интересы, поступать в соответствии с личными интересами. С другой – нельзя нарушать чужие границы, ведь наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека.

Стараясь всем понравиться и угодить, мы просто отдаем энергию в бездонную яму, так как задача бессмысленная, бесперспективная и невыполнимая. Намного проще ориентироваться на личные чувства и желания, цели и принципы. Компас должен быть внутри и тогда путешествие по жизни будет увлекательным и интересным, но никак не бесцельным.

5. Не переживать прошлое снова и снова

Прошлое изменить невозможно. Поэтому все, что было, должно стать либо прекрасным воспоминанием, греющим зимними вечерами, либо полезным опытом, позволяющим более эффективно строить жизнь дальше.

История не приемлет сослагательного склонения (по крайней мере, когда речь идет об отдельных личностях), поэтому сидеть и думать, «что было бы, если…» как минимум неперспективно, как максимум – вредно. Ведь куча энергии уходит на бессмысленные переживания вместо того, чтобы тратиться на наслаждение текущим моментом и построение будущего.

6. Не предсказывать будущее опять и опять

Строить планы, мечтать, ставить цели на ближайшие 5, 10, 15 и более лет – правильно и полезно. Сидеть и мечтать о нереальном, предсказывать реакцию других людей на какие-то события, стараться все предугадать – бессмысленно.

Лучше делать здесь и сейчас все от вас зависящее для гармоничной и счастливой жизни, планомерно идти к поставленным целям, трудиться и совершенствоваться, но никак не тратить силы и время на бесполезные размышления.

7. Не завидовать

Зависть – огромная дыра, в которую уходит очень много энергии. В эту же дыру отправляются счастье и гармония, способность гордиться своими успехами, получать удовольствие от жизни и ощущать себя на своем месте. Зависть тянет и тянет из нас все соки, но никогда не бывает удовлетворена.

Ведь, смотря на чьи-то успехи, мы видим только красивую сторону медали и стараемся свою жизнь подтянуть под эту картинку. А трудности и все плохое остаются за кадром, но в своей жизни мы все это спрятать никуда не можем. Да и вообще, завидовать чьим-то успехам – не вариант, ведь у каждого свой путь и цели, которые не могут быть одинаковыми.

Если чувствуете это неприятное чувство, попробуйте задуматься, а смогли бы ли вы очутиться на месте человека, которому завидуете? Говорят, что зависть – это готовность поменяться судьбой. Вот готовы прямо здесь и сейчас отказаться от всего, что у вас есть, ради благ, которые есть у другого? То-то же.

Если и завидуете чему-то, лучше подумайте, действительно ли вам это нужно, а потом (в случае положительного ответа) все силы направьте на достижение поставленной цели, но никак не на глупую черную зависть. А за человека, который добился успеха или что-то получил, искренне порадуйтесь – положительные эмоции имеют свойство множиться и улучшать окружающий мир.

8. Не переживать неудачи долго и мучительно

Каждая ошибка – это бесценный опыт и шанс стать лучше. Не ошибается лишь тот, кто вообще ничего не делает (но и тут можно поспорить, ведь бездействие тоже можно считать ошибкой). В случае неудачи делайте выводы, учитывайте этот опыт в будущем, становитесь лучше и пробуйте снова, если для вас это важно.

Но не теряйте веру в себя и не мучьтесь сомнениями, угрызениями совести, длительными размышлениями и депрессиями. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на сожаления!

9. Не бояться и не избегать одиночества

Порой именно из-за страха остаться наедине с собой люди поддерживают бесперспективные отношения, тратят время на ненужное общение, позволяют нарушать свои границы и делают массу других глупых вещей. Одиночество – это дополнительное время, возможность побыть в тишине и подумать, узнать себя получше, о чем-то помечтать, что-то почитать.

Если вы не умеете быть счастливым наедине с собой – вся энергия, потраченная на построение отношений с другими людьми, уйдет в никуда. Лишь самодостаточная личность способна построить здоровый и гармоничный союз, где нет места зависимости и разрушающим явлениям, но есть партнерство и радость. Поэтому одиночества бояться не стоит – лучше учитесь его любить и разбирайтесь с проблемами, из-за которых боитесь остаться наедине с собой.

10. Вовремя закрывать неинтересную книгу

Тут многие начинают говорить про целеустремленность. Это, безусловно, важное качество, когда речь идет о преодолении трудностей на пути к цели, об умении вставать после падений, выполнять не очень приятные задачи ради достижения успеха.

Но это правило не работает в определенных ситуациях, когда вы планируете получить заряд положительных эмоций и не получаете. Так, к примеру, при просмотре плохого кино, чтении неинтересной книги, общении с неприятными людьми, пребывании в неуютных местах и т.д., употреблении невкусной еды мы просто тратим себя впустую, не получая ничего.

Если что-то должно приносить радость, но не приносит – смело исключайте это из своей жизни. И чем раньше вы это сделаете, тем больше времени и энергии сохраните для любимых людей и приятных дел.

11. Не ждать от мира слишком многого

Помните, что вам никто ничего не должен. Сильные духом приходят в этот мир трудиться и добиваться поставленных целей, полагаясь на собственные знания, навыки, качества и способности. Слабые ждут обеспечения комфортной жизни от мира/супруга/работодателя/родителей/детей/друзей и т.д. И подобная стратегия никогда не приводит к достойным результатам.

Намного проще и надежнее самостоятельно добиваться всего, не требуя слишком многого от мира и других людей. Так энергия уходит на важные и полезные дела, восполняется благодаря достижению успеха, а не тратится впустую на беспочвенные ожидания несбыточного и т.д.

12. Следить за физическим состоянием

Удовлетворение базовых потребностей играет очень важную роль и для сохранения духовной энергии. Нас выматывают и опустошают стрессы, хроническая усталость, недостаток сна, несбалансированное питание, деструктивные эмоции, общение с токсичными людьми и т.д.

Поэтому прежде, чем диагностировать у себя депрессию или искать способы сохранения энергии, нужно убедиться в том, что не истощаете себя физически и обеспечиваете элементарные потребности организма. Даже в нормальном состоянии нужно следить за режимом, регулярно отдыхать, делать перерывы в работе, прислушиваться к себе, не забывать об отпуске и т.д.

13. Избегать многозадачности и помех

Каждый день мы тратим энергию на огромное количество мелких дел и к вечеру часто чувствуем себя полностью истощенными, хотя, вроде бы ничего важного и сложного не делали. Проверка почты, постоянный просмотр лент в социальных сетях, переписка в мессенджерах, какие-то мелкие покупки, болтовня с соседями, пролистывание журналов и прочие незначительные дела отнимают массу времени и сил, но взамен не дают ничего.

Если чувствуете, что не можете сосредоточиться на действительно важном и ничего не успеваете, попробуйте исключить из своей жизни деструктивный мусор и распыляющие внимание помехи.

Ограничьте время сидения в социальных сетях до получаса-часа в день, отвечайте на письма каждое утро в течение 15 минут, делайте покупки по списку раз в неделю, приглашайте тех, с кем хочется поболтать и обменяться новостями, периодически на чай. Но не превращайте свою жизнь в череду каких-то незначительных и ненужных дел, пожирающих энергию и не дающих ничего взамен, кроме пустоты.

