Сап борд как пишется

Катание на сапах или вейкбордах. Польза, вред и насколько опасно

Слово «сап», или «сапборд», происходит от английского слова SUP-BOARD (stand-up padding (SUP), что переводится как гребля стоя, и board — доска). Сап представляет собой плоскую плавучую конструкцию вытянутой формы, на которой размещается человек или несколько людей. А сапсерфинг — это водный вид спорта, в котором спортсмен, стоя на доске, катается на волнах и при этом гребет веслом. Кататься на сапе можно не только на волнах, но и на спокойной речке.

Вейкборд и вейкбординг — это экстремальный вид спорта, в котором спортсмен катится на доске по волне за катером, держась при этом за веревку с рукояткой. Слово wakeboard состоит из двух слов: wake — кильватер, то есть возмущенная полоса воды, остающаяся за движущимся судном, и board — доска.

Сапсерфинг

Современный сапсерфинг зародился в 1940-х годах в Вайкики на Гавайях. Гавайцы годами использовали такой способ передвижения для обучения молодых серферов и как средство для поддержания формы, когда волны не подходят для привычного серфинга.

Но самое главное, что сап можно достаточно быстро освоить для простого плавания и использовать его с огромной пользой для здоровья. Стоя на доске, вы задействуете большую часть мышц вашего тела, и не стоит забывать о том, что это очень хорошая кардионагрузка, которая может быть эффективней велотренажеров и обычного бега.

Вот еще основные плюсы сапсерфинга:

Интенсивная тренировка

Сап обеспечит вам отличную тренировку кора. В определенные моменты плавания задействованы почти все мышцы тела. Большая часть нагрузки на доске — это баланс. Мышцы ваших ног, спины и брюшного пресса будут постоянно работать, чтобы поддерживать равновесие. Во время гребли вы будете активно использовать руки, спину и плечи, чтобы катать доску с веслом в воде.

Интенсивность вашей нагрузки может быть различной и зависеть от вашего места тренировки. Если вы плывете по океану или морю, где много больших волн, то ваша тренировка наверняка будет очень интенсивной. Если же вы плаваете в относительно спокойных водах на реке или небольших водоемах, то вы сможете получить максимальное удовольствие от наслаждения окружающими вас видами и легкой нагрузки.

Час неспешного плавания на спокойной воде со скоростью около 5 км/ч сжигает примерно 600-700 ккал в час. Например, во время ходьбы человек тратит в среднем 200-300 ккал, а во время бега — 400-600 ккал за час.

Альтернатива серфингу

Этот вид спорта — очень хорошая альтернатива для людей, у которых нет возможности заняться серфингом или которые испытывают страх и другие трудности при обычном катании на доске.

Низкая травмоопасность

Еще одно преимущество сапа заключается в том, что это упражнение с очень низкой ударной нагрузкой. При спокойных прогулках по реке или тихим водоемам очень маловероятно, что вы нанесете вред свои сухожилиям или суставам. В тренажерном зале или при активных спортивных играх вероятность получения травмы намного выше, чем при гребле стоя или сидя на сапе.

Йога на сапе

В последнее время становится популярным занятие йогой или фитнесом на досках для сапа. Выполнение разных упражнений из йоги на доске с веслом — это еще и дополнительная нагрузка для удержания баланса на доске. С одной стороны, это может быть очень сложно, но с другой — достаточно весело в компании и с хорошим настроением. А если выполнять эти упражнения на открытой воде и с красивым видом, то трудность этих занятий может просто уйти на второй план.

Польза для здоровья

Серфинг с веслом имеет множество преимуществ для здоровья:

• тренировка вашей сердечно-сосудистой системы;
• отличный способ сбросить вес, ведь даже при легкой тренировке вы теряете много калорий;
• улучшает вашу выносливость;
• вы проводите отличную разминку для своих суставов и мускулов, так как балансировка на доске активирует большую часть мышц стопы и голени;
• катание на открытых водоемах позволяет вам получать витамин D;
• отличный способ снять стресс и поднять себе настроение.

Вейкбординг

История вейкбординга начинается в 1985 году, когда спортсмен Тони Финн, посчитав водные лыжи скучными, решил совместить серфинг и водные лыжи и назвал это скибордингом. Тони создал Skurfer — доску, представляющую собой комбинацию водных лыж и доски для серфинга, более узкую, чем сегодняшний вейкборд. Со временем скибординг трансформировался вместе с формой доски и превратился в вейкбординг.

При занятиях на вейкборде на ноги надевается плавучая доска в жестком ботинке, как для сноуборда. Для контроля скорости и движения у доски есть выемки и плавники. В руки спортсмен берет палку, которая прикреплена на тросе к катеру (фал). Вейкбординг делится на две дисциплины: вейкборд-катер и кабельный вейкбординг.

В первом случае спортсмен едет за катером, держась за фал и выполняет различные трюки с помощью волны от катера. В кабельном вейкбординге движение спортсмена обеспечивается за счет механизированной канатно-буксировочной установки, заменяющей катер. Обычно для для такого варианта катания нужна подготовленная площадка.

Плюсы и минусы вейкбординга

Нужно не забывать, что вейкбординг — это вид экстремального водного спорта, где спортсмен во время движения выполняет различные прыжки и перевороты. Поэтому не забывайте использовать шлем, гидрокостюм, спасжилет и другие средства защиты во время занятия спортом. Если вы хотите попробовать этот спорт на любительском уровне, то вы однозначно получите:

• отличную физическую нагрузку на все группы мышц;
• тренировку вашей сердечно-сосудистой системы;
• прекрасную возможность снять стресс;
• вы будете выглядеть очень круто.

Но по-прежнему не стоит забывать, что это достаточно опасный вид спорта. Вода на скорости движения вейкборда уже не такая мягкая, как при обычном плавании. И даже небольшое падение может быть очень травмоопасным. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, если хотите профессионально заняться вейкбордингом.

Где кататься на сапе и вейкборде?

В России сапсерфинг распространен в основном в Москве, Санкт-Петербурге и Владивостоке. В этих городах есть много мест, где можно взять доску в аренду или покататься с инструктором. Но попробовать для себя как сапсерфинг, так и вейкбординг можно уже во многих городах России, например, на главных пляжах или специально организованных для этого местах.

В Москве можно найти много мест, где вы сможете пройти обучение, организовать прогулку, день рождения, корпоратив на сапах, поучаствовать в соревнованиях и так далее. Например:

• Строгинская пойма;
• Серебряный бор;
• канал имени Москвы;
• гребной канал «Крылатское».

На вейкборде в Москве вы можете покататься:

• вейк-парк в Сокольниках;
• Moscow wake в парке «Северное Тушино»;
• Drop park на ВДНХ;
• Wakestyle spot в Крылатском;
• Waketeam в Royal yacht club.

Во многих местах проката вейкборда вы можете арендовать сапы, и наоборот. Также вам могут предложить за отдельную цену сразу взять в аренду все необходимое оборудование, проконсультировать вас и организовать первые тренировки.

Опасности при катании на сапах и вейкбордах

В отчете береговой охраны США основные причины несчастных случаев при катании на сапах и других плавательных устройствах это:

• употребление алкоголя;
• чрезмерная скорость при катании;
• опасная вода (мутная, неспокойная, и т.д);
• невнимательная навигация на воде;
• неопытность спортсмена;
• ограниченная видимость во время занятий спортом.

Несмотря на то что все виды водных видов спорта сопряжены с риском внезапного воздействия или изменения погодных условий, большинство несчастных случаев происходили по вине спортсменов. Поэтому будьте внимательны при занятиях спортом и используйте защитное оборудование.

Источник статьи: http://www.sport-express.ru/zozh/reviews/katanie-na-sapah-ili-veykbordah-polza-vred-i-naskolko-opasno-1805667/

Что такое SUP

SUP бординг хотя уже довольно популярен в регионах с реками, озерами и морем, однако не все до сих пор знают, что это такое, а также SUP что значит.

SUP – stand up paddle, по-русски – гребля стоя. Поэтому, когда вы услышите такие слова и словосочетания как «сап», «падл бординг» «сап серфинг», то имейте в виду, что с вами говорят об одном и том же.

SUP что такое и с чем его едят? Давайте углубимся в историю этого вида спорта и подробнее рассмотрим все его современные интерпретации.