То же самое касается и информационного шума – не включайте ТВ или радио для работы в фоновом режиме, не ведите важные разговоры в процессе приготовления еды, не делайте 30 дел одновременно, не говорите по телефону в момент выполнения какой-то задачи. Делайте что-то одно и качественно, не распыляйте внимание на массу дел.

Даже если кажется, что подход Юлия Цезаря позволяет экономить время, на самом деле это не так. Многозадачность отнимает энергию – вы не делаете что-то одно хорошо, изматываетесь, часто выполняете заново одни и те же задачи, не доводите до конца начатое, беретесь за все и сразу, забываете, о чем говорили, что слышали, истощаетесь и раздражаетесь.

Уровень стресса, кстати, напрямую зависит от информационной насыщенности жизни и умения концентрироваться на чем-то одном. И есть смысл избавляться от всего, что не приносит никакой пользы и радости, уделяя максимум внимания важному и нужному.

14. Регулярно очищать дом и разум

Как бы странно это ни звучало, но правильная уборка в доме способна перезагрузить мозги и наполнить энергией. Порядок в доме помогает поддерживать порядок в голове. Поэтому нужно проводить уборку регулярно: раз в неделю генеральную и каждое утро или вечер по мелочам.

Достаточно разложить вещи по своим местам, очистить поверхности от лишнего хлама, навести порядок в шкафах и на полках, впустить свежий воздух в жилище, вынести мусор, заварить мятного чаю и усесться почитать любимую книгу, как вы почувствуете внутри столько энергии, что время и силы, потраченные на уборку, полностью себя оправдают.

Неубранное и захламленное жилище вытягивает очень много сил из нас. Так же, как и непрочитанные книги, невыполненные задачи, неотвеченные письма, незавершенные дела. Гораздо проще сосредоточиться и ощущать гармонию внутри, когда она царит и снаружи. И путь к гармонии начинается с порядка.

15. Учиться справляться со стрессом, используя психофизические практики

Стресс, страхи, сиюминутные переживания съедают большую часть нашей энергии и блокируют ее. Весь негатив отзывается в теле, запоминается им и влияет на наше дальнейшее самочувствие – не только физическое, но и эмоциональное. Поэтому бороться со стрессом можно и нужно с использованием психофизических практик, это поможет сохранить энергию, выровнять общее состояние, понизить уровень накала страстей в жизни.

а) Осознанное дыхание – самый простой способ успокоиться и вернуть себя в реальный мир. Обратить внимание на вдохи и выдохи, замедлиться, постараться ощутить, как воздух входит в легкие и возвращается, как мышцы расслабляются. Ни о чем не думать, просто медленно дышать и успокаиваться.

б) Йога – великолепное решение для расслабления, ощущения гармонии разума и тела, аккумуляции и сохранения энергии. Достаточно выполнить буквально несколько правильных движений, чтобы сразу стало легче и стресс ушел – поза ребенка, бабочки, кошки мордой вниз и т.д.

в) Ощутить стопы, их контакт с землей – почувствовать, как ноги получают опору, надежно и крепко сцепляются с поверхностью, переместить внутреннее внимание на это своеобразное «заземление». Не даром говорят, что в шоковых ситуациях у людей «подгибаются ноги» или «земля уходит из-под ног». Вернуть эту землю – значит, получить точку опоры и обрести спокойствие.

г) Включить все органы чувств – лучше по отдельности. Сначала можно закрыть глаза и попытаться сосчитать все звуки окружающего мира, потом открыть глаза и внимательно изучить все, что попадает в зону видимости. Пощупать натуральные поверхности, ощутить вкус, обратить внимание на свои ощущения. Это поможет отвлечься и прийти в себя, забыв про стресс.

д) Заняться телом в прямом смысле слова – сделать массаж, принять душ и растереть кожу хорошо, нанести увлажняющий лосьон, нанести на волосы и точки пульсации любимый аромат, который ассоциируется с приятными эмоциями, хорошими моментами, отличным настроением.

е) Ощутить зону особого напряжения в теле (там, где скапливается стресс), и постараться расслабить ее, подышать в нее. Обычно это солнечное сплетение или живот – страх, стресс, сомнения и обиды живут именно там. Расслабить зону, продышать, разблокировать.

ж) Фокусироваться на медленном напряжении, последовательно напрягать и расслаблять каждую группу мышц на протяжении 15 секунд: плечи и живот, ноги и руки, лоб и глаза, шея. Так можно убрать мышечные зажимы, расслабить тело, позволить энергии свободно проходить внутри и не блокировать ее.

Но самое главное – слушайте себя! И пусть энергия внутри всегда бьет ключом, а внутренний аккумулятор никогда не разряжается;) L

Источник статьи: http://livelovelook.ru/lifestyle/item/279-energy-conservation.html

Как правильно пишется слово сбережёт?

Правильный вариант написания слова: сбережёт

Правило

Это слово, которое мы рекомендуем запомнить. Для проверки правильности написания используйте орфографический словарь русского языка, например, под редакцией Д.Н.Ушакова.

Правописание согласных «с/з» в приставках (без-/бес-, воз-/вос-, вз-/вс-, из-/ис-, низ-/нис-, раз-/рас-, роз-/рос-, через-/черес-):

• пишем «з» перед гласными, звонкими согласными: безоблачный, возгордиться, взыграть, избежать, низложить, разбить, розжиг, черезвычайно, чрезмерный.
• пишем «с» перед глухими согласными: беспокойный, восход, вспахать, испытать, ниспровергать, расписаться, роспись, чересполосица, чересседельник.

Важно! Приставки з- в русском языке нет. Независимо от произношения всегда пишется с-: свить, сбить, сжать. В словах здесь, здание, здоровый з не является приставкой.

Правописание о/ё после ж, ч, ш, щ:

Буква о после шипящих ж, ч, ш, щ пишется:

1) под ударением в корнях русских слов. где нет чередования с е;

Примеры: изжога, шов, шорох

2) В безударном положении в корнях некоторых слов иностранного происхождения и имен собственных;

Примеры: шоколад, жокей, Шопен, Шотландия

3) Под ударением в суффиксах и окончаниях имен существительных и прилагательных, в суффиксах наречий.

Примеры: девчонка, большого, свежо.

Буква ё пишется под ударением:

1) в корнях русских слов, если возможно чередование с е;

Примеры: печёночный (печень), чёрный (чернеть), шёпот (шептать), жёлтый (желтизна), щёлочь (щелочной)

2) в суффиксе -ёв (ыва)- и окончаниях глаголов;

Примеры: выкорчёвывать, поджёг (поджёг бумагу)

3) в суффиксе -ёр в именах существительных иностранного происхождения;

Примеры: дирижёр, ретушёр, массажёр, ухажёр (русского происхождения, но пишется по подобию с иноязычными словами).

4) в формах местоимений и образованных от них словах;

Примеры: о чём, почём, никчёмный.

5) суффиксах причастий, отглагольных имен прилагательных и имен существительных.

Примеры: тушённый, разглашённый, сожжённый, ночёвка, бечёвка, тушёнка.

Морфологический разбор слова сбережёт

1. Часть речи — глагол
2. Морфологические признаки:
Начальная форма: сберечь (инфинитив);
Постоянные признаки: 1-е спряжение, переходный, совершенный вид;
Непостоянные признаки: изъявительное наклонение, единственное число, будущее время, 3-е лицо.
3. Синтаксическая роль: Может быть различным членом предложения, смотрите по контексту.

Примеры использования и цитаты

* * * Все, что сберечь мне удалось, Надежды, веры и любви, В одну молитву все слилось: Переживи, переживи! 8 апреля 1856 Ф.И.Тютчев.

«Все, что сберечь мне удалось…» — Тютчев Фёдор

Максим Петрович сбережёт ваши средства и преумножит…

Источник статьи: http://pravica.ru/sberezhet

Словари

СБЕРЕ́ЧЬ – глаг., св., употр. нечасто

Морфология: я сберегу́, ты сбережёшь, он/она/оно сбережёт, мы сбережём, вы сбережёте, они сберегу́т, сбереги́, сбереги́те, сберёг, сберегла́, сберегло́, сберегли́, сберёгший, сбережённый, сберёгши

СБЕРЕ́ЧЬ, сберегу, сбережёшь, сберегут, прош. вр. сберёг, сберегла, совер. (к сберегать).

1. кого-что. Тщательно сохранить. С в целости библиотеку. Сберечь документы.

|| Предохранив от чего-нибудь, сохранить целым, неповрежденным. Сберечь шубу от моли. «Едва касались мы до чаши наслажденья, но юных сил мы тем не сберегли.» Лермонтов.

2. что. Скопить, сохранить неизрасходованным. Сберечь некоторую сумму денег.

СБЕРЕ́ЧЬ, -егу, -ежёшь, -егут; -ёг, -егла; -ёгший; -ежённый (-ён, -ена); -ёгши; совер., кого (что).

1. Не истратить, не израсходовать напрасно, без необходимости. С. деньги. С. своё имущество. С. здоровье.

2. Не дать исчезнуть или не дать потерпеть ущерб. С. семью. С. молодняк. С. чужую тайну.

| несовер. сберегать, -аю, -аешь.

| прил. сберегательный, -ая, -ое (к 1 знач. в нек-рых сочетаниях). С. банк (кредитное учреждение, хранящее сбережения и производящее операции со свободными денежными средствами населения). Сберегательная книжка (документ, выдаваемый вкладчику сберегательной кассой, банком).

СБЕРЕ́ЧЬ -регу́, -режёшь; -регу́т; сберёг, -регла́, -ло́; сбережённый; -жён, -жена́, -жено́; сберёгши; св.

1. кого-что. Сохранить в целости, в наличии, не дать пропасть, исчезнуть. С. детей. С. ценные документы. С. народное добро. // Не утратить чего-л., остаться обладателем чего-л. С. здоровье, честь, силы, красоту.

2. что. Удержать, запечатлеть (в памяти, сердце и т.п.). С. в памяти, в сердце что-л.

3. что. Сохранить неповреждённым, уберечь от ущерба, порчи. С. шубу от моли. С. продукты от порчи. С. лес от порубок. С. яблони от мороза. С. молодняк. // кого-что. Оградить от беды, опасности, спасти от гибели. С. ребёнка. С. людей. С. родину.

4. что. Сохранить неизрасходованным, сэкономить. С. деньги, копейку. С. топливо, бензин.

◁ Сберега́ть, -а́ю, -а́ешь; нсв. Сберега́ться, -ается; страд. Сбереже́ние (см.).

-регу́, -режёшь, -регу́т; прош. сберёг, -регла́, -ло́; прич. страд. прош. сбережённый, -жён, -жена́, -жено́; деепр. не употр.; сов., перех. (несов. сберегать).

1. Сохранить в целости, в наличии, не дать пропасть, исчезнуть.

Сберечь колхозное имущество.

– Ах, да! Твои книжки; вот они, возьми! Я нарочно их сберег для тебя. Достоевский, Униженные и оскорбленные.

Он жал ее руки. – Сберегите мою розу! – Буду хранить всю жизнь… – Прощайте! Скиталец, Миньона.

Не утратить чего-л., остаться обладателем чего-л.

Сберечь здоровье. Сберечь свою честь.

Едва касались мы до чаши наслажденья, Но юных сил мы тем не сберегли. Лермонтов, Дума.

Удержать, запечатлеть (в памяти, сердце и т. п.).

То, что было, мне ли не известно, Все обиды в памяти сберег. Садофьев, Россия.

2. Сохранить неповрежденным, уберечь от ущерба, урона, порчи.

Сберечь шубу от моли. Сберечь продукты от порчи. Сберечь лес от порубок. Сберечь яблони от мороза.

После разговора с ним я понял: такие люди не только сберегут море, а еще создадут ему прекрасное будущее. Сажин, Трамонтана.

Оградить от беды, опасности, спасти от гибели.

– Не бойтесь за сестру: товарищи сберегут ее. Матюшина, За дружбу.

Он сделал все, что мог: Себя в бою не пожалел, А родину сберег. Исаковский, Здесь похоронен красноармеец.

Для мира сбережем свою планету. Дудин, Слово о мире.

3. Сохранить неизрасходованным, сэкономить бережным расходованием.

– Состояния-то и все так составляются, – проповедует Анна Павловна, – тут копеечку сбережешь, в другом месте урвешь – смотришь, и гривенничек! Салтыков-Щедрин, Пошехонская старина.

Татьяна Власьевна рассказывала мужу, что она купила на базаре, сколько истратила, а сколько сберегла. М. Горький, Трое.

Каждый сбереженный пуд железа, угля, хлеба позволит нам ускорить темпы дальнейшего развертывания социалистического наступления. Киров, Ленинградские большевики между XVI и XVII съездами ВКП(б).

сбере́чь, -регу́, -режёт, -регу́т; прош. вр. -рёг, -регла́

сбере́чь, сберегу́, сбережёт (неправильно сберегёт), сберегу́т; прич. сберёгший; дееприч. сберёгши (неправильно сберегя́).

сбере́чь, сберегу́, сбережём, сбережёшь, сбережёте, сбережёт, сберегу́т, сберёг, сберегла́, сберегло́, сберегли́, сбереги́, сбереги́те, сберёгший, сберёгшая, сберёгшее, сберёгшие, сберёгшего, сберёгшей, сберёгших, сберёгшему, сберёгшим, сберёгшую, сберёгшею, сберёгшими, сберёгшем, сбережённый, сбережённая, сбережённое, сбережённые, сбережённого, сбережённой, сбережённых, сбережённому, сбережённым, сбережённую, сбережённою, сбережёнными, сбережённом, сбережён, сбережена́, сбережено́, сбережены́

сохранить; сэкономить, оградить, не утратить, оберечь, подстраховать, выгадать, спрятать, обезопасить, спасти, соблюсти, не потерять, сохранить в целости, удержать, не дать пропасть, упасти, наэкономить, уберечь, избавить, предохранить, приберечь, защитить, застраховать, сберечь в целости. Ant. растратить

БЕРЕЧЬ/СБЕРЕЧЬ, дрожать, оберегать, ограждать, охранять, сберегать/сберечь, сохранять/сохранить, трястись, хранить

‘экономно, расчетливо расходовать – о деньгах, имуществе’

Источник статьи: http://sanstv.ru/dict/%D1%81%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%87%D1%8C

YouFrugal.ru

Earn more, spend less

45 способов сэкономить электроэнергию, воду и тепло

В этой статье вы узнаете, как сэкономить электроэнергию, горячую и холодную воду, а также тепло. То есть в целом снизить ваши коммунальные платежи.