История Paddle бординга

Назвать точную дату появления сап бординга на свет невозможно, но мы точно знаем, что зародился данный вид спорта на Гавайях очень давно. Изначально доска с веслом использовалась, как самое простое средство передвижения между островами. По сути это был обычный плот, который не тонул в воде и слушался своего управляющего – гребца.

С тех пор много воды утекло, а океана на Гавайях меньше не стало и с развитием туристической сферы местные жители стали еще более активно использовать данный способ передвижения, чтобы увозить туристов в уединенные уголки. По их желанию, конечно.

В самом начале 2000-х годов один знаменитый серфер по имени Рик Томас предложил альтернативу тренировкам во время отсутствия волн для серфинга – Stand Up Paddle Boarding. В его понимании это был просто способ поддерживать себя в форме, тренировать выносливость и баланс. Однако спустя 4 года, когда его показали на одном из каналов США, волна популярности сап серфинга не заставила себя ждать. Многие увидели в этом большие перспективы и направили все силы, чтобы сделать паддл бординг народным видом спорта.

На сегодняшний день можно сказать, что сап бордингу уже порядка 20-ти лет и за это время он успел покорить сердца многих. Появились новые имена среди спортсменов, бренды, которые предлагают высококачественное снаряжение, места, которые до этого были непосещаемыми стали доступны. Да и что говорить о событиях, которые ежегодно собирают тысячи участников и зрителей со всего мира. Вывод один: сап бордингу быть!

Как кататься на SUP доске

SUP серфинг это скольжение по воде при помощи доски и весла. Научиться этому процессу сможет абсолютно каждый, независимо от возраста и уровня спортивной подготовки. Все что вам потребуется – это сап и весло.

Для тех, кто совсем не имеет какой-либо подготовки, есть альтернативный способ катания на сап – на коленях. Так вы сможете привыкнуть к балансированию и постепенно перейти на ноги. Поверьте, ощущения не передаваемые, когда с колен вдруг встаешь в полный рост!

Источник статьи: http://sup-shop.ru/blog/chto-takoye-sup/

Как выбрать SUP?

SUP (англ. «Stand up paddle») – стоя с веслом. SUP-борд (англ. «Stand up paddle board») – доска для гребли стоя. Говорят, сап родился на Гавайях. Еще в 18 веке на океанских просторах в тихую погоду так рыбачили туземцы. В современном мире модным это развлечение стало в последние 10 лет. В настоящее время сапбординг находится на пике популярности среди любителей активного отдыха на воде. Может совмещать в себе прогулку, йогу и даже рыбалку.

Секрет такой популярности держится на трех китах:

Доступность (нет ограничений по полу и возрасту, освоить может любой человек);

Демократичная стоимость данного вида активности;

Сапсерфинг – разновидность классического серфинга. Отличается лишь наличием весла у сапсерфера. Один из самых молодых и развивающихся видов спорта. Сапсерфинг – искусство скольжения по волнам – яркий, захватывающий и зрелищный водный спорт. Для истинных ценителей сапсерфинг – это образ жизни и бесконечная свобода.

Типы SUP-досок

Как правильно выбрать SUP-доску? Начинающий SUP-райдер при выборе своей первой SUP-доски неизбежно столкнется с массой вопросов. Для каждого типа и уровня катания нужна определенная доска. Факторов, влияющих на выбор SUP, достаточно. Рост, вес, количество пассажиров, стиль катания, характер вод, уровень подготовки – все это необходимо учитывать, отдавая предпочтение тому или иному плавсредству. От того насколько правильно вы выберете сап, зависит как быстро вы научитесь на нем стоять. Количество моделей и разновидностей SUP-бордов огромное множество. Варианты их использования ограничиваются только вашим воображением.

И все же как выбрать SUP доску для новичков? Длинная или короткая, широкая или узкая, толстая или тонкая, резиновая или жесткая? С чего начать? А начать стоит с правильного определения назначения и типа доски, подходящего именно вам.

Базовые параметры, определяющие назначение сапа: длина, ширина, толщина, грузоподъемность, жесткость. Рассмотрим какие вообще существуют основные типы досок на современном рынке.

1. Прогулочные (Travel)

Основное предназначение – максимальное расположение к начинающим и универсальность. Подходит для спокойных прогулок по разным водоемам. Имеют средние характеристики по устойчивости, маневренности, скорости. Отличительные черты: округлая форма, одна сетка для груза, съемные или фиксированные плавники (как правило, их 3).

Прогулочная доска – это, как правило, первая доска. Поэтому, их ширина достаточно большая. Для лучшего удержания равновесия. Самая популярная и оптимальная длина – 10,6 футов.

• Длина: 10,6 – 12,6 футов (3,23 – 3,84 м);
• Ширина: от 80 см;
• Грузоподъемность: от 80 кг.

Основные критерии выбора прогулочного сапа:

• Грузоподъемность;
• Вес;
• Материал и количество слоев;
• Жесткость (давление в PSI);
• Комплектация;
• Гарантия;
• Дизайн.

Благодаря своей универсальности, прогулочный SUP является самым популярным классом SUP-бордов. От себя, в качестве рекомендации начинающему саперу, можем смело рекомендовать доску Gladiator Pro 10,6 DSGN с оптимальным соотношением «цена-качество».

2. Туринговые

Доска для путешествий. Основная задача: устойчивость на курсе и скорость. Как правило, более длинные, узкие, с заостренным носом. Ручки облегчают перенос доски, одна или две сетки позволяют взять больше груза. Большой съемный плавник придает лучшую курсовую устойчивость.

Длина: 11,8 – 13,2 футов (3,6 – 4,02 м);

Ширина: 73 – 76 см (средние значения);

Грузоподъемность: от 80 кг.

Туринговые сапборды немного уступают в устойчивости тревел-моделям, зато имеют лучшие скоростные характеристики. Предназначены для райдеров, которые уже умеют стоять на доске. Новичку придется привыкнуть к такой доске, чтобы почувствовать баланс. Отличной формой для прогулок, путешествий и фитнеса обладают доски CruisAir бренда JP-Australia. CruisAir SE 3DS – устойчивая, быстроходная доска. Прекрасно подойдет также тяжелым саперам за счет своей ширины (79 см).

3. Доски для виндсерфинга

Виндсерфинг – вид водного развлечения, при котором доска управляется с помощью паруса. Плавник, крепления для ног и шарнир под парус – вот что объединяет все доски для виндсерфинга. Между тем, их форма может значительно отличаться. Широкие и укороченные экземпляры хороши для начинающих. На них легче держать равновесие и маневрировать. Более узкими и длинными под силу управлять опытному серферу.

Существуют Wind Sup доски со специальным креплением для паруса. Они не на 100% удовлетворяют запросы видсерферов, ввиду отсутствия петель для ног. Но для постижения основ виндсерфинга, такой виндсап будет неплохим вариантом.

4. Спортивные и гоночные

За счет большой длины, малой ширины и обтекаемой формы способны развивать высокую скорость. Редко оборудованы сетками для багажа. Подходят для гонщиков и экстремалов.

5. SUP для волнового серфинга

Доски для катания по волнам. Отличаются меньшим размером, зауженной кормой и приподнятым носом. Обычно имеют два приклеенных плавника и один съемный. Маневренные на волне, но на спокойной воде не развивают достаточной скорости. Новичку покажутся неустойчивыми. Длина варьируется в диапазоне 7,8 – 10,6 футов. Отлично зарекомендовала себя новинка 2020 года – доска для волнового серфинга Aqua Marina Wave 8,8. Имея длину 8,8 и зауженную хвостовую часть, обеспечивает великолепную маневренность на волнах.

6. SUP для йоги

Ощущать единение с природой, мягко качаясь на волнах, при этом заниматься йогой, пилатесом или просто растяжкой помогут специальные SUP-доски для йоги. Имеют плоскую палубу, коврик для упражнений по всей длине, дополнительные ручки по бокам и держатель для весла. Устойчивы на воде, используются для спокойных прогулок.

7. SUP больших размеров

Сапы больших размеров или Big SUP – это особые сапборды для катания группой из 2-14 человек. Имеет большие размеры и плоскую палубу. Широко применяются для проведения тимбилдингов и семейных прогулок.

Тандемные доски – специальные сап доски для катания тандемом (2-3 чел). Имеют удлиненную форму и повышенную грузоподъемность. В 2020 году компания Aqua Marina поддержала тренд совместных прогулок на SUP-бордах и выпустила доску Super Trip Tandem. На таком плавсредстве спокойно разместятся 2 взрослых или взрослый и несколько детей. Такая доска идеальна для совместного времяпрепровождения на воде.