Коммунальные расходы составляют значительную частью расходов семейного бюджета. Очень важно принять определённые меры к их снижению. К счастью существует множество способов уменьшить коммунальные платежи.

Все представленные здесь рекомендации работают с разной долей эффективности — какие-то помогут значительно уменьшить счет уже сейчас, какие-то будут экономить по копеечке и по рублю, но при комплексном использовании вы сможете значительно снизить расходы на коммуналку.

Также очень важно привить себе психологию энергосбережения: выключать за собой свет и воду, оплачивать коммуналку по счетчиками, отказаться от принятия ванны в пользу душа и прочее.

Электроэнергия

1) Оцените возможность перехода на многотарифный учет

Зачастую это выгоднее из-за того, что ночью работает холодильник, но нужно рассчитывать под себя.

2) Выбирайте технику с лучшим классом энергопотребления: А, А+, А++

Подробнее о том, как выбирать бытовую технику и электронику вы можете прочитать здесь.

Экономия на холодильнике

3) Очистите охлаждающий радиатор

Может показаться странным, но пылесос хорошо помогает сэкономить электроэнергию. Достаточно пропылесосить и протереть радиатор холодильника, и он станет работать эффективнее. Связь простая, чем лучше радиатор холодильника отдает тепло, тем выше КПД холодильника. Чем выше КПД холодильника, тем меньше времени он работает для поддержания внутренней температуры. Меньше работает — меньше потребляет электроэнергии. Все просто!

4) Правильно располагайте холодильник

Холодильник важно ставить в прохладное место, на него не должны попадать прямые солнечные лучи. Между стенкой и радиатором обязательно должно быть свободное пространство для циркуляции воздуха, поэтому никогда не ставьте холодильник вплотную к стене, оставляйте небольшой зазор.

5) Выполняйте регулярную разморозку

Регулярная разморозка также помогает экономить энергию. Лед работает как теплоизолятор и мешает качественно охлаждать внутреннее пространство, снижая эффективность и накручивая счетчик.

6) Размораживайте продукты заблаговременно в холодильной камере

Размораживать продукты из морозильника лучше в холодильной камере, а не в микроволновке. Для этого надо хотя бы за сутки переложить продукты из морозильной в холодильную камеру. Таким образом вы сэкономите электроэнергию на микроволновке и холодильнике.

7) Не допускайте разгерметизации холодильника

Если Ваш холодильник старый и перестал быть герметичным, то потратьте деньги на ремонт и замену уплотнителя, либо сделайте это самостоятельно. Получится не очень дорого, зато серьезно сэкономит электроэнергию и увеличит срок жизни устройства.

Правильно устанавливайте температуру в холодильной и морозильной камере

Вы уверены, что в морозилке нужно — 25 градусов? А может -19 тоже подойдет. А в холодильнике +2 или +5? Вряд ли продукты почувствуют разницу, зато счет за электричество уменьшится.

9) Выполняйте регулярное тех. обслуживание

Обязательно прочтите инструкцию к своему холодильнику и следуйте указанным там рекомендациям, зачастую там написаны полезные вещи по эксплуатации. Этим вы сэкономите свои деньги в двух направлениях: на электроэнергии и на ремонте холодильника.

Персональный компьютер

10) Регулярно очищайте компьютер от пыли

Здесь нам опять поможет пылесос. Во всех компьютерах имеются радиаторы и вентиляторы. Вообще нужно запомнить: все что имеет систему охлаждения (вентиляторы, решетки радиаторов, отверстия для циркуляции воздуха и пр.) нужно регулярно очищать. Постоянно работающий вентилятор будет потреблять электроэнергию, а раскаленные внутренности компьютера будут работать не эффективно. Не забывайте, что пыль проводит электрический ток, и сама накапливает статическое электричество, а поломки и пожары нам совершенно ни к чему.

11) Используйте режим сна, если не пользуетесь компьютером

Не забывайте выключать компьютер или переводить в режим пониженного энергопотребления, когда уходите. Также полезно выключать монитор, если вы не пользуетесь компьютером, но он должен быть включен (например, серверный компьютер или во время выполнения некоторых задач, установки программ и пр.)

Чайник и электроплита

12) Регулярно очищайте чайник

Чайник обязательно нужно очищать от накипи, из-за нее увеличивается время кипячения воды и уменьшается время жизни чайника.

13) Нагревайте столько воды, сколько вам нужно

Не надо каждый раз кипятить полный чайник. Кипятите столько сколько вам нужно. Время нагрева уменьшится, если вода будет предварительно подогрета до комнатной температуры (например, в фильтре). Комнатная температура примерно 20 градусов, а зимой вода из-под крана может быть ниже 10 градусов.

14) Используйте посуду подходящего диаметра

Чтобы сэкономить при готовке на электроплите рекомендуется использовать посуду диаметра, соответствующего диаметру нагревательной конфорки.

15) Выключайте электроплиту за 5 минут до конца готовки, а не после приготовления

Качество готовки от этого не снизится, ведь электроплиты достаточно инертны, зато вы немножко уменьшите время работы плиты.

16) Используйте посуду соответствующего назначения

Если Вам надо сварить 2 яйца, зачем нагревать трехлитровую кастрюлю? Достаточно небольшой кастрюльки или сотейника с маленьким объемом.

17) Нагревайте воду в электрочайнике

Это хитрость, которой часто пользуются в студенческих общежитиях, где электроплиты не качественные. Вместо того, чтобы нагревать воду в кастрюле, нагревайте ее в чайнике и затем переливайте в кастрюлю. Это быстрее и эффективнее, ведь у чайника будет меньше теплоотдача.

18) Выбирайте электроплиты с маленькими духовками

Редко, когда приходится занимать весь объем духового шкафа. Обычно только один или два противня, поэтому выбирайте духовку, соответствующую вашим реальным потребностям.

19) Используйте энергоэффективные электроплиты и скороварки

Более энергоэффективными считаются индукционные плиты (однако, учтите, что они достаточно требовательны к качеству электроэнергии) и скороварки. Скороварки имеют лучшую теплоизоляцию и за счет повышенного давления и температуры, готовят значительно быстрее, что также позволяет экономить электроэнергию, кстати пища, приготовленная в скороварке, считается более полезной.

Стиральная машина

20) Адекватно загружайте стиральную машинку

Разницы в потреблении почти нет, если вы постираете один носок или полностью загрузите барабан. С другой стороны, превышать рекомендуемый объем загрузки тоже не стоит. Это приведет к снижению качества стирки, отжима и срока службы.

21) Не допускайте значительной накипи на нагревательном устройстве стиральной машины

Рекомендуется использовать средства для предотвращения накипи, либо производить работы по ее очистке. Чем больше отложений на нагревательном устройстве, тем больше энергии оно потребляет и меньше служит.

Телевизор

И откажитесь от абонентской платы за антенну, кабельное и спутниковое тв.

Освещение

23) Используйте энергосберегающее освещение

Откажитесь от ламп накаливания. Мало того, что они потребляю много электроэнергии, так и менять их требуется очень часто. Для домашнего использования подходят:

— галогеновые лампы. Наименее эффективные из энергосберегающих, но служат в 2 раза дольше чем лампы накаливания;

— компактные люминесцентные лампы. Пожалуй, идеальные по соотношению цена-качество, но имеют недостатки перед светодиодными в сроке службы, потреблении и в наличии ртути внутри. Запомните, что их надо утилизировать, а не выбрасывать в мусорку;

— светодиодные. Абсолютный лидер энергосберегающего освещения. Очень высокая эффективность, очень долгий срок службы, но и цена, соответствующая.

Также я рекомендую покупать лампы в магазинах, где дают на них гарантию. Для люминесцентных это обычно 1 год, для светодиодных 2-3 года.

24) Используйте датчики движения там, где это необходимо

Датчики движения тоже могут помочь в экономии электроэнергии, но нужно смотреть по обстоятельствам. Для обычной квартиры сложно представить оптимальное место установки датчиков движения. Разве что в туалете и ванной комнате. Не забывайте, что датчики движения также потребляют электроэнергию, хотя и в малых количествах.

Мытые окна и светлый окрас стен увеличивают освещенность помещения и позволяют меньше использовать лампочки. Чистые лампочки значительно ярче, чем покрытые пылью.

Кондиционер

26) Постарайтесь герметизировать помещение, в котором работает кондиционер

Таким образом в помещении будет значительно прохладнее, и вы сможете меньше его использовать. Однако не забывайте также, что кондиционер не забирает воздух из окружающей среды. Он использует только воздух из помещения, поэтому обязательно нужно время от времени проветривать комнату.

27) Регулярно очищайте фильтр сплит-системы

Там скапливается очень много пыли. Это не только защитит ваше здоровье, но и сбережет ваши деньги.

28) Если вы используете сплит-систему как обогревательное устройство в холодное время года, то берите те модели, которые работают по принципу теплового насоса

У современных тепловых насосов коэффициент преобразования (количество тепловой энергии, полученное из электрической энергии) в зависимости от температуры окружающего воздуха может превышать 3-4, а это 3-4 кратный выигрыш в электроэнергии.

Также не забывайте выключать свой кондиционер, когда выходите из дома.

Посудомоечная машина

29) Предварительно замачивайте посуду и используйте более экономичные режимы мойки

30) Устраняйте накипь с нагревательного элемента

31) Полностью загружайте посудомоечную машину

Пылесос

32) Регулируйте мощность всасывания

В современных пылесосах мощность всасывания регулируется, поэтому используйте это. Не обязательно постоянно работать при максимальном режиме.

33) Регулярно прочищайте фильтр, шланг и пылесборник

В современных пылесосах обычно отсутствует мешок для сбора пыли, вместо него установлен циклонный фильтр совместно с обычным фильтром. Также на выходе из компрессора устанавливается бумажный фильтр тонкой очистки. Циклонный фильтр очищается легко — достаточно высыпать мусор в пакет, стоящий за ним фильтр-губка обычно пригоден для промывания, делайте это с нужной регулярностью. Фильтр тонкой очистки на выходе, если он установлен, обычно не очищается, а меняется. Следите также, чтобы не забивался шланг и насадка для пылесоса, при необходимости очищайте.

Все это сэкономит электроэнергию и время жизни вашего пылесоса. Чем меньше затруднено движения воздуха по воздушным каналам, тем эффективнее работает компрессор, и не так сильно нагревается.

Электрообогреватели

34) Очищайте пыль с нагревательной поверхности

35) Если вам часто приходится пользоваться электрообогревателями, то проведите утепление жилища

Холодная и горячая вода

36) Снизьте напор, прикрыв задвижку в ванной комнате и кухне

Обычно из сети подается завышенный напор воды. Отрегулируйте задвижку так, чтобы при максимально открытом кране напор был комфортный.

37) Не допускайте утечек из крана и сливного бачка

При необходимости проводите замену уплотняющих элементов, задвижек и смесителей.

38) Используйте сенсорные смесители

Сенсорные смесители способны существенно снизить расход воды в раковине, так как они подают воду, только, когда вы подставляете руки под кран.

39) Выключайте воду, когда чистите зубы и бреетесь

40) Старайтесь использовать прохладную воду, когда это возможно

Горячая вода обычно в 5-6 раз дороже холодной. Поэтому умываться и мыть руки лучше прохладной водой.

41) Пользуйтесь душем, а не ванной

Так вы сможете значительно уменьшить расход горячей и холодной воды

42) Обязательно используйте аэраторы на смесителях

Аэраторы увеличивают сопротивление и подмешивают воздух в струю воды, таким образом расход снижается без ощутимого уменьшения напора. Существуют также водосберегающие аэраторы с малым пропускным сечением.

Отопление

Если у вас есть теплосчетчик, либо в случае газового отопления, счетчик расхода газа, то вы можете значительно снизить счет с помощью следующих рекомендаций. Если счетчики не предусмотрены, то эти советы помогут повысить температуру в доме.

43) Установите программируемые терморегуляторы на отопительные приборы

Терморегуляторы позволяют поддерживать заданную температуру в комнате путем изменения расхода в отопительных приборах. Сейчас ими можно управлять даже удаленно. Зачем поддерживать 25 градусов, если Вас нет дома? Снизьте температуру до 15 градусов (важно не спуститься до точки выпадения росы, поэтому ниже 15 надо быть аккуратнее).

43) Проведите профессиональное утепление окон

Вам часто рекламируют замену окон на более энергоэффективные. Да, эта мера действительно помогает, но очень дорого стоит. Гораздо дешевле провести наладку своих старых окон. Специалисты проведут наладку окна, заменят уплотнитель, и вы сразу почувствуете разницу. Наладку можно произвести как деревянных, так и пластиковых окон

44) Не используйте для проветривания форточку

Форточка не эффективна. Гораздо лучше интенсивно проветрить комнату в течение пары минут, чем полчаса держать открытой форточку.

Утепление очень эффективная мера для экономии тепла, но и весьма дорогая. Дешевым вариантом считается установка теплоотражающих экранов за отопительными приборами.

Это далеко не полный перечень способов экономии на коммунальных платежах, тут главное вдумчиво подойти к вопросу, а всю необходимую информацию найти сейчас не трудно.
Главное очищайте пыль, смотрите на класс энергопотребления и не забывайте выключать свет.

Вероятно вас могут заинтересовать обзоры банковских продуктов, которые позволяют значительно экономить деньги.

Также вы можете посмотреть 100 способов сэкономить для начинающих и 50 идей для бизнеса, которым можно заниматься параллельно с работой.

Источник статьи: http://youfrugal.ru/45-sposobov-sekonomit-elektroeneriyu-vodu-teplo/

Энергосбережение. Что мы понимаем под энергосбережением?

Что мы понимаем под энергосбережением?

Энергосбережение — это рациональное использование энергии. Разумеется техническая реконструкция промышленных установок и теплотрасс, внедрение новых технологий, утилизация тепловой энергии, использование возобновляемых источников энергии — требуют огромных затрат. Но многолетняя практика европейских стран убеждает в том, что пересмотрев, в нашей повседневной жизни свои привычки и поведение, можно значительно снизить потребность в энергии. И это вовсе не означает ухудшение жизненного стандарта или отказ от комфорта.