SUP Дракон – гоночная доска для 4 гребцов. Несколько компаний-производителей уже выпустили такой борд. Данное спортивное направление быстро набирает популярность.

8. SUP для рыбалки

Устойчивые, широкие, грузоподъемные доски. Оснащены различными приспособлениями для рыбалки: держателями для удочки, сетками для снастей, подстаканниками. Некоторые производители предлагают в комплекте сиденье-холодильник.

9. SUP для бурной воды

Предназначены для прохождения бурных пороговых рек. Такие сапы обычно тяжелые и максимально управляемы за счет нескольких коротких плавников. Могут быть как надувными, так и жесткими. Надувные более популярны у любителей экстремальных сплавов, так как устойчивы к механическим повреждениям и их проще доставить к удаленным районам бурных рек.

10. SUP с педальным приводом

Компания Hobie первой предложила SUP с педальным приводом. Доску приводит в движение надавливания на педали, вставленные в специальную нишу. В подводной части механизма они имитируют движения ласт. За управление отвечает алюминиевый руль. Убрав эту съемную конструкцию, мы получаем классическую SUP-доску увеличенной длины и ширины.

11. SUP-гидрофойлы

Предусмотрены для катания по волнам или спуску вниз по ветру. Благодаря огромному подводному плавнику, доска как бы парит над водой. Такой эффект достигается только на большой скорости.

Конструкция SUP-досок

В продолжении поиска ответа на вопрос как правильно выбрать сап, стоит понимать технологию изготовления сапбордов. Основных групп, на которые делятся все SUP-доски по своей конструкции, две: жесткие и надувные.

1. Жесткий SUP

Почти все жесткие модели изготавливают на основе пенопласта. В качестве верхнего слоя используется карбон, стекловолокно или композитные материалы.

Громоздкость (неудобство транспортировки и хранения);

Хрупкость (легко повредить о камни, поцарапать);

Жесткие доски предпочитают продвинутые пользователи. Для сапсерфинга и спортивного САП атлеты используют чаще жесткие борды. Встречаются модели, подходящие для широкого спектра условий. Так жесткий САП Bic Sport Performer Tough 10,6 разработан как универсальная модель для гребцов весом до 90кг. Подходит для волнового серфинга и отлично скользит по гладкой воде.

2. Надувной SUP

Основным материалом для изготовления надувных SUP-досок является ПВХ. Поперечные волокна поддерживают форму изнутри и создают равномерную жесткость по всей длине.

Компактность (удобство хранения и перевозки);

Устойчивость к механическим повреждениям;

Простота ремонта (ремкомплект в наборе);

Безопасность и комфорт при падениях;

Из минусов можно отметить скорость скольжения, которая чуть уступает жестким конструкциям.

По технологии производства надувные SUP-доски бывают однослойными и двухслойными.

У однослойной надувной доски верхняя и нижняя ее часть стянуты между собой специальными волокнами. То есть, слой ПВХ ткани всего один.

Недостаточная жесткость (легко гнется);

Неустойчивость к повреждениям.

Надувной сап Bic 11 Wing Air Evo X 32” имеет очень легкую однослойную конструкцию. Но благодаря стрингерам на деке и дне обеспечивает более высокую жесткость.

Двухслойная доска имеет уже два слоя ПВХ. Внешний слой с помощью кисти и клея накладывается вручную на первый. Такая технология является классической в изготовлении двухслойных сапов.

Существует другая технология изготовления двухслойной доски. Вместо ручной клейки используется машинное ламинирование. Вес такой доски становится меньше на 20%, чем у классического двухслойного сапа тех же габаритов. В производстве новых досок компания Gladiator использует машинное плетения. Например, вес доски Gladiator Elite 11,6 уменьшен на 3кг и при длине 11,6 фута составляет всего 10 кг.

Характеристики SUP-досок

Формы досок

Форма SUP-доски влияет, в первую очередь, на скорость. Большинство прогулочных бордов имеют овальную форму. Такая конфигурация оптимальна для спокойных прогулок по воде. Туринговые доски уже приобретают более заостренную носовую часть. Это уменьшает сопротивление, позволяя развивать хорошую скорость. Форма с зауженной кормой подходит для волнового серфинга. Выбор сапа и его формы зависит от целей его использования.

Длина SUP-досок

Длина сапа измеряется в футах и варьируется от 7 до 14 футов (одиночные). В зависимости от длины их можно разделить на 4 группы:

7-10 футов. Подходят для покорения волн (бурной воды и серфинга). Маневренные.

10-11 футов. Используются для прогулок на спокойной воде.

11-12 футов. Хороший вариант для длительных сплавов и походов.

12-14 футов. Спортивный и гоночный класс досок.

Оптимальной считается длина 10,6 футов. Именно такой стоит SUP выбрать новичку. Подойдет для прогулок, турингового катания, рыбалки. На такой длине можно начать осваивать азы волнового серфинга. Идеальный вариант для начинающего, после которого уже можно определиться с предпочтениями.

Ширина и Толщина

Важным фактором после типа доски и конструкции является ширина. Чем шире доска, тем устойчивее. При выборе ширины нужно учитывать вес райдера. Оптимальной считается ширина 80-81см для атлета весом 75-90кг.

Толщина SUP-доски: 10-15см. Тонкие доски (10см) обычно выбирают сапсерферы, так как хорошо едут вдоль стенки волны. На толстой доске (15см) больше вероятность сохранить ноги в сухости. Средние доски (12см) – оптимальный вариант. Новички могут рассматривать как средние, так и толстые доски.

Грузоподъемность

Каждая доска имеет ограничение по весу, свою грузоподъемность. Если ваш вес слишком большой, то доска будет погружаться в воду. Учитывайте общее количество веса, которое берете на борд.

Комплектация SUP-бордов

Ежегодно возрастающий интерес к сапбордингу, порождает рост конкуренции в этой нише. В связи с этим, компании, зарекомендовавшие ранее себя в производстве бюджетных SUP-досок, улучшают качество своих изделий. К таким брендам можно отнести: Aqua Marina, Gladiator.

Дешевизны достигают за счет не слишком качественных комплектующих. Например, весло будет изготовлено из алюминия. Aqua Marina имеет широкий модельный ряд. В наличии однослойные и двухслойные доски достойного качества. Бренд Gladiator при низкой цене, предоставляет качественный сервис и гарантию 3 года. Использует технологию машинного плетения. Имеет достойные варианты бордов «цена-качество».

Средний сегмент – оптимальные доски по цене и качеству. Ассортимент рассчитан как на новичков, так и на уверенных пользователей. В комплектах обычно ожидается более качественное весло, сумка на колесиках, непромокаемый чехол, дополнительные плавники. К примеру, французский бренд Bic Sport работает в средней ценовой категории и предлагает своей аудитории широкую линейку SUP-досок.

К премиум сегменту обычно относят доски верхней ценовой категории. Высокое качество изготовления, великолепные дизайны, разработанные известными художниками и дизайнерами, богатая качественная комплектация, единый стиль аксессуаров – все это выделяет премиальные SUP-доски. Бренды Anomy, Red Paddle, Starboard, Jp-Australia смело можно отнести к премиум-классу.

Как выбрать SUP доску?

• Для старта и обучения лучше всего прогулочные доски — округлые и широкие. Рекомендуемая длина: 3,23 – 3,84 м, ширина — от 80 см.
• Для путешествий подойдут туринговые доски: более узкие, заостренные спереди, с большим съемным плавником. Они должны быть не только устойчивыми, но и позволять набирать определенную скорость.
• Спортивные сапы — длинные и узкие. Ничего лишнего, легкость и обтекаемая форма. Они сделаны так, чтобы обогнать соперника. Такой сап спортсмен выбирает под свой индивидуальный стиль.
• На доске для серфинга обязательны крепления для ног и шарнир под парус. Если предполагается серфинг на волнах, у сапа должна быть зауженная хвостовая часть и приподнятый нос.
• Доски для йоги абсолютно плоские, с держателем для весла, на палубе есть специальный коврик. Они проектируются так, чтобы при упражнениях удобно было держать баланс.

Где можно покататься и протестировать SUP-борды

Соревнования и фестивали по сапбордингу, которые проводятся в нашей стране, собирают с каждым годом все больше участников и зрителей. В Санкт-Петербурге появляется много фирм, организующих туры по знаменитым рекам и каналам. Это изумительная возможность зарядиться хорошим настроением и новыми эмоциями, лицезреть архитектуру Санкт-Петербурга с другого ракурса!

Для любителей активного отдыха на природе, можно посетить прекрасное место Вуокса-парк. Вуокса – одна из красивейших рек Карельского перешейка. Катание на сапах, сопровождающееся невероятными пейзажами, не оставит равнодушным никого. Это настоящий побег от городской суеты. Здесь вы можете впервые встать на сап или усовершенствовать свой уровень катания. Есть возможность организации корпоративных мероприятий в виде прогулки на SUP-досках. Борды можно арендовать на час или на целый день.

Источник статьи: http://kayaker.ru/blog/item/kak-vybrat-sup/

Как выбрать SUP-доску

Как выбрать сап борд

Если вы не можете самостоятельно найти подходящую sup доску среди большого ассортимента, то мы при помощи этой статьи поможем разобраться и расскажем, чем же они различаются.

Многие спрашивают – “Доска с веслом как называется?”

SUP – это аббревиатура с английского “Stand-Up Paddle”. Под sup бордингом понимается гребля по волнам, стоя на доске, и, как правило, с помощью весла. Как выбрать sup доску – мы вам расскажем!
Доски для плавания бывают двух видов: литые и надувные. О последних далее и пойдет речь.

Многие задаются вопросом – sup board как выбрать?

Проще всего надувные доски с веслом разделить на категории по уровню “сложности” занятия на воде. Вот основные категории катания на воде:

• Обычные прогулки, катания и плаванье на спокойной воде (универсал);

• Переходы на средние и большие расстояния по маршруту (туринг);

• Заплывы на скорость и гонки (рейс-туринг).

Для каждой дисциплины лучше подбирать разные доски, так как их характеристики довольно сильно отличаются, и доска для йоги, по нашему опыту, не подходит для гоночных заплывов.

Чем различаются сап-доски?

В первую очередь они различаются формой и размерами, а во вторую – материалами.
И если во втором случае всё достаточно просто (премиальные доски дорогие, но качественные), то с формой доски может быть не так очевидно.

Размеры сап досок бывают разными.

Есть всё же общие правила, которыми можно руководствоваться на начальном этапе.
Короткие и широкие доски с круглым носом подходят для спокойной воды, для простых прогулок.

Длинные и узкие сапборды предназначены для скоростных занятий.

На широких досках легко держать равновесие, они максимально устойчивы. Например, доска для рыбалки будет очень широкой, чтобы наездник мог комфортно на ней расположиться, ведь ему не нужно гнать вперед, а просто держаться примерно в одном месте.

Выделяются из этого правила только доски для сёрфинга, то есть, для покорения волн – они даже короче, чем универсальные сапборды.

Размер сап борда также влияет и на его вес. Чем больше доска, тем труднее её транспортировать.

Универсальные sup борды имеют наибольшую популярность и распространённость. Именно такие виды досок чаще всего и следует выбирать начинающему сапбордисту.
Длина: 9’6″ – 11’5″ (290-350 см), имеют овальную форму.

У всех популярных производителей есть в ассортименте такие надувные сапборды.

Лучший совет для начала – обратите внимание на грузоподъемность, максимальное накачиваемое давление и толщину сапа. Чем больше вес сёрфера, тем более грузоподъемной должна быть доска, чтобы не прогибаться. Внутреннее давление также отвечает за этот фактор, давление в досках может быть от 20 до 26 psi.

Универсальные доски более легкие и манёвренные, зато более толстые, быстрее и по ощущениям они жёстче.

Доска для sup серфинга, как уже отмечалось выше, будет достаточно короткой 7’0″ – 9’8″ (210-300 см). Она идеальна в том случае, если вам нужно просто скользить, двигаясь за счет энергии волны. Предупреждаем, что на такой доске не получится отправится по длительному маршруту, вы скорее всего устанете поддерживать постоянную скорость. Зато её высокая маневренность – настоящее преимущество, и никакая другая доска не подойдет для волн, как эта.

Сап доски для йоги, фитнеса и рыбалки, наоборот, имеют преимущество в устойчивости, – они самые широкие. Хотя, чаще всего, для этой категории советуют универсальные борды. У некоторых производителей есть отдельные линейки товара.

Туринговые sup борды предназначены для длительных заплывов. Более активный стиль катания требует от серфера некоторых навыков. Важно понимать, что чем у́же доска, тем сложнее держать равновесие, зато легче разгоняться. Каждое вкладываемое движение, каждый рывок веслом будет максимально эффективным на прямой дистанции.
Обычная длина туринговой доски: 11’4″ – 14’0″ (340-430 см).

Гоночные сап борды – это самые длинные доски, не более 70 см в ширину и длиной от 380 см. Требуются уверенные навыки sup-сёрфинга, чтобы управлять такой доской. Но и задачи, с которыми справляется борд, достаточно уникальные. Такой сапборд нужно выбирать со знанием дела и под личные параметры райдера.

Кроме того, не забывайте, что серферу необходимы аксессуары для сапдоски – весло, страховочный лиш и сумка для хранения всего этого инвентаря. Часто все это идёт в комплекте с доской.

Выбрать недорогую универсальную доску для sup бординга рекомендуем из наиболее популярных моделей, которые хорошо зарекомендовали себя и пользуются высокой популярностью.

Если у вас остались вопросы, наши менеджеры будут рады помочь вам с выбором! Вы можете проконсультироваться со специалистами, просто позвонив нам по телефону +7 (495) 109-29-93

Мы надеемся, что данной статьёй мы ответили на ваш вопрос – “как выбрать сап доску”.

Источник статьи: http://supboard.ru/stati-i-obzory/kak-vybrat-sup-bord

Короткий FAQ по SUP для новичков (вопросы и ответы)

Сап или “гребля стоя” – дословный перевод от английского Stand Up Paddle (SUP). То есть райдер стоит на сап-доске (сапборде) и управляет ею при помощи весла. Этот вид отдыха начал активно развиваться чуть ранее 2000х годов на островах, а затем получил настолько большую популярность, что каждый год проводятся соревнования и мировые чемпионаты. Ну а прогулки на сапах стали привычным увлечением и отличным видом досуга. Широкое назначение и разнообразие в выборе сапов даже может удивить, если вы впервые интересуетесь темой.

Сапборды для рыбалки оборудованы креплениями для удочек. Часто на такие сапы можно установить холодильники и стулья, чтобы рыбачить с полным комфортом.

Доски для прогулок, обучения и йоги – широкие и устойчивые. Круглый нос не позволяет им развивать большую скорость. Йога и фитнес на сапах проводятся круглый год, на открытой воде или в бассейнах.

Туринговые доски предназначены для сплава. Они уже прогулочных, заострённый нос позволяет экономить силы на долгих переходах.

Доски для гонок и даунвинда – узкие и длинные. Они самые неустойчивые, но отлично держат курс.

Ещё 7 лет назад для бурной воды использовали только каяки и рафты. Теперь whitewater sup – популярный способ сплавиться по горной реке.

Кататься на сапе можно не только в одиночку. Семейные сап-доски позволяют взять на борт ребёнка или домашнего питомца. Специальные огромные сапборды способны выдержать компанию из 4 человек и больше.

Какие аксессуары нужны для сап-прогулки

• Весло — самый нужный предмет для катания. Обычно оно входит в комплект. Весло может быть раздвижным, разборным или цельным. Длина регулируется по росту райдера, у цельного можно отпилить верхушку и вклеить ручку.
• Страховочный трос (лиш) пристёгивается к ноге или поясу. Если вы упадёте, он не позволит доске уплыть.
• Водонепроницаемый чехол для гаджетов, чтобы оставаться на связи и не повредить телефон. Кроме того, чехол удержит телефон на плаву, если он упадёт.
• Герметичный мешок , чтобы не намочить багаж.
• Гидрокостюм , если вы катаетесь в прохладной воде.
• Спасательный жилет , если вы задумали сплав по реке или просто плохо плаваете.
• Парус не всегда входит в комплект.
• Специальный рюкзак не нужен на прогулке, но удобен для перевозки и хранения доски.

Как выбрать весло и лиш?

Вёсла

Их изготавливают из алюминия, стекловолокна или карбона.