Из всей потребляемой в быту энергии львиная доля — 79% идет на отопление помещений, 15% энергии расходуется на тепловые процессы (нагрев воды, приготовление пищи и т.д.), 5% энергии потребляет электрическая бытовая техника и 1% энергии расходуется на освещение, радио и телевизионную технику.

Что такое 1 кВт/ч энергии?

Вам потребуется 1 кВт/ч энергии для того, чтобы:

• 50 часов слушать радио
• 110 часов бриться электробритвой
• на 17 часов оставить гореть лампу мощностью 60Вт
• 12 часов смотреть цветной телевизор
• 2 часа пылесосить
• принять 5-минутный душ
• нагреть на 6 градусов полную ванну воды (150л)

Учёт энергоресурсов

В законах Республики Беларусь «Об энергосбережении» предусматривается обязательность учёта получаемых физическими и юридическими лицами энергоресурсов. Работа в этом направлении ведётся и постоянно нарастает. Так во всех новых домах приборы учёта устанавливаются при строительстве, а в старом жилом фонде это придётся делать нам самим.

• оплачивать только тот объём энергоресурса, который Вы получили
• отказаться платить за энергоресурс низкого качества
• эффективно экономить на энергоресурсах

Установка приборов учёта энергоресурсов дорогостоящее мероприятие, но его окупаемость в ряде случаев достаточно хороша.

Отопление жилья

Расходы на отопление, самая крупная статья при оплате коммунальных услуг. В этой ситуации внедрение систем учёта позволяет контролировать и управлять получением и использованием тепловой энергии. И, что важно, такие системы дают экономические рычаги во взаимоотношениях с поставщиком. Научиться грамотно использовать, в первую очередь тепловую энергию, в нашей стране — важнее всего.

Экономия электроэнергии

Экономить на электроэнергии с одной стороны проще всего, в большинстве случаев существует приборный учет, и проводимые мероприятия дают немедленный экономический эффект. С другой стороны, сложнее всего, потому что нет мероприятий, позволяющих сразу получить большую экономию. Поэтому экономия электроэнергии — тонкая, кропотливая и постоянная работа. На электроэнергию в быту приходится 9-10% всей необходимой энергии. И хотя при использовании бытовой электротехники возможности энергосбережения (по сравнению с отоплением и горячей водой) ограничены, но по оплачиваемым Вами счетам Вы видите, что этот вид энергии относительно дорог. При покупке бытовой электротехники обратите внимание нa энергопотребление, сравните различные модели и производителей. В семье из 4-х человек 1/5 электроэнергии идет на уход за вещами, одеждой. Использование современной техники и изменение наших привычек позволит экономить до 40% электроэнергии.

Знаете ли вы?

Что через кран, из которого капает вода (10 капель в минуту) вытекает до 2000 л воды в год. И если каждый из четырех членов Вашей семьи, оставляет открытым водяной кран только 5 минут в день, вы теряете 7 кВтч энергии, выбросив в окно 10000 рублей? Принимать душ — намного дешевле, чем принимать ванну. Принимая ванну (140-180 л) Вы расходуете в три раза больше энергии, чем принимая 5-мин. душ. Распылители на кранах позволяют эффективнее использовать воду.

Бытовые приборы

Любое оборудование следует выбирать исходя из потребностей. Наверное, многие согласятся, что приобретать профессиональный, офисный пылесос для маленькой квартиры нецелесообразно, как и мощную стиральную машину на 7 килограммов белья для небольшой семьи. И ещё, бытовая техника сейчас всё больше бывает энергосберегающей. Бытует мнение, что она дороже. На самом деле это не так или, во всяком случае, не намного, а экономия в эксплуатации скажется многократно.

Энергосбережение при пользование о свещением

Света в доме должно быть много, это благотворно влияет на здоровье, да и вообще становится тепло и комфортно. Однако очень яркий свет действует раздражающе, поэтому наиболее эффективно использовать местное, точечное освещение. Сейчас в продаже очень много разнообразных люстр, торшеров, бра и светильников. Есть возможность выбрать по вкусу, интерьеру и кошельку. Используйте уместный тип освещения: На рабочем месте (не важно за письменным или рабочим кухонным столом) хорошо использовать люминесцентные лампы ЛД с мягким светом. Если это письменный стол, за которым Вы и особенно ваш ребёнок, проводите много времени, желательно чтобы этот светильник был оснащён высокочастотным ЭПРА. В коридоре и на кухне, где свет подчас горит круглосуточно, целесообразно использовать компактные люминесцентные лампы. Они стоят дороже обычных ламп, но если вы не привыкли выключать за собой свет, окупятся быстро. Тем более что световой поток у них большой, поэтому они с успехом заменят слишком мощные лампы накаливания.

Использование передовой осветительной техники (энергосберегающие лампы, осветительные системы) позволяет экономить до 60% электроэнергии. Условие экономичного использования освещения — планирование соответствия потребности в освещении и установленной осветительной техники Многоламповая люстра на потолке обеспечивает освещение всего помещения, но ведет к нежелательному образованию тени при работе за письменным столом, швейной машиной, в уголке с игрушками. Целенаправленное освещение, несмотря на меньшую мощность ламп обеспечит лучшую освещенность без нежелательной тени.

Чем чаще Вы выключаете обычные лампы накаливания, тем быстрее они перегорают. Экономично выключать обычную лампу накаливания только если Вам не требуется свет в течении 10 минут. Для изготовления новой лампы требуется больше энергии, чем вы сэкономите часто выключая ее на короткое время. Важно понимать экономию энергоресурсов не как отказ от комфорта, а наоборот, — цели энергосбережения (в том числе государственные) — это обеспечение необходимых условий жизни для всего населения.

Энергосбережение в быту

Энергосбережение, советы

Практические способы экономии электроэнергии в быту не требующие больших вложений и полученные опытным путем!

В связи с постоянным ростом тарифов на электроэнергию все более актуальной становится возможность ограничить затраты на ее оплату. Это можно сделать множеством способов. Самые модные способы энергосбережения в быту те, которые связанные с новыми технологиями, о них написано достаточно много. Есть, однако, возможности не требующие больших затрат и специальных знаний, они помогут вам, если вы будете соблюдать элементарные правила культуры энергопотребления.

Рассмотрим такие возможности подробно:

Энергосбережение при освещении мест общего пользования

Обычно при рассмотрении этого вопроса предлагают установку датчиков движения и энергосберегающих ламп на лестничных площадках и в подвалах. В этом случае цена вопроса вместе с затратами на установку может достигать нескольких тысяч и даже десятков тысяч рублей на подъезд.

Простой способ заключается в том, что вы ставите полупроводниковый диод (300В, 3А) в разрыв провода, включающего освещение в подъезде или подвале. Вся работа занимает 5 минут. Размер диода таков (например, 1N5404), что он помещается в корпусе выключателя. Его стоимость не превышает 300 рублей. Диод пропускает только одну полуволну сетевого напряжения. С уменьшением напряжения на лампах накаливания падает потребляемая ими мощность и резко возрастает срок их службы. Автор сам был свидетелем службы лампы накаливания, после такой коррекции, в течении 7 лет.

Экономия электроэнергии на кухне

Если вы пользуетесь электрочайником, то совсем не обязательно перед кипячением заливать его до краев. Налейте столько, сколько нужно вам сейчас. Домочадцы все равно поставят его разогреваться снова. И снова вы получите дополнительный расход электроэнергии. Мощность чайника обычно составляет 1.5-2 кВт. Это существенный вклад в месячное электропотребление.