В комплект обычно входят алюминиевые . Лопасть таких вёсел изготавливают из полипропилена. Они тяжелее остальных, создают хороший импульс для гребка и потому хорошо подходят новичкам. Кроме того, весло из алюминия прочнее и дешевле других.

Карбоновые – самые лёгкие, при этом самые дорогие. Их часто выбирают спортсмены. Углепластик – хрупкий материал, поэтому его часто армируют стекловолокном. Натуральный чёрный цвет делает их незаметными на воде, это решается яркими наклейками.

Вёсла из стекловолокна с полипропиленовой лопастью тяжелее и прочнее карбоновых, легче алюминиевых, а в ценовой категории находятся между ними. Весла из фибергласса жёстче алюминиевых и не скользят в руке, за это их ценят любители сап-туризма.

Отрегулируйте длину на 20 см больше своего роста и наслаждайтесь катанием.

Безопасный лиш на 30 см длиннее доски. Чаще всего используют витой страховочный трос. Он не болтается в воде и не цепляется за коряги. Для сёрфинга, наоборот, покупают прямой. На больших волнах нет коряг, витой лиш часто путается в ногах на резких поворотах. Прямой трос – настоящая находка для этого вида спорта.

Можно ли кататься с ребёнком или собакой

Можно, если позволяет грузоподъёмность вашей доски. Для прогулок с ребёнком лучше взять семейный сап для двоих. Наденьте на ребёнка (или собаку) спасательный жилет и посадите на нос сапборда.

С какого возраста ребёнок может управлять сапбордом

Ограничения по возрасту нет, детские доски выдерживают нагрузку до 60 кг, самые лёгкие весят около 5 кг. Не забудьте надеть на ребёнка спасательный жилет и отрегулировать длину весла.

Как одеться для сап-прогулки

• Одежда должна быть комфортной. Это может быть как купальник, так и шорты с футболкой. В прохладной воде вам потребуется гидрокостюм.
• Если вы новичок, возьмите с собой сухой комплект.
• Не забудьте головной убор и защитный крем от солнца.

Как отремонтировать сап

Отремонтировать сап несложно. Если вы повредили оболочку в воде, не паникуйте. Доска не сдуется в один момент, небольшие повреждения позволяют доплыть до берега.

Дома накачайте борд до половины, найдите и обозначьте повреждение и сдуйте доску. В комплекте с сапом идёт ремкомплект с цветными пвх-листами. Вырежьте заплатку нужной формы. От повреждения до края заплатки должен оставаться 1-1,5 см.

Аккуратно зачистите края отверстия и обезжирьте спиртом. Не используйте ацетон: он обесцвечивает и разъедает покрытие.

Тщательно промажьте заплатку и поверхность вокруг прокола или пореза специальным клеем для ПВХ, плотно прижмите к месту повреждения и проверьте, что всё приклеилось. После этого поместите отремонтированный участок под пресс. Он должен быть ровным и достаточно тяжёлым. На полную проклейку потребуется от 8 часов до суток.

Проще и надёжнее доверить ремонт профессионалам.

Как правильно сдуть сапборд

После прогулки убедитесь, что вокруг клапана нет воды, и она не попадёт внутрь. После утопите шток и поверните его по часовой стрелке. Из клапана начнёт выходить воздух. Если у вас есть насос с двойным действием, вы сможете максимально откачать воздух из доски. Если же нет, сворачивайте сап в рулон по направлению к клапану. Снова нажмите на шток, чтобы вернуть его в прежнее положение и перекрыть воздух. Доска готова к транспортировке.

Как нужно хранить доску

Высушите сап, сдуйте и оставьте клапан открытым. Исключите перепад температур и защитите поверхность доски от УФ-лучей. Лучше всего хранить сапборд в сухом прохладном помещении. Если нет такой возможности, поместите его под брезентовый тент. Не накрывайте сап, поскольку под тканью образуется конденсат, это приведёт к образованию плесени. Не кладите сверху тяжёлые предметы..

Сапборд необязательно сдувать полностью. Вы можете накачать его до половины и убрать в место, защищённое от прямых солнечных лучей.

Читайте также: Рейтинг SUP досок 2022

Остались вопросы?

Пишите в чат, звоните или заполните форму обратной связи . Наши консультанты перезвонят вам, ответят на все вопросы про использование сап-досок и помогут определиться с выбором.

Источник статьи: http://spb.supboard-russia.ru/poleznye-stati/faq-sup

Откройте для себя SUP-доску

Вы еще не пробовали SUP-бординг? Попробуйте, ведь это самый доступный вид спорта, который позволит вам быстро путешествовать по воде.

SUP-доски набирают популярность во всем мире. Главное преимущество SUP-бординга в том, что обучение проходит быстро и не требует особых физических навыков. А еще SUP-серфингом можно заниматься в разных водоемах – даже в море. Нет оправданий, чтобы не приступить к тренировкам прямо сейчас!

Что такое SUP-доска?

SUP-доска (дословно «грести стоя») – это древний гавайский спорт, который модернизировали несколько лет назад. Этот новый вид спорта может усвоить за несколько минут в стоячей воде. Благодаря легкости обучения занятия SUP-серфингом быстро получили развитие.

Занятия таким серфингом делятся на 3 категории:

1. водные походы на ншироких и устойчивых досках;
2. гонка на более длинных и узких досках для максимальной скорости;
3. серфинг на коротких и широких досками для большей маневренности на волнах.

Есть доски двух типов конструкций:

• Надувные доски. Идеально подходят для новичков! Они помещаются в большой рюкзак, их можно перевозить в багажнике автомобиля.
• Жесткие доски. Больше подходят для опытных экспертов в серфинге или гонках. Они более хрупкие и требуют перевозки на крыше автомобиля.

Как накачать SUP-доску?

Правила SUP-бординга

Чтобы начать занятия на SUP-доске, вам потребуются широкая доска для хорошей устойчивости (надувная удобнее в транспортировке), весло и стоячий водоем без ветра и течения. Для безопасности зафиксируйте страховочный лиш на доске и ноге спортсмена – тогда в случае падения доска не уплывет от вас. Не помешает также надеть страховочный жилет. Если вы берете с собой ребенка на доску, светоотражающий жилет для него – обязателен.

Во время первого спуска на воду сначала стойте на коленях, чтобы почувствовать равновесие, а затем встаньте, оставаясь с согнутыми коленями для большей устойчивости.

Начните греблю с одной стороны передней части лопасти весла. Затем, когда доска начнет поворачивать, гребите с другой стороны, поменяв весло в руке.

Вот и всё! Теперь вы знаете, как стоять на SUP-доске!

Какая польза от SUP-доски?

Самое приятное в доске SUP – это то, что вы занимаетесь физической активностью, даже не осознавая этого. Гребля на доске, даже медленными темпами, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и мышц:

• ноги обеспечивают устойчивость (развивается проприоцепция),
• брюшной пресс распределяет силу от весла к доске,
• плечи, руки и спина работают при гребле.

А еще, если вы используете надувную доску, использование ручного насоса в течение нескольких минут – хороший способ разогреться перед занятием.

И всё это – пока вы наслаждаетесь прекрасными пейзажами и катанием на воде на свежем воздухе!

Подходит ли вам SUP-серфинг?

Каждый может без малейшего риска практиковать спорт на SUP-доске в стоячем водоеме, без ветра и течения.

Детям лучше сначала сесть в передней части доски взрослого, прежде чем самостоятельно встать с веслом, отрегулированным под их рост (отрегулировать их просто – в положении, когда руки вытянуты над головой, ручка весла должна быть на уровне запястья).

Ваш единственный риск – стать зависимым от этого вида спорта, совершать всё более и более длительные водные походы, плыть быстрее, развивая технику гребли, или даже получать удовольствие от серфинга на небольших волнах.

Если вы занимаетесь в одиночку, возьмите с собой страховочный жилет и водонепроницаемый чехол для телефона. И не забывайте проверять прогноз погоды перед выходом на воду.

Необходимое оборудование для занятий на SUP-доске

Для облегчения транспортировки и хранения SUP-доски мы рекомендуем использовать надувную доску, а также регулируемое (для нескольких человек) и съемное весло (чтобы убрать в мешок надувной доски).

Добавьте страховочный жилет для безопасности и гермомешок, чтобы перевозить вещи по воде, – и вот вы уже собраны для приключений!

Надувные SUP-доски

Среди них есть очень устойчивые надувные модели – они выдерживают много заплывов благодаря технологии высокого удельного давления. Такую доску можно использовать для регулярных и нерегулярных водных походов, гонок и серфинга. Она помещается в большой рюкзак в спущенном виде и накачивается за несколько минут.
Если вы уже подбираете доску, будьте внимательны – модели для новичков и профи различаются. Например, SUP-доски Itiwit 100 из магазина Декатлон больше подойдут новичкам, а Itiwit 500 – тем, кто планирует покорять волны.

Весла для SUP-доски

Чтобы не ошибиться с размером, выбирайте весла с регулируемой высотой, которыми сможет пользоваться вся семья. Их вес может иметь большое значение, особенно для долгих плаваний. Весла для SUP из алюминия крепкие, но тяжелые (1кг), а карбоновые – гораздо легче (до 500г). Если вы хотите хранить весло в мешке для доски, выбирайте модель, разбирающуюся на две части.

Насосы для SUP-доски

Чтобы накачать доску за несколько минут, вы можете выбрать ручной насос высокого давления двойного (воздух вдувается, когда вы поднимаете и спускаете ручку) или тройного действия (больше и быстрее, чем у двойного).

А еще лучше – чтобы руки не уставали перед водным походом, купите электрический насос, он подключается к прикуривателю автомобиля. Пока вы переодеваетесь, SUP-доска уже будет готова.

Согласитесь, SUP-серфингом слишком просто заниматься, чтобы отказаться от этого? Встретимся на воде.

Источник статьи: http://blog.decathlon.ru/otkroj-dlya-sebya-sport/otkrojte-dlya-sebya-sup-dosku.html

Что такое SUP (САП)?

(Генеральный директор SUP-club)

САП серфинг — доски для катания даже без ветра и волн!

Прелесть этого вида спорта состоит в том, что его райдерам не критичен ветер или волны. SUP райдеру вообще все равно по какого рода водной поверхности кататься.

SUP доска с веслом подойдет для катания на реке, на море или в океане (причем как в штиль, так и на волнах). SUP серферы катаются даже по горным рекам, используя САП борд (доску с веслом) вместо байдарки или каяка.

САПСЕРФИНГ — это просто!

SUP весьма условно можно назвать экстремальным видом спорта. Многие используют SUP для катания по спокойной воде. Именно для этих целей она и была изобретена. Конечно, на ней можно кататься и по волнам, но для этих целей есть специальные модели. Другое дело, отправиться в сплав по реке или покататься на озере или на море в штиль. Волн нет! Для таких условий отлично подойдет доска с веслом.

Сапсерфинг отлично подходит для людей, не тяготеющих к экстриму, но желающих прокатиться по водным просторам и полюбоваться красивыми видами. Его легко смогут освоить взрослые, дети и люди пожилого возраста.

Этот вид спорта очень быстро стал популярным в профессиональной среде и среди любителей активностей на воде. Любой, кто хоть раз прокатился на SUP доске, сразу задумывается где приобрести свой личный SUP.

Сегодня по SUP-серфингу проходят международные соревнования. Сборная команда нашей стороны уже несколько раз выступала на Чемпионатах мира. Все отели южных регионов закупают падлборды для своих туристов.

Сплавы по рекам на SUP доске

Что говорить о сплавах по рекам на SUP – сейчас это просто культовое увлечение. В городе люди с удовольствием приходят на утренние прогулки перед рабочим днем, а на выходных выезжают на более продолжительные SUP туры.

Плывешь себе по тихой речушке, рассматриваешь окрестности, где захотел, сошел на берег, прогулялся и поплыл дальше!

SUP серфинг детям

Хочется еще отметить, что SUP серфинг с веслом очень популярен среди детей и подростков. Если вы думаете, какой подарок сделать своему сыну или дочке на день рождения — SUP борд станет отличным выбором. Дети просто дерутся, кто первый поедет кататься. Снаряд развивает баланс, физические качества и конечно ваш ребенок будет больше времени проводить на свежем воздухе.

САП серфинг очень прост в освоении. Буквально в первый день ваш ребенок научится кататься. И, что самое важное, SUP серфинг достаточно безопасен. Доска очень устойчива и больше по ощущениям напоминает лодку. SUP и весло не тонут, т.е. не потеряете, если ребенок упадет в воду или уронит весло.

В комплекте есть лиш – это специальный шнурок, который соединяет райдера и САП. В случае падения с доски, она не уплывет от вас или вашего ребенка. Однако, не стоит забывать о мерах безопасности, использовать спасательный жилет и быть рядом. Вода, все-таки..

SUP board

SUP борды достаточно большого размера. Минимальный — 8’1 фута. Такой размер стал барьером для распространения этого вида спорта, ведь её очень очень трудно перевозить. Ситуация изменилась около 10 лет назад, с изобретением надувных досок, САП серфинг быстро стал популярен во всем мире.

Надувной САП можно сдуть, сложить и упаковать в рюкзак! Теперь с доской можно путешествовать в любой уголок планеты!

Когда я говорю кому-то, что это надувной САП многие полагают, что он мягкий, как надувной матрас или лодка. Это не так. Визуально и на ощупь невозможно отличить надувную доску от деревянной или композитной. Они создаются из высокопрочных композитных материалов, надувается насосом высокого давления, на ощупь она больше напоминает шину автомобиля. Когда мы впервые катались на такой доске, мы не знали, что она надувная и потом очень удивлялись этому факту.

Еще один страх покупателей надувных бордов связан с тем, что его можно проколоть или порвать. Можно, но опять-таки это не просто, сравнение с автомобильными шинами, наверное, еще раз пригодится, чтобы описать насколько непросто ее порвать.

Где купить падлборд?

В нашем интернет-магазине представлено более 250 моделей. В том числе доски таких известных производителей как Red Paddle? Starboard, JP Australia и Shark. Мы доставляем доски по России курьерской службой, а по центральной России и Крыму курьером.

Курьер покажет, как надуть доску, сдуть и сложить. Жители дальних регионов, смогут без проблем понять это из обучающего видео. В ассортименте есть доски для взрослых и для детей.

Источник статьи: http://sup-club.ru/baza-znaniy/sup-surfing-s-veslom/

10 вопросов про SUP-борд, чтобы успеть покататься в этом сезоне

Содержание

Сапы — доски, на которых нужно кататься с веслом. Это вариант для водоемов, где нет больших волн, как в серфинге. Если прямо сейчас вы не покоряете океанскую волну, покрасоваться с доской можно и в средней полосе России. Рассказываем, что нужно знать начинающему райдеру перед тем, как обзавестись сапом.

1. Что такое сап и какие доски бывают?

Сап, или SUP (stand up paddle surfing) — это вид серфинга, при котором на доске нужно кататься стоя или сидя, используя весло. Чтобы заниматься этим видом спорта, нужна специальная доска — сапборд. Она похожа на серф-доску, но крупнее. На сапах катаются в одиночку и с детьми, занимаются йогой, ловят рыбу, путешествуют и соревнуются на скорость.

Сапы различаются по материалу и размеру.

Жесткие литые сапы делают из пенопласта, они довольно хрупкие, требуют аккуратного обращения. Зато точно не сдуются. А еще такой сап очень фотогеничный и прекрасно впишется в интерьер домика у моря. Обычно их выбирают опытные спортсмены, чтобы развивать большую скорость и участвовать в соревнованиях.

Надувные доски. Самые популярные. Они изготовлены из прочной резины, усиленной нитями, которые помогают выдержать большое давление.

Чем сапборд шире, тем он устойчивее, что удобно для начинающих, зато на узких можно развить большую скорость и ловко маневрировать.

• Универсальная прогулочная доска размером 2,9–3,5 м (9,5–11,5 фута) идеальна для новичков.
• Туринговая — 3,6–4 м (11–13 футов) рассчитана на большие расстояния, развивает большую скорость по сравнению с универсальной, но требует навыков катания.
• Гоночная — 3,8–4,2 м (12,5–14 футов), узкая и длинная, сложная в управлении и самая быстрая.

Еще есть сапдоски для йоги и фитнеса. Они широкие (от 84 см) и устойчивые, с ковриком, чтобы на них удобно было заниматься.

2. В прокате в основном надувные доски. Мне тоже такую стоит купить?

Если будете хранить борд в квартире, упаковывать в чемодан и брать с собой на природу, надувной — хороший выбор. Его легко сдуть и смотать в рулон. Такой сап сделан из ПВХ и подходит для катания на озерах, по ровной поверхности воды. Если вам встретятся препятствия в виде камней, вы легко их пройдете.