Если вы пользуетесь электроплитой, то вам следует знать, что при выборе посуды, которая не соответствует размерам плиты, теряется 5-10 процентов энергии, посуда с искривленным дном «ворует» до 40-60 процентов. Итак, дно посуды должно быть ровным и с размером, соответствующим диаметру конфорки. Помните, что быстрое испарение воды при кипении увеличивает время приготовления пищи на 30 процентов. После закипания жидкости нужно уменьшить мощность, подаваемую на конфорку.

Экономия электроэнергии при стирке

Читайте инструкции по обращению с бытовой техникой. Далеко не все машины выбирают оптимальное количество воды при неполной загрузке. Чем больше воды и чем больше температура стирки, тем больше энергии израсходует машина. При неполной загрузке машина перерасходует до 15 процентов энергии, при неверной программе стирки до 30 процентов.

Энергосберегающие осветительные приборы в квартире

Обычно в квартирах с длинными коридорами и на кухнях постоянно горит свет. В таких помещениях в первую очередь стоит заменить лампы накаливания на энергосберегающие. Эти лампы имеют гарантию, как минимум, один год. За это время они полностью окупятся и даже дадут экономию бюджета. Лампа мощностью в 14 Вт примерно соответствует 60 Вт лампе накаливания. Только выбирайте лампы известной фирмы.

К существенному снижению электропотребления приведет использование светлых обоев и потолков, прозрачных светлых штор, умеренного количества мебели и цветов в комнате. Никогда не надо пренебрегать естественным освещением.

Экономия электроэнергии при использовании холодильника

Если вы покупаете новые бытовые приборы, то выбирайте их категории А. Эти приборы, еще на этапе проектирования, разрабатывают как энергосберегающие. Если говорить о холодильниках, то их стоит устанавливать в самом затененном и прохладном месте квартиры. Если у вас двухкомпрессорный холодильник, и вы не используете одну из холодильных камер, отключите ее компрессор. Обычно автоматика холодильника это позволяет.

Экономия электроэнергии при глажке белья

Старайтесь не пересушивать белье, т.к. при его глажке потребуется более горячий утюг и больше времени для получения нужного результата. Еще одна «хитрость» позволяющая снизить затраты, это использование алюминиевой фольги, которая укладывается под ткань, закрывающую гладильную доску. Фольга не дает тепловой энергии рассеиваться и концентрирует ее в разглаживаемой ткани.

Экономия энергии при уборке квартиры

При использовании пылесоса чаще выбрасывайте мусор из контейнера для его сбора, промывайте или меняйте фильтры для входящего и выходящего воздуха. Дополнительное аэродинамическое сопротивление приводит к перегреву двигателя пылесоса и резкому повышению потребления электроэнергии. Например, при заполнении контейнера для сбора пыли на 30%, энергопотребление растет на 40-50%.

Энергосбережение при отключении дежурного режима бытовой электроники

Мало кто задумывается, что дежурный режим бытовых приборов – это дырка в кармане, через которую утекают Ваши деньги. Для примера, телевизор с диагональю 54 см «съедает» в дежурном режиме 9 кВт, музыкальный центр 8 кВт, видеоплеер 4 кВт и т.д. Посчитайте свои бытовые приборы, зачем им дежурный режим? Неужели так сложно нажать кнопку вкл/откл? Есть еще один аспект, они постоянно подключены к электросети и при ее аварии вы можете лишиться всего. Такие случаи бывали.

Энергосбережение при отключении зарядных устройств сотовых телефонов

Конечно, потери от того, что эти устройства постоянно включены в розетку, не так велики, как от прочей бытовой техники. Однако, «зарядники» являются импульсными источниками питания, такие устройства «не любят» работать без нагрузки. Когда к ним не подключен сотовый, плеер, ноутбук и т.д. такие приборы греются, выходят из строя и могут привести к пожару!

Компьютер интернет и т.д.

Если вы не пользуетесь компьютером, например, ушли на работу или на учебу, благоразумно отключить дорогостоящую технику. Этим вы продлите ресурс оборудования и снизите энергопотребление квартиры. Кроме того, уж точно никто не сможет украсть ваши данные и наработки в ваше отсутствие, ведь компьютер будет обесточен.

Выводы

Воспользуйтесь этими нехитрыми советами, и вы сэкономите ваши деньги, силы и нервы. Наверняка вы сможете предложить еще способы экономии энергии в быту. Тренируйте свой мозг и делитесь результатами с ближними. Самое большое счастье в жизни – это счастье человеческого общения!

Источник статьи: http://powercoup.by/energosberezhenie/energosberezhenie

Выключай, экономь, береги: десять привычек, которые сохранят экологию Земли

Яна Бакланова

Мы все живём на планете Земля, и, как говорится, она у нас одна. Экологические проблемы — это нарушение природного баланса. А ведь человечество их создаёт собственными руками. И, куда хуже в этом вопросе бездействие. Или не знание.

Рассказываем, как элементарные привычки энергосбережения, помогут сохранить природу, избежать экологической катастрофы и сэкономить собственный бюджет.

Как экономия электричества дома помогает сохранить природу

Электричество производят ТЭЦ. Сжигая природное топливо, — уголь, нефть и газ — они ежедневно выбрасывают в атмосферу огромное количество вредных веществ. От этого происходит загрязнение окружающей среды. Углекислый газ вместе с другими загрязнителями воздуха собираются в атмосфере, поглощают солнечный свет и солнечную радиацию, отражающуюся от поверхности земли. Такой парниковый эффект вызывает глобальное потепление и ведёт к природным катаклизмам.

Важно, что в этом глобальном вопросе человечество, объединив силы, может предотвратить экологический Армагеддон. Поэтому необходимо каждому человеку осознанно относится эффективному использованию электроэнергии. При этом, чтобы сохранить природу для будущих поколений, достаточно придерживаться простых правил экономии электричества в быту.

Простые способы экономии электроэнергии

Предлагаем вашему вниманию десять лучших экопривычек. Помните, что приятным бонусом при соблюдении этих советов станет значительное сокращение платы за потреблённую электроэнергию.

1. Выключайте свет, выходя из комнаты

Самый простой способ экономии электроэнергии, которым многие почему-то пренебрегают. Однако, по оценкам экспертов, 15 % электричества в нашей стране идёт на освещение. Сюда же входят квартиры. Ответственный подход к использованию электричества дома — ключ к глобальному энергосбережению. Поэтому, выключайте свет в пустых комнатах.

2. Отключайте неиспользуемую технику

Компьютеры, телевизоры, музыкальные центры и даже зарядные устройства не стоит оставлять включенными в розетку. Мало, что отключать их от электричества, когда никого нет дома, – важное требование техники безопасности, так ещё и они продолжают потреблять электроэнергию даже в выключенном состоянии. Вы удивитесь, но за год они дают дополнительный расход энергии в среднем 300–400 кВт/ч.

3. Замените обычные лампы накаливания на энергосберегающие

Используйте энергосберегающие осветительные приборы. Потребление электричества такими лампами в 5 раз ниже обычных ламп накаливания.