Доску надувают насосом с манометром, который чаще всего идет в комплекте. Ручные насосы бывают обычные и двойного действия — такими можно еще и откачать воздух из сапа. Процесс займет 15–20 минут. Электронасос накачает сапборд в три раза быстрее и не потребует усилий. Автомобильным насосом тоже можно накачать доску, но понадобится переходник.

Чтобы по время катания доска не сдулась, ее важно накачать до нужного давления. У каждого производителя указан допустимый максимум, обычно это 1,05–1,36 атм. И не забудьте закрыть клапан крышкой.

Сдувать сап каждый раз необязательно, можно носить и хранить его в надутом виде.

3. Какую доску выбрать?

Главное при выборе сапа — определиться, зачем он вам нужен.

Прогулочная. Если вы не собираетесь участвовать в гонках, выбирайте прогулочную модель. На ней будет маркировка Travel или Allround. Такие доски — универсальные: широкие, устойчивые, овальные. На них можно грести сидя или учиться делать это стоя, маневрировать и ловить волны. А можно просто отплыть подальше от людного берега, загорать и наслаждаться тишиной. Пример — сапборд Bradex Neo .

Источник статьи: http://journal.citilink.ru/articles/10-voprosov-pro-sup-bord-chtoby-uspet-pokatatsya-v-etom-sezone/

SUP-серфинг: увлекательный парадокс прямиком из Гавайев

SUP – это аббревиатура от «Standup paddleboarding». Если отказаться от дословного перевода, то это означает: “стой на доске, греби и получай удовольствие”! Снаряд для SUP называется SUP-board – это уже не серферский лонгборд, но еще не каноэ.

До 2000 года о САП-серфинге никто и ничего не слышал и этому есть причина: его еще не изобрели. Позицию самого быстрорастущего спорта на воде в девяностые годы занимал каякинг. В новом веке пальму первенства перехватили спортсмены на досках. Теперь SUP самый быстрорастущий водный спорт мира!

Надувная доска sup

Кататься можно по глади спокойного озера, сплавляться по реке. САП-борды могут ловить волны, как доски для серфинга – это по-настоящему универсальные снаряды, которые помимо физической нагрузки дарят много приятных моментов. Самое главное, катанию на SUP легко научиться – порог вхождения в этот спорт минимален.

Погружение в историю

Когда на самом деле началась история SUP? Увы никто не зафиксировал точку отсчета. Может быть когда отец-основатель этого жанра Лэрд Гамильтон (легендарный серфер) заказал свой первый супердлинный лонгборд у гавайского малыша Малама Чун. Но ведь это был всего-навсего Лэрд, который разминался с веслом на огромной доске посреди отрицательного сезона без волн.

Билл Гамильтон, Джерри Лопес и Рон Хаус сделали первые доски для Лэрда и уже сознательно назвали их SUP. Знали ли они, что своими руками создают историю с чистого листа? Нет, вряд ли. Эти гигантские доски могли оказаться очередными игрушками в гараже Гамильтона – храме избыточного адреналина. Они даже не догадывались, как быстро все начнет развиваться.

Набор sup

12 сентября 2002 года у Лэрда полностью сформировалось виденье того, каким будет SUP. Он плыл вдоль побережья Малибу и в руках у него было весло, увенчанное американским флагом. Немногие наблюдатели поняли, что делал в этот момент великий серфер. Но через призму 15 лет видно, что во время этого одиночного заплыва Лэрд изобретал совершенно новый вид спорта. Все что произошло с того дня, теперь известно как SUP.

С чего начать?

Пойти и купить самый дешевый SUP-board в магазине, а затем начать кататься – это достойный вариант, но не обязательно самый эффективный. Доски варьируются по дизайну, материалам, своему предназначению и соответственно по цене. Очевидно, что лучшие доски – более дорогие, но зачастую такое снаряжение создано для опытных гребцов-спортсменов и может доставить вам очень много хлопот.
Для начинающих мы рекомендуем взять в аренду снаряжение и покататься пару раз на спокойной глади озера. Обязательно меняйте доски, чтобы выбрать наиболее подходящую вам. Ну а если вы готовы прикупить себе первый SUP-board, то у нас готов краткий гид по модельной линейке бренда Starboard.

Если вы отправились в первое плаванье без инструктора, будьте готовы искупаться и на всякий случай наденьте спасательный жилет.
Когда ваша доска окажется на воде, нужно лечь на нее и немного отплыть от берега. Далее встаньте посередине доски на колени и почувствуйте как доска ведет себя. В таком положении можно немного погрести, чтобы поймать баланс. Далее поставьте ладони перед собой на доску и переместив центр тяжести к рукам, попробуйте поставить одну ногу. Если вы не оказались в воде и чувствуете баланс, ставьте вторую ногу и выпрямляйтесь. Вот вы уже стоите на САП-борде и готовы грести вперед.

Источник статьи: http://www.traektoria.ru/blog/water/SUP-surfing/

Как выбрать SUP-доски: виды, характеристики и назначение

Вид спорта заключается в гребле веслом стоя на доске. Это проще и быстрее, чем грести руками. С высоты своего роста человек лучше оценивает происходящее вокруг, свое место и видит приближение волны. Сапы похожи на инвентарь для серфинга, но первые длиннее и шире, имеют заострённые нос и корму, что упрощает поддержание равновесия. Кроме того, кататься на волне гораздо опаснее, поэтому сёрферы проходят первые уроки с инструкторами на специальных безопасных софтовых досках. А доска для SUP-бординга доступна для освоения даже неподготовленным лицам.

Сапсёрфинг является самым активно развивающимся видом спорта в мире. Всего несколько лет существования, и по этой дисциплине уже проводятся соревнования международного уровня. А на многих курортах, турбазах и прочих местах отдыха у воды возможна аренда SUP-доски. Она дарит возможность не только наслаждаться прогулкой, но еще заниматься йогой и даже устроить рыбалку. При намерении приобрести борд важно присмотреться к моделям и знать их отличия (и не только в стоимости). Читай об этом в нашей статье.

Виды SUP-бордов

Помимо того, что инвентарь для данного вида спорта отличается по технологии изготовления и характеристикам, еще есть различия по цели использования. В зависимости от назначения, для которого приобретается SUP-board, доски подразделяются на следующие категории.

Универсальный сап

Выбирая первую доску для плавания, многие предпочитают универсальный SUP. Он больше всего подходит для новичков, потому что достаточно широкий – для лучшего удержания равновесия. У него средние характеристики в плане устойчивости и скорости, ведь доска нужна для прогулок, а не для соревнований. Тип отличает округлая форма, одна сетка для груза и наличие трех (как правило) плавников. Для катания на прогулочной модели можно взять с собой ребенка, позаботившись о спасательном жилете, или домашнее животное.

Сап для туринга

Одно из самых востребованных направлений – туризм на досках. Неспешные прогулки на воде, когда царствует полный штиль. Благодаря такому путешествию можно исследовать местность, открывать прекрасные виды, грести в небольшой команде на большие расстояния в умеренном темпе. Часто для этого SUP-доски берут в прокат. Для маневренности и устойчивости они должны быть широкие и длинные, иметь заостренные нос и корму. Специальная сетка позволяет закрепить багаж на корме и носовой части.

К примеру, недорогая SUP-доска JS проста в использовании и рассчитана для активного отдыха людей разных возрастов. У нее шероховатая антискользящая поверхность для максимальной надежности и фиксации. С ручным насосом, который идет в комплекте, справится даже девушка.

Спортивный сап

Рассчитан на участие в соревнованиях и гребле на скорость. Для спортсменов рекомендуется SUP-доска размером 12’6 футов, как вариант – 14’0. Это 384 и 426 см соответственно. Первые более медленные, а вторые стабильнее и популярнее у участников гонок. И те и другие должны быть узкие, чтобы набирать большую скорость при низком уровне маневренности. Модели длиной в 14 футов часто используют для даунвинда, когда приходится двигаться вдали от берега вниз по ветру по образующимся на открытой воде волнам. Эта дисциплина подходит для экстремалов. Желательно, чтобы гоночные SUP-борды были снабжены цельными неразборными карбоновыми веслами. Для коротких дистанций можно подобрать вариант с большой лопастью, для длинных – с меньшей.

Сап для виндсерфинга

Эта модель отличается присутствием шарнира под парус. Еще у нее есть плавник и крепления для ног. Данная SUP-доска чаще имеет длину 10’6 футов (322 см), среднюю скорость и маневренность. Желательно, чтобы в комплекте с ней шел парус – надувной, компактный или классический, чтобы не покупать его отдельно. Первые два, если они широкие и укороченные, подходят для начинающих райдеров и прогулок под парусом. Их габариты удобнее для перемещения до точки отдыха, и маневрировать с ними легче. А узкие и длинные годятся для управления опытными серферами.

Сап для бурной воды

Развлечение подходит для тех, кто хочет пощекотать себе нервы, получить незабываемые впечатления и уже освоил спокойное катание на SUP-доске. Для прохождения бурных пороговых рек понадобится отличная сноровка, опыт, шлем, спасательный жилет, наколенники, налокотники и тяжелый сап. Его отличают маленькие короткие плавники, чтобы не цепляться за дно, и эластичные, чтобы не сломаться. Чаще для подобной дисциплины выбирают надувные доски, потому что их проще доставить к удаленным районам рек. В любом случае сап должен быть легко управляемым, чтобы оперативно обходить помехи.

SUP-доска с такими признаками есть у бренда Gladiator. Она рассчитана на крупных райдеров, модель прочная и стойкая к механическим повреждениям, часто в наборе идут дополнительные плавники и ручки в передней части борда. Сбалансированный и маневренный сап имеет прочную текстильную основу и хорошо скользит по воде.

Сап для йоги

Модель поможет вывести любимое занятие на новый уровень – кругом тишина и вода, которая подпитывает своей энергией. Для йоги подойдет надувная SUP-доска длиной 11 футов (335 см). Ручки находятся по бокам, чтобы не мешать выполнять различные асаны, упражнения, силовые и кардиоэлементы. Для удобства и безопасности борды оснащены нескользящими ковриками. У них очень маленькая скорость и слабая маневренность, зато высокая устойчивость за счет ширины. Существует специальная платформа, к которой паркуются сапы для групповых занятий.

Сап для рыбалки

Как и в случае с йогой, модель предназначена исключительно для доставки райдера до определенного места, а не для долгого плавания. На рыбалку рассчитаны устойчивые и широкие типы с высокой устойчивостью, как SUP-доска Aqua Marina. Она укомплектована креплениями для двух удочек. Воздушные подушки по бортам добавляют стабильности и не дадут сапу перевернуться, даже если вытащить 30-килограммового сома. Еще в таких видах досок бывают сетки для снастей, подстаканники, иногда они снабжены сиденьем-холодильником.

Семейный сап

Для любителей путешествовать большими группами производители предлагают соответствующие типы бордов. Они широко применяются для проведения тимбилдингов и семейных прогулок. У них плоская палуба и внушительная ширина. Так, SUP-борд должен быть свыше 18 футов (581 см), чтобы доска могла вместить от десяти человек. На таких моделях райдеры стоят либо друг за другом, либо в два ряда. Есть варианты для двоих или троих. Чаще всего доска снабжается несколькими клапанами для накачки воздуха, обладает низкой скоростью и слабой маневренностью.

Сап и каяк в одном

От других типов SUP-доска отличается возможностью использовать как каяк, что позволяет осуществить вторая лопасть для весла, мгновенно устанавливаемое сиденье и упор для ног (снижается нагрузка на спину и мышцы бедер), и как обычный борд. Если надоело стоять и появилось желание передохнуть, можно расположиться в достаточно удобной позе и полюбоваться видами сидя.

Таким образом SUP-доска 2 в 1 подходит для безопасного и многофункционального плавания и без труда превращается в байдарку, причем в процессе заплыва, к берегу приставать не нужно. Как правило, ее длина не больше 10 футов (300 см). Весло у модели трансформируется для серфинга и каякинга, дополнительно ничего покупать не придется. При выборе нужно смотреть, чтобы в наличии был насос, если доска надувная.

Конструкции SUP-досок

По своей конструкции борды делятся на две группы: надувные и жесткие. Причем у первой гораздо больше поклонников, чем у второй. Свою роль сыграл распространившийся стереотип, что они более устойчивые и подходящие для новичков. Но прежде чем последовать тренду и купить ее, расскажем, чем отличается надувная SUP-доска от жесткой.

Жесткие сапы

Чаще всего для их изготовления применяют пенопласт. Верхний слой делают из карбона, стекловолокна или композитных материалов. Еще более легкий вариант – углеродное волокно, но стоит оно дороже. Для декора иногда берут древесину, выбор таких моделей зависит от бюджета райдера. Перечислим, что дает жесткая доска для SUP-серфинга.

• Спортсмены предпочитают их для гонок и соревнований, потому что они способны развивать большую скорость.
• Сап перемещается плавно, обеспечивая лучшее скольжение, требуя меньших усилий при гребле по сравнению с надувными.
• Создается ощущение стабильного и безопасного катания, в том числе и на волнах, за счет хорошей устойчивости.

При этом у жесткой доски есть и свои недостатки. Среди них – размер. Нужно продумать место для ее хранения и перевозки. Чтобы доставить сап до места отдыха, придется обернуть его пленкой или купить специальных чехол с защитой от ударов. Также его легче повредить о камни и сложнее ремонтировать.

Надувные сапы

Изготавливается надувная доска для SUP-бординга из ПВХ. Поперечные волокна поддерживают форму изнутри и создают равномерную жесткость по всей длине. Модели обладают массой достоинств.

• При хранении и транспортировке занимают гораздо меньше места, потому что после того, как сдувается, становится компактной.
• Меньше подвергаются механическим повреждениям, чем жесткие сапы, выдерживают удары о препятствия, вероятность возникновения проколов и повреждений низка из-за прочности ПВХ.
• Чаще всего производитель вкладывает в набор ремкомплект, поэтому отремонтировать доску легче.
• При падении вероятность получить травму снижается, поскольку у них более мягкие палуба и борта.
• Значительный разбег по стоимости – рассчитаны на разный кошелек и цены на них более лояльны, чем на жесткий тип.

Полностью накачанный сап должен быть жестким настолько, что его не отличишь от композитной доски. Большинство моделей идут с насосом, сумкой для хранения, веслом, плавником, страховочным поводком. Однако надувные доски уступают в скорости скольжения жестким SUP-board.

Основные характеристики SUP-досок

Для заказа своего первого борда мало знать о его назначении. Внутри каждой группы есть десятки и сотни моделей, различающихся по главным параметрам. Подскажем, на что обратить внимание, чтобы катание на SUP-доске доставляло лишь удовольствие.

Длина

Чем длиннее сап, тем выше будет его скорость. Кроме того, на короткой доске сложнее удерживать равновесие. Длину измеряют в футах. Виды для райдеров-одиночек бывают следующие:

• 7-10 футов используются для бурной реки и серфинга, маневренные
• 10-11 футов применяют для прогулок на тихой воде
• 11-12 футов для туристических походов и долгих прогулок
• 12-14 футов подходит для спортивных соревнований

Что касается новичков в этом виде спорта, для них идеальной будет длина в 10,6 футов (322 см). Выбор занятий очень велик – катание, туризм, рыбалка. Можно даже пробовать волновой серфинг. К примеру, модель SUP-доски PRO имеет заостренный нос, который легко разрезает воду и позволяет набирать ход с каждым гребком. Корма достаточно широка, чтобы не переживать о балансе. Конструкция создана из высокотехнологичного материала ЕВА.

Толщина и ширина

Чем больше этот параметр, тем устойчивее сап. Сразу отметим, что длина, ширина и толщина модели выбираются, исходят из габаритов райдера. При внушительном весе следует покупать длинную и толстую доску. Если вес гребца от 75 до 90 кг, достаточно ширины в 80 см. Что касается толщины, то оптимальной будет 15 см. Более тонкий вариант в 10 см годится для сапсёрфинга, чтобы лавировать вдоль стенки волны.

Важно помнить, что толстая доска позволит сохранить ноги в сухости. Можно остановиться и на варианте в 12 см – это тоже неплохо для новичков. Для получения первого опыта сгодится надувная SUP-доска Itiwit, у которой как раз указанные выше параметры (86 см ширина и 15 толщина). Заостренная округлая форма подходит даже для серфинга на небольших волнах. Вес доски чуть больше десяти килограммов.

Источник статьи: http://www.thevoicemag.ru/lifestyle/hobby/kak-vybrat-sup-doski/