4. Приобретайте технику класса энергоэффективности «А» и выше

Современные бытовые товары должны иметь этикетку энергоэффективности ЕС. Эффективность использования техникой энергии обозначается классами от «A» до «G». Запомните: класс «A» имеет самое низкое энергопотребление. При покупке новой техники ищите этикетку зеленого цвета. Так обычно маркируется экономичная техника. Такие приборы потребляет гораздо меньше энергии, разница иногда может составлять до 50%. Сейчас существует даже техника класса «А +» и «А ++» — её энергосберегающие способности ещё лучше.

5. Чаще мойте окна и плафоны

Чистота — залог не только здоровья человека, но и всей планеты. Это факт. Однако это, к тому же, значительная экономия электроэнергии. Пыльные плафоны и грязные окна сильно снижают уровень освещённости в помещении. Этот показатель зачастую доходит до 35%.

6. Используйте холодильник правильно

Во-первых, проверьте, не стоит ли ваш холодильник рядом с нагревательными приборами. Во-вторых, никогда не помещайте в него горячую пищу. Источники тепла рядом и внутри холодильника ведут к тому, что расход электроэнергии вырастает в несколько раз.

7. Очищайте от накипи электрический чайник

В вопросах энергосбережения мало кто задумывается о внутренней поверхности электрического чайника. А зря. Твердые слои солей на внутренних стенках этого устройства создают большое термическое сопротивление. В свою очередь, это в разы снижает эффективность работы нагревательного элемента и значительно увеличивает его энергопотребление. Кстати, для кипячения воды лучше использовать именно электрический чайник, а не электроплиту. И старайтесь кипятить столько воды, сколько необходимо в данный момент.

8. Включайте конфорки по размеру посуды

Пользование электроплитой также заслуживает особого внимания. При готовке или подогреве пищи ставьте посуду только на подходящую по размеру конфорку. Кстати, обязательно закрывайте кастрюли и сковородки крышками. Это уменьшит потерю тепла в несколько раз. Также следует помнить, что не нужно включать плиту заранее, а выключать её надо немного раньше, чем необходимо для приготовления блюда.

9. Эксплуатируйте стиральную машину правильно

Чрезмерная загрузка автоматической стиральной машины увеличивает расход электричества. Также не следует без необходимости использовать высокий температурный режим. Кроме этого, не стоит стирать маленькое количество вещей — в итоге получится слишком накладно по ресурсам и бюджету.

10. Применяйте светлые тона в интерьере

Помещения, стены в которых оформлены в светлых тонах, требуют меньше освещения, чем комнаты с темными цветами. Учтите это во время следующего ремонта. Также повесьте светлые шторы. Помните, что светлый интерьер в совокупности с чистыми окнами сокращают затраты на освещение на 10-15%.

Заботиться о природе, при этом сохраняя собственный бюджет, — просто. Главное, применять эти способы самому и рассказать другим о правильных энергосберегающих привычках. Сохраните наши советы себе и поделитесь с друзьями.

Кстати, сегодня, 26 марта, во всём мире проходит акция «Час Земли». Поучаствовать в ней может каждый желающий. Для этого нужно отключить свет и электроприборы в своём доме с 20:30 до 21:30 часов.

Источник статьи: http://barnaul.press/news/vyklyuchay-ekonom-beregi-desyat-privychek-kotorye-sokhranyat-ekologiyu-zemli.html

Как сохранить свою энергию: 10 правил энергетической гигиены!

Как сохранить свою энергию: 10 правил энергетической гигиены!
Люди, которые начали идти по духовному пути, очень чувствительны и уязвимы. Вот 10 советов, как сохранить энергетическое поле в чистоте. Это точно вам поможет!

1. Избегайте негативных личностей

Избегайте контактов с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно. Не привлекайте их внимание, не вступайте с ними в разговоры, и вы не оказываете им всяческих услуг.

Не нужно боятся показаться грубы из-за того, что вы не хотите иметь никаких дел с подобными людьми. Это ваше право выбирать свой круг общения. Если кто-то не соответствует вашим требованиям, то лучше не подпускать его близко к себе. Это поможет сохранить свою энергию.

2. Соблюдайте дистанцию

Когда вы находитесь в группе людей, не позволяйте им приближаться к вашему позвоночнику менее чем на 10-15 см. Это может прозвучать довольно странно, но таким образом вы защитите свое энергетическое поле.

Лучше соблюдать разумную дистанцию и не подпускать посторонних людей близко к своей спине, потому что эта область является проходом энергетической оси каждого человека. Это самое уязвимое место в нашем энергетическом поле, и оно очень открыто для воздействия тонких энергий.

Как сохранить свою энергию? Хорошо использовать эфирные масла, такие как розмарин, эвкалипт или гвоздика. Его аромат создаст вокруг вас очень мощное и защитное энергетическое поле. Нанесите на свою кожу несколько капель одного из этих эфирных масел и вы будет более защищены.

3. Будьте осторожны с тем, кто готовит вашу еду

Старайтесь не есть пищу, приготовленную кем-то, кто устал, раздражен или плохо общается с людьми, даже если вы очень голодны. В процессе приготовления пищи мы отдаем свою энергетику и наделяем ею приготовленное блюдо.

Читайте также: Живот и женская энергия: чего не стоит делать женщине. Важно!

Еда, как вы понимаете, может сохранять в себе как чистую так и темную энергию, и съев блюдо приготовленное в плохом настроении или больным человеком, мы тем самым забираем его негативную энергию себе.

4. Дорожите личным пространством

5. Будьте осторожны с находками

Остерегайтесь найденных предметов, особенно ювелирных изделий, брелоков, монет, фотографии, зеркал и личных вещей. Беря в руки такой предмет вы можете забрать на себя весь негатив и плохую энергетику его предыдущего обладателя.

Вы не знаете судьбу их владельцев, и такие опасные находки могут быть насыщены очень негативной энергетической информацией.

Некоторые люди могут передавать порчу или наводить сглаз через предметы обихода, и простые вещички. Будьте в курсе и не поднимайте эти вещи с земли!

6. Остерегайтесь принятия подарков

7. Занимайтесь спортом

Начните заниматься спортом: бегом, плаванием, аэробикой, ездой на велосипеде или любыми другими физическими упражнениями. Главное находиться в хорошей физической форме и быть в движении.

Берегите свое здоровье, физически истощенный человек не может защитить себя от энергетической атаки, даже постепенно он начнет забирать энергию у других людей. Ранее мы рассказывали об энергетических вампирах, о том как распознать его и защититься. Перечитайте эту информации и будьте во всеоружии.

8. Не используйте вещи других людей.

9. Будьте доброжелательны.

Всегда старайтесь быть дипломатичным, позитивным и психологически гибким человеком. Не проявляйте агрессию. Старайтесь избегать конфликтов и, если не можете, облегчайте их, сглаживайте острые углы.

Учитесь прощать, не отвечайте «зло злом», ведь будучи раздражительным и злым, вы теряете свою жизненную силу.

Читайте также: Можно ли носить чужие вещи, и чем это может быть опасно? Очень важно знать.

10. Чаще улыбайтесь.

Учитесь радоваться каждому дню своей жизни, видеть красоту окружающего вас мира. Любите себя, людей, люби жизнь. Будьте счастливы и пускай в вашей душе всегда будет гармония!

Источник статьи: http://www.greatpicture.org/kak-sohranit-svoyu-energiyu